ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka - okładka ebooka

    Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka - okładka ebooka

    Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka - okładka audiobooka MP3

    Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka - okładka audiobooks CD

    Obróć Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 5
    Stron:
    456
    Czas nagrania:
    11 godz. 10 min.
    Czyta:
    Andrzej Hausner
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Czytaj fragment
    Wyłącznie

    Książka (38,35 zł najniższa cena z 30 dni)

    59,00 zł (-40%)
    35,40 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

    ( 38,35 zł najniższa cena z 30 dni)

    Ebook (29,49 zł najniższa cena z 30 dni)

    59,00 zł (-50%)
    29,49 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 29,49 zł najniższa cena z 30 dni)

    Audiobook w mp3 (23,60 zł najniższa cena z 30 dni)

    59,00 zł (-40%)
    35,40 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 23,60 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!

    Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.

    Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i - przede wszystkim - własna psychika?

    Co da Ci książka "Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia" Adama Zemełki

    "Autoterapia. Sto dni szczęśliwego życia" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii - to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.

    Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei - tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.

    Polecamy też książki o jodze, która również może pomóc w łagodzeniu stresu i codziennych napięć.

    Patroni medialni:

    Wybierz ebooka na Dzień Mamy! Rabaty do 50% na setki tytułów

    Wybrane bestsellery

    O autorze ebooka

    Adam Zemełka - doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu. Współtwórca jednego z pierwszych autoterapeutycznych projektów online autoterapia.eu. Praktyk terapii eklektycznej, w której dominuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz racjonalno-emotywna terapia zachowań. Wykładowca akademicki - od ponad dekady związany z uczelniami w Poznaniu i Warszawie. Badacz i popularyzator neuronauk stosowanych w edukacji, marketingu i terapii.  Autor kilku książek i kilkudziesięciu artykułów, publikowanych regularnie w prasie psychologicznej i marketingowej. Pasjonat twórczości Davida Bowie, fan humoru Larry'ego Davida i miłośnik psów rasy cavalier, których przedstawiciela ma szczęście być (rozpieszczającym) opiekunem. Autor bloga: adamzemelka.pl.

    Sensus - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint