F**k it. Tylko spokój może cię uratować (ebook)(audiobook)(audiobook)

Recenzje ebooka: F**k it. Tylko spokój może cię uratować (16)

1. maybepsychology Woźniak Oliwia

   Fuck it - tylko spokój może Cię uratować 🔥 Książka obrazuje to w jaki sposób wciąż narzucamy na siebie presję i konieczności spełnienia „wymogów” aby poczuć się szczęśliwszym. Dla przykładu, zapewne większość z was powiedziała sobie kiedyś „dopiero jak przyjadą wakacje to wtedy będę spokojna/y, odpocznę sobie”. Wtedy pojawia się błędne koło ciągłego trwania w poczuciu, ze musimy na coś czekać, a później ta rzecz nie trwa tak długo lub jest niewystarczająca, żeby nas uspokoić. Chcąc nie chcąc wspomnę wam o tym, że najlepszym rozwiązaniem jest cieszenie się z aktualnego stanu rzeczy, docenianie, zauważanie i bycie wdzięcznym za wszystko czego doświadczamy. Brzmi to banalnie i prosto, a tak naprawdę mało kto faktycznie potrafi tak żyć. Zawsze znajdzie się ktoś kto powie ze będzie szczęśliwy dopiero gdy kupi auto, zda sesje, wyjedzie na wakacje. A co z teraźniejszością? To co wyżej wymieniłam plany na przeszłość, równie ważne ale nie maja większego znaczenia bez bycia tu i teraz. Autor opisał jak ważny jest element „uważnej herbaty” z którego sama często korzystam. Polega na tym, ze robisz sobie herbatę (czy to na co masz ochotę do picia) i siadasz w miejscu które ci odpowiada. I tak siedzisz i pijesz, skupiasz się na tu i teraz. W końcu zaczniesz zauważać, czuć i rozumieć więcej rzeczy. Dzięki skupieniu się na oddechu i piciu herbaty zaczynamy doceniać to co jest naokoło nas, czujemy się szczęśliwi. Życie jest przewrotne i pełne zmian jak pewnie już wiecie, dlatego tak ważne jest trwanie w świadomości dnia dzisiejszego i akceptacja tego co się dzieje na około. Nie mamy wpływu na wszystko a to na co mamy, prędzej czy później będzie tak jak chcemy (lub zmienimy zdanie). Jak to napisał autor, „Pieprz to. Pogódź się z życiem takim, jakie jest”. 🔥

2. Asia czytasia Manikowaka Joanna

   Uwaga! Recenzja zawiera słowa uznawane za wulgarne. Czytasz na własną odpowiedzialność. Jak często macie poczucie, że życie was przytłacza? Ile razy zastanawialiście się, jak osiągnąć spokój ducha? Może testowaliście już jakieś metody. Czy były skuteczne? A gdyby ktoś wam powiedział: „Pieprzyć święty spokój”, uznalibyście go za wariata czy geniusza? W poradniku „Fk it. Tylko spokój może cię uratować” John C. Parkin „sprzedaje” swój patent na cieszenie się życiem. Dzięki tej książce poznamy założenia „pieperztologii”. Człowiek zawsze znajdzie powód żeby się przejmować. Nie mogę być teraz spokojny/a bo kredyt, prezentacja w pracy, zakupy do zrobienia. Szczytów, które trzeba zdobyć, żeby osiągnąć spokój ducha jest mnóstwo. A po drodze, gros znajdziemy przeszkód, które dodadzą nam nowych zmartwień. Hałaśliwy pies za ścianą, niesatysfakcjonująca polityka rządu, przygnębiające wiadomości z kraju i ze świata - pewnie, każdy mógłby dołożyć coś do listy rzeczy, które go irytują. Co zrobić, żeby złe myśli nas nie przytłoczyły? Pieprzyć to wszystko. Aby osiągnąć „stan zen” (w sensie metaforycznym, Buddy w to nie mieszam) musimy wejść na trzy poziomy „pieprztologii”. Co i jak John C. Parkin opisuje w swojej książce. Podchodziłam sceptycznie do tej publikacji. Z jednej strony mnie ciekawiła, a z drugiej obawiałam się, że mogą być w niej takie głupoty, że rzucę nią o ścianę. Przyznam, że John C. Parker nawet „gada” do rzeczy i z kolejnymi stronami byłam coraz bardziej zadowolona z lektury. To co proponuje sprawdzi się u osób, które nadmiernie się wszystkim przejmują. Pozwoli im inaczej spojrzeć na codzienne zmartwienia. Nie wiem natomiast, jak metody proponowane przez autora sprawdzą się przy troskach wielkiej wagi. Trudno mi sobie wyobrazić, że ktoś kto stracił dom w jakiejś katastrofie, ktoś kogo czeka trudna sprawa rozwodowa, albo ktoś, kto nie ma pomysłu, jak spłacić długi, da radę usiąść z herbatką i powiedzieć: „Pieprzę to! Tak mi się życie ułożyło i spoko”. Mogę się natomiast mylić. Być może pogodzenie się z sytuacją da energię do walki z nią. Tu już musi wypowiedzieć się ktoś mądrzejszy ode mnie. Ja mogę opowiedzieć co nieco o stylu w jakim została napisana książka. Określiłabym go jako „kaznodziejski”. Niewiele jest tu technik mających doprowadzić do osiągnięcia kolejnych stanów „pieprztologii” - chociaż i takowe się znajdą. Mam wrażenie, żę John C. Parkin próbuje przekonać swoich czytelników, że warto mieć wywalone na pewne kwestie. Rozprawia się z najpopularniejszymi obawami przytaczając różne anegdotki czy stosując łatwe do zrozumienia porównania. Stara się być na luzie, być zabawny. Z tym drugim różnie mu wychodzi. U mnie jego żarty wywoływały podnoszenie kącików ust z politowaniem, ale poczucie humoru to jest sprawa bardzo indywidualna. Przytoczę wam fragment i sami ocenicie, czy was to bawi: „Zerkam w dół i widzę pełznącą w żółwim tempie śmieciową ciężarówkę (znaczy śmieciarkę, a nie ciężarówkę nadającą się na złom) oraz śmieciowego faceta (znaczy pracownika służb komunalnych”, a nie faceta gorszego sortu), który zbiera śmieciowe worki (domyśl się) (...)” Oczami wyobraźni widzę, jak autor to opowiada i kiedy mówi „domyśl się” puszcza oczko do słuchaczy. „Spróbuj: powiedz pieprzę to czemukolwiek, co Cię trapi, i poczuj jak poziom zmartwień się obniża.” Czy to recepta na ludzkie smutki? Poradnik „Fk it. Tylko spokój może cię uratować” uczy, jak nabrać dystansu do pewnych spraw, które mogą nas przytłaczać. Myślę, że warto spróbować tej metody. Nie ma ona na celu obojętności wobec problemów, a uspokojenie się, pogodzenie się z nimi. Chyba jest trochę tak, że ze spokojną głową działamy bardziej efektywnie. Dobra, zaczynam pieprzyć jak pracownik korpo, więc kończę ten wywód. Podsumowując. Książka warta uwagi. Polecam szczególnie osobom, które nadmiernie się przejmują. John C. Parkin, „Fk it. Tylko spokój może cię uratować”, przeł. Piotr Cieślak, wyd. Sensus, Gliwice 2022, s. 117. Tamże, s. 193.

3. kosmeland Mikołajczyk Alina

   Moim zdaniem jest to ciekawa książka, która daje bezpośredni wgląd w to, jak żyć w zgodzie z tym, co mamy, bez względu na zmiany w codziennym życiu.. bez względu na to, jak się czujemy i jakie problemy napotykamy. Dzięki wykorzystaniu humoru, błyskotliwych obserwacji i współczesnego podejścia do mądrości, najnowsza książka Johna Parkina jest wspaniałym przypomnieniem, że wszyscy możemy być spokojni… teraz.

4. maloznane Kubicka Weronika

   Z filozofią fuck it Johna C. Parkina polubiłam się już dość dawno, za sprawą innych książek, które miałam okazję czytać, ale i też słuchać. Dlatego, kiedy zobaczyłam nowy tytuł z tej serii, bez wahania zdecydowałam się właśnie na audiobooka. Książka ta jest raczej nietypowym poradnikiem, bo nie oszukujmy się... Czy spodziewalibyście się po jakiejkolwiek książce rozwojowej rady w stylu "pieprz bycie optymistą"? Raczej nie, ale mnie właśnie za to tak bardzo się podoba. Za to że jest pozbawiona tych pseudo motywacyjnych gadek. Jest szczera, jest zabawna, pozwala odpuścić, wyluzować, a przede wszystkim być sobą i zaakceptować to, jak jest. Autor nie stara się nam wcisnąć niczego na siłę, nie każe nam zmienić nagle całej swojej osobowości, stylu bycia, by dopasować się do jego wizji spokoju i szczęścia. Nie... Autor mówi nam: "pieprz to!". Przede wszystkim myślę, że przed sięgnięciem po "Fk it, tylko spokój może cię uratować" warto zapoznać się z pierwszymi publikacjami autora, jak chociażby "Terapia fk it", która jest osobiście moim faworytem jeśli chodzi o tę serię książek. Pozwoli to bardziej zrozumieć całą filozofię pieprznizmu, jak i styl oraz poczucie humoru autora. I chociaż w tej części może brakować niektórym konkretów, i ogólna konkluzja wobec całości może wydawać się niezrozumiała to, kiedy już przerobimy kilka poprzednich lekcji pieprzenia naprawdę będziemy w stanie zastosować tę filozofię w swoim życiu i osiągnąć wewnętrzny spokój ducha. Według mnie tytuł ten zasługuje na zainteresowanie.

5. ksiazkocholiczki_ Nowacka Aleksandra

   Ostatnio skończyłam czytać fk it Tylko spokój może cię uratować John C. Parkin. Jest to dobry poradnik, pomaga lepiej zrozumieć życie. Napisany przystępnym stylem. Moim zdaniem podczas czytania warto zwrócić uwagę na  wszelkie porady czy też wskazówki od autora.  Powinno się też spróbować znaleźć odpowiedzi na pytania zawarte na okładce książki.  Bardzo interesująca książka, czasem wywołująca uśmiech czy też łzy. Czy go polecam? Jeżeli ktoś zna wcześniejsze publikacje pisarza i je lubi to jak najbardziej zachęcam do zapoznania się z pozycją “Fk it. Tylko spokój może cię uratować”. Tytuł mógł by brzmieć inaczej ponieważ jeśli ktoś nie czyta poradników nie będzie zaciekawiony tą książką. Polecam wa

6. nitlixx_book Spychaj Natalia

   Fk it. Tylko spokój może cię uratować by John C. Parkin Jak zachować spokój ducha? Czy to jest w ogóle możliwe w dobie internetu i problemów na każdym kroku? Książka ta odpowiada na te pytania i nie tylko. Jest to w pewnym sensie poradnik co zrobić aby ten upragniony spokój ducha osiągnąć. Już po kilkunastu pierwszych stronach książka skłoniła mnie do refleksji na temat życia, czułam się jakbym dostała czymś ciężkim w głowę i nagle dotarły do mnie pewne na pozór oczywiste fakty (ale nie do końca takie oczywiste skoro dotarły do mnie dopiero teraz). Podczas czytania zdarzało mi się zaśmiać i muszę przyznać, że polubiłam autora za jego momentami zabawny sposób pisania. Chociaż warto dodać, że czasami za bardzo starał się używać młodzieżowego języka, a to jak wiemy potrafi zirytować. Od tej książki dostałam to czego chciałam czyli sposób na zachowanie spokoju. Czytało się ją szybko i przyjemnie. Jeśli lubicie tego typu książki i chcecie przeczytać coś co wniesie do waszego życia coś więcej niż tylko rozrywkę to jak najbardziej polecam sięgnąć po ten tytuł. 4/5

7. Lubietoczytamto Peredzyńska Katarzyna

   Zastanawialiście się jak można odnaleźć spokój ducha? Czy w ogóle można taki odnaleźć w świecie stałego pośpiechu, gonitwy o "więcej" i "lepiej"? "Fuck it. Tylko spokój może Cię uratować" autorstwa Johna C. Parkina pomoże znaleźć odpowiedź na powyższe pytania! Autor przedstawia dziesiątki przykładów - potencjalnych założeń, które stanowią dla społeczeństwa cele mające zaspokoić potrzeby. Nawiązuje do dążenia do awansu, spłaty kredytu, wyjazdu wakacyjnego, zakupu danej rzeczy. Jednakże czy te wszystkie cele zaspokoją człowieka na zawsze, czy są tylko ulotne? Uważam że warto pamiętać o tym, iż każda zaspokojona potrzeba będzie rodziła nową, a w tym kole potrzeb nigdy nie będzie czasu na pełne doznanie ulgi. Zgadzam się z głównym przesłaniem autora, że nie warto się spieszyć. Szanuję zasadę "Carpe diem" o chwytaniu chwili, kolekcjonowaniu momentów. Jest to zdecydowanie rozsądniejsze, niż ciągły pośpiech za tym co narzuca ogół. Nie przejmowanie się zbyt wieloma sprawami, które po pewnym czasie będą nieznaczące, pomoże odczuwać ulgę i równowagę. Pomaga w tym według Autora okazywanie wdzięczności, zauważanie małych szczegółów, skupianie się na świecie dookola nas. Podręcznik Johna Parkina to trzyetapowy proces do poszukiwania balansu, równowagi między tym na czym powinno każdemu zależeć, a tym co jest wymuszone bądź nieuniknione. Jeśli macie ochotę odnaleźć spokój ducha, czy to całościowo, czy też częściowo książka ta pokieruje Was na właściwe tory!

8. Tik tok Płachecka Natalia

   Jestem zachwycona zawartością przesłania płynącego z tej książki. Ksiażka wiele uświadamia. Można z niej dużo wynieść. Według mnie warta przeczytania:)

9. Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk Angelika

   Fk it. Tylko spokój może Cię uratować. Już sam tytuł jest ciekawy, intrygujący, inny. Chyba każdemu zdarzyło się, że jakieś sprawy nie poszły po naszej myśli. Czujemy swojego rodzaju frustracje, złość. Dzięki książce dowiesz się jaka jest różni a pomiędzy,,jak jest" a ,,jak powinno być". Można to zmienić przez zwykle odpuszczenie sobie tego problemu, na który juz nie mamy wpływu. Dzięki takiemu ,,pieprzeniu tego" odczujemy spokój wewnętrzny, zaobserwujemy jak zmieni się nasze życie.

10. https://okiempozytywnej28.blogspot.com/ Agata Markiewicz

    Muszę przyznać, że dawno nie przeczytałam książki w ciągu jednego dnia. A tę wciągnęłam jak Dyson okruchy po chipsach. No ale czy ona mi się, aż tak spodobała? Jak zobaczyłam ten tytuł to pomyślałam, że to będzie prawdziwa petarda. Coś mocnego i bardzo bezpośredniego w przekazie. A jak się okazało to taka mała petardunia. Książkę czyta się bardzo szybko, bo to zbiór historii z życia autora. Ogólnie daje do myślenia, ale po takim tytule spodziewałam się czegoś bardzo mocnego. Czegoś co złapie za ramiona i potrząśnie czytelnikiem. A wyszło dosyć łagodnie. Czy polecam „Fk It. Tylko spokój może cię uratować”? Myśle, że jest warta uwagi, ale nie potrząśnie czytelnikiem tak jak się tego spodziewaliśmy, a szkoda.

11. ksiazkowamaniapauli Lechowicz Paulina

    Czym jest filozofia "Fk it"? Czy spotkałeś się z czymś takim? Ja przed tą książką nie wiedziałam że coś takiego istnieje. Filozofia pieprzenizmu opierająca się na nie przejmowaniu się tym co od Nas nie zależne. W poziomie pierwszym opisane mamy "Zaznam spokoju ducha, gdy..." i różne rzeczy. Mamy tu pokazane że często czekamy na coś co będzie lub na co nie mamy wpływu i dopiero wtedy będziemy spokojni. A tu nie o to chodzi. Lepiej zwolnić i spokojnym być tu i teraz. W drugim poziomie drugim "Jestem spokojny teraz" widać że sporo rzecz może Nas wytrącić z pozornego spokoju. W poziomie trzecim - pogódź się z życiem jakim jest (i z tym że śmierć i tak przyjdzie). Książka zaskakuje swoją treścią i podejściem pokazanym przez autora. Parę rzeczy z książki chyba wprowadzę do swojego życia. Jest nad czym pomyśleć.

12. zuzaxu Urbańska Zuzanna

    Spokój ducha? Czy jest on potrzeby w życiu ? Zawsze jest jakieś „ale…” albo „a co gdyby…” aby ten spokój „podobno” osiągnąć. Książka autorstwa Johna C. Parkina przestawia wiele aspektów, które w życiu są naprawdę istotne aby uzyskać szczęście i spokój. W prostych krokach jest wszystko idealne opisane. Uważam ,że jest to idealna książka dla osób które wszystkim aż za bardzo się przejmują. Polecam całym sercem!

13. mikusiowe Bielicka Patrycja

    Cudowna książka która miała premierę już 23 Marca tego roku.  Masz problemy ze złością? Często się frustrujesz gdyż sprawy nie idą tak jak by chciały? To ta książka jest dla Ciebie. Poznasz różnice między „jak jest”, a „jak powinno być”. Chodzi głównie o pogodzenie się z ową sytuacją.  W tym mądrym, dowcipnie napisanym poradniku znajdziesz szereg wskazówek gotowych do zastosowania w różnych momentach życia. Dzięki tym podpowiedziom odkryjesz cudowny smak wolności - wystarczy tylko odrobina cierpliwości, samoświadomości i... ta książka.  W książce:  co może przynieść filozofia wszystkopieprzenia poziom pierwszy: poszukuj spokoju ducha poziom drugi: odnajdź spokój ducha poziom trzeci: pieprz spokój ducha

14. @studygram_patuu Gruszczyńska Patrycja

    Spokój - tego mojej osobie bardzo brakuje i jestem niezmiernie wdzięczna, że mogłam przeczytać tę książkę. Podzielona jest ona na trzy poziomy, w których pierwszy opisuję różne sytuacje, przykładowo zaznam spokoju, gdy nadejdą wakacje, jednak nasz spokój trwa chwilę, a później odchodzi. O tym mówi ten poziom, że pomimo tego, iż coś osiągamy albo do nas przychodzi, nadal nie zaznajemy spokoju przez dłuższy czas, a jest on chwilowy. Natomiast o czym są dwa pozostałe poziomy dowiecie się sami, gdy ją zamówicie. Moim zdaniem naprawdę warto. Książka liczy 260 stron, na każdej znajduję się sytuacja, która spotkała autora, opowiada o swoim życiu, różnych momentach. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, a dodatkowo zrozumie, jak może odnaleźć spokój, jak może go dosięgnąć, chociaż zdaję się być tak odległy. Doświadczenia autor opisuję w dość prosty sposób, podpiera się argumentami lub też zabawnymi uwagami. Styl pisania autora momentami bywał ciężki, to taka moja mała uwaga. Ogromnym plusem książki jest okładka, na stronie podczas jej przeglądania uznałam, że jest zrobiona w taki sposób, że nie sposób ją pominąć, jednak zakochałam się w niej jeszcze bardziej, gdy rozpakowałam paczkę, w której się znajdowała. Minimalistyczna, jednak zapada w pamięci.

15. _annie_1509_ Białek Anna

    Mimo iż ostatnio miałam przestój w książkach o podobnej tematyce postanowiłam dać szansę tej. Jako osoba, która nieustannie się przejmuje, a do tego żyje w stresie prawie 24/7, poczułam że mogę potrzebować tej wiedzy, jaką obiecywał autor- i nie myliłam się. Na rynku jest wiele książek, które podejmują tematy selfcare, zdrowia psychicznego itp., jednak często miałam problem z tym, że były one dla mnie niezwykle nudne, głównie ze względu na skomplikowany język, jak i fakt, że nie byłam w stanie się z nimi utożsamiać. W tym przypadku jestem w stanie Wam zapewnić, że żadna z moich obaw nie doszła do skutku. A teraz do rzeczy. O czym tak na prawdę jest ta książka? Jest o zrozumieniu, że życie nie jest i nie będzie idealne, o zmienianiu swojego podejścia i przede wszystkim o nauczeniu się akceptacji kilku aspektów nam towarzyszących. Nie jesteśmy wszechmocni i tym bardziej nie jesteśmy w stanie kontrolować innych - ale mamy moc by zająć się samym sobą i przestać czekać aż coś się zmieni. Treści w niej zawarte pomogą Wam bardziej zrozumieć co dzieje się w waszej głowie i jak bardzo jesteśmy w stanie sami siebie oszukiwać (poprzez powtarzanie, że „będzie lepiej jeśli...”). Czas płynie za szybko, a ciągłe przejmowanie nie doprowadzi nas do niczego pożytecznego. To ten moment by po prostu zaakceptować siebie i otaczający nas świat i w końcu zacząć żyć dniem dzisiejszym w zgodzie ze sobą. Jeśli czujecie, że potrzebujecie takiego naprowadzenia na odpowiednią drogę - to książka idealna dla Was. Czytało się ją na prawdę przyjemnie i czuję, że czas przeznaczony na nią zaowocował zmianą kilku aspektów w moim życiu - a na pewno próbą pracowania nad nimi.

16. jestem_molem Dejka Daria

    Książka 'fk it. Tylko spokój może cię uratować' pokazuje jak człowiek może dążyć do szczęścia stawiając sobie co raz to nowe wyzwania i nigdy tak naprawdę nie osiągnąć celu. Nie wiem czy wiecie co mam na myśli, ale to o czym pisze autor jest mi dobrze znane. Będę szczęśliwy gdy kupię mieszkanie... Będę szczęśliwy gdy będę więcej zarabiać... Będę szczęśliwy gdy znajdę drugą połówkę... Myślicie czasem w ten sposób? A potem gdy udaje Wam się to osiągnąć, szczęście okazuje się tylko chwilowe. Dlaczego tak się dzieje? Jak temu zaradzić? Ta książka może pomóc Wam zmierzyć się z tym problemem, wyjaśnić przyczynę tego zjawiska. Rzadko trafiają mi się poradniki psychologiczne napisane w tak ciekawy i przystępny sposób jak ten. Autor potrafi fajnie wyjaśnić terminy i przytacza w interesujący sposób własne doświadczenia. Daje wskazówki jak bardziej cieszyć się życiem, doceniać 'to co tu i teraz' i wyluzować. Bardzo fajna książka. Polecam szczególnie tym, którzy bezskutecznie poszukują szczęścia i są zbyt wymagający wobec siebie.

więcej recenzji

ukryj recenzje