Dieta długowieczności Adrian Lachnicht
- Autor:
- Adrian Lachnicht
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 59
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Dieta długowieczności
Marzysz o długim, zdrowym i pełnym energii życiu? Sięgnij po książkę "Dieta długowieczności", która otworzy przed Tobą drzwi do świata pełnego zdrowia i witalności. Jako specjalista żywieniowy, dzielę się w niej swoimi dociekaniami i doświadczeniami w tej materii, abyś mógł cieszyć się życiem w najlepszym możliwym wydaniu.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
Otrzymasz sprawdzone porady na temat zdrowego stylu życia, nauczysz się, jak w prosty sposób poprawić swoje nawyki żywieniowe, odkryjesz, jak małe zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia oraz znajdziesz inspiracje do tworzenia smacznych i zdrowych posiłków.
Nie czekaj dłużej, zacznij stosować te uniwersalne zasady już dziś! "Dieta długowieczności" to nie tylko książka, to przede wszystkim Twoja przepustka do lepszego i zdrowszego życia.
Wybrane bestsellery
-
O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmiania Rano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres. Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega? Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody. Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness. Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam zn- ePub + Mobi 31 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
REWOLUCJA W TWOJEJ KUCHNI, O KTÓREJ JESZCZE NIE SŁYSZAŁEŚ Frytkownica beztłuszczowa spotyka ketogeniczną rewolucję w jednym, przełomowym kompendium, które natychmiast odmieni Twoje podejście do gotowania. CO SPRAWIA, ŻE TA POZYCJA ZASKAKUJE NAWET DOŚWIADCZONYCH KETO-FANÓW? Ekstremalna prostota - przepisy zaprojektowano z myślą o osobach, które nigd- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Z czym kojarzy Ci się słowo „cukier”? Większości osób, którym autorki zadały to pytanie, najpierw przychodzą do głowy słodycze. Potem pojawiają się słodkie napoje i wreszcie, u starszych ankietowanych, cukrzyca. Cukry, węglowodany w ogólności, mają ostatnio złą sławę ― identyfikuje się je jako przyczynę epidemii nadwagi i otyłości. Przypisuje się im winę lub współwinę w przypadku szeregu innych chorób i dolegliwości: od wspomnianej już cukrzycy, przez związane z nią choroby serca i naczyń krwionośnych czy niepłodność, aż po migreny i trądzik. Odnotowuje się związek między spożywaniem cukrów i nasilaniem się objawów depresji czy ADHD. Wykluczenie cukru z diety zaleca się osobom ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
W świecie, gdzie zdrowie spotyka się z prawdziwą śródziemnomorską rozkoszą, pojawia się przełomowe dzieło kulinarne, które zrewolucjonizuje sposób, w jaki myślisz o gotowaniu w Air Fryerze. Wyobraź sobie aromat świeżo upieczonej focacci, chrupiące kalmary jak z nadmorskiej tawerny, czy idealnie przypieczone bakłażany w stylu greckiej mousaki - wsz- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Zmysłowa podróż przez słoneczne wybrzeża Morza Śródziemnego zaczyna się w Twojej kuchni. Poznaj sekrety kuchni, która od wieków zapewnia mieszkańcom Grecji, Włoch i Hiszpanii zdrowie, długowieczność i radość z życia. Ta książka zabierze Cię w kulinarną przygodę, gdzie świeże zioła, soczyste pomidory i złocista oliwa z oliwek tworzą symfonie smaków.- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Dzikie zioła, chwasty, leśne pokarmy uzależniają! Na pikniku siedzi się na ziemi, je rękami, brudzi usta zwęglonym ziemniakiem. Pobudza się wszystkie zmysły. Żywy ogień to magia, trudno oderwać od niego wzrok, a przygotowane w ten sposób potrawy są niepowtarzalne. Skosztuj jak nieziemsko smakują chimichurri z gwiazdnicą pospolitą grillowana sała- ePub + Mobi 35 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
35.49 zł
44.99 zł (-21%) -
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in., jak- ePub + Mobi 27 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje dietetyczne narzędzia. Pomaga kobietom rozwinąć indywidualn- ePub + Mobi 41 pkt
(25,00 zł najniższa cena z 30 dni)
41.49 zł
49.99 zł (-17%) -
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 18 pkt
(16,45 zł najniższa cena z 30 dni)
18.10 zł
32.90 zł (-45%)
Adrian Lachnicht - pozostałe książki
-
"Bezpieczna redukcja z dietą keto" to kompleksowy przewodnik przez świat diety ketogenicznej. Krok po kroku, wprowadza on czytelnika w zasady keto adaptacji, wyjaśniając, co to jest dieta keto i jakie są jej niezaprzeczalne korzyści. Opisuje właściwą drogę odchudzania, skupiając się na odpowiedniej roli tłuszczów, białek i węglowodanów. Książka za -
Czym jest w istocie swojej mądrość? Czy w ogóle można ją zdefiniować, a jeśli tak, to czy można ją nabyć i posiąść? Te pytania nurtują filozofów już od początku istnienia zorganizowanych społeczności ludzkich, gdzie zdobyte wcześniej doświadczenie w połączeniu z pewnego rodzaju uniwersalnością pozwalały znacznie szybciej i lepiej dostosowywać się -
Któż chciałby być wolny od prawdziwej i realnie odczuwanej miłości? Nieskromnie odpowiem, że chyba nikt o zdrowych zmysłach. Myślę także, że bez miłości każda istota, a człowiek w szczególności nie jest w stanie osiągnąć maksimum swoich możliwości, ba nie jest w stanie nawet ich właściwie sobie uświadomić. W książce tej chciałem zobrazować taki rod -
Samo zagadnienie szczęścia nie jest materią ani prostą, ani oczywistą. Niemniej jednak nie należy zniechęcać się subtelnością, czy nieuchwytnością tego konkretnego zakresu, którym filozofia jako taka zajmuje się raczej niechętnie, a jeśli to już czyni, to robi to albo niesystematycznie, albo określa zbyt wąski horyzont tego zagadnienia. Dlatego te -
Czy zastanawiałeś się nad naturą swojego sumienia oraz nad tym, co tak właściwie kieruje twoimi decyzjami w aspekcie moralnym? Jakie zasady i wartości tak naprawdę wpływają na twoje wybory? W książce "Traktat o sumieniu" autor przedstawia precyzyjne odpowiedzi na te fundamentalne pytania, prowadząc czytelnika przez fascynujący świat etyki i moralno -
"Traktat o Świadomości" to fascynująca podróż przez labirynt filozoficznych koncepcji dotyczących natury ludzkiej świadomości. Autor w sposób przystępny przedstawia różnorodne teorie, poczynając od dualizmu, poprzez materializm, epifenomenalizm, aż po panpsychizm i solipsyzm, prowadząc czytelnika przez bogactwo myśli i perspektyw związanych z tym z -
"Traktat o Wolnej Woli" to porywająca refleksja nad istotą wolnej woli człowieka. Autor wnikliwie analizuje tę fundamentalną cechę ludzkiego istnienia, wskazując na jej istotne implikacje dla naszego życia i zestawia ją ze wszystkimi teoriami filozoficznymi, które postulują w swoim przekazie, że wolna wola albo nie istnieje, albo jest mało prawdopo -
Ta książka to zaproszenie do fascynującej podróży stopniowego odkrywania sensu życia. Zabierze Cię ona w inspirującą wyprawę intelektualną, która pomoże zrozumieć, co tak naprawdę ma znaczenie w życiu człowieka. Ta pozycja to również doskonały osobisty przewodnik dla tych, którzy dążą do głębszego doświadczenia i odkrycia własnej drogi do spełnieni
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-969-8065-6, 9788396980656
- Data wydania ebooka :
-
2024-05-17
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 234415
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
self publisher - inne książki
-
Aleksandra jest dziennikarką i prowadzi nocą audycję. Radio staje się furtką, przechodząc przez którą słuchacze mogą dać upust emocjom. Z możliwości wypowiedzenia się w eterze często korzysta Tajemniczy M, ale Ola poznaje też mężczyznę, który pisze do niej sugestywne listy. Tenże aranżuje spotkania i stopniowo wciąga bohaterkę w coraz bardziej nieb- ePub + Mobi 50 pkt
-
W świecie, gdzie każda sekunda jest na wagę złota, pojawia się przewodnik, który zmieni Twoje podejście do codzienności. Wyobraź sobie, że masz u swojego boku genialnego asystenta - zawsze gotowego, niestrudzenie kreatywnego i nieprawdopodobnie skutecznego. Sztuczna inteligencja przestaje być domeną naukowców i programistów. Teraz staje się Twoim o- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
"Transformująca Obecność" to przewodnik po nowym podejściu do życia, przywództwa i coachingu, stworzony przez Alana Seale, założyciela The Center for Transformational Presence. Książka ta przedstawia koncepcję Transformującej Obecności jako sposób "pokazywania się" w życiu i działaniu, który tworzy najlepsze warunki dla transformacji potencjału życ- PDF + ePub + Mobi 68 pkt
-
Ta książka to wyjątkowy przewodnik stworzony przez autora, który nie tylko osobiście przezwyciężył reumatoidalne zapalenie stawów, ale także wykorzystał swoje naukowe podejście oraz wieloletnie doświadczenie, aby odkryć i opisać najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z chorobami przewlekłymi. Autor, magister inżynier o analitycznym umyśle, potrak- PDF + ePub + Mobi 52 pkt
-
Cieszymy się, że jesteś tutaj z nami i chcesz zgłębić tajniki taktyki w piłce 9-osobowej. Od lat obserwujemy, że największym zainteresowaniem cieszą się przygotowywane przez nas materiały dotyczące właśnie kategorii młodzik. Wcale nas to nie dziwi. Piłka 9-osobowa to most łączący dwa światy - beztroską grę dziecięcą i złożoną piłkę 11v11. To właśni- PDF + ePub + Mobi 67 pkt
-
To absolutnie niezbędny podręcznik do nauczania w dobie rewolucji Sztucznej Inteligencji! To dogłębne i przekrojowe kompendium wiedzy na temat narzędzi AI. To bez mała 500 stron informacji jak wprowadzić narzędzia Sztucznej Inteligencji do Twojej szkoły i Twojej klasy. W przystępnej formie dowiesz się jak za pomocą ChatGPT i innych aplikacji: - two- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Odkryj potencjał sztucznej inteligencji w swojej edukacji akademickiej dzięki naszemu najnowszemu poradnikowi. Ta książka to niezbędne narzędzie dla każdego studenta, który chce wykorzystać moc AI do zwiększenia efektywności nauki i pisania prac. Nasz kompleksowy przewodnik wprowadza czytelnika w świat możliwości, jakie oferuje sztuczna inteligencj- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Witaj w książce "Opowiadania po Angielsku dla Początkujących". Ta wyjątkowa kolekcja zawiera 40 opowiadań, które zostały starannie wybrane, aby pomóc Ci w nauce języka angielskiego. Każde opowiadanie jest przetłumaczone na polski, co ułatwia zrozumienie i śledzenie historii. Ponadto, po każdym opowiadaniu znajdziesz ćwiczenia wraz z odpowiedziami,- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
-
Skrypt z Kodeksu postępowania administracyjnego to kolejna odsłona popularnej serii skryptów prawniczych wydawanych pod szyldem Lex Manual. Opracowanie to w przystępny sposób przedstawia całą treść KPA, dzięki czemu nauka jest szybsza i łatwiejsza. Skrypt przyda się przede wszystkim studentom prawa oraz administracji oraz prawnikom, którzy chcą poz -
W tej pionierskiej publikacji odkrywamy tajemnice terapii czerwonym światłem, techniki od wieków znanej, a jednak na nowo odkrytej przez współczesną naukę, jako klucz do głębokiego zdrowia i odzyskania młodości. Autor, wykorzystując najnowsze badania, przekształca kompleksową wiedzę naukową w praktyczne porady, które możesz zastosować w swoim życiu- PDF + ePub + Mobi 24 pkt
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dieta długowieczności Adrian Lachnicht
(0)