ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell

Recenzje książki: ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu (23) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Publikacja Penna i Kim Holderness to osobisty, lekki i pełen humoru przewodnik po dorosłym życiu z ADHD. Autorzy - małżeństwo znane z internetowych treści - opowiadają swoją historię diagnozy ADHD u Penna, pokazując jednocześnie, jak zaburzenie wpływa na relacje, pracę i codzienność. Nie ma tutaj akademickiej teorii - zamiast tego są anegdoty, żarty, autoironia i praktyczne podpowiedzi. Książka opisuje trudności związane z impulsywnością, chaosem, nadmiarem energii czy „odklejeniem się od czasu”, ale zawsze w kontekście szerszym - zrozumienia siebie i życia w parze, gdy jedna osoba ma ADHD. Potrafi ująć to, że Penn i Kim nie próbują idealizować ADHD ani go demonizować. Pokazują realne trudności - konflikty w związku, poczucie winy, bałagan w głowie - ale robią to w sposób, który sprawia, że zamiast poczuć ciężar diagnozy, czujemy… ulgę. Bo oto ktoś mówi: „To nie tylko Ty. My też tak mamy”. Dużym plusem jest styl - zabawny, błyskotliwy, momentami bardzo intymny. Czytając, można się śmiać, wzruszać i kiwać głową z myślą „o matko, przecież to ja!”. To świetna propozycja dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z diagnozą ADHD, ale też dla partnerów czy bliskich, którzy chcą zrozumieć, jak wygląda życie „od środka”. Czy to książka, która daje narzędzia? Częściowo tak - znajdziemy tam konkretne strategie i podpowiedzi. Ale przede wszystkim to książka, która daje poczucie wspólnoty i normalizacji - a to, moim zdaniem, bywa równie ważne jak praktyczne triki.

   Recenzja: ADHD w trampkach Pilarska Agata

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” - Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell Książka „ADHD jest super” to świeże, pełne energii i pozytywnego spojrzenia ujęcie tematu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej. Autorzy - para znana z internetowych treści pełnych humoru oraz dr Edward Hallowell, psychiatra i ekspert w dziedzinie ADHD - proponują nową perspektywę: zamiast traktować ADHD wyłącznie jako problem, pokazują je jako zestaw wyjątkowych cech, które - odpowiednio zrozumiane i wykorzystane - mogą stać się ogromnym atutem. Książka jest napisana przystępnym, pełnym lekkości językiem, dzięki czemu łatwo po nią sięgnąć zarówno osobom z diagnozą ADHD, jak i ich bliskim. Autorzy nie unikają tematów trudnych: problemów z organizacją, impulsywności czy obciążającego poczucia winy, ale równoważą je humorem, praktycznymi wskazówkami i osobistymi historiami. To sprawia, że lektura jest jednocześnie wartościowa merytorycznie i zwyczajnie przyjemna. Mocną stroną książki jest optymistyczne przesłanie. ADHD nie jest tu „wadą”, lecz innym sposobem funkcjonowania mózgu, który - jeśli zostanie zrozumiany - może prowadzić do kreatywności, pasji i sukcesów. Porady dotyczą zarówno codziennych strategii radzenia sobie z chaosem i impulsywnością, jak i budowania zdrowych relacji czy korzystania z terapii i leczenia. Dla kogo? dla osób z ADHD, które chcą spojrzeć na siebie z większą akceptacją, dla rodziców i partnerów, aby lepiej zrozumieli bliskich, dla każdego, kto szuka inspiracji do traktowania różnorodności jako siły. Podsumowanie „ADHD jest super” to książka, która wnosi dużo lekkości do tematu, który często bywa omawiany w tonie problemowym. Daje nadzieję, że życie „na turbodoładowaniu” może być nie tylko trudne, ale też niezwykle barwne i pełne możliwości.

   Recenzja: ataga_el Lizut Agata

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. A tutaj kolejna książkatl tym razem znowu dla rodziców, a nie dla dzieci — ale oczywiście taka, która moim zdaniem może wnieść bardzo dużo do rodzicielstwa, szczególnie jeśli Wasze dziecko ma ADHD. 📚 „ADHD jest super” to książka, która w bardzo przystępny sposób pokazuje, z czym mierzą się osoby z ADHD. Świetnie opisuje, co dzieje się w głowie takiej osoby — między innymi poprzez pokazanie jej wewnętrznych dialogów. To pozycja, która normalizuje życie z ADHD, a w tym przypadku - życie z tatą, który sam ma ADHD (jeden z autorów książki). Wzruszyło mnie, gdy dzieci zostały zapytane, czy wolałyby tatę „bez ADHD” - odpowiedziały jednoznacznie: nie ❤️ To piękna i ważna książka dla dorosłych z ADHD, jak i dla rodziców dzieci z ADHD. Bo uspokaja rodziców. Bo daje nadzieję. I pomaga zobaczyć ADHD nie jako coś złego, tylko jako supermoc. 

   Recenzja: Mamprzepis.pl Gurynowicz Kamila

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Kiedy sama byłam jeszcze dzieciakiem, doskonale pamiętam, jak o chłopcach energicznych, nadpobudliwych mówiło się „ on na pewno ma ADHD”. Prawda była taka, że mało kto wtedy wiedział czym ono w ogóle jest. A kiedy dziewczynka taka była, to już była „niegrzeczna”, „przemądrzała”, „niewychowana” - to i parę innych epitetów były kierowane w moją stronę przez wiele szkolnych lat. Przez wiele lat, kiedy ta wiedza o ADHD wzrastała i kiedy urodziłam sobie wyjątkowo wymagające i niezwykle inteligentne dziecko, okazało się, że oprócz paru innych (nazwałabym trudności, ale po diagnozie wiem, że to nie jest trudność, tylko coś, co jest częścią nas), mój syn ma ADHD. I kiedy diagnozowaliśmy jego, usłyszałam niejednokrotnie, że ja również powinnam przejść pełną diagnozę, bo po wielu rozmowach ze mną, psychologowie widzieli pewne schematy. Cóż, diagnoza była tylko formalnością - od tamtego dnia, kiedy okazało się, że w domu jest nas dwoje ADHDowców, poszerzam swoją wiedzę na ten temat, zgłębiam lektury, obserwuję ludzi, którzy dzielą się swoim życiem z ADHD w social mediach. Tak między innymi trafiłam na Penna i Kim. Choć sama do wielkich śmieszków nie należę i przekazywanie treści w sposób zabawny nie zawsze do mnie trafia, to uważam, że takie osoby i takie głosy też są potrzebne! Dlatego jak tylko dowiedziałam się, że Sensus wydaje książkę Penna i Kim po polsku, wiedziałam, że muszę ją przeczytać. Moja opinia będzie bardzo subiektywna, zarówno jako czytelnika, jako osoby mającej ADHD i takiej, która współdzieli wiele cech z autorem książki jak i nie doświadczyła niektórych nigdy. Książka podzielona jest na 3 części, każda z nich ma kilka rozdziałów. W pierwszym Penn w sposób zarówno ludzki jak i nieco naukowy (przytacza różne naukowe źródła) przedstawia czym ADHD w ogóle jest. Choć przed lekturą książki wiedziałam o ADHD całkiem sporo, niektóre fakty były dla mnie interesujące i zupełnie nowe. W części drugiej próbuje pokazać, że to ADHD wcale nie jest takie złe jak go piszą (nie oszukujmy się, jest wiele negatywnych treści na ten temat i wyliczania rzeczy, które skutecznie utrudniają nam życie). Z kolei cześć trzecia to konkretne wskazówki i porady jak z tym „okropnym” ADHD żyć i jak „wielka szóstka samoregulacji” odmieni życie osoby z ADHD. Penn i Kim skutecznie równoważą pozytywne i negatywne aspekty ADHD, oferując strategie wykorzystania ADHD na swoją korzyść i radzenia sobie z rozproszeniami. Coś, na co zwróciłam uwagę dopiero po kilkudziesięciu stronach to to, że książka jest wydana w szarych kolorach. Nie ma kolorowych obrazków, wielkich krzykliwych obrazków, które skutecznie rozpraszają uwagę :D Książka oferuje zabawne spostrzeżenia i porady oparte na badaniach w przystępnej formie. Choć ten zabawny i żartobliwy ton książki nieco mnie irytował, to absolutnie nie żałuję, że po książkę sięgnęłam i myślę, że z całą pewnością mogę polecić ją osobom z ADHD, ale przede wszystkim tym, którzy z takimi ludźmi żyją. Bo choć życie z nami jest naprawdę wielkim wyzwaniem, to jest możliwe i może przynieść naprawdę ogrom radości i doświadczeń 😉

   Recenzja: bujonetka Izdebska Aneta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” Penn Holderness Kim Holderness #współpracabarterowa Masz ADHD- i to czyni Cię wyjątkowym!!! „Na całym świecie istnieje tylko jedna osoba taka jak Ty i ludzie mogą Cię nie lubić tylko dlatego, że jesteś sobą” ADHD potrafi być przerażające a każdy dzień z człowiekiem z tym zaburzeniem to wyzwanie. Wiem, bo mam osobę w bliskim otoczeniu, która zmaga się z tym zaburzeniem. Nie jest łatwo. Ale mi jest łatwiej ogarnąć to co się dzieje w głowie osoby z ADHD i skąd wynika jego zachowanie. Już nie będę się czepiała o szybkie i niechlujne jedzenie w restauracji, obiecuję 😆 Autor nie jest lekarzem, psychologiem, psychiatrą ale jest specjalistą i to nie byle jakim bo specjalistą samego siebie. Owszem, cały czas się uczy ale zna siebie już na tyle, że potrafi z tego całego ambarasu wyciągać pozytywy na tyle żeby ADHD traktować jak coś dobrego. Książka stworzona dla kogoś kto ma ADHD ale też dla kogoś kto chce i próbuje zrozumieć, jak najlepiej wspierać taką osobę Niezwykle wspierająca, empatyczna, dodająca energii, pełna nadziei, obalająca wszelkie mity dotyczące ADHD. Genialna. Dzięki tej pozycji jesteśmy w stanie spojrzeć na to zaburzenie całkiem z innej perspektywy. Do tej pory nie do końca wiedziałam jak podchodzić do osoby z adhd, teraz jest to bardziej czytelne. Książka do mnie trafiła na 100% I na koniec: „Najważniejsze to być numerem jeden w byciu sobą” Polecam bardzo nawet dla samego siebie, bo w każdym z nas znajdzie się choć odrobina neuroróżnorodności 😉

   Recenzja: anka_brycka Brycka Anna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Czym jest ADHD? I co jest jego przyczyną? ☝🏻 Jakie korzyści niesie ADHD dla Ciebie oraz Twojego otoczenia i jak się je diagnozuje? 🥼 _____ Z tego tytułu dowiecie się jakie są trzy główne typy ADHD oraz u kogo się je rozpoznaje. 💁🏼 Autor przedstawia widok z góry na ADHD, wyjaśnia co się dzieje wewnątrz mózgu 🧠, a także jak działają emocje przy tym zespole. Dzięki tej książce poznacie 5 etapów akceptacji swojej tożsamości z ADHD, a także dowiecie się jak po prostu z nim przeżyć. W środku znajdziecie też rady dla osoby bliskiej, która chce Wam pomóc 🤝

   Recenzja: kkaa_mila Bichajło Kamila

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. Ta książka jest po prostu genialna. Zdarzało mi się myśleć, że tylko sobie wmawiam, że mam ADHD, ale po tej lekturze wiem już na pewno - i pierwszy raz od dawna poczułam się tak zrozumiana. Czytałam niektóre fragmenty swojemu chłopakowi i usłyszałam od niego: „teraz źle mi z tym, że czasem jestem na ciebie zły, gdy nie słuchasz”. To pokazuje, jak bardzo ta książka potrafi otworzyć oczy nie tylko osobie z ADHD, ale też jej bliskim. Oprócz wiedzy o ADHD autorzy dzielą się też poradami i własnymi historiami z życia. To sprawia, że jest nie tylko pouczająca, ale też zabawna. Wielokrotnie śmiałam się w głos, bo niektóre sytuacje przeżyłam na własnej skórze. I właśnie to sprawiło, że czytanie tej książki dało mi ogromną ulgę i poczucie, że nie jestem sama. „ADHD jest super” nie jest książką wyłącznie dla osób z ADHD. Powinni sięgnąć po nią też ci, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich - albo po prostu dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda życie z takim „turboładowaniem”. Dla mnie ta książka była pouczająca, zabawna i naprawdę pomocna. Dzięki niej czuję się lepiej sama ze sobą, a moje cele i marzenia stały się jeszcze większe i bardziej realne.

   Recenzja: Magic.book322 Bernacka Vanessa

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. „ADHD jest super” Penn Holderness, Kim Holderness @theholdernessfamily ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/6 - książka w niesamowicie łatwy i przystępny sposób tłumaczy, czym tak naprawdę jest ADHD - myślałam, że sporo wiem na ten temat, ale jednak się myliłam - czyta się bardzo szybciutko, bo jest dużo ilustracji i ciekawostek (czy wiedzieliście, że jeśli obróci się rekina do góry nogami, jego oddychanie spowalnia? 😂 ja też nie, a to nie jest wcale książka o zwierzętach) - podoba mi się, że książka jest napisana zarówno dla osób, które mają te objawy, jak i dla osób żyjących obok - mamy tam dwie perspektywy - Penna i Kim - co jest świetnym rozwiązaniem - dużo z niej wyciągnęłam i postaram się wdrażać niektóre rady w życie - będę też polecać ją innym osobom, bo myślę, że każdy znajdzie w niej chociaż jeden temat, który go zainteresuje - jest też rozdział przeznaczony dla rodziców, którzy mają dzieci z ADHD - to trudny, ale ludzki temat i warto o nim mówić

   Recenzja: Domilkaa Łęczycka Dominika

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

9. 🍀 RECENZJA 🍀 🍀 "ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu" - Penn Holderness, Kim Holderness 🍀 🍀 OCENA : 9/10 🍀 🌛 OPIS OD WYDAWCY🌛 ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach! 🎊 MOJA OPINIA 🎊 Jako osoba, które na co dzień ma styczność z ADHD byłam bardzo ciekawa tej książki oraz tego jak przedstawi ona ADHD i codzienne życie z nim. I muszę przyznać, że dowiedziałam się o wielu ciekawych kwestiach, o których wcześniej nie miałam pojęcia. Książka ta dała mi też świeże spojrzenie na to jak wygląda życie osób z ADHD. Posiada wiele cennych informacji o ogrom wiedzy ale jednocześnie jest lekka w odbiorze. Serdecznie polecam!

   Recenzja: Booksowniczka Wnuk-Konieczka Alicja

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

10. Wiecie czym jest ADHD ? Z czym się wiąże ? A może sami bądź ktoś z Waszych bliskich się z tym zmaga ? Często ADHD postrzegane jest, ze ktoś jest niegrzeczny bądź źle wychowany i sprawia same problemy. A czy tak jest faktycznie ? „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to książka, Która pomaga poznać ADHD od środka a także pokazuje jak wspierać bliskich. Nie jest to typowy poradnik. Książka pokazuje w sposób zabawny, jak ogarnąć życie majac ADHD, a to wcale nie jest takie proste. Ta książka nie próbuje nikogo na sile naprawiać, o nie. W sposób szczery, lekki i zabawny pokazuje, ze nożna żyć z ADHD. „ADHD jest super” to historia małżeństwa: Penn, który ma ADHD i Kim, jego żony. Ta książka nie ocenia, a daje wskazówki, które można wykorzystać. W szczególności urzekla mnie część, w której Kim - opowiada jak wspiera męża a nie go naprawia. Nie jest to też typowa książka do czytania. W środku znajdziemy quiz czy które angażują czytelników. Książka w jakiś sposób dala mi do myślenia. To głównie przez to,ze sama zmagam sie z trudem życia obok osoby z ADHD. Nie zawsze jest łatwo, często jest trudno. Tym bardziej jeśli chodzi o nastolatka. Takie książki trochę podnoszą na duchu, że można, że to nie wyrok i dają jakąś nadzieję. Myślę, że warto sięgnąć i poznać tę książkę.

    Recenzja: zaczytana_martuska Janiak Marta

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

11. To nie jest kolejny poradnik z naukowymi zagadnieniami, które trzeba czytać po 3 razy, żeby zrozumieć choć połowę sensu. ADHD jest super to książka napisana przez dorosłego mężczyznę z ADHD i jego żonę. Jest napisana tak, żeby osoby z ADHD, które mają problem ze skupieniem, mogły przeczytać ją ze zrozumieniem. Głównie przez pana Penn’a, ale wtrąca się też żona, która przedstawia ich życie ze swojej perspektywy. Jak myślicie, łatwo jest mieszkać i żyć z osobą z ADHD? 🙃 Autor jest naprawdę zabawny, trafia do mnie jego poczucie humoru. Czy ADHD jest super? Do tego sformułowania jeszcze dojrzewam. Ale ta książka jest super! 

    Recenzja: mamazksiazka Roth Anna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

12. O ADHD mówi się dziś coraz częściej. Rzadko jednak mówi się o nim tak, jak robią to Penn i Kim Holderness: bez nadęcia, bez uproszczeń, a co najważniejsze – ze zrozumieniem. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to nie klasyczny poradnik czy publikacja typu „jak chcesz zmienić swoje życie, to możliwe jest to tylko z tą książką”. To zbiór wyjątkowych rad i przemyśleń od osób, które na co dzień zmagają się z życiem z ADHD. Penn i Kim Holderness to małżeństwo ze Stanów Zjednoczonych, które jest znane między innymi ze swojej działalności w social mediach. Mąż – Penn – sam ma ADHD i opowiada o tym, jak przebiegało jego życie z tą przypadłością, jakie są jego mocne strony. Wskazuje również, jak można funkcjonować z tym zaburzeniem. Kim Holderness – żona Penna – opowiada z kolei, jak żyje się z osobą, która ma ADHD, daje wiele przydatnych informacji, jak można pomóc, by naszemu bliskiemu żyło się lepiej. „ADHD jest super” nie jest typowym poradnikiem. Jest to książka pisana głównie z myślą o tym, jak działa mózg osób neuroatypowych, dzięki czemu ma ona formę i treści przygotowane tak, żeby czytelnikowi zmagającemu się z ADHD było przez nią łatwiej „przebrnąć”. Po lekturę mogą sięgnąć również osoby bliskie osobom ze spektrum tego zaburzenia, ponieważ i one znajdą tu wiele przydatnych informacji i wskazówek. Na uwagę zasługują również specjalne dodatki do publikacji, które mają na celu pomóc czytelnikowi bardziej zaangażować się w lekturę. Występujące w książce quizy czy bingo ADHD to miłe akcenty, które sprawiają, że przejście przez kolejne strony jest przyjemniejsze, a sama książka jest niemalże „interaktywna”. „ADHD jest super” autorstwa Penna i Kim Holderness to wyjątkowa publikacja skierowana do osób z ADHD oraz pisana stylem i treściami dopasowanymi bezpośrednio do odbiorców zmagających się z tym zaburzeniem i dla ich bliskich. To książka, którą zdecydowanie polecam – jako osoba z ADHD – ze względu na bogatą treść oraz sposób pisania, który jest naprawdę przystępny. Publikacja jest również wydana w bardzo przyjemnym stylu wizualnym, który zachęca do sięgnięcia po nią.

    Recenzja: portal dlaLejdis.pl Magdalena Chmielewska

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

13. Książka od @wydawnictwo_sensus „ADHD jest super” to książka napisana przez parę: ADHD-owego męża i neurotypową żonę. Tytuł może wydawać się prowokacyjny, w końcu ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, często wiążące się z trudnościami. Ale intencja autorów jest jasna: nie chodzi o negowanie wyzwań, lecz o pokazanie, że ADHD to także źródło zasobów, energii, kreatywności, odwagi i wrażliwości. Książka napisana jest przystępnym językiem, z dużą dawką humoru i trafnych porównań. Dzięki temu nie trzeba być specjalistą, żeby zrozumieć, czym jest ADHD i jak wpływa na codzienne życie. Pojawiają się też zabawne wstawki, które wspierają czytelników z ADHD, forma jest naprawdę przyjazna. Pojawia się w niej jednak sformułowanie, którego osobiście nie lubię: „osoby dotknięte ADHD”. Takie określenie sugeruje, że ADHD to choroba, coś, z czym się walczy albo co „na nas spadło”, a to jest nie tylko nieprawdziwe, ale i stygmatyzujące. Na szczęście całościowy wydźwięk książki temu przeczy, jest pozytywny i pełen zrozumienia. Ogromną wartością książki są fragmenty pisane przez neurotypową żonę: szczere, pełne empatii, ale też pokazujące realne trudności życia z partnerem z ADHD. To ważna perspektywa, bo relacje neurotyp-neuroatypowość wymagają wzajemnego zrozumienia, cierpliwości i otwartości. Cenne są również osobiste historie autora, pełne autentyczności, humoru, ale i momentów refleksji. Dzięki nim osoby z ADHD mogą się w tej książce odnaleźć, a ich bliscy lepiej zrozumieć. „ADHD jest super” nie udaje, że życie z ADHD jest łatwe. Ale pokazuje, że nie musi być tylko pasmem trudności. Przy odpowiednim wsparciu ADHD może być źródłem siły, pasji i wyjątkowego spojrzenia na świat. To książka, która może nie tylko edukować, ale i dawać nadzieję. 

