ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Wydawnictwo:
Wydawnictwo Publicat
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
176
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 25,33 zł najniższa cena z 30 dni

32,90 zł (-23%)
25,33 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

25,33 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.

Dzięki tej książce:

dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,

poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,

nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,

zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.

CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo Publicat - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
25,33 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności