Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?
- Autor:
- Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 4.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 216
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi

Opis ebooka: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?
Dieta łatwostrawna jest zalecana przez lekarzy najczęściej w przypadku zwykłych przeziębień i infekcji, ale także poważniejszych chorób, na przykład w terapii nowotworowej czy po operacjach i innych zabiegach obciążających organizm. Pacjentom takie żywienie kojarzy się zwykle z kaszą manną, rozgotowanymi ziemniakami i zupą mleczną.
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? to pierwsza na polskim rynku publikacja podejmująca taką tematykę - propozycja dla osób, które są na diecie łatwostrawnej, a więc nieobciążającej przewodu pokarmowego długim trawieniem. Dzięki temu organizm może się skoncentrować na innych działaniach, na przykład na dochodzeniu do zdrowia. Książka ma także na celu pokazać, że dieta łatwostrawna to nie tylko rozgotowane papki, ale też całkiem apetyczne i smaczne potrawy.
W książce:
- potrawy lekkie dla brzucha
- wypróbowane przepisy
- łatwo dostępne składniki
- proste wykonanie
- propozycje dla osób na diecie wegetariańskiej i bezglutenowej
- przydatne wskazówki dietetyczne i kulinarne
Wybrane bestsellery
-
Dzięki tej książce poznasz bliżej tajniki działania wysokowibracyjnej żywności funkcjonalnej, jaką jest sok z trawy jęczmiennej i chlorella pyrenoidosa. Nauczysz się, jak rozróżniać prawdziwie lecznicze produkty od podróbek. Odkryjesz sekrety zdrowia i długowieczności. Dowiesz się , jak oczyścić ...(46.20 zł najniższa cena z 30 dni)
46.90 zł
60.00 zł(-22%) -
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący ...(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)
34.92 zł
44.90 zł(-22%) -
W niniejszej publikacji prezentowane są nowe podejścia metodyczne wykorzystujące najnowsze osiągnięcia statystyki matematycznej, badań operacyjnych i informatyki. Strona merytoryczna dotyczy zarówno problematyki społeczno-ekonomicznej: procesów demograficznych, rynku mieszkaniowego, jak i problem...(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)
0.80 zł
1.00 zł(-20%) -
Will van der Hart i Rob Waller, umiejętnie łącząc osiągnięcia współczesnej teologii i psychologii z głębokim duszpasterskim oraz klinicznym doświadczeniem, dedykują swoją książkę wszystkim zmagającym się z poczuciem winy. Z niezwykłą wrażliwością i mądrością proponują nam odróżnienie prawdziwego ...
Winny czy niewinny? Prawdziwe i fałszywe poczucie winy Winny czy niewinny? Prawdziwe i fałszywe poczucie winy
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.43 zł
29.99 zł(-22%) -
Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksa...
-
W książce przedstawiono w sposób syntetyczny zagadnienia bankowości, będące podstawą do studiowania i rozszerzania wiedzy z tej dziedziny. Omawiana problematyka została podzielona na trzy części. W części pierwszej zaprezentowano specyfikę systemu bankowego jako elementu rynkowego systemu finanso...(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)
0.80 zł
1.00 zł(-20%) -
Ponad 5 milionów książek Thomasa Eriksona sprzedanych na świecie. Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w st...(24.68 zł najniższa cena z 30 dni)
25.61 zł
32.90 zł(-22%) -
Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach. IŚĆ JEŚĆ SPAĆ DBAĆ Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces? Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć? Czy pech w genetycznej loterii oznacza, że jesteśmy zgubieni? Czego ...(41.74 zł najniższa cena z 30 dni)
44.94 zł
59.99 zł(-25%) -
Jak nie zagubić się we współczesnym, chaotycznym i pełnym pokus świecie? Jak w pełni efektywnie wykorzystać swe życie?(22.43 zł najniższa cena z 30 dni)
22.43 zł
29.90 zł(-25%) -
Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowa...(32.46 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
41.90 zł(-22%)
O autorze ebooka
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer — absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Od dziewięciu lat zajmuje się dietetyką i żywieniem człowieka. Prowadzi własną poradnię dietetyczną — Food & Diet; jest dietetykiem do tzw. spraw trudnych. Dzięki swojej pasji i wiedzy z zakresu szeroko rozumianej dietetyki nie tylko pomogła wielu osobom zrzucić zbędne kilogramy, ale również nauczyła je, jak zdrowo, a przy tym smacznie się odżywiać.