    Recenzja: AGATAPAWLUK.PSYCHOLOZKA Pawluk Agata

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

14. 😝🩵 •𝐎𝐜𝐞𝐧𝐚:𝟒,𝟓/𝟓★ •📒𝑅𝑒𝑐𝑒𝑛𝑧𝑗𝑎📒 Hej misiaki! Dziś przychodzę do Was z recenzją książki „ADHD jest super”. Dlaczego warto sięgnąć po tę lekturę? Książka ta pomaga osobom z ADHD spojrzeć na wiele spraw z humorem, a jednocześnie oferuje otuchę i wsparcie w trudnych momentach, które przeżywają. Jest pełna luzu i doskonale oddaje to, co czujemy. Styl pisania autorów wyróżnia się lekkością, co sprawia, że nawet trudne tematy są poruszane w sposób przystępny i przyjemny. Gorąco polecam tę książkę każdej osobie z ADHD, która poszukuje swojego miejsca. To inspirujący poradnik, który pokazuje, że z ADHD da się żyć, a my nie jesteśmy ani gorsi, ani lepsi od innych.

    Recenzja: Anovkissybook Strzelecka Maja

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

15. Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach! „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to poradnik, który naprawdę otwiera oczy! I choć może brzmieć jak kolejny coachingowy frazes, zapewniam, że nie mamy tu do czynienia z kolejną książką wypełnioną naukowym żargonem, który odstrasza już po pierwszym rozdziale. To nie jest też typowy poradnik z serii „jak ogarnąć ADHD w 10 krokach”. Wręcz przeciwnie, jest to szczera, pełna humoru i ciepła opowieść pary małżeńskiej, która każdego dnia uczy się żyć razem z ADHD. Penn (który sam ma ADHD) i jego żona Kim dzielą się swoimi doświadczeniami: z życia, z relacji, z domu pełnego chaosu i miłości. Ich historie są autentyczne, często zabawne, ale też momentami bardzo wzruszające. Dzięki temu książka trafia do czytelnika z niezwykłą lekkością, nawet gdy porusza trudniejsze tematy. Książka została napisana z myślą o osobach ze spektrum ADHD, ale ogromnie skorzystają z niej także partnerzy, rodzice i przyjaciele tych osób. To lektura, która pomaga zrozumieć, co dzieje się „pod powierzchnią”, ale robi to bez oceniania i moralizowania. Mnie ujęła szczególnie część, w której Kim opowiada o tym, jak nauczyła się wspierać męża, zamiast próbować go „naprawiać”. To rzadko spotykana, bardzo ważna perspektywa. Warto również wspomnieć o pięknej, przyciągającej wzrok oprawie graficznej. Kolorowa okładka wręcz zaprasza do środka, a wewnątrz znajdziemy przejrzysty podział treści, tematyczne grafiki i przemyślaną strukturę, która ułatwia poruszanie się po książce. Sekcje są krótkie, konkretne, a ważne informacje graficznie wyróżnione. Co więcej, quizy czy bingo ADHD sprawiają, że książka jest interaktywna i angażująca czytelnika. „ADHD jest super” to książka, która łamie schematy. Jest lekka, ale nie banalna. O ADHD mówi prosto, zrozumiale i... z nadzieją. Pokazuje, że życie z ADHD to nie tylko trudność - to również potencjał. Z całego serca polecam tę pozycję każdemu, kto sam zmaga się z ADHD lub ma bliskich z tym zaburzeniem. To nie tylko pomocna lektura, ale również ogromna dawka zrozumienia, empatii i wsparcia.

    Recenzja: mary_kalinowska Kalinowska Maria

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

16. Współczesność z każdym rokiem przynosi nam nowe diagnozy, odkrycia i reinterpretacje ludzkich zachowań, które przez dekady pozostawały nieopisane bądź bagatelizowane. Wśród nich ADHD - Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi - zyskuje dziś szczególne znaczenie nie tylko w odniesieniu do dzieci, ale coraz częściej także dorosłych. Właśnie ta druga grupa, przez lata określana jako „leniwa”, „roztrzepana”, „niezorganizowana” czy „nieskupiona”, dziś wreszcie znajduje słowa, by opisać swój wewnętrzny świat. Książka „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” autorstwa Penna Holdernessa jego żony, Kim Holderness, wpisuje się w ten nurt nieco przekornie i z dużą dawką humoru. Choć jako terapeuta jestem raczej przyzwyczajona do pozycji, to muszę przyznać, że Holderness swoją książką udowadnia, iż również forma lżejsza może nieść wartość edukacyjną i - co ważniejsze - terapeutyczną. Język książki daleki jest od chłodnego naukowego tonu. To raczej swobodna, niemal potoczna opowieść człowieka, który postanowił z humorem i samoświadomością podzielić się własną drogą rozpoznania ADHD i życia z tym „turbodoładowanym” umysłem. Co więcej, książka to nie tylko opowieść Penna, u którego zdiagnozowano ADHD, ale i jego żony, która również uczyła się funkcjonowania u boku męża, który nieustannie czegoś zapomina, rozsiewa rzeczy po całym domu czy jest w stanie pracować tylko nad jedną rzeczą na raz. Autor - znany z działalności w mediach społecznościowych i tworzenia humorystycznych treści - nie stara się być terapeutą czy ekspertem klinicznym. I dobrze, bo dzięki temu unika dydaktyzmu i moralizatorstwa, tak częstego we współczesnych poradnikach. Zamiast tego oferuje coś cenniejszego: szczerość. Jego styl - pełen ironii, dygresji, porównań rodem z kultury masowej. Sprawia, że lektura staje się niemal rozmową z kimś bliskim, kto bez lęku opowiada o własnych trudnościach, ale też o tym, jak ADHD może stać się siłą napędową życia. Dlatego też z pewnością ten przekaz trafi przede wszystkim do osób, które z ADHD żyją - być może nareszcie otworzy to drogę do ich zrozumienia przez innych, ale również do samopoznania siebie. Oczywiście, nie brak tu fragmentów mogących przeszkadzać czytelnikowi przyzwyczajonemu do prostej kompozycji i rzeczowej analizy. Książka bywa chaotyczna, przeskakuje z wątku na wątek, miesza refleksje z żartami, ale - paradoksalnie - to właśnie ten brak uporządkowania doskonale oddaje istotę doświadczenia, jakim jest życie z ADHD. Poradnik składa się z trzech części, z czego w pierwszej poznajemy ADHD bliżej (a przy okazji osobiste doświadczenia bohaterów książki/autorów), w drugiej pracujemy nad zmianą narracji, czyli zmianą nastawienia do ADHD. Poznajemy tu również dobre strony ADHD dla osoby z ADHD oraz korzyści dla otoczenia. Część trzecia przekonuje, że można mieć udane życie z ADHD, co więcej, dokładnie dowiadujemy się, co można zrobić, by takim je właśnie uczynić. Penn Holderness nie sili się na tworzenie uniwersalnych recept. Zamiast tego oferuje garść (samo)obserwacji, przemyśleń i anegdot, które mogą stać się punktem wyjścia do refleksji dla innych osób żyjących z ADHD. Przede wszystkim zaś książka pełni ważną funkcję odczarowania tego zaburzenia i ludzi z nim żyjących, którzy przez lata byli stygmatyzowani. Pokazuje, że ADHD to nie wyrok, lecz sposób życia. I może być ono pełne twórczości, działania, inspiracji. Autor przypomina, że osoby z ADHD często postrzegają świat intensywniej, szybciej i mniej przewidywalnie niż inni. I choć bywa to źródłem frustracji ich i otoczenia, to może też stanowić zaletę - źródło nieustannej kreatywności, empatii, pasji. W jego interpretacji ADHD nie jest uciążliwym ciężarem, ale wyzwaniem, które - przy odrobinie samoświadomości i wsparcia - można przekształcić w siłę. W dobie, gdy wielu ludzi gubi się w medycznym żargonie i surowych kryteriach diagnostycznych, książka Holdernessa oferuje inną drogę - przystępną, pełną ciepła i zrozumienia. To książka osobista, przewrotna i niezwykle potrzebna. Autor, zamiast tworzyć kolejny poradnik, pisze książka adresowaną do wszystkich „niedopasowanych”, pokazując im, że być może to świat jeszcze nie posiada narzędzi, by ich zrozumieć.

    Recenzja: QulturaSlowa Justyna Gul

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

17. Przyznam się na początku recenzji - widząc ten tytuł totalnie nie byłam przekonana. Nie jestem fanką mówienia o tym, że ADHD to supermoc albo na opowiadaniu o tym, jak jest fantastycznie być osobą z ADHD. Szczególnie w momencie, w którym znów zgubiłam klucze, zapomniałam odpisać na ważną wiadomość czy kolejny raz walnęłam głową w szafkę, którą sama zostawiłam wcześniej otwartą 🫣 Jednak w książce poznajemy świetne małżeństwo Penn i Kim, którym w codziennym życiu towarzyszy ADHD. Penn dzieli się swoimi historiami, z którymi nie raz się mogłam spokojnie identyfikować! Ale świetnym dodatkiem są wstawki od Kim, która opowiada z perspektywy osoby neurotypowej jak wygląda życie z osobą z ADHD 🤣 Mózg osób z ADHD działa inaczej - proste wyzwania mogą być dla nas koszmarem, za to jeśli coś nas już zainteresuje - przepadliśmy! Istna sinusoida! Szczera, zabawna i pozytywna, pełna historii, wspomnień i porad - to nie tylko propozycja dla osób z ADHD, ale również dla osób, które są ciekawe jak wygląda życie z ADHD. Z książki dowiecie się m.in.: ✅ Czym jest ADHD i z jakimi trudnościami mierzy się wiele osób; ✅ Jakie są pozytywne strony ADHD; ✅ Jak zmienić swoje nastawienie do ADHD; ✅ Jak zacząć słuchać innych; ✅ Jak ładować swoje baterie; ✅ Czy da się trzymać planu dnia... To co wielu osobom wydaje się łatwe dla osób z ADHD wcale takie nie jest. Cieszę się, że zamiast kolejnych zdań w stylu "Kiedyś tego nie było" nasz rynek zalewają takie propozycje, które pokazują czym jest ADHD. Odnosząc się do tytułu - nadal bym nie powiedziała, że ADHD jest super, ale nie zmienia to faktu, że treści zawarte w książce są naprawdę super! W końcu możesz pomyśleć "Hej, nie tylko ja tak mam!"

    Recenzja: naucz_anki Szymborska-Trejber Anna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

18. Tytuł tej książki może wzbudzać mieszane uczucia — i słusznie. „ADHD jest super” brzmi jak hasło motywacyjne oderwane od codzienności, a przecież dla wielu osób ADHD to przede wszystkim nieustanna walka: z chaosem myśli, z impulsywnością, z poczuciem winy, z niezrozumieniem otoczenia. ADHD to nie „supermoc” z kreskówki, ale realny neurotyp, który niesie ze sobą cierpienie, frustrację i problemy w codziennym funkcjonowaniu. Ale właśnie dlatego ta książka jest tak cenna. Nie ignoruje trudności, nie zamiata ich pod dywan. Zamiast tego mówi: skoro już tak działa Twój mózg — naucz się z nim żyć, lepiej go zrozumieć, zaakceptować siebie i wykorzystać swój potencjał. Bo osoby z ADHD chcą, potrafią i mają w sobie ogromne zasoby, które często są tłumione przez system, wymagania i stereotypy. Autorzy uczą, jak wykorzystać naturalną kreatywność, zdolność do intensywnej koncentracji (hiperskupienia), niespożytą energię i wyjątkowy sposób myślenia. Pokazują, że życie z ADHD nie musi być ciągłym pasmem porażek — może być też przestrzenią do budowania czegoś własnego, autentycznego, pełnego znaczenia. Książka została napisana w sposób przystępny i dopasowany do odbiorców neuroatypowych — z myślą o ich sposobie przetwarzania informacji, skupienia uwagi, emocji. To czyni ją jeszcze bardziej wiarygodną i pomocną. To pozycja szczególnie ważna dla tych, którzy nie potrafią jeszcze zaakceptować swojego ADHD. Daje siłę, by spojrzeć na siebie z innej perspektywy — z większą wyrozumiałością i życzliwością. To nie cukierkowy poradnik z fałszywym optymizmem, ale książka, która może realnie pomóc odzyskać sprawczość, poprawić relacje z innymi i — najważniejsze — pogodzić się z tym, kim się jest. Bo może ADHD nie zawsze jest „super” — ale Ty wciąż możesz być. 

    Recenzja: maluchczyta Kosińska Marta

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

19. Wiesz, że ADHD naprawdę jest super? Jasne, ma swoje utrudnienia, wyzwania, bolączki - ale gdybyś spojrzeli na nie z perspektywy korzyści, zasobów i supermocy? Energia, kreatywność, hiperfokus, fiksacje, działanie pod presją czasu - to często cechy porządane przez pracodawców! Książka „ADHD jest super” @wydawnictwo_sensus to pozycja odczarowująca zły PR ADHD. Odświeża spojrzenie, daje mnóstwo praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swoje moc i czerpać z jego talentów, bawi, bo napisana jest z przymrużeniem oka. Poznając techniki i strategię, czytelnik zyskuje szansę na poprawienie relacji z innymi i z samym sobą. Znajdzie w niej quizy, bingo, listy (np ulubionych książek czy filmów), mnóstwo obrazków, tabeli i ramek, które skupiają uwagę.

    Recenzja: Psyche in soma Matysek Katarzyna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

20. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” Autorzy: Penn Holderness & Kim Holderness Bestseller NYT Jestem w trakcie diagnozowania ADHD… i ta książka naprawdę pomogła mi ogarnąć chaos w głowie. Nie tylko dodała mi otuchy, ale też pozwoliła spojrzeć na wiele rzeczy z humorem - i zrozumieniem. Bo życie na turbodoładowaniu może być naprawdę super… gdy wiesz, jak nim sterować To lekka, ciepła, pełna luzu książka, która mówi głośno o tym, co wielu z nas czuje w środku - ale nie umie nazwać. Śmiałam się, wzruszałam i miałam tysiąc „aha!” po drodze Jeśli też się diagnozujesz, podejrzewasz ADHD lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego - bardzo polecam!

    Recenzja: LastPageNotes Przypek Monika

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

21. Na rynku książek o ADHD pojawiła się pozycja, obok której trudno przejść obojętnie — zwłaszcza jeśli samemu żyje się na tym słynnym „turbodoładowaniu”. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” autorstwa Penna i Kim Holderness, wydana przez Wydawnictwo Sensus, to książka, która ma wszystko to, co powinna mieć dobra publikacja o życiu z tym specyficznym, nieco chaotycznym mózgiem: lekkość, dystans, autentyczność i sporo humoru. Autorzy podchodzą do tematu z ogromnym zrozumieniem — Penn pisze z własnego doświadczenia życia z ADHD, Kim - z perspektywy partnerki. Dzięki temu książka nie tylko pomaga lepiej poznać ADHD od środka, ale również pokazuje, jak można wspierać bliskich, którzy mierzą się z tą codzienną „innością”. Nie jest to poradnik w stylu „jak żyć, żeby było idealnie”. To raczej przewodnik po tym, jak ogarnąć rzeczywistość tak, żeby było wystarczająco dobrze i bez zbędnego obwiniania się. Znajdziemy tu anegdoty, konkretne strategie, ale też odrobinę terapeutycznego dystansu. A wszystko to podane w przyjaznej, momentami bardzo zabawnej formie. Muszę szczerze przyznać, że wielokrotnie śmiałam się podczas lektury. Zwłaszcza gdy dotarłam do rozdziału z bingo ADHD. Muszę przyznać, że to absolutne złoto. Często łapię się na tym, że w ciągu dnia w myślach odhaczam kolejne „kwadraciki”. Niestety… wygrywam. Regularnie. „ADHD jest super” to książka idealna zarówno dla osób, które mają ADHD i szukają zrozumienia oraz praktycznych pomysłów na to, jak żyć lżej, jak i dla tych, którzy podejrzewają u siebie ADHD, są przed diagnozą, ale już czują, że coś w ich głowie działa inaczej. To również świetna lektura dla bliskich, znajomych, nauczycieli czy terapeutów — wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, z czym na co dzień mierzy się osoba z ADHD. Jednym słowem: dla wszystkich. Dlaczego warto po nią sięgnąć? Bo jest prawdziwa, lekka, szczera i zabawna. Bo pokazuje, że ADHD to nie tylko przeszkoda, ale też siła. Bo znajdziemy tu coś, co zostanie z nami na długo — choćby właśnie to ADHD-owe bingo. I przede wszystkim dlatego, że ta książka nie próbuje nikogo „naprawiać”. To jedna z tych pozycji, do których wraca się myślami, zwłaszcza wtedy, gdy znów szukasz telefonu, który od pięciu minut masz w ręce. Polecam, bo daje ulgę, rozbawia i przypomina, że w chaosie też można odnaleźć siebie.

    Recenzja: magiczny.swiat.zabawy Bosiacka Martyna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

22. „ADHD jest super” to książka, która odczarowuje stereotypy i przekuwa trudności w źródła siły. Napisana z pasją, autentycznością i ogromnym zrozumieniem dla osób z ADHD, staje się nie tylko poradnikiem, ale też serdecznym towarzyszem w codziennym chaosie życia „na turbodoładowaniu”. Autorzy nie moralizują, nie straszą diagnozami, nie narzucają gotowych rozwiązań. Zamiast tego - z humorem i lekkością - pokazują, że ADHD to nie wada, lecz cecha, która może stać się supermocą. Książka dosłownie tętni energią - jest pełna kolorowych przykładów z życia, praktycznych wskazówek, kreatywnych narzędzi, quizów i... nieoczywistych dodatków jak „bingo ADHD” czy lista ulubionych piosenek osób z ADHD. To wszystko sprawia, że czyta się ją nie jak typowy poradnik, ale jak rozmowę z bliską osobą, która rozumie i nie ocenia. To, co wyróżnia tę książkę, to sposób komunikacji - lekki, empatyczny i bardzo inkluzywny. Autorzy nie tylko tłumaczą, jak działa mózg osoby z ADHD, ale też pomagają zaakceptować siebie, budować lepsze relacje i rozwijać potencjał, który często w tradycyjnym świecie jest niedoceniany. Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto żyje z ADHD - niezależnie od wieku. Dla rodziców, partnerów, nauczycieli, przyjaciół. Dla tych, którzy chcą zrozumieć bliskich albo samych siebie. To książka, która dodaje otuchy, daje narzędzia i przede wszystkim - pokazuje, że z ADHD można żyć pięknie, twórczo i autentycznie. „ADHD jest super” to energetyczny zastrzyk akceptacji i pozytywnej perspektywy. Zamiast skupiać się na trudnościach, celebruje unikalność. Pomaga nie tylko „przetrwać”, ale naprawdę żyć - pełnią siebie.

    Recenzja: Kariera Na Obcasach Samborska Edyta

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

23. To książka, którą można otworzyć w dowolnym miejscu i… poczuć się trochę mniej „dziwnie”. Albo trochę bardziej zrozumianą. Albo po prostu - roześmiać się i powiedzieć: „no dokładnie!”. Nie jest to podręcznik. Nie jest to poradnik „jak się naprawić”. To raczej: przewodnik po mózgu, który działa inaczej. Jest mądrze, ale bez nadęcia. Z humorem, ale z ogromną czułością. I z bardzo ważnym przesłaniem: Nie musisz być jak wszyscy. Możesz być jak TY - tylko trochę bardziej po swojemu. Nie trzeba mieć diagnozy, żeby coś tu znaleźć dla siebie. Wystarczy mieć głowę, w której czasem panuje chaos, a serce, które chciałoby odpocząć od ciągłego poczucia bycia „nie tak”.

    Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna Katarzyna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje