Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 272
- Czas nagrania:
- 10 godz. 2 min.
- Czyta:
- Wojciech Chorąży
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3

Opis ebooka: Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji
Cieszysz się swoim życiem? Czy codziennie wykonujesz ważne dla siebie zadania, dbasz o istotne dla Ciebie relacje i realizujesz własne cele? Czy raczej odhaczasz kolejne punkty na liście, poświęcasz czas nieistotnym rzeczom i w ogóle czujesz się jak chomik w kołowrotku? Czy spoglądając wstecz, przypominasz sobie mnóstwo ważnych dni, wypełnionych ekscytującymi czy choćby tylko cudownie przyjemnymi chwilami, czy też czujesz, że każdy dzień był - i jest - jednakowo nudny i beznadziejny? Jeśli w tym momencie odkrywasz, że chcesz zmienić swoje życie i sprawić, aby stało się lepsze, pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące, to znaczy, że właśnie teraz możesz to zrobić!
Ta książka jest narzędziem, dzięki któremu tego dokonasz! Szybko przekonasz się, że bycie najlepszą wersją siebie jest wyjątkowo wyzwalające i daje niezwykłe poczucie wolności! Ten szczery i bezpośredni przewodnik sprawi, że zaczniesz zadawać sobie kluczowe pytania i obudzisz w sobie mocne postanowienie zmiany. Dzięki wnikliwym i prowokacyjnym spostrzeżeniom otworzysz się na prawdę o sobie - autentyczną, trudną, fascynującą prawdę. Następnie zrozumiesz, co Cię ogranicza, dowiesz się, jak sobie z tym poradzić i co zrobić, aby w każdej z kluczowych siedmiu sfer życia zaszła radykalna zmiana na lepsze. Po prostu: zdobędziesz klucz do lepszego życia na zawsze!
Dowiedz się, jak poprawić każdą z siedmiu sfer życia:
- Życie towarzyskie
- Życie osobiste
- Zdrowie
- Wykształcenie
- Relacje
- Praca
- Rozwój duchowy
Marzysz o lepszym życiu? Już czas na lepszą wersję Ciebie!
BestsellerNew York Times
Przedmowa dr. Phila McGrawa
Zapytaj siebie... Czy jesteś tym, kim pragniesz być? Czy to właśnie życie, którego pragniesz? Czy każdego dnia pokazujesz swoje najlepsze ja? Co mógłbyś zmienić już dzisiaj?
Jak Ty odpowiesz na te pytania? Pomyśl, jak wygląda twój każdy dzień. Cieszysz się życiem, czy tylko odhaczasz kolejne punkty na liście? Czy każdy dzień wypełniony jest autentycznymi dla ciebie zadaniami, relacjami i czynnościami? A może czujesz, że kręcisz się jak w kołowrotku? Jeśli marzysz o lepszym życiu, nadszedł czas, by marzenia te stały się rzeczywistością. Potrzebne narzędzia masz w zasięgu ręki. Możesz zaprojektować życie, które da ci spełnienie. Best Self pokaże ci jak.
Mike Bayer, wśród klientów znany jako Coach Mike, odmienił życie tysiącom osób - od gwiazd muzyki pop i dyrektorów wielkich film, po zwykłych ludzi. Dzięki niemu odkryli wolność, jaką daje bycie najlepszą wersją siebie. Mike zadaje klientom ważne, choć niełatwe, pytania, jak na przykład: "Jakie wartości są dla ciebie najważniejsze?" "Czy każdego dnia kładziesz się spać mądrzejszy, niż kiedy się obudziłeś?" oraz "Czy zaniedbujesz problemy zdrowotne, ponieważ boisz się zbadać lub zaprzeczasz ich istnieniu?". Pomaga klientom ujrzeć ich Najlepsze Ja i Anty-Ja. Jako specjalista od zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego, Mike wielokrotnie obserwował, jak niesamowicie można odmienić swoje życie dzięki szczerości i jasności. Doskonale rozumie problemy innych, ponieważ sam kiedyś stawił czoła swoim - i pokonał je. Wie, że zmiana jest możliwa.
Praca nad każdą ze Sfer życia - Życiem towarzyskim, Życiem osobistym, Zdrowiem, Wykształceniem, Relacjami, Pracą i Rozwojem Duchowym - jest sednem Best Self, książki, w której Coach Mike przekłada własną mądrość w funkcjonalny przewodnik wzbudzający w czytelnikach pragnienie zmiany. W Best Self czytelnik znajdzie dużo wnikliwych i prowokacyjnych pytań, dzięki którym otworzy się na własne autentyczne prawdy, zrozumie, co go ogranicza, i na zawsze odmieni swoje życie.
Wybrane bestsellery
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na pods...
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Psychokompetencje to inaczej kompetencje miękkie. Należą do nich między innymi umiejętności: budowania relacji, komunikacyjne, negocjacyjne, myślenia kreatywnego i krytycznego, a także adaptacji do zmieniających się warunków czy rozwiązywania konfliktów. Bez ich opanowania trudno osiągnąć sukces ...
PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Absolutnie nie! Dzięki tej książce nauczysz się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały doda...
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioraln...(26.90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawy...
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Opis tych i innych mechanizmów ludzkiego postępowania znajdziesz w tej książce. Badaniem źródeł tego, co naprawdę kieruje naszym myśleniem i działaniem, zajmuje się psychologia. Jej adepci wyodrębnili i opisali wiele powtarzających się praktycznie u każdego z nas reakcji na to, co spotyka nas w ż...
PSYCHOefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie PSYCHOefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Oto książka, dzięki której nauczysz się maksymalnie wykorzystywać potencjał swojego umysłu. Dowiesz się, jak myślą i reagują na rzeczywistość ludzie sukcesu, i przekonasz się, że możesz z łatwością zastosować w praktyce ich metody. Opisano tu sprawdzone sposoby odnajdywania i rozwijania naturalny...
Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdoby...(21.90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.07 zł
34.00 zł(-32%) -
Marek Aureliusz w trakcie swojego panowania musiał sprostać olbrzymim wyzwaniom, a otaczała go atmosfera pełna wrogości. Jednak dzięki pokorze wykształcił w sobie poczucie siły i sprawczości. Ta książka pozwoli Ci poznać poglądy tego władcy ― przeczytaj ją, a podobnie jak on, pobudzisz swój...
Myśl jak rzymski cesarz. Praktykuj stoicyzm Marka Aureliusza Myśl jak rzymski cesarz. Praktykuj stoicyzm Marka Aureliusza
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%)
O autorze ebooka
Mike Bayer, znany jako Coach Mike, pomógł tysiącom osób w odnalezieniu lepszej wersji siebie. Z jego znakomitych porad korzystali celebryci, artyści, sportowcy, menedżerowie, ale także zwykli ludzie. Angażuje się w działalność fundacji CAST, której celem jest promowanie kulturowych i społecznych zmian w postrzeganiu ważności zdrowia psychicznego. Uważa, że każdy może żyć bardziej autentycznie, cieszyć się większymi sukcesami, lepszymi relacjami i piękniejszym rozwojem duchowym. Z własnego doświadczenia wie, że zmiana jest możliwa.
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4 (pliki spakowane w ZIP)
Recenzje ebooka: Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji (9)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Magia Książek i Czar Piękna Gnacikowska Katarzyna
Kiedyś bardzo unikałam wszelkich poradników. Cały czas w głowie miałam pytanie: po co mi to? Przecież mogę łapać doświadczenie na własnych zasadach i tak jak sobie wyobrażam. A potem przyszła dorosłość... Nie napiszę, że jest to jakiś najgorszy czas, ale nie ukrywajmy - do łatwych nie należy. Codzienna beztroska odchodzi w dal i pojawia się coraz więcej obowiązków, problemów. Dokładnie tak to wygląda. Nie można już tylko płynąć z prądem, tylko trzeba płacić rachunki, a kiedy pojawia się się dziecko - myśleć o jego/jej przyszłości. I tak od dłuższego czasu łapie się na tym, że równie często co za ciekawymi powieściami, rozglądam się za poradnikami, które pozwolą mi lepiej funkcjonować, poprawić zdrowie, ogarnąć rzeczywistość, czy po prostu ułożyć sobie wszystko w głowie. Właśnie przez ostatni punkt sięgnęłam po pozycję Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji, której autorem jest Mike Bayer. Co cię napędza w życiu i daje motywacje do działania? Jesteś spełniony, a codziennie skupiasz się na najważniejszych celach oraz relacjach? A może jednak czujesz się więźniem i odhaczasz tylko nieistotne punkty z listy? Czy masz wrażenie, że widzisz się jako pasażer, inni spełniają marzenia, a ty odwalasz ciągle tą samą rutynę? Jakby każdy dzień był taki sam i nigdy nie miałoby się to zmienić? Jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej, a powolne dryfowanie nie sprawia ci radości - czas na zmianę! Właśnie Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji może ci w tym pomóc! Książka oraz zawarte w niej treści pozwolą ci znaleźć najlepszą wersje siebie, a ty poczujesz wolność, radość, wyzwolenie. Poradnik to narzędzie, dzięki któremu zaczniesz zadawać sobie ważne pytania, a chęć zmiany pojawi się od tak. Odkryjesz prawdziwe ja, dowiesz się co cię ogranicza, jak sobie z tym radzić. Dowiesz się jak poprawić siedem sfer: życie towarzyskie, osobiste, zdrowie, wykształcenie, relacje, praca, rozwój duchowy. To taki skrót, co nam obiecuje opis poradnika. Brzmi ciekawie, prawda? Ale jak jest w rzeczywistości? Pisać można dużo, ale najważniejsze jest czy to wszystko działa. Nie ukrywam, że do sięgnięcia po pozycje skusiłam się prze nazwisko autora. Mike Bayer to znany i ceniony coach, który pomógł tysiącom osób znaleźć najlepszą wersję siebie i robić, to co kochają. Ale dlaczego akurat on jest taki wyjątkowy, przecież na świecie jest wielu takich? Otóż Mike, współpracował z nie tylko ze zwykłymi ludźmi, ale również sportowcami, właścicielami firm wartych miliony czy celebrytami. Wszystkim im pomógł, więc dlaczego nie miałby mi czy tobie? Bardzo silnie udziela się w fundacji CAST oraz uczy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak cielesne. Jego podróże do biedniejszych rejonów świata, są bardzo dobrze znane. Sam przeszedł ciężką drogę (był uzależniony) i na podstawie własnych doświadczeń chce pomagać innym. Twierdzi, że każdy może żyć lepiej oraz w zgodzie z własnymi potrzebami. Nie wiedziałam czego się spodziewać po tytule. Dużo jest różnych poradników, które mają nam pokazać tą właściwą drogę działania i wiele z nich można potłuc o wiecie co. Mike daje ciekawą propozycję, która może przypaść do gustu osoba, które naprawdę mają dość swojego życia i chcą czegoś więcej, a nie normalnej rutyny. Bądź sobą jest czymś na zasadzie pamiętnika wspomnień autora z praktycznymi wskazówkami i poradami. Na początku opowiada o sobie oraz przytacza historie z własnego życia. Daje sygnał: skoro oni i ja daliśmy sobie radę, to dlaczego nie ty? Coś w tym jest, bo już wtedy czułam, że do mnie trafia. Czy efekty pojawiają się od razu po przeczytaniu? Może niektóre, ale większość to ciągła praca nad sobą, a twórca daje wskazówki na czym się skupić, co olać, a reszta ma trafić w zakamarki pamięci, wyciągać je w miarę potrzeby W środku znajduje się bardzo dużo porad oraz miejsce na inwencje twórczą oraz zastanawianie się nad wadami i zaletami. Chyba nikt się nie spodziewa, że w środku trzeba rysować? A no właśnie. Ja tworzyłam na osobnej kartce, ale to ćwiczenie naprawdę dużo dało. Po zastanowieniu się nad swoimi mocnymi, słabymi stronami, przechodzi się do siedmiu sfer życia, które wymieniałam wyżej. Tak praca własna przeplata się ze wskazówkami oraz mądrymi radami. Czy sam pomysł jest super rewolucyjny i nikt o nim nigdy nie wspominał? Nie, ale Mike Bayer stworzył książkę, która do mnie trafiła oraz pomogła w doskonaleniu się. Nie jest jeszcze to ten stan kiedy powiem - ach, wszystko jest zajebiście. Bardziej wskazał drogę działania, nad czym trzeba pracować, a co sobie darować. Myślę, że jeszcze nie raz wrócę do Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji, bo uświadomienie sobie problemu to jedno, a poprawa różnych aspektów życia - zupełnie coś innego. Czy polecam? Tak, jeśli potrzebujecie pomocy w ruszeniu z miejsca, jednak musicie pamiętać, że to praca solo i nikt jej za was nie wykona, taka prawda. Jeśli nie macie dużej determinacji oraz chęci, może lepiej zwrócić się do profesjonalisty, który was kopnie w cztery litery. Bądź sobą, to na pewno dobra pozycja do uzmysłowienia sobie za co trzeba się zabrać oraz czy jesteśmy w stanie sami to osiągnąć. Polecam, bo oprócz kursoksiążek Pani swojego czasu, nie spotkałam się z tak dobrą pozycją w tej dziedzinie. Moja ocena: 6/6
-
https://insi.pl/
Z rad Mike’a Bayera korzystają celebryci, artyści, sportowcy, menadżerowie, ale też tak zwani zwykli ludzie. Coach Mike (tak o nim się mówi) promuje wiedzę o tym, że podstawą sukcesu jest zdrowie psychiczne. A zależy ono od autentyczności, czyli bycia sobą. To warunek sukcesu zawodowego, spełnienia w relacjach i rozwoju duchowego. Bayer uczy, jak być najlepszą wersją siebie, ponieważ jest to wyjątkowo wyzwalające doświadczenie, które daje poczucie wolności. W swojej książce – przewodniku prowokuje czytelnika, żeby zaczął zadawać sobie kluczowe pytania i obudzić mocne postanowienie zmiany. Według coacha Mike’a najpierw trzeba poznać prawdę o sobie – autentyczną, trudną, fascynującą. Dopiero z tą wiedzą przychodzi zrozumienie ograniczeń. Jest to potrzebne, żeby dowiedzieć się, jak sobie z nimi poradzić i co zrobić, aby w kluczowych siedmiu sferach życia zaszła radykalna zmiana na lepsze. Te sfery to: życie towarzyskie, życie osobiste, zdrowie, wykształcenie, relacje, praca, rozwój duchowy. Mike Bayer namawia, żebyśmy żyli zgodnie z najlepszą wersją siebie, przemieniając się w swoje Najlepsze Ja. Droga do jego poznania wiedzie przez przystanek, na którym odważymy spojrzeć się w oczy swojemu Anty Ja. Coach uważa, że określenie go jest doniosłym ćwiczeniem, które może odmienić życie, ponieważ Anty Ja nie będzie nam już wchodzić w drogę. Tej wersji siebie nie lubimy, wstydzimy się jej i ją ukrywamy, ale ona i tak się pojawia na powierzchni życia. Kim może być Anty Ja? Chamskim kierowcą, który budzi się, kiedy z równowagi wyprowadza go korek i inny kierowca, wpychający się mu przed maskę samochodu. Kobietą, która jest na tyle niepewna swojej wartości, że daje się poniżać i upokarzać w związku. Sam Bayer przyznaje się, że jego Anty Ja uwielbia prowokować innych, jest niecierpliwe i pokazuje naprawdę paskudne oblicze, kiedy uważa, że ktoś nie jest szczery. To Anty Ja jest impulsywne i nieufne, i sprawiało, że jego życie było pełne napięcia i niepotrzebnych konfrontacji, ale Mike Bayer pisze, że ono już milczy. Coach już je poznał i dzięki tej świadomości unieszkodliwił. Wersji Anty Ja może być więcej, ponieważ życie nie jest statyczne. Coach zachęca, żeby od czasu do czasu sprawdzać je, by dawać miejsce swojemu Najlepszemu Ja.
-
minimalistkaczyta Schrubka Natalia
Tak jak nigdy nie byłam zwolenniczką wszelkiego typu poradników tak od pewnego czasu bardzo chętnie po nie sięgam, kiedy mam ochotę na małą odskocznię od thrillerów, kryminałów i romansów. __________ Jak już zapewne większość z was wie - całe nasze nastawienie lub obraz danej sytuacji zaczyna się u nas w głowie i tak naprawdę to my jesteśmy „szefami” naszych emocji oraz odczuć. Nad wieloma sprawami możemy przejąć kontrolę i wyprowadzić je na zupełnie inny tor. To my i tylko my możemy zmienić nasz nastrój i decydować o tym czy jedna chwila, która zadecydowała o tym jak się czujemy będzie również decydować o reszcie naszego dnia. W książce „Bądź sobą. Tylko w najlepszej wersji.” znajdziemy historie z życia autora bądź jego znajomych czy też bliskich, które w prosty sposób poprzez przykłady na codziennych wydarzeniach przedstawiają nam jak wielką kontrolę mamy nad swoim życiem. Książka jest podzielona na rozdziały, każdy z nich skupia się na osobnej kwesti co pomaga nam w uporządkowaniu wszystkiego krok po kroku. Dodatkowo każdy rozdział kończy się quizem lub ćwiczeniami, które dodatkowo nakłaniają nas do głębszego zastanowienia się nad poszczególnymi tematami. __________ Polecam wszystkim, którzy czują nieład w swoim życiu i wewnętrzną potrzebę uporządkowania go. Sam pomysł na wydanie poradnika z ćwiczeniami bardzo mi się podoba. Plus również za „prosty” język, bez naukowych zagadnień.
-
@katarzynabm Balwierz-Mikołajek Katarzyna
„Być sobą tylko w najlepszej wersji”. Autorem jest Mike Bayer, ujął mnie już we wstępie swoją autentycznością i szczerością odnośnie własnego życia. Pokonał uzależnienie od narkotyków, co wyzwoliło w nim siłę by pomagać innym. Przedstawia pokrótce swoją ścieżkę zawodową. Każdy szczebel jego kariery wpłynął na książkę. Książka jest przewodnikiem. Pokazuje jak najlepiej osiągnąć pełnie szczęścia w różnych dziedzinach naszego życia. Poradnik zawiera wiele cennych wskazówek i ćwiczeń, jednym z nich jest Model Najlepszego Ja. Model ten dotyczy siedmiu sfer życia każdego człowieka: - [ ] Życie towarzyskie - [ ] Życie osobiste - [ ] Zdrowie - [ ] Edukacja - [ ] Związki - [ ] Praca - [ ] Rozwój duchowy Książka jest podróżą do osiągnięcia swoich celów i oczekiwanych zmian. Czyta się naprawdę dobrze, gdyż nie ma w niej opisanych teorii psychologicznych specjalistycznym językiem. Autor przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny i zrozumiały. Zaletą poradnika jest jego język, sposób przekazania wiedzy oraz liczne zadania do wykonania. Życiowe przykłady przybliżają idee autora i cały proces przemiany w lepsze „ja”. Nie dopatrzyłam się wad. Najbardziej podobały mi się quizy do zrobienia oraz ćwiczenia, aktywnie w nich uczestniczyłam. Książka pomogła mi wiele zrozumieć w ludzkich zachowaniach. Odkryła ich motywy i dala receptę jak się zachowywać by nie obciążać emocjonalnie własnego organizmu. Zaznaczyłam kilka cytatów, do których będę w przyszłości wracać. Poradnik jest praktyczny i na pewno mogę go polecić.