Od 2012 roku angażuje się w pomoc osobom poddawanym leczeniu onkologicznemu. Od kilku lat jeździ po Polsce, by szkolić pacjentów i ich rodziny, a także personel medyczny i farmaceutów w zakresie odżywiania w terapii nowotworowej. Jest współautorką książki Kuchnia i medycyna XXI wieku, do której napisała kilka rozdziałów poświęconych żywieniu podczas leczenia onkologicznego.
Wciąż szuka nowych pomysłów, wyzwań, śledzi doniesienia naukowe z dziedziny dietetyki, uczestnicząc w konferencjach naukowych. Jako ekspert w zakresie żywienia jest częstym gościem programów telewizyjnych i radiowych.
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4 (pliki spakowane w ZIP)
Recenzje ebooka: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? (4)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Dietetycy.org.pl dr Justyna Bylinowska
Dieta łatwostrawna to modyfikacja diety ogólnej, dostosowana do potrzeb aktualnego stanu zdrowia. O tym jakie są wskazania do jej zastosowania, polecane techniki kulinarne oraz, które produkty są zalecane, a które zabronione, pisaliśmy w artykule “dieta lekkostrawna”. Dietę łatwostrawną stosuje się w wielu przypadkach, takich jak choroba wrzodowa, nieżyt żołądka, choroby zapalne jelit, w tym choroba Leśniowskiego Crohna, pewne schorzenia wątroby czy u pacjentów po zabiegach operacyjnych, a także po świeżo przebytym zawale serca. Dietę łatwostrawną stosuje się często u pacjentów onkologicznych, zatruciach pokarmowych czy infekcjach. Dieta ta ma także zastosowanie u osób w wieku podeszłym, a także wśród małych dzieci z obniżonym łaknieniem. O książce Książka „Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?” Ewy Ceborskiej Scheiterbauer to kompendium wiedzy w temacie diety łatwostrawnej oraz praktyczne przepisy ułatwiające jej praktyczne zastosowanie wydane nakładem wydawnictwa Septem. Autorka podzieliła treść na siedem rozdziałów, w którym każdy organizuje przepisy w określone posiłki. We wstępnej części książki autorka wytłumaczyła zasady diety łatwostrawnej, wprowadziła objaśnienie wykorzystanego w publikacji terminu „superłatwostrawne”, a także udzieliła kilku porad jak ograniczyć marnowanie żywności. To co wyróżnia tę książkę to rzeczywiste zdjęcia przygotowanych potraw. Obecnie wiele książek przepisowych posiłkuje się gotowymi ilustracjami z Internetu ukazującymi idealną formę proponowanego dania. W książce Ewy Ceborskiej każdy przepis został wykonany i sfotografowany, co nadaje publikacji autentyczności. Śniadania W rozdziale śniadania znalazły się między innymi przepisy na omlety (na słodko z bananem oraz wytrawnie z pomidorem), twarożki (także na słodko i słono), owsianki z owocami i kanapki (przede wszystkim w prostej wersji z jajkiem, pieczonym schabem czy białym serem i dodatkami). Moim ulubionym przepisem z tego rozdziału jest kasza manna na mleku z musem owocowym – pamiętam ją z dzieciństwa i był to mój ulubiony deser. Zupy Autorka opracowała kilka przepisów na proste, łatwostrawne zupy bazujące na warzywach korzeniowych, dyni czy ziemniakach i kukurydzy. Dla osób szukających delikatnych, łagodnych smaków każda z zaproponowanych zup będzie godna polecenia. Obiady W części poświęconej daniom obiadowym i kolacjom pani Ceborska zebrała kilkadziesiąt przemyślanych przepisów. Dominują tu dania warzywne, mączne oraz ryby i chude mięsa. Dania są naprawdę szybkie, a do ich przerzedzenia nie trzeba wielu wyszukanych składników. Jako łatwostrawne drugie danie wspaniale sprawdzą się pulpety w sosie pomidorowym, te w wersji rybnej a także faszerowana cukinia czy naleśniki z warzywnym leczo. Tradycjonaliści docenią knedle z truskawkami czy ziemniaki pieczone podawane z twarożkiem z ziołami. W wersji dań na zimno doskonałe będą różnorodne sałatki, bazujące na makaronach lub ryżu z dodatkami. Autorka zaproponowała kilka prostych dodatków do dań głównych takich jak kopytka z batatów, kluseczki z pieczoną dynią czy puree ziemniaczane z dodatkiem szpinaku. Dla rekonwalescentów czy dzieci z obniżonym łaknieniem dobrze sprawdzą się odżywcze desery z przepisów z „Diety łatwostrawnej. Z czym to się je?”.
-
Sztukater.pl ULECZKAA38
JEDZENIE... - któż z nas nie uwielbia smacznych, aromatycznych i zniewalających swym smakiem potraw, które czynią nas nie tylko sytymi, ale też i ze wszech miar szczęśliwymi...? Oczywiście, że wszyscy! Niestety, chęci te nie zawsze idą w parze z możliwościami, gdy oto nasz organizm mówi "basta"... Wtedy też jedynym rozwiązaniem jest przejście na dietę lekkostrawną, która połączy sobą troskę o zdrowie, ze smacznym jedzeniem. I właśnie o takiej diecie opowiada znakomita książka kulinarna Ewy Ceborskiej-Scheiterbauer pt. "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je", która to ukazała się w naszym kraju nakładem Wydawnictwa Helion. Jak nietrudno się domyślić, strony tej książki wypełniają intrygujące, pomysłowe i proste przepisy kulinarne. Przepisy na smaczne, ale przy tym i oczywiście łatwostrawne dania, które pomogą zadbać nam o nasze zdrowie i zapobiec wszelkim problemom związanym z niestrawnością, a przy tym także i w żadnej mierze nie zabiorą nam radości z jedzenia! Zanim jednak przyjdzie odkryć nam te wspaniałe kulinarne receptury, autorka uraczy nas tu interesującym wstępem, w którym to wyjaśni główne zagadnienia diety łatwostrawnej, określi grupę jej odbiorców, czy też chociażby odniesie się do kwestii postrzegania tej diety, jako sposobu na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Całość książki podzielono na kilka głównych rozdziałów - śniadania, zupy, dania obiadowe i kolacyjne na ciepło, dania obiadowe i kolacyjne na zimno, dodatki do dań głównych, desery oraz napoje i koktajle. I oczywiście, każdy z nich serwuje nam zestaw wspaniałych przepisów na każdą porę dnia, które zachwycają nas swoją pomysłowością, prostotą, jak i też widokiem, gdyż każdemu z nich towarzyszy efektowne zdjęcie. Ponadto każdy przepis zawiera także tabelę wartości odżywczych, wykazującą m.in. wartość węglowodanów i tłuszczy w danym daniu Oczywiście, każdy czytelnik znajdzie tu z pewnością dla siebie coś wyjątkowego, a wybierać jest naprawdę w czym! Moją osobę oczarowały tu m.in. tak cudowne przepisy na dania, jak chociażby przepyszna "Pasta z serka wiejskiego z pieczoną dynią", aromatyczna zupa "Krem z białych warzyw", sycące "Tagliatelle z kurczakiem i warzywami", czy też chociażby rewelacyjna "Sałatka makaronowa z szynką i warzywami"... Ponieważ nie wyobrażam sobie życia bez słodkości, nie mogłabym nie wspomnieć też i o wspaniałych deserach, m.in. z chrupiącymi "Ciasteczkami owsianymi z marchewką" oraz domowymi "Lodami bananowo-kawowymi", na czele! Reszta przepisów wciąż czeka na sprawdzenie, ale już dziś moja intuicja podpowiada mi to, że będą one równie pyszne:) Na wielkie słowa uznania zasługuje także wydanie tej książki, które jest po prostu piękne! Mam tu na myśli duży format, przykuwającą wzrok okładkę, doskonałej jakości papier oraz bardzo czytelny i przejrzysty układ treści - tj. wykaz składników, kolejne kroki procesu przyrządzania, jak i też cenne porady odnoszące się do możliwych modyfikacji tychże receptur. Na osobne słowa uznania zasługują przedstawiane tu fotografie gotowych potraw, które są naprawdę wyjątkowe, niezwykle fachowe i stojące na absolutnie najwyższym poziomie tej niełatwej, fotograficznej sztuki. Książka "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je", to z pewnością bardzo intrygująca, ciekawa, pomocna i zarazem niosą sobą wielką przyjemność z jej lektury pozycja. Pozycja, której poznanie polecam każdemu czytelnikowi bez wyjątku, gdyż tak naprawdę każdy z nas powinien odżywiać się smacznie, ale przy tym i zdrowo. I właśnie ów niniejsze dzieło Ewy Ceborskiej-Scheiterbauer nam to umożliwi, a przy okazji też wniesie pewien powiew świeżości do naszej kuchni i kulinarnych popisów. Polecam - naprawdę warto!
-
https://rodzinkatestujeirecenzuje.blogspot.com/ Mariola Skałbania
Jak utrzymać zgrabną sylwetkę? Jak wzmocnić się w czasie chorób? Otóż pomóc nam może dieta łatwostrawna pomoże nam w uzyskaniu zgrabnej sylwetki. Dlatego dziś o książce "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?" WYDAWNICTWA SEPTEM. Już sama okładka zachęca do zapoznania się z tą książką. Dieta łatwostrawna to nie tylko niedobra zupa i kasza manna. Jest to chyba pierwsza książka, która podejmuje ten temat. Jest to dieta przyjazna dla naszego organizmu ponieważ nasze jelita potrzebują odpoczynku i szybszego trawienia. W książce jest wiele ciekawych przepisów na różnorodne dania krok po kroku z pięknymi ilustracjami oraz z tabelkami odnośnie kaloryczności. Składniki potraw są ogólnie dostępne, a posiłki proste w przygotowaniu. Polecamy książkę bo warto ją mieć.
-
www.instagram.com/kulinarna_maniusia/ Marzena Szkodzińska
Mam dla was dzisiaj bardzo fajną książkę "Dieta łatwostrawna" od @wydawnictwohelion. Jest to zbiór przepisów przygotowanych przez dietetyka. To przepisy na śniadania, obiady i kolacje oraz desery, które są zdrowe i łatwostrawne. Takie odżywianie jest w zasadzie zbawienne dla wielu z nas, ale przede wszystkim dla osób borykających się z wrzodami, nowotworami, po operacjach czy infekcjach, w stanach zapalnych błony śluzowej w przewodzie pokarmowym czy zatruciach pokarmowych. Dieta łatwostrawna to nie papki i jałowe jedzenie a pyszne dania pełne smaku. Przy każdym przepisie jest wskazówka kulinarna oraz dietetyczna. Ja z chęcią wypróbuje te przepisy bo ostatnio jak wiecie mój żołądek troszku szwankuje. Dania są łatwe do przygotowania, składniki ogólnie dostępne. Zdecydowanie polecam
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-4303-0, 9788328343030
- Data wydania książki drukowanej:
- 2019-03-13
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-5773-0, 9788328357730
- Data wydania ebooka:
-
2019-03-13
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 200x230
- Numer z katalogu:
- 71116
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 26.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 33.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 76.6MB
Spis treści ebooka
- Dla kogo dieta łatwostrawna? (9)
- Podział przepisów (10)
- Przyprawy (11)
- Super łatwostrawne? (12)
- Czy dieta łatwostrawna to to samo co dieta odchudzająca? (15)
- Modyfikacje diety łatwostrawnej zależne od sytuacji szczególnych (15)
- Jęczmienianka z sosem mango (23)
- Owsianka bananowa (25)
- Owsianka jesienna (z jabłkiem i gruszką) (27)
- Ryż jaśminowy z mlekiem kokosowym i malinami (29)
- Kasza manna z musem owocowym (31)
- Kasza manna z pomarańczami i kropelką miodu (33)
- Omlet z bananem, jabłkiem i cynamonem (35)
- Omlet z duszonymi pomidorami, mocno ziołowy (37)
- Twarożek z zieleniną (39)
- Twarożek z pomidorem (40)
- Twarożek na słodko z bananem (41)
- Kanapki ze schabem i burakiem (43)
- Kanapki z pastą jajeczną z awokado (45)
- Pasta z serka wiejskiego z pieczoną dynią (47)
- Kanapka tradycyjna na słodko (z białym serem i owocami) (49)
- Krem czekoladowy zupełnie zdrowy (51)
- Zupa jarzynowa (54)
- Krem z dyni i pieczonego selera (57)
- Krupnik (59)
- Krem z białych warzyw (61)
- Krem z ziemniaków i szpinaku z jajkiem (63)
- Gęsty ziemniaczany kociołek z szynką (65)
- Zupa krem z batatów i kukurydzy (67)
- Pulpety w sosie pomidorowym (71)
- Cannelloni z kurczakiem w sosie pomidorowym (72)
- Tagliatelle z kurczakiem i warzywami (75)
- Makaron łagodny z indykiem po tajsku (77)
- Pierś indyka w aromatycznej glazurze (79)
- Pstrąg pieczony z ziołami (81)
- Pulpety rybno-ziemniaczane (82)
- Pulpety rybne w sosie pomidorowym (85)
- Cukinia faszerowana (87)
- Cukinia pieczona z sosem jogurtowym (89)
- Pierogi z kaszą jaglaną i ziołami (90)
- Spaghetti z sosem pomidorowym (93)
- Ziemniaki pieczone w mundurkach z ziołowym twarożkiem (95)
- Ratatuj z pieczonym jajkiem na ryżu (97)
- Naleśniki z warzywnym leczo (99)
- Naleśniki zielone z guacamole (101)
- Naleśniki z twarożkiem i wiśniami (103)
- Risotto kokosowe (105)
- Lasagne wiśniowe (106)
- Knedle z sosem i truskawkami (108)
- Pierogi leniwe z musem śliwkowym (111)
- Polenta z owocami (113)
- Sałatka makaronowa z szynką i jarzynami (117)
- Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i warzywami (119)
- Sałatka ryżowa z gotowanym indykiem (121)
- Kuskus a la tabouleh z ziołami (123)
- Sushi inaczej (124)
- Lekka ryba w galarecie (126)
- Nóżki drobiowe z warzywami (128)
- Sałatka jarzynowa (131)
- Sos a la majonezowy (132)
- Sos wegański (133)
- Purée ziemniaczane (136)
- Purée ziemniaczane z dynią (137)
- Purée ziemniaczane ze szpinakiem (139)
- Purée z ziemniaków i awokado (140)
- Kluseczki z pieczoną dynią (141)
- Kluseczki kładzione na czerwono (143)
- Kopytka z batatów (146)
- Kopytka z pieczonego selera (147)
- Focaccia z ziołami (149)
- Najprawdziwszy kisiel z jabłkiem (153)
- Kisiel z jabłkiem i jagodami (154)
- Deser jogurtowo-truskawkowy (155)
- Deser jogurtowy z pomarańczami (157)
- Jogurt z musem śliwkowym (159)
- Jogurt z duszonym jabłkiem (161)
- Jogurt wiśniowo-jabłkowy (163)
- Jogurt bananowy z miodową nutką (165)
- Sernik na zimno z pieczonej dyni z gorącym sosem owocowym (166)
- Jabłko pieczone z sosem waniliowym (169)
- Jabłko pieczone pod kruszonką (171)
- Pieczone banany (173)
- Gruszkowy deser z anyżową nutką (175)
- Jabłkowe tiramisu według Omy (177)
- Truskawkowe tiramisu (178)
- Rolada cytrynowo-kawowa (180)
- Biszkopt z jagodami i galaretką (182)
- Słodka korzenna jaglanka (185)
- Ciasteczka owsiane z marchewką (187)
- Tort urodzinowy z truskawkami (188)
- Lody bananowo-kawowe (191)
- Letnia sałatka deserowa (193)
- Soczek żółta karotka (197)
- Soczek czerwona karotka (199)
- Mango lassi (201)
- Bananowo-kawowy koktajl (203)
- Jagodowy koktajl (205)
Kilka słów zamiast wstępu (7)
Rozdział 1. Śniadania (21)
Rozdział 2. Zupy (53)
Rozdział 3. Dania obiadowe i kolacyjne na ciepło (69)
Rozdział 4. Dania obiadowe i kolacyjne na zimno (115)
Rozdział 5. Dodatki do dań głównych (135)
Rozdział 6. Desery (151)
Rozdział 7. Napoje i koktajle (195)
Podziękowania (207)
Skorowidz (208)
Sensus - inne książki
-
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajd...
-
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych techni...
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Ta książka jest szczególnym przewodnikiem po uczeniu się. Oparta na osiągnięciach wielu dyscyplin nauki, w uporządkowany sposób przedstawia wszystkie etapy procesu uczenia się. Omówiono w niej najlepsze techniki skutecznego uczenia się, uwzględniwszy wykorzystanie wrodzonych mechanizmów fizjologi...
Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajd...
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem
-
Kim jest CUD-owna kobieta? To Ty! Może jeszcze tego nie dostrzegasz, ale, proszę, ustalmy fakty ― jesteś KOBIETĄ, czyli wielowymiarową istotą, żyjącą jednocześnie na poziomie materii i energii. Taką, która po osiągnięciu harmonii ciała, umysłu i duszy może być w swoim życiu naprawdę szczęśl...
CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdz...
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę
(57.85 zł najniższa cena z 30 dni)62.30 zł
89.00 zł(-30%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z nimi, te...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w ...
Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.


Oceny i opinie klientów: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? Ewa Ceborska-Scheiterbauer (2)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
Weronika,
Data dodania: 2019-04-07 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Data dodania: 2023-02-01 Ocena: 3 Opinia potwierdzona zakupem
więcej opinii