- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 59
- Dostępny format:
-
PDF
Opis ebooka: Dieta długowieczności
Marzysz o długim, zdrowym i pełnym energii życiu? Sięgnij po książkę "Dieta długowieczności", która otworzy przed Tobą drzwi do świata pełnego zdrowia i witalności. Jako specjalista żywieniowy, dzielę się w niej swoimi dociekaniami i doświadczeniami w tej materii, abyś mógł cieszyć się życiem w najlepszym możliwym wydaniu.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
Otrzymasz sprawdzone porady na temat zdrowego stylu życia, nauczysz się, jak w prosty sposób poprawić swoje nawyki żywieniowe, odkryjesz, jak małe zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia oraz znajdziesz inspiracje do tworzenia smacznych i zdrowych posiłków.
Nie czekaj dłużej, zacznij stosować te uniwersalne zasady już dziś! "Dieta długowieczności" to nie tylko książka, to przede wszystkim Twoja przepustka do lepszego i zdrowszego życia.
Wybrane bestsellery
-
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właśc...(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.89 zł
34.99 zł(-23%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się...
-
Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pe...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!(31.37 zł najniższa cena z 30 dni)
31.37 zł
36.90 zł(-15%) -
Ta książka jest drugim, poszerzonym i uzupełnionym wydaniem przewodnika po kuchni dla geeków. Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych informacji, inspiracji i zadziwiających ciekawostek. W każdym rozdziale znalazły się przepisy kulinarne, propozycje eksperymentów, a także informacje wprost od badaczy, ...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fi...
Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone
(31.92 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Odkryj Peptydową Rewolucję w Medycynie! Innowacyjne spojrzenie na zdrowie: Dowiedz się, jak peptydy zmieniają oblicze medycyny Praktyczne zastosowania: Poznaj konkretne przypadki, gdzie peptydy zrewolucjonizowały leczenie Bogactwo wiedzy: Zgłębiaj fascynującą historię i rozwój peptydów ...
Peptydy - rewolucja w medycynie. Odkryj przełomowe preparaty na młodą skórę, zdrowy metabolizm, przeciw starzeniu, neuroprotekcyjne, spalające tłuszcz i inne! Peptydy - rewolucja w medycynie. Odkryj przełomowe preparaty na młodą skórę, zdrowy metabolizm, przeciw starzeniu, neuroprotekcyjne, spalające tłuszcz i inne!
-
Czy chcesz czuć się pełen energii każdego dnia? Czy marzysz o silniejszej odporności i lepszym samopoczuciu? Teraz masz szansę odmienić swoje życie dzięki poradnikowi, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do suplementacji! Ten kompletny przewodnik to Twoja mapa skarbów w świecie witamin, min...
Suplementy. Kompletny poradnik dla zdrowia Twojego organizmu Suplementy. Kompletny poradnik dla zdrowia Twojego organizmu
-
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak - zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Te...
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
(35.06 zł najniższa cena z 30 dni)34.56 zł
44.40 zł(-22%) -
I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health....
Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity
(19.50 zł najniższa cena z 30 dni)25.50 zł
30.00 zł(-15%)
Adrian Lachnicht - pozostałe książki
-
"Bezpieczna redukcja z dietą keto" to kompleksowy przewodnik przez świat diety ketogenicznej. Krok po kroku, wprowadza on czytelnika w zasady keto adaptacji, wyjaśniając, co to jest dieta keto i jakie są jej niezaprzeczalne korzyści. Opisuje właściwą drogę odchudzania, skupiając się na odpowiedn...
-
"Traktat o Świadomości" to fascynująca podróż przez labirynt filozoficznych koncepcji dotyczących natury ludzkiej świadomości. Autor w sposób przystępny przedstawia różnorodne teorie, poczynając od dualizmu, poprzez materializm, epifenomenalizm, aż po panpsychizm i solipsyzm, prowadząc czytelnika...
-
"Traktat o Wolnej Woli" to porywająca refleksja nad istotą wolnej woli człowieka. Autor wnikliwie analizuje tę fundamentalną cechę ludzkiego istnienia, wskazując na jej istotne implikacje dla naszego życia i zestawia ją ze wszystkimi teoriami filozoficznymi, które postulują w swoim przekazie, że ...
-
Ta książka to zaproszenie do fascynującej podróży stopniowego odkrywania sensu życia. Zabierze Cię ona w inspirującą wyprawę intelektualną, która pomoże zrozumieć, co tak naprawdę ma znaczenie w życiu człowieka. Ta pozycja to również doskonały osobisty przewodnik dla tych, którzy dążą do głębszeg...
Ebooka "Dieta długowieczności" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Dieta długowieczności" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Dieta długowieczności" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-969-8065-6, 9788396980656
- Data wydania ebooka:
- 2024-05-17 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 234415
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
1. Wstęp
2. Zasada pierwsza - śniadanie
3. Zasada druga - niepełna sytość
4. Zasada trzecia - okno żywieniowe
5. Zasada czwarta - kwasy tłuszczowe
6. Zasada piąta - kiszonki
7. Zasada szósta - warzywa zielone
8. Zasada siódma - nawodnienie
9. Zasada ósma - owoce
10. Zasada dziewiąta - białko
11. Zasada dziesiąta - ruch
12. Zasada jedenasta - stabilizacja
13. Dr. Jan Pokrywka - 10 punktów długowieczności
14. Badania
15. Uwagi końcowe
15. Przykładowy jadłospis w modelu diety śródziemnomorskiej około 2000 Kcal
SELF-PUBLISHER - inne książki
-
Trzeci tom serii Temptation Club. Książka dla czytelników 18+ Pięć lat po wydarzeniach z "Manipulanta" Aleksander wciąż nie może pogodzić się z odejściem Aurelii. Jego życie zamienia się w maraton pracy, seksu i alkoholu. W końcu popada w tarapaty. Skandal obyczajowy elektryzuje Polskę, a mężcz...
-
Odkryj tajniki długowieczności i zachowaj młodość na dłużej! Nasza książka to przewodnik po świecie anti-aging i długowieczności, który otworzy przed Tobą drzwi do zdrowszego i bardziej energicznego życia. Dlaczego warto zainteresować się tym tematem? - Zdrowie na pierwszym miejscu: Książka sk...
Anti-aging i Longevity w praktyce. Zatrzymaj starość już dziś! Anti-aging i Longevity w praktyce. Zatrzymaj starość już dziś!
-
Szukasz przewodnika, dzięki któremu opanujesz Excela? Chcesz zwiększyć swoją produktywność i efektywność dzięki temu narzędziu? Oto Ebook, który zaprojektowany jest specjalnie dla Ciebie! Dla studentów, profesjonalistów biznesu, entuzjastów liczb - umiejęt...
-
Zbliżająca się matura z języka polskiego nie musi być źródłem stresu. Prezentujemy kompleksowe repetytorium, które stanie się Twoim niezastąpionym kompanem w przygotowaniach do egzaminu. - Wszechstronność: szczegółowe opracowania epok literackich, wypracowania, interpretacje oraz tematy matura...
Matura 2024 - język polski. Repetytorium: epoki literackie, wypracowania, interpretacje, tematy maturalne, opracowania lektur, arkusze maturalne Matura 2024 - język polski. Repetytorium: epoki literackie, wypracowania, interpretacje, tematy maturalne, opracowania lektur, arkusze maturalne
-
W świecie nowoczesnej medycyny, psylocybina, aktywny składnik magicznych grzybów, otwiera nowe horyzonty w leczeniu i samorozwoju. Ta przełomowa książka rzuca światło na fascynujący i często niezrozumiany świat grzybów psylocybinowych. Autor prowadzi czytelnika przez proces hodowli tych niezwykły...
Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych
-
Uwaga: słownik należy zainstalować w urządzeniu Kindle, przesyłając plik za pomocą kabla USB. Aby korzystać ze słownika podczas lektury książek, po przesłaniu pliku w ustawieniach urządzenia należy wybrać opcję Dictionaries, a następnie wybrać Wielki słownik angielsko-polski. Firma Amazon uniemoż...
Wielki słownik angielsko-polski - zastępuje słownik wbudowany w Kindle Wielki słownik angielsko-polski - zastępuje słownik wbudowany w Kindle
-
Odkryj tajemnicę promiennej, młodej skóry, która bije z głębi twojego własnego dotyku! Oto drzwi do nieskończonej mądrości piękna. Nie jest to kolejny poradnik o kosmetykach. To podróż do świata, gdzie twoje dłonie stają się magicznym narzędziem odmładzającym, a codzienne rytuały prz...
-
Kolejna odsłona magicznej opowieści, którą Wojciech Kaczmara rozpoczął w debiutanckiej książce pod tytułem Portal Smoka. Po dramatycznej walce z potężnymi magami drużyna prowadzona przez Korama znajduje niespodziewanego sojusznika w dalszej drodze do Technokracji. Niesiony przez strumienie mag...
-
Zwariowana parodia "365 dni" Blanki Lipińskiej, którą albo pokochasz, albo znienawidzisz. To był zwyczajny wieczór w kinie, dopóki Grażynki nie wciągnął film. Dosłownie. Piękna, młoda Polka podczas wakacji z ukochanym zostaje porwana przez sycylijskiego mafiosa. Tyleż bezwzględn...
-
Katalog jest próbą zgromadzenia i udostępnienia możliwie pełnej informacji o wariantach stempli zdawkowych monet obiegowych Królestwa Polskiego z datami od 1835 do 1841. Ujęto w nim, dokładnie opisano i zilustrowano wszystkie monety obiegowe we wszystkich znanych autorowi odm...
Katalog monet zdawkowych Królestwa Polskiego 1835-1841 Katalog monet zdawkowych Królestwa Polskiego 1835-1841
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dieta długowieczności Adrian Lachnicht (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.