Bez stresu do zdrowia Adela Hładoniuk
- Autor:
- Adela Hładoniuk
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 79
- Dostępne formaty:
-
PDFePub
Opis
książki
:
Bez stresu do zdrowia
Czy wiesz, co zrobić, gdy zdrowie Twoje lub Twoich bliskich nagle znajdzie się w niebezpieczeństwie?Większość z nas czuje zagubienie i stres w kontakcie z systemem ochrony zdrowia. Kolejki, skomplikowane skróty i niejasne procedury sprawiają, że czujemy się bezradni. E-book "Bez stresu do zdrowia" to Twój niezbędny przewodnik, który zamienia chaos w konkretny plan działania.
Dzięki tej publikacji dowiesz się:
- Jak sprawnie poruszać się po systemie: Od wizyty w POZ i nocnej pomocy (NPL), aż po krytyczne sytuacje na SOR-ze.
- Jak rozmawiać z dyspozytorem medycznym: Poznasz konkretne schematy, które sprawią, że pomoc dotrze szybciej.
- Jak w pełni wykorzystać IKP: Sprawdzisz, jak Internetowe Konto Pacjenta może ułatwić Ci życie.
- Jak profesjonalnie udzielić pierwszej pomocy: Bez paniki i wahania.
- Jak przygotować apteczkę: Dowiesz się, co naprawdę powinno się w niej znaleźć, a co jest zbędne.
To nie jest suchy podręcznik medyczny. To osobisty asystent w formie cyfrowej, którego możesz mieć zawsze przy sobie w telefonie. Zyskaj spokój, wiedzę i pewność, że w sytuacji zagrożenia zrobisz dokładnie to, co trzeba.Twoje zdrowie nie musi być powodem do stresu. Naucz się zarządzać nim profesjonalnie.
Wybrane bestsellery
-
W Jak otworzyłem mózg dr Rahul Jandial wybitny neurochirurg i naukowiec odsłania kulisy swojej pracy, czerpiąc zarówno z doświadczeń sali operacyjnej, jak też laboratoriów badawczych. Prowadzi czytelnika przez niezwykłe przypadki medyczne, przełomowe odkrycia oraz najważniejsze pytania, jakie współczesna nauka zadaje w kontekście ludzkiego mózgu. T-
ebook
24 pkt
(23,02 zł najniższa cena z 30 dni)
24.82 zł
29.90 zł (-17%) -
-
Przez dekady badania nad starzeniem się prowadzono z męskiego punktu widzenia. Kobiece ciało bywało traktowane jako biologiczny wariant, wyjątek od reguły, źródło zmiennych, które komplikują analizę. Dr Łukasz Sobkowiak odchodzi od tego krzywdzącego uproszczenia. Zaprasza do spojrzenia na zdrowe starzenie się kobiet jako na autonomiczną, fascynując-
ebook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Pierwszy polski poradnik dla osób rozpoczynających terapię lekami GLP-1 oraz dla tych, które już z niej korzystają. Zaczynasz leczenie analogami GLP-1, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Czujesz, że wskazówki dotyczące diety, które dał ci lekarz, to za mało? Znana i ceniona lekarka Anna Sankowska-Dobrowolska (@lek_anna_obesitolog) oraz doświa-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(38,24 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzen-
ebook
36 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.89 zł
44.99 zł (-18%) -
-
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy? Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowa-
ebook
34 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Leczenie zaburzeń odżywiania w okresie adolescencji to złożony i wymagający proces, w którym kluczowe jest nie tylko profesjonalne wsparcie, ale także zaangażowanie pacjenta i jego rodziny. Niniejsza publikacja to kompleksowy zestaw praktycznych narzędzi, stanowiący nieocenioną pomoc w codziennej pracy klinicznej. Książka zawiera gotowe do wydruku-
ebook
42 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
-
Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne. Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pok-
ebook
31 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tar-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(37,64 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Czy wiesz, że możesz mieć piękną, szczupłą sylwetkę bez restrykcji i liczenia kalorii? Twoje ciało potrzebuje uwagi i zrozumienia, a nie kolejnej magicznej diety czy obciążających treningów. Małgorzata Zasańska ekspertka biohackingu dla kobiet pokazuje, jak wykorzystać najnowszą wiedzę z zakresu epigenetyki i gospodarki hormonalnej, aby odzyskać en-
ebook
38 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
38.14 zł
44.99 zł (-15%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-979-3500-6, 9788397935006
- Data wydania ebooka :
-
2026-05-08
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
self publisher - inne książki
-
Julian chciał tylko spokoju. Serio. Ciszy, natury i klientów, którzy nie pytają "a co to znaczy?". Zamiast tego dostał Szopy - wieś, w której plotki rozchodzą się szybciej niż internet, a jego największym problemem nie są wcale tatuaże... tylko ludzie. Na dzień dobry: konflikt z Marianną, właścicielką lokalu i królową nożyczek. Na deser: wynajem po-
ebook
45 pkt
-
-
Zofia Małkowska ma trzydzieści dwa lata i mieszka na wsi. Zawodowo zajmuje się historią sztuki: pracuje w urzędzie gminy i muzeum w pobliskim miasteczku. Jej kariera na prowincji nie daje perspektyw na rozwój. Kobieta ma wrażenie, że utknęła. Żałuje, że wróciła z Warszawy po studiach. Prywatnie Zosia do niedawna popełniała błąd za błędem. Przeżyła-
ebook
20 pkt
(20,46 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Ile razy słyszałaś/eś, że "musisz być silna/y"? 🌿 Często pod tą siłą kryje się ogromne zmęczenie. Zmęczenie walką z samą/samym sobą, próbami kontrolowania wszystkiego i braniem na barki emocji, które nie należą do Ciebie. "Dam radę", "To moja wina", "Jeszcze nie teraz"... Te zdania to nie Ty. To Twoje mechanizmy obronne - Pułapki życia, które kiedy-
ebook
19 pkt
-
-
Cybersecurity w pytaniach i odpowiedziach Wydanie II - rozszerzone Cyberbezpieczeństwo to dziś nie opcja. To fundament. Problem polega na tym, że większość osób, które chce wejść w tę branżę lub uporządkować swoją wiedzę, trafia na chaos: setki artykułów, sprzeczne informacje, brak jasnego kierunku. Ta książka powstała dokładnie po to, żeby ten cha-
ebook
67 pkt
-
-
Witaj w książce "Opowiadania po Angielsku dla Początkujących". Ta wyjątkowa kolekcja zawiera 40 opowiadań, które zostały starannie wybrane, aby pomóc Ci w nauce języka angielskiego. Każde opowiadanie jest przetłumaczone na polski, co ułatwia zrozumienie i śledzenie historii. Ponadto, po każdym opowiadaniu znajdziesz ćwiczenia wraz z odpowiedziami,-
ebook
10 pkt
-
-
Agent specjalny Chester Bennett od czterech lat pracuje pod przykrywką dla Federalnego Biura Śledczego, gdzie wciela się w rolę Tony'ego Angela. Kosztem swojego prywatnego życia mozolnie zdobywa zaufanie członków Cosa Nostry i wchodzi za kulisy przestępczego półświatka. Gra pozorów komplikuje się, gdy na drodze Chestera staje Marie Russo - kobi-
ebook
24 pkt
-
-
Uwaga: słownik należy zainstalować w urządzeniu Kindle, przesyłając plik za pomocą kabla USB. Aby korzystać ze słownika podczas lektury książek, po przesłaniu pliku w ustawieniach urządzenia należy wybrać opcję Dictionaries, a następnie wybrać Wielki słownik angielsko-polski. Firma Amazon uniemożliwia obecnie przesyłanie plików w formacie .mobi dro-
-
ebook
19 pkt
-
-
Skrypt z Kodeksu postępowania w sprawach o wykroczenia to kompleksowe opracowanie tego aktu prawnego. Publikacja uwzględnia całą treść Kodeksu i jest przygotowana przede wszystkim z myślą o studentach i aplikantach zawodów prawniczych. Autorski sposób prezentowania treści ułatwia naukę i utrwalanie swojej wiedzy z zakresu procedury wykroczeniowej.-
ebook
29 pkt
-
-
Prawie wszyscy moi uczniowie na początku nauki języka niemieckiego mają ten sam problem… Znaleźć ODPOWIEDNIE materiały do czytania dla początkujących. Czytanie to bez wątpienia jedna z najefektywniejszych metod nauki języków obcych. Materiałów do czytania jest mnóstwo, jednak większość z nich jest na za wysokim poziomie. Zanim sprawdzisz wszystkie-
ebook
39 pkt
-
-
Nieznany sąsiad - już sam tytuł tej książki o Słowacji może się wydać dość zagadkowy. Jak to nieznany, przecież któż z nas nie był w słowackich Tatrach lub nie przejeżdżał choć raz przez Słowację, jadąc tranzytem na Węgry, do Austrii, Chorwacji lub Włoch? Bliski język, podobna do naszej kultura, podobne doświadczenie komunizmu i transformacji - wie-
ebook
29 pkt
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Bez stresu do zdrowia Adela Hładoniuk
(0)