-
Lemonade St. Wlezień Paulina
Od jakiegoś czasu staram się częściej sięgać po poradniki, szukam prawdziwych perełek wśród tego gatunku. Tych, które są naprawdę dobrze napisane i z sercem. Ta książka jest właśnie taka. Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji to nie zwyczajny poranik, to wskazówki prosto od autora, prosto z jego serca. Bardzo podobał mi się to, że sam przytacza z jakimi problemami się borykał oraz to z jakimi przypadkami spotykał się w ciągu swojej kariery. I oczywiście jak je rozwiązywał. To naprawdę przekonujące i podnoszące na duchu, dające wiarę w swoje możliwości już od pierwszych kart książki. Świetnie zbudowana, podzielona na konkretne działy, związane z różnymi strefami życia. W każdym z nich opowiada jak zacząć lepiej żyć i nie ograniczać się. Przede wszystkim wsłuchać się w siebie i poznać lepiej swoje ja oraz antyja. Napisana jest lekko, przyjemnym w odbiorze językiem. Pomaga zorganizować swoje życie, poczuć wolność i niezależność. Wartościowa lektura, do której na pewno wrócę nie raz. Polecam!
-
studiuje.prawo Rajek Damian
Po czym poznać dobry poradnik? § Ja uważam, że dobry, to taki z którego jesteśmy w stanie się czegoś nauczyć i zmienić coś w swoim życiu 😃 Czy Bądź sobą tylko w najlepszej wersji Mike’a Bayera wspisuje się w te ramy? § Zdecydowanie tak! Dzięki tej książce znalazłem kilka rzeczy w sobie i swoim zachowaniu, które wypadało by zmienić, a na które wcześniej nie zwróciłem uwagi. Teraz dzięki lekturze tego poradnika, wiem już gdzie leży problem i jak starać się go pokonać § Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji to nie tylko książka, w której czytamy tylko jakąś teorie i głupawe gatki motywacyjne. Masa tutaj zadań do zrobienia, quizów do wypełnienia, ćwiczeń do wykonania. Mi szczególnie podobało się rysowanie swojego Najlepszego Ja i Anty Ja. Nie pytajcie jak wyszło, bo kompletnie nie umiem rysować 😅 Ale to nie zmienia faktu, że pewna wizualizacja pomaga😄 Bardzo spodobało mi się również ćwiczenie dotyczące autoafirmacji i z pewnością będę je wykonywał regularnie 😃 § A co do jego praktycznego użytku zapytajcie mnie za jakiś czas, wtedy zobaczymy czy coś w moim życiu się zmieniło 🙈
-
PatrycjaKwiati Kwiatkowska Patrycja
Książka „Bądź sobą tylko w najlepszej wersji” Mika Bayera jest świetnym poradnikiem. Nie jest lekką lekturą, a napakowanym wskazówek i teoretycznych wyznaczników zbiorem. I dlatego tak bardzo polubiłam tę książkę. Nie jest to błahe gdybanie, a poradnik pełen konkretów. Dla mnie najważniejszą wartością w życiu jest mieć plan, a to właśnie jest nam dostarczane w książce „Bądź sobą” - plan działania. Wiem, że wiele osób takich jak ja bardzo doceni taki rodzaj porad. Autor proponuje nam wiele ćwiczeń i zadań, które możemy wykonywać wraz z czytaniem książki. Ćwiczenia bardzo pomagają w poznaniu siebie i swoich problemów, atutów, sfer nad którymi trzeba popracować i tych które są już pod naszą kontrolą. 😊 Fajne jest to jak wiele sfer życia dotyka poradnik: od życia osobistego, przez zdrowie do pracy i wykształcenia. Znajdziemy w tej książce wskazówki jak zidentyfikować swoje problemy i przeszkody, jak je przezwyciężyć i osiągnąć sukces w każdej ze stref życia poruszanej w książce. Niezwykle podoba mi się forma książki, w której wszystko jest w tak przejrzysty sposób wydzielone i pokategoryzowane. Dzięki temu możemy z łatwością wracać do rozdziałów, zagadnień i ćwiczeń. Bardzo spodobał mi się język jakim napisany jest poradnik, mimo naładowania konkretami jest lekki i przyjemny do przyswojenia. Pomaga nam to w identyfikowaniu się z autorem i zaufaniu mu. Wzbudza on sympatię i „wydaję nam się, że wie co mówi” dzięki swoim szczerym wypowiedziom i anegdotom.
-
_extremely_books_ Strawczyńska Marta
Czy kiedykolwiek czuliście, że musicie coś zmienić w swoim życiu? Dużo osób niezależnie od wieku opowiada, że nie czuje się dobrze w swoim ciele i nie uważają się za dobrych dla innych. Większość ma problem z odnalezieniem oraz o myśleniu o sobie. Jest to spowodowane wieloma rzeczami, największymi z nich jest brak pewności. Mike Bayer napisał tę książkę, abyśmy zrozumieli siebie i podnieśli swoje standardy. Opisuje on różne sytuacje z którymi boryka się większość osób, ale także dodał do nich ćwiczenia pomagające wejść w swój tok myślenia. Po głębszym rozeznaniu pozwala szerzej spojrzeć na swoje cechy, zachowanie oraz charakter. Uważam, że książka jest świetna, ponieważ pozwala nam odnaleźć siebie a po przeczytaniu można poczuć wolność. W lekturze znajdziemy rady na każdy temat z odnalezieniem siebie. Pomaga nam radzić sobie z takimi problemami, jak wyśmiewanie się, negatywne opinie, niewłaściwe zachowanie oraz rozwija relacje z innymi. Uważam, że do książki powinny zajrzeć osoby, które chcą coś w sobie zmienić lub sprawdzić się. Polecam serdecznie. Ocena 10/10.
-
monloveb_ Bednarska Monika
Dobry wieczór kochani! Zanim przejdę do mojej recenzji chciałabym zadać wam pytanie. Czy jesteście aktualnie szczęśliwi? Czy odpowiada wam życie takie jakie obecnie wiedziecie. Czy czujecie się dobrze z samym sobą, a może coś Was uwiera i chcielibyście to w sobie zmienić? "Bądź sobą tylko w najlepszej wersji" to książka, która pozwoliła mi inaczej spojrzeć na swoje cechy, charakter i na życie. Ogólnie uwielbiam czytać poradniki, ale jak to z książkami psychologicznymi bywa, niektóre niestety są dość słabe, opisane takim językiem, że ciężko się czyta, dlatego długo szukałam tego idealnego, tego do którego będę chciała wracać i przede wszystkim potraktuje go jak przyjaciela. I wiecie co! Właśnie takim idealnym poradnikiem jest ta napisana przez Mike'a Bayera książka, którą miałam ochotę tulić do siebie i na miłość Boską ja pierwszy raz pisałam po książce! Nigdy tego nie robię, a tu, po prostu zaznaczałam cytaty, rozwiązywałam zadania wyznaczone przez autora i nie mogłam się oderwać od lektury. Ja wiem, że to książka, której nie czyta się na raz, bo w końcu nie chcemy przedawkować wiedzy, dlatego lepiej ją sobie dawkować i rozważać każdą z lekcji, więc czytanie książki, zajęło mi kilka dni, ale na pewno otworzyła mi ona oczy na wiele spraw. A czy uczyni mnie lepszą wersję siebie? Zobaczymy w przyszłości. W każdym razie w tej książce znajdziecie rady na praktycznie każdy temat, mamy tutaj temat odnalezienia samego siebie, wdzięczności, radzenie sobie z negatywnymi emocjami, jak dbać i rozwijać relacje z innymi ludzmi, dbanie o zdrowie, aktywności fizyczne, rozwój duchowy, a nawet wykształcenie czy też praca. A wisienka na torcie to Siedem kroków do celu! Moim zdaniem ten poradnik jest genialny! Na pewno będę do niego wracać, chociażby po to, aby zobaczyć swoje własne odpowiedzi na zadane przez autora pytania i starać się dbać o swoje wewnętrzne ja. Bo przecież jak sami o siebie nie zadbamy, to kto zadba o to, abyśmy byli najlepszą wersją siebie? Polecam! Z rączką na sercu! Coś czuję, że będzie to moja ulubiona książka i numer jeden wśród przeczytanych w 2020 roku.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Best Self: Be You, Only Better
- Tłumaczenie:
- Agata Staszewska
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-5867-6, 9788328358676
- Data wydania książki drukowanej:
- 2020-04-07
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-5868-3, 9788328358683
- Data wydania ebooka:
-
2020-04-07
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-6963-4, 9788328369634
- Data wydania audiobooka:
-
2020-04-07
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 99358
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.9MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 497.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
Przedmowa 7
Wstęp 9
1. Odkrywanie najlepszej wersji siebie 23
2. Zrozumienie swojego Anty Ja 43
3. Twoja wyjątkowa podróż: zasady przemiany w Najlepsze Ja 59
4. Zidentyfikuj przeszkody 73
5. Życie towarzyskie 93
6. Życie osobiste 111
7. Zdrowie 133
8. Wykształcenie 153
9. Relacje 165
10. Praca 195
11. Rozwój duchowy 211
12. Zbierz drużynę 227
13. Siedem kroków do celu 243
Zakończenie 263
Podziękowania 267
O autorze 269
Sensus - inne książki
-
Ta książka pomoże Ci w odwróceniu toksycznych wzorców myślenia i w odbudowie ścisłej więzi z rzeczywistością. To unikatowy zbiór medytacji na kolejne dni roku; każdy z tych tekstów zajmie Ci najwyżej kilka minut. Ich zestaw jest efektem 25 lat badań nad takimi zagadnieniami jak władza, biegłość, ...
Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej
-
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(39.92 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Jesteś na diecie ketogenicznej lub planujesz na nią przejść? Jeśli poza korzyściami zdrowotnymi chcesz, by Twoje codzienne menu zapewniało satysfakcję pod względem smaku i różnorodności potraw — to książka dla Ciebie! Maria Emmerich udowadnia, że niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy jadłos...
Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną
(71.20 zł najniższa cena z 30 dni)57.85 zł
89.00 zł(-35%) -
Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji — posługuje się przykładami ...
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
(31.85 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewn...
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto. Szybko zauważysz, że dzięki nim dieta ketogeniczna może się stać przyjemnie zaskakująca i pełna niespodzianek. Przekonasz się także, że wyczarowanie obłędnego deseru wcale nie musi być stresującym wyczynem ? jest dokładnie odw...
Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkuk...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Chcesz się nauczyć takiego życia? Przeczytaj tę książkę. Autorka gwarantuje, że po jej lekturze nic już nie będzie takie samo. Wszystko się u Ciebie zmieni. Na lepsze!
Życie, chcę więcej. Prosta droga do zmiany, której pragniesz Życie, chcę więcej. Prosta droga do zmiany, której pragniesz
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Paul McCartney stwierdził kiedyś, że gdyby rzeźnie miały szklane ściany, każdy byłby wegetarianinem. Może. Może powiedział to Paul, a może jego żona Linda. Może gdyby ubojnie zwierząt były ze szkła, wielu z nas porzuciłoby jedzenie ich ciał. A może ludzie machnęliby ręką i nadal konsumowaliby mię...
Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa. Książka dla wszystkożerców, wegetarian i... wegan też Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa. Książka dla wszystkożerców, wegetarian i... wegan też
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom.(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.


Oceny i opinie klientów: Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji Mike Bayer (1)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
studiuje.prawo,
Data dodania: 2020-07-12 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem