Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.0/6 Opinie: 94
- Stron:
- 160
- Czas nagrania:
- 4 godz. 3 min.
- Czyta:
- Michał Podsiadło
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
- Audiobook CD

Opis ebooka: Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku
Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.
Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek - filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).
Autor nauczy Cię, jak:
- samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
- nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
- uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
- polubić zmiany.
"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."
dr Robert Maurer
Wybrane bestsellery
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(41.17 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Współcześni etycy piszą o systemach moralności, ale pomijają kluczowe zadanie etyczne – „uprawę” samego siebie. Skupienie na własnym „ja” buduje naszą tożsamość, ale często zmienia się w samolubstwo. Simon Blackburn ukazuje wewnętrzne paradoksy kochania siebie...(29.59 zł najniższa cena z 30 dni)
16.16 zł
35.90 zł(-55%) -
W świecie, w którym większość naszych mniej lub bardziej wrażliwych danych przechowywana jest w sieci, cyberbezpieczeństwo powinno być tematem numer jeden. Niestety, na ogół nie jest, bo… Po prostu nie chce się nam myśleć o zastosowaniu odpowiednich zabezpieczeń. Stają się one dla nas klucz...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Ta książka pomoże Ci w odwróceniu toksycznych wzorców myślenia i w odbudowie ścisłej więzi z rzeczywistością. To unikatowy zbiór medytacji na kolejne dni roku; każdy z tych tekstów zajmie Ci najwyżej kilka minut. Ich zestaw jest efektem 25 lat badań nad takimi zagadnieniami jak władza, biegłość, ...
Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej
(51.75 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Pokonywanie przeszkód, które stają nam na drodze, bywa frustrujące. Jeśli przeszkody są duże, nasze cele oddalają się z prędkością światła i na zawsze pozostają w sferze marzeń. Ta zasada nie dotyczy jednak wszystkich — istnieją ludzie, dla których przeszkody są częścią drogi umożliwiającej...
Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy
(31.43 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fu...
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
(37.42 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, że jeśli zechcesz, możesz wieść niezwykłe życie. Dowiesz się także, w jaki sposób to osiągnąć. Znajdziesz tu mnóstwo bezcennych informacji, podanych w formie zrozumiałych przypowieści. Przekonasz się, jak niesamowite są Twoje zdolności twórcze, i nauczysz się z nich...(29.92 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość...
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
(27.93 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Ciężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie radzi sobie z własnymi emocjami i nastawieniem. W efekcie, niezależnie od włożonego wysiłku, ponoszą kolejną porażkę. Oka...(29.92 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Bycie menedżerem w potężnej, lecz przeżywającej poważny kryzys firmie w branży IT to nie bułka z masłem. Nigdy nie wiadomo, co czeka Cię następnego dnia i czy jeszcze tam pracujesz. Ale dzień, w którym nagle dowiadujesz się, że z pracy odeszli dwaj Twoi przełożeni, a Ty masz zająć gorący i niewyg...
Projekt Feniks. Powieść o IT, modelu DevOps i o tym, jak pomóc firmie w odniesieniu sukcesu Projekt Feniks. Powieść o IT, modelu DevOps i o tym, jak pomóc firmie w odniesieniu sukcesu
(24.32 zł najniższa cena z 30 dni)24.50 zł
49.00 zł(-50%)
O autorze ebooka
Dr Robert Maurer jest wykładowcą na Wydziale Medycyny UCLA, trenerem behawioralnym w uzdrowisku Canyon Ranch oraz szefem firmy doradczej Science of Excellence. Swoją unikalną metodę prezentuje także na kursach i szkoleniach z zakresu osiągania szczęścia osobistego oraz sukcesów zawodowych, przeznaczonych dla pracowników korporacji, pacjentów i personelu szpitali czy nawet członków rządu Wielkiej Brytanii.
Robert Maurer - pozostałe książki
-
Ta książka powstała po przeanalizowaniu wyników wielu badań naukowych, dzięki czemu znajdziesz w niej odpowiedź na jedno zasadnicze pytanie: czym są prawa sukcesu rozumiane jako krytyczne umiejętności, które pozwalają na osiągnięcie doskonałości i trwałe utrzymanie tego stanu. Przekonasz się, że ...
Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem
(27.93 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, ...
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie. II wydanie Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie. II wydanie
(9.96 zł najniższa cena z 30 dni)13.90 zł
24.90 zł(-44%) -
Książka, którą trzymasz w dłoni, w przystępny sposób wyjaśnia, jak wykorzystać filozofię kaizen w codziennym życiu i osiągać imponujące cele metodą małych kroków. Dzięki jej lekturze dowiesz się, jak stymulować kreatywność swoją i swojego zespołu, jak zacząć nieszablonowo myśleć, a także jak radz...(33.68 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, ...
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
(13.50 zł najniższa cena z 30 dni)13.50 zł
27.00 zł(-50%)
Ebooka "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie " przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie " posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie " zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnym urządzeniu
Recenzje ebooka: Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie (4)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: SHAPE Katarzyna Paczkowska, 2013-06-01
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaKaizen to filozofia postępowania stosowana w biznesie i wywodząca się z japońskiej kultury. Uczy jak dokonywać zmian małymi krokami, ale trwale, jak pozbyć się wrodzonych oporów, pracować nad sobą i nie dokonywać paraliżujących niekiedy rewolucji. Metoda ta sprawdza się także przy odchudzaniu. Pomaga nie tylko schudnąć, ale także żyć ze szczupłym ciałem i utrzymać je do końca życia Bo odchudzanie powinno się zacząć w głowie, a jego początek - być świadomą decyzją.
-
Recenzja: MIESIĘCZNIK KAPITAŁOWY Andrzej Banaś, 2012-05-01
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaMałymi krokami do przodu
Nie tylko panowie w szelkach toczący bitwę na głosy, by dogonić byka lub uciec przed niedźwiedziem, stają się ofiarami „życia w ciągłym biegu". Spieszymy się, nie mamy na nic czasu, nigdy nie możemy zdążyć.
Takie podejście prowadzi nawet do depresji. Próbując uciec od kłopotów niektórzy sięgają po porady z kolorowych czasopism. Inni czerpią wiedzę z książek o błyskawicznej zmianie, marząc o „pięknej figurze w siedem dni" lub „nauce pozytywnego myślenia w weekend", pozostali natomiast szukają pomocy u psychoterapeutów. W głowach rodzi się bunt, w duchu powstaje rebelia, lecz próby dokonania kategorycznych, szybkich zmian zazwyczaj kończą się niepowodzeniem.
Czy taka przemiana jest w ogóle możliwa?
„Tak, ale incydentalnie" - odpowiada Robert Maurer w książce „Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie". By zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu lepiej zastosować metodę małych kroków. Nazywając rzecz po imieniu, polega to na wprowadzaniu do swojego trybu życia niewielkich i powolnych zmian. Takie, niezauważalne nie tylko dla postronnych, zmiany pozwalają oszukać podświadomość i stają się z czasem elementami pożądanego sukcesu. Tytułowe „kaizen", to filozofia stosowana w Japonii. Podstawową regułą tej myśli jest ciągłe zaangażowanie oraz chęć ustawicznego podnoszenia kwalifikacji jednostki, jakości firmy i produktu.
Psycholog, mając świadomość że zwrot „TLDR" (ang. to long didin't read - zbyt długie, nie czytałem) zdobywa coraz większą popularność, swoje wieloletnie doświadczenie stara się przekazać w przystępnej dla współczesnego czytelnika formie, czyli w pigułce. Książka jest kieszonkowym poradnikiem, a jej struktura odzwierciedla opisywaną filozofię. Osią książki jest historia Julii - pacjentki z depresją. Opis jej przypadku i leczenia przewija się we wszystkich rozdziałach, a każdy kolejny „mały krok" bohaterki przeplata się z instrukcją ćwiczeń jakie czytelnik może zastosować. Te z kolei są dobre zarówno dla osoby z nadwagą, chcącej nauczyć się języka obcego, jak i walczącej z nadmiernym stresem. Efektem ich regularnego stosowania jest upragniony cel. Brzmi zbyt pięknie by mogło być prawdziwe?
Nie. Rozpoczynając lekturę znałem tylko słowo - kaizen. Byłem sceptycznie nastawiony, choć starałem się zachować obiektywizm. Czytałem, dozując sobie treść w bardzo małych porcjach, jak Julia - nie miałem czasu. W ramach eksperymentu zastosowałem się do zaleceń doktora Maurera. Na własnym przykładzie stwierdzam skuteczność przedstawionej przez niego metody, bo z każdą kolejną stroną mój dzień zdawał się wydłużać. Polecam szczególnie osobom, które jak ja niewiele o kaizen wiedziały, gdyż pozwala poznać podstawy metodologii i przekonać się do niej. A później spróbować działać... małymi kroczkami. -
Recenzja: www.instagram.com/katherine_the_bookworm/ Hubert Oręziak
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaNasze życie w większości zależy od naszych nawyków. Książka ta uczy nas, jak w łatwy i bezstresowy sposób je zmieniać. Autor nie kładzie nacisku na ogromne zmiany, przed którymi uciekamy, a wręcz przeciwnie, na drobne kroczki, które jesteśmy w stanie natychmiast wykonać, a w rezultacie, po jakimś czasie, zmienić nasze życie na lepsze. Mnie osobiście "Filozofia Kaizen" pomogła rozwinąć wiele przydatnych nawyków (takich jak codzienne ćwiczenie, czy codzienna nauka języków obcych), i myślę, że jest w stanie pomóc każdemu zmienić dowolny nawyk, w przyjemny sposób dla tej osoby. Gorąco polecam tę książkę wszystkim, ponieważ moim zdaniem prezentuje ona najzdrowsze podejście do zmiany nawyków. Zachęcam do lektury!
-
Recenzja: Gazeta Ubezpieczeniowa Katarzyna Sosnowska, 08/2008
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaMałe jest piękne Każdy z nas stanął kiedyś w obliczu wielkiej zmiany w swoim życiu. A przynajmniej miał plan, aby takiej zmiany dokonać. Prawie każdy tworzy listy ze sprawami do załatwienia, postanowieniami noworocznymi oraz planuje wielkie przedsięwzięcia. Niestety, w większości przypadków skuteczność w realizacji tych planów i postanowień jest dość nikła. Dlaczego? Na to pytanie znajdziemy odpowiedź już na pierwszych stronach książki doktora Roberta Maurera zatytułowanej Filozofia kaizen. Autor jest wykładowcą na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Los Angeles, a także trenerem behawioralnym i szefem znanej w Stanach Zjednoczonych firmy doradczej. Takie referencje mogą sprawiać wrażenie, że jego dzieło jest wielkim naukowym elaboratem. Nic podobnego. Filozofia kaizen ma niewielkie rozmiary i w ogóle nie zapowiada rewolucyjnych treści, jakie zawiera. Filozofia kaizen to metoda dochodzenia do wielkich rzeczy małymi kroczkami. Doktor Maurer na podstawie swoich badań i eksperymentów naukowych wysnuł wniosek, że mózg ludzki nie lubi, gdy stawia mu się wielkie, poważne i przytłaczające tym ogromem i powagą zadanie. Uruchamia wówczas mechanizm, który powoduje, że w żaden sposób nie możemy zabrać się do realizacji naszych wspaniałych planów. Widzimy, że nauczenie się nowego języka, napisanie pracy licencjackiej albo przygotowanie budżetu firmy, w której pracujemy, wymaga ciężkiej pracy, dużo czasu i jest zależne od wielu zewnętrznych czynników. Taka wizja powoduje stres i w efekcie nie możemy się do tego zabrać. Maurer proponuje zupełnie inne podejście. Zamiast stawiać sobie wielkie zadanie, należy zacząć od małych kroków. Kiedy chcemy schudnąć, to zapisanie sobie tego w postanowieniach noworocznych nic nie da. Być może kilka tygodni się pogłodzimy, odmówimy późnej kolacji raz czy dwa, ale po miesiącu wrócimy do dziennej dawki słodyczy i jadania w fast foodach. A po czterech czy pięciu forsownych wizytach na siłowni nabawimy się tylko kontuzji. Dlatego, według filozofii kaizen, powinniśmy się raczej skupić na zupełnie malutkich wyrzeczeniach, takich, że nasz mózg nie zacznie się buntować przeciwko nim, a które w krótkim czasie prawie niezauważalnie wejdą nam w nawyk. Na przykład możemy zostawiać odrobinkę z każdego kalorycznego posiłku na talerzu. Niech to będzie na początek jedna frytka, łyżeczka sosu albo kawałeczek czekolady. Natomiast ćwiczenia warto zacząć od minuty dreptania na bieżni, nawet przed telewizorem, albo wręcz od samego wyobrażania sobie tego, że się ćwiczy! Trzeba przyznać, że metoda kaizen wygląda na pierwszy rzut oka niewiarygodnie. Jednak liczne przykłady z długoletniej praktyki autora potwierdzają, że jej podjęcie zwykle kończy się sukcesem. Być może nie jest to spektakularny sukces, jak utrata 10 kilo w dwa miesiące po morderczej diecie, ale w zamian daje gwarancję długofalowego efektu. Małe kroczki, jakie podejmujemy po drodze do naszego celu, po prostu wchodzą nam w nawyk. Nie ma więc miejsca na efekt jo-jo. Co więcej, filozofia kaizen to nie tylko skuteczna realizacja planów, ale także cały system podchodzenia do różnorakich zadań. Można ją stosować chociażby w pracy własnej albo przy planowaniu pracy innych. Maurer często odnosi się w swojej książce do efektów swojej pracy jako doradcy. Wykorzystując metodę małych kroków, firma może oszczędzić czas i pieniądze, dodatkowo zmotywować pracowników oraz dokonywać bardziej trafnych decyzji. Czasami wystarczy drobna innowacja, by efekty były naprawdę godne uwagi. Całkiem podobnie kaizen działa w życiu osobistym pacjentów doktora Maurera. Chwila zastanowienia i wprowadzenie nieznacznej z pozoru zmiany w codziennej rutynie pomaga w ratowaniu związku, poprawia samopoczucie, usprawnia funkcjonowanie rodziny jako całości. A sekret polega tylko na stosowaniu się do zasad kaizen, które autor książki określa kolejno jako zadawanie małych pytań, myślenie małych myśli, podejmowanie małych działań, rozwiązywanie małych problemów, przyznawanie sobie małych nagród oraz rozpoznawanie małych momentów. Tak więc wszystko, co małe, nie tylko jest piękne, ale również niezwykle skuteczne. Takie jest główne przesłanie filozofii kaizen, a jej propagator, doktor Maurer, w swojej książce przekazuje nam już wszystkie niezbędne szczegóły. W dodatku poparte sugestywnymi przykładami. Masz wielki plan i nie wiesz, jak się do niego zabrać Niech twoim pierwszym małym kroczkiem będzie przeczytanie tak niewielkiej książeczki.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-2643-9, 9788328326439
- Data wydania książki drukowanej:
- 2007-07-16
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-4878-3, 9788328348783
- Data wydania ebooka:
-
2013-01-18
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9345-5, 9788328393455
- Data wydania audiobooka:
-
2022-03-15
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN :
- 978-83-246-7553-1, 9788324675531
- Data wydania :
- 2013-05-27
- Numer z katalogu:
- 79365
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.2MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 206.0MB
Spis treści ebooka
Przedmowa. Jeden mały krok 9
Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa 25
Rozdział 2. Zadawaj małe pytania 37
Rozdział 3. Myśl małe myśli 63
Rozdział 4. Podejmuj małe działania 79
Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy 107
Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody 129
Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty 141
Rozdział 8. Kaizen na całe życie 153
Cytaty kaizen 157
Podziękowania 159
O autorze 160
Sensus - inne książki
-
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(31.43 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie...(41.30 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł(-25%) -
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych techni...
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości
(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Ta książka jest szczególnym przewodnikiem po uczeniu się. Oparta na osiągnięciach wielu dyscyplin nauki, w uporządkowany sposób przedstawia wszystkie etapy procesu uczenia się. Omówiono w niej najlepsze techniki skutecznego uczenia się, uwzględniwszy wykorzystanie wrodzonych mechanizmów fizjologi...
Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności
(27.93 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajd...
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem
-
Kim jest CUD-owna kobieta? To Ty! Może jeszcze tego nie dostrzegasz, ale, proszę, ustalmy fakty ― jesteś KOBIETĄ, czyli wielowymiarową istotą, żyjącą jednocześnie na poziomie materii i energii. Taką, która po osiągnięciu harmonii ciała, umysłu i duszy może być w swoim życiu naprawdę szczęśl...
CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy
(29.92 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdz...
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę
(66.75 zł najniższa cena z 30 dni)57.85 zł
89.00 zł(-35%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z n...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(34.93 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w ...
Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Robert Maurer (94)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(35)
(40)
(10)
(7)
(0)
(2)
Opinia: AnRach,
Opinia dodana: 2022-03-04 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2021-12-22 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2021-06-23 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Tomek,
Opinia dodana: 2020-12-27 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Paweł,
Opinia dodana: 2021-01-12 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Oceny i opinie poprzednich wydań
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-09-28 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-04-25 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Ryszard,
Opinia dodana: 2020-04-19 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-03-27 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Emilia,
Opinia dodana: 2020-03-26 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-01-23 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: jaroslawstadnicki.pl / Jarek,
Opinia dodana: 2019-03-20 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Helena,
Opinia dodana: 2019-03-02 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2019-01-03 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Bożena Kubera- Oblińska,
Opinia dodana: 2018-10-21 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2017-11-06 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2016-11-24 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Krzysztof Palka, Programista
Opinia dodana: 2016-08-31 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Lucyna Wiewiórska,
Opinia dodana: 2016-05-11 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Kuba,
Opinia dodana: 2016-01-10 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-05-18 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Raven,
Opinia dodana: 2014-10-19 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: KaczoRsky,
Opinia dodana: 2014-08-31 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Arek,
Opinia dodana: 2014-07-24 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-03-03 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2013-12-30 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Dariusz Tupaj, doradca klienta
Opinia dodana: 2013-10-25 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2013-10-15 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2013-07-31 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Manuela Serafin,
Opinia dodana: 2013-04-14 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Maciej Chrzanowski,
Opinia dodana: 2013-04-08 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Grzegorz Kolawa, Web Developer
Opinia dodana: 2012-08-22 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Tomasz, programista
Opinia dodana: 2012-07-05 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Adam Drzewiecki,
Opinia dodana: 2012-04-10 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2012-01-27 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Daniel Wilczek, Autor/Inwestor
Opinia dodana: 2012-01-24 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Emanuel,
Opinia dodana: 2009-07-27 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-11-03 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Mateusz,
Opinia dodana: 2020-07-08 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-02-07 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2019-11-04 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2018-12-03 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Marcin,
Opinia dodana: 2018-07-06 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2017-12-30 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2016-11-30 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: tory,
Opinia dodana: 2015-08-15 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Agnieszka P.,
Opinia dodana: 2015-07-10 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Przemysław Muszyński,
Opinia dodana: 2015-04-27 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-03-03 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-12-29 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-11-04 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Marcin S., Programista
Opinia dodana: 2014-08-27 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Dave,
Opinia dodana: 2014-05-12 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Krzysztof Owsiany, Programista
Opinia dodana: 2014-04-16 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-04-15 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Ewelina,
Opinia dodana: 2014-04-03 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Michał Woliński, manager
Opinia dodana: 2014-03-26 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-03-21 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Wojciech Pabjańczyk, student
Opinia dodana: 2014-03-11 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-02-08 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2014-01-22 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Paweł, Konsultant
Opinia dodana: 2014-01-21 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Janusz,
Opinia dodana: 2014-01-11 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Justyna Luzak, specjalista ds. marketingu
Opinia dodana: 2014-01-02 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2013-09-22 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Michał, nauczyciel
Opinia dodana: 2013-07-30 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Szymon Barczak, Menadżer ds. marketingu
Opinia dodana: 2013-04-23 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Jadwiga Korzeniewska, Specjalista ds. Szkoleń
Opinia dodana: 2012-12-31 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Leonek,
Opinia dodana: 2012-12-10 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2012-11-27 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2010-09-02 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2010-08-02 Ocena: 5 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: magdalena,
Opinia dodana: 2010-02-23 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: thea,
Opinia dodana: 2009-12-17 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2009-12-17 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Jacek,
Opinia dodana: 2009-01-05 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2021-02-04 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Eł Em,
Opinia dodana: 2017-05-02 Ocena: 4 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2016-06-23 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Tomasz Popielarczyk, dziennikarz technologiczny
Opinia dodana: 2015-05-15 Ocena: 4 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: David Rodenko,
Opinia dodana: 2014-11-08 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Wojciech Czacharowski,
Opinia dodana: 2013-11-17 Ocena: 4 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Konrad Inglot,
Opinia dodana: 2013-10-25 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Anna,
Opinia dodana: 2013-07-29 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Tomasz,
Opinia dodana: 2013-05-19 Ocena: 4 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2020-08-14 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2017-07-18 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Daria ijustbreathe.se,
Opinia dodana: 2015-05-23 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-04-06 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-01-13 Ocena: 3 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: dedus,
Opinia dodana: 2014-08-27 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2013-09-22 Ocena: 3 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Tomasz Kosieradzki , kosieradzki@esculap.pl
Opinia dodana: 2016-11-23 Ocena: 1 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-12-12 Ocena: 1 Opinia potwierdzona zakupem
więcej opinii