ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell
- Autorzy:
- Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 320
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu
Bestseller New York Timesa!
Nieustająco pozytywna, pełna mądrości, łatwa w lekturze książka!
dr Stephen P. Hinshaw, profesor psychologii, Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley
ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii.
Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek!
Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!
Bestseller New York Timesa!
Obsypani nagrodami twórcy internetowi Penn i Kim Holdernessowie, uwielbiani za swoje zabawne filmiki, tym razem z typowym dla siebie humorem i pozytywnym nastawieniem dzielą się swoimi doświadczeniami z przypadłością, która dotyka miliony ludzi na całym świecie: ADHD, czyli zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, wnosząc przy tym zarówno osobisty wgląd jak i opinie ekspertów, z którymi się konsultowali.
Penn był w college'u, gdy zdiagnozowano u niego ADHD, chociaż już w dzieciństwie dawało się zauważyć, że jego mózg działa nieco odmiennie. Zamiast jednak postrzegać diagnozę jako klątwę lub odczuwać z tego powodu nieprzystosowanie lub poczucie klęski, Penn postanowił przyjąć inną postawę i podzielić się nią z innymi osobami z ADHD i ich bliskimi.
Penn i Kim piszą o tym, jak to jest mieć ADHD - lub kochać kogoś, kto je ma - i jak mimo tego świetnie prosperować (przynajmniej przez większość czasu). Ta innowacyjna książka, specjalnie napisana tak, żeby przemawiać do kogoś z mózgiem ADHD jest zabawna i pełna informacji na temat tego, jak działa mózg z ADHD i jakie narzędzia mogą Ci pomóc wykorzystać jego wyjątkowe dary. Nauczysz się, jak mierzyć się z wyzwaniami ADHD i jak odnajdować humor w trudnych chwilach. Odkryjesz też techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na Twoją przypadłość... a poza tym znajdziesz tu też quizy, Bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów Penna oraz odę do spodni bojówek.
Możesz wierzyć Pennowi: życie z ADHD może być przerażające, ale ma też swoje dobre strony, takie jak kreatywność, zdolność do hiperskupienia i mnóstwo energii. Można nawet powiedzieć, że jest... niesamowite. Niezależnie od tego, czy masz ADHD czy chcesz wspierać kogoś, kto je ma, to przewodnik, którego potrzebujesz, żeby stworzyć życie, jakiego pragniesz.
"Nieustająco pozytywna, pełna mądrości, łatwa w lekturze książka ADHD jest super trafi prosto do serca każdemu, kto doświadcza ADHD bezpośrednio lub u kogoś bliskiego".
dr Stephen P. Hinshaw, profesor nadzwyczajny psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley.

Wybrane bestsellery
-
Promocja
Globalny kryzys zdrowia psychicznego trwa w najlepsze, a liczba chorób umysłowych rośnie. Co je powoduje? I dlaczego są tak trudne do wyleczenia? Opierając się na dziesięcioleciach badań, psychiatra z Harvardu, dr Chris Palmer, przedstawia nowe, rewolucyjne podejście, które stanowi pionierską próbę sprowadzenia dzisiejszej wiedzy na temat chorób psychicznych do jednej podstawowej teorii: zaburzenia psychiczne są zaburzeniami metabolicznymi mózgu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Ta praktyczna książka pomoże Ci pracować z neuroróżnorodnym mózgiem, a nie przeciwko niemu. W każdym rozdziale opisano osiem funkcji wykonawczych, z którymi osoby neuroróżnorodne mają trudności, w tym pamięć roboczą, ustalanie priorytetów i regulację emocjonalną. Autorka daje wiele prostych wskazówek, takich jak:- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Nowość
Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: „Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności”. Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie – nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej – jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny – sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 59 pkt
-
Promocja
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Promocja
Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Szczęście samo nie przyjdzie. Ale możesz mu wyjść naprzeciw. Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie Na końcu pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 27 pkt
(22,68 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%) -
Nowość Promocja
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą neuroatypową, podejrzewasz, że możesz być, albo chcesz być lepszym sojusznikiem takich osób, ta książka pomoże Ci to wszystko zrozumieć i podjąć właściwe kroki.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Promocja
Wyobraźmy sobie świat, w którym będzie można pozyskiwać dane z mózgu, żeby poznać czyjeś poglądy polityczne, myśli będą mogły stanowić dowód przestępstwa, a skrywane uczucia zostać użyte w sądzie jako zarzut. A jednocześnie świat, gdzie chorzy na padaczkę otrzymują ostrzeżenia na chwilę przed atakiem, a przeciętna osoba może zajrzeć do własnego mózgu, żeby usunąć bolesne wspomnienia lub wyleczyć się z uzależnień.- ePub + Mobi 33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
Promocja
95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka Mózg na autopilocie zaprasza czytelnika za k- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(33,00 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
Promocja
Wiara i duchowość powinny przynosić ukojenie, rozwój i poczucie sensu. Jednak czasem stają się narzędziem kontroli, manipulacji i lęku. Toksyczna duchowość to książka, która demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadużyć od fanatyzmu i dogmatyzmu po presję psychiczną i emocjonalne uzależnienie. Bernardo Stamateas, znany psycholog i autor best- ePub + Mobi 23 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł (-15%)
Ebooka "ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu (22)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
„ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” - Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell Książka „ADHD jest super” to świeże, pełne energii i pozytywnego spojrzenia ujęcie tematu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej. Autorzy - para znana z internetowych treści pełnych humoru oraz dr Edward Hallowell, psychiatra i ekspert w dziedzinie ADHD - proponują nową perspektywę: zamiast traktować ADHD wyłącznie jako problem, pokazują je jako zestaw wyjątkowych cech, które - odpowiednio zrozumiane i wykorzystane - mogą stać się ogromnym atutem. Książka jest napisana przystępnym, pełnym lekkości językiem, dzięki czemu łatwo po nią sięgnąć zarówno osobom z diagnozą ADHD, jak i ich bliskim. Autorzy nie unikają tematów trudnych: problemów z organizacją, impulsywności czy obciążającego poczucia winy, ale równoważą je humorem, praktycznymi wskazówkami i osobistymi historiami. To sprawia, że lektura jest jednocześnie wartościowa merytorycznie i zwyczajnie przyjemna. Mocną stroną książki jest optymistyczne przesłanie. ADHD nie jest tu „wadą”, lecz innym sposobem funkcjonowania mózgu, który - jeśli zostanie zrozumiany - może prowadzić do kreatywności, pasji i sukcesów. Porady dotyczą zarówno codziennych strategii radzenia sobie z chaosem i impulsywnością, jak i budowania zdrowych relacji czy korzystania z terapii i leczenia. Dla kogo? dla osób z ADHD, które chcą spojrzeć na siebie z większą akceptacją, dla rodziców i partnerów, aby lepiej zrozumieli bliskich, dla każdego, kto szuka inspiracji do traktowania różnorodności jako siły. Podsumowanie „ADHD jest super” to książka, która wnosi dużo lekkości do tematu, który często bywa omawiany w tonie problemowym. Daje nadzieję, że życie „na turbodoładowaniu” może być nie tylko trudne, ale też niezwykle barwne i pełne możliwości.
Recenzja: ataga_el Lizut AgataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
A tutaj kolejna książkatl tym razem znowu dla rodziców, a nie dla dzieci — ale oczywiście taka, która moim zdaniem może wnieść bardzo dużo do rodzicielstwa, szczególnie jeśli Wasze dziecko ma ADHD. 📚 „ADHD jest super” to książka, która w bardzo przystępny sposób pokazuje, z czym mierzą się osoby z ADHD. Świetnie opisuje, co dzieje się w głowie takiej osoby — między innymi poprzez pokazanie jej wewnętrznych dialogów. To pozycja, która normalizuje życie z ADHD, a w tym przypadku - życie z tatą, który sam ma ADHD (jeden z autorów książki). Wzruszyło mnie, gdy dzieci zostały zapytane, czy wolałyby tatę „bez ADHD” - odpowiedziały jednoznacznie: nie ❤️ To piękna i ważna książka dla dorosłych z ADHD, jak i dla rodziców dzieci z ADHD. Bo uspokaja rodziców. Bo daje nadzieję. I pomaga zobaczyć ADHD nie jako coś złego, tylko jako supermoc.
Recenzja: Mamprzepis.pl Gurynowicz KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Kiedy sama byłam jeszcze dzieciakiem, doskonale pamiętam, jak o chłopcach energicznych, nadpobudliwych mówiło się „ on na pewno ma ADHD”. Prawda była taka, że mało kto wtedy wiedział czym ono w ogóle jest. A kiedy dziewczynka taka była, to już była „niegrzeczna”, „przemądrzała”, „niewychowana” - to i parę innych epitetów były kierowane w moją stronę przez wiele szkolnych lat. Przez wiele lat, kiedy ta wiedza o ADHD wzrastała i kiedy urodziłam sobie wyjątkowo wymagające i niezwykle inteligentne dziecko, okazało się, że oprócz paru innych (nazwałabym trudności, ale po diagnozie wiem, że to nie jest trudność, tylko coś, co jest częścią nas), mój syn ma ADHD. I kiedy diagnozowaliśmy jego, usłyszałam niejednokrotnie, że ja również powinnam przejść pełną diagnozę, bo po wielu rozmowach ze mną, psychologowie widzieli pewne schematy. Cóż, diagnoza była tylko formalnością - od tamtego dnia, kiedy okazało się, że w domu jest nas dwoje ADHDowców, poszerzam swoją wiedzę na ten temat, zgłębiam lektury, obserwuję ludzi, którzy dzielą się swoim życiem z ADHD w social mediach. Tak między innymi trafiłam na Penna i Kim. Choć sama do wielkich śmieszków nie należę i przekazywanie treści w sposób zabawny nie zawsze do mnie trafia, to uważam, że takie osoby i takie głosy też są potrzebne! Dlatego jak tylko dowiedziałam się, że Sensus wydaje książkę Penna i Kim po polsku, wiedziałam, że muszę ją przeczytać. Moja opinia będzie bardzo subiektywna, zarówno jako czytelnika, jako osoby mającej ADHD i takiej, która współdzieli wiele cech z autorem książki jak i nie doświadczyła niektórych nigdy. Książka podzielona jest na 3 części, każda z nich ma kilka rozdziałów. W pierwszym Penn w sposób zarówno ludzki jak i nieco naukowy (przytacza różne naukowe źródła) przedstawia czym ADHD w ogóle jest. Choć przed lekturą książki wiedziałam o ADHD całkiem sporo, niektóre fakty były dla mnie interesujące i zupełnie nowe. W części drugiej próbuje pokazać, że to ADHD wcale nie jest takie złe jak go piszą (nie oszukujmy się, jest wiele negatywnych treści na ten temat i wyliczania rzeczy, które skutecznie utrudniają nam życie). Z kolei cześć trzecia to konkretne wskazówki i porady jak z tym „okropnym” ADHD żyć i jak „wielka szóstka samoregulacji” odmieni życie osoby z ADHD. Penn i Kim skutecznie równoważą pozytywne i negatywne aspekty ADHD, oferując strategie wykorzystania ADHD na swoją korzyść i radzenia sobie z rozproszeniami. Coś, na co zwróciłam uwagę dopiero po kilkudziesięciu stronach to to, że książka jest wydana w szarych kolorach. Nie ma kolorowych obrazków, wielkich krzykliwych obrazków, które skutecznie rozpraszają uwagę :D Książka oferuje zabawne spostrzeżenia i porady oparte na badaniach w przystępnej formie. Choć ten zabawny i żartobliwy ton książki nieco mnie irytował, to absolutnie nie żałuję, że po książkę sięgnęłam i myślę, że z całą pewnością mogę polecić ją osobom z ADHD, ale przede wszystkim tym, którzy z takimi ludźmi żyją. Bo choć życie z nami jest naprawdę wielkim wyzwaniem, to jest możliwe i może przynieść naprawdę ogrom radości i doświadczeń 😉
Recenzja: bujonetka Izdebska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” Penn Holderness Kim Holderness #współpracabarterowa Masz ADHD- i to czyni Cię wyjątkowym!!! „Na całym świecie istnieje tylko jedna osoba taka jak Ty i ludzie mogą Cię nie lubić tylko dlatego, że jesteś sobą” ADHD potrafi być przerażające a każdy dzień z człowiekiem z tym zaburzeniem to wyzwanie. Wiem, bo mam osobę w bliskim otoczeniu, która zmaga się z tym zaburzeniem. Nie jest łatwo. Ale mi jest łatwiej ogarnąć to co się dzieje w głowie osoby z ADHD i skąd wynika jego zachowanie. Już nie będę się czepiała o szybkie i niechlujne jedzenie w restauracji, obiecuję 😆 Autor nie jest lekarzem, psychologiem, psychiatrą ale jest specjalistą i to nie byle jakim bo specjalistą samego siebie. Owszem, cały czas się uczy ale zna siebie już na tyle, że potrafi z tego całego ambarasu wyciągać pozytywy na tyle żeby ADHD traktować jak coś dobrego. Książka stworzona dla kogoś kto ma ADHD ale też dla kogoś kto chce i próbuje zrozumieć, jak najlepiej wspierać taką osobę Niezwykle wspierająca, empatyczna, dodająca energii, pełna nadziei, obalająca wszelkie mity dotyczące ADHD. Genialna. Dzięki tej pozycji jesteśmy w stanie spojrzeć na to zaburzenie całkiem z innej perspektywy. Do tej pory nie do końca wiedziałam jak podchodzić do osoby z adhd, teraz jest to bardziej czytelne. Książka do mnie trafiła na 100% I na koniec: „Najważniejsze to być numerem jeden w byciu sobą” Polecam bardzo nawet dla samego siebie, bo w każdym z nas znajdzie się choć odrobina neuroróżnorodności 😉
Recenzja: anka_brycka Brycka AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Czym jest ADHD? I co jest jego przyczyną? ☝🏻 Jakie korzyści niesie ADHD dla Ciebie oraz Twojego otoczenia i jak się je diagnozuje? 🥼 _____ Z tego tytułu dowiecie się jakie są trzy główne typy ADHD oraz u kogo się je rozpoznaje. 💁🏼 Autor przedstawia widok z góry na ADHD, wyjaśnia co się dzieje wewnątrz mózgu 🧠, a także jak działają emocje przy tym zespole. Dzięki tej książce poznacie 5 etapów akceptacji swojej tożsamości z ADHD, a także dowiecie się jak po prostu z nim przeżyć. W środku znajdziecie też rady dla osoby bliskiej, która chce Wam pomóc 🤝
Recenzja: kkaa_mila Bichajło KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Ta książka jest po prostu genialna. Zdarzało mi się myśleć, że tylko sobie wmawiam, że mam ADHD, ale po tej lekturze wiem już na pewno - i pierwszy raz od dawna poczułam się tak zrozumiana. Czytałam niektóre fragmenty swojemu chłopakowi i usłyszałam od niego: „teraz źle mi z tym, że czasem jestem na ciebie zły, gdy nie słuchasz”. To pokazuje, jak bardzo ta książka potrafi otworzyć oczy nie tylko osobie z ADHD, ale też jej bliskim. Oprócz wiedzy o ADHD autorzy dzielą się też poradami i własnymi historiami z życia. To sprawia, że jest nie tylko pouczająca, ale też zabawna. Wielokrotnie śmiałam się w głos, bo niektóre sytuacje przeżyłam na własnej skórze. I właśnie to sprawiło, że czytanie tej książki dało mi ogromną ulgę i poczucie, że nie jestem sama. „ADHD jest super” nie jest książką wyłącznie dla osób z ADHD. Powinni sięgnąć po nią też ci, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich - albo po prostu dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda życie z takim „turboładowaniem”. Dla mnie ta książka była pouczająca, zabawna i naprawdę pomocna. Dzięki niej czuję się lepiej sama ze sobą, a moje cele i marzenia stały się jeszcze większe i bardziej realne.
Recenzja: Magic.book322 Bernacka VanessaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„ADHD jest super” Penn Holderness, Kim Holderness @theholdernessfamily ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/6 - książka w niesamowicie łatwy i przystępny sposób tłumaczy, czym tak naprawdę jest ADHD - myślałam, że sporo wiem na ten temat, ale jednak się myliłam - czyta się bardzo szybciutko, bo jest dużo ilustracji i ciekawostek (czy wiedzieliście, że jeśli obróci się rekina do góry nogami, jego oddychanie spowalnia? 😂 ja też nie, a to nie jest wcale książka o zwierzętach) - podoba mi się, że książka jest napisana zarówno dla osób, które mają te objawy, jak i dla osób żyjących obok - mamy tam dwie perspektywy - Penna i Kim - co jest świetnym rozwiązaniem - dużo z niej wyciągnęłam i postaram się wdrażać niektóre rady w życie - będę też polecać ją innym osobom, bo myślę, że każdy znajdzie w niej chociaż jeden temat, który go zainteresuje - jest też rozdział przeznaczony dla rodziców, którzy mają dzieci z ADHD - to trudny, ale ludzki temat i warto o nim mówić
Recenzja: Domilkaa Łęczycka DominikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
🍀 RECENZJA 🍀 🍀 "ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu" - Penn Holderness, Kim Holderness 🍀 🍀 OCENA : 9/10 🍀 🌛 OPIS OD WYDAWCY🌛 ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach! 🎊 MOJA OPINIA 🎊 Jako osoba, które na co dzień ma styczność z ADHD byłam bardzo ciekawa tej książki oraz tego jak przedstawi ona ADHD i codzienne życie z nim. I muszę przyznać, że dowiedziałam się o wielu ciekawych kwestiach, o których wcześniej nie miałam pojęcia. Książka ta dała mi też świeże spojrzenie na to jak wygląda życie osób z ADHD. Posiada wiele cennych informacji o ogrom wiedzy ale jednocześnie jest lekka w odbiorze. Serdecznie polecam!
Recenzja: Booksowniczka Wnuk-Konieczka AlicjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Wiecie czym jest ADHD ? Z czym się wiąże ? A może sami bądź ktoś z Waszych bliskich się z tym zmaga ? Często ADHD postrzegane jest, ze ktoś jest niegrzeczny bądź źle wychowany i sprawia same problemy. A czy tak jest faktycznie ? „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to książka, Która pomaga poznać ADHD od środka a także pokazuje jak wspierać bliskich. Nie jest to typowy poradnik. Książka pokazuje w sposób zabawny, jak ogarnąć życie majac ADHD, a to wcale nie jest takie proste. Ta książka nie próbuje nikogo na sile naprawiać, o nie. W sposób szczery, lekki i zabawny pokazuje, ze nożna żyć z ADHD. „ADHD jest super” to historia małżeństwa: Penn, który ma ADHD i Kim, jego żony. Ta książka nie ocenia, a daje wskazówki, które można wykorzystać. W szczególności urzekla mnie część, w której Kim - opowiada jak wspiera męża a nie go naprawia. Nie jest to też typowa książka do czytania. W środku znajdziemy quiz czy które angażują czytelników. Książka w jakiś sposób dala mi do myślenia. To głównie przez to,ze sama zmagam sie z trudem życia obok osoby z ADHD. Nie zawsze jest łatwo, często jest trudno. Tym bardziej jeśli chodzi o nastolatka. Takie książki trochę podnoszą na duchu, że można, że to nie wyrok i dają jakąś nadzieję. Myślę, że warto sięgnąć i poznać tę książkę.
Recenzja: zaczytana_martuska Janiak MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
To nie jest kolejny poradnik z naukowymi zagadnieniami, które trzeba czytać po 3 razy, żeby zrozumieć choć połowę sensu. ADHD jest super to książka napisana przez dorosłego mężczyznę z ADHD i jego żonę. Jest napisana tak, żeby osoby z ADHD, które mają problem ze skupieniem, mogły przeczytać ją ze zrozumieniem. Głównie przez pana Penn’a, ale wtrąca się też żona, która przedstawia ich życie ze swojej perspektywy. Jak myślicie, łatwo jest mieszkać i żyć z osobą z ADHD? 🙃 Autor jest naprawdę zabawny, trafia do mnie jego poczucie humoru. Czy ADHD jest super? Do tego sformułowania jeszcze dojrzewam. Ale ta książka jest super!
Recenzja: mamazksiazka Roth AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
O ADHD mówi się dziś coraz częściej. Rzadko jednak mówi się o nim tak, jak robią to Penn i Kim Holderness: bez nadęcia, bez uproszczeń, a co najważniejsze – ze zrozumieniem. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to nie klasyczny poradnik czy publikacja typu „jak chcesz zmienić swoje życie, to możliwe jest to tylko z tą książką”. To zbiór wyjątkowych rad i przemyśleń od osób, które na co dzień zmagają się z życiem z ADHD. Penn i Kim Holderness to małżeństwo ze Stanów Zjednoczonych, które jest znane między innymi ze swojej działalności w social mediach. Mąż – Penn – sam ma ADHD i opowiada o tym, jak przebiegało jego życie z tą przypadłością, jakie są jego mocne strony. Wskazuje również, jak można funkcjonować z tym zaburzeniem. Kim Holderness – żona Penna – opowiada z kolei, jak żyje się z osobą, która ma ADHD, daje wiele przydatnych informacji, jak można pomóc, by naszemu bliskiemu żyło się lepiej. „ADHD jest super” nie jest typowym poradnikiem. Jest to książka pisana głównie z myślą o tym, jak działa mózg osób neuroatypowych, dzięki czemu ma ona formę i treści przygotowane tak, żeby czytelnikowi zmagającemu się z ADHD było przez nią łatwiej „przebrnąć”. Po lekturę mogą sięgnąć również osoby bliskie osobom ze spektrum tego zaburzenia, ponieważ i one znajdą tu wiele przydatnych informacji i wskazówek. Na uwagę zasługują również specjalne dodatki do publikacji, które mają na celu pomóc czytelnikowi bardziej zaangażować się w lekturę. Występujące w książce quizy czy bingo ADHD to miłe akcenty, które sprawiają, że przejście przez kolejne strony jest przyjemniejsze, a sama książka jest niemalże „interaktywna”. „ADHD jest super” autorstwa Penna i Kim Holderness to wyjątkowa publikacja skierowana do osób z ADHD oraz pisana stylem i treściami dopasowanymi bezpośrednio do odbiorców zmagających się z tym zaburzeniem i dla ich bliskich. To książka, którą zdecydowanie polecam – jako osoba z ADHD – ze względu na bogatą treść oraz sposób pisania, który jest naprawdę przystępny. Publikacja jest również wydana w bardzo przyjemnym stylu wizualnym, który zachęca do sięgnięcia po nią.
Recenzja: portal dlaLejdis.pl Magdalena ChmielewskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Książka od @wydawnictwo_sensus „ADHD jest super” to książka napisana przez parę: ADHD-owego męża i neurotypową żonę. Tytuł może wydawać się prowokacyjny, w końcu ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, często wiążące się z trudnościami. Ale intencja autorów jest jasna: nie chodzi o negowanie wyzwań, lecz o pokazanie, że ADHD to także źródło zasobów, energii, kreatywności, odwagi i wrażliwości. Książka napisana jest przystępnym językiem, z dużą dawką humoru i trafnych porównań. Dzięki temu nie trzeba być specjalistą, żeby zrozumieć, czym jest ADHD i jak wpływa na codzienne życie. Pojawiają się też zabawne wstawki, które wspierają czytelników z ADHD, forma jest naprawdę przyjazna. Pojawia się w niej jednak sformułowanie, którego osobiście nie lubię: „osoby dotknięte ADHD”. Takie określenie sugeruje, że ADHD to choroba, coś, z czym się walczy albo co „na nas spadło”, a to jest nie tylko nieprawdziwe, ale i stygmatyzujące. Na szczęście całościowy wydźwięk książki temu przeczy, jest pozytywny i pełen zrozumienia. Ogromną wartością książki są fragmenty pisane przez neurotypową żonę: szczere, pełne empatii, ale też pokazujące realne trudności życia z partnerem z ADHD. To ważna perspektywa, bo relacje neurotyp-neuroatypowość wymagają wzajemnego zrozumienia, cierpliwości i otwartości. Cenne są również osobiste historie autora, pełne autentyczności, humoru, ale i momentów refleksji. Dzięki nim osoby z ADHD mogą się w tej książce odnaleźć, a ich bliscy lepiej zrozumieć. „ADHD jest super” nie udaje, że życie z ADHD jest łatwe. Ale pokazuje, że nie musi być tylko pasmem trudności. Przy odpowiednim wsparciu ADHD może być źródłem siły, pasji i wyjątkowego spojrzenia na świat. To książka, która może nie tylko edukować, ale i dawać nadzieję.
Recenzja: AGATAPAWLUK.PSYCHOLOZKA Pawluk AgataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
😝🩵 •𝐎𝐜𝐞𝐧𝐚:𝟒,𝟓/𝟓★ •📒𝑅𝑒𝑐𝑒𝑛𝑧𝑗𝑎📒 Hej misiaki! Dziś przychodzę do Was z recenzją książki „ADHD jest super”. Dlaczego warto sięgnąć po tę lekturę? Książka ta pomaga osobom z ADHD spojrzeć na wiele spraw z humorem, a jednocześnie oferuje otuchę i wsparcie w trudnych momentach, które przeżywają. Jest pełna luzu i doskonale oddaje to, co czujemy. Styl pisania autorów wyróżnia się lekkością, co sprawia, że nawet trudne tematy są poruszane w sposób przystępny i przyjemny. Gorąco polecam tę książkę każdej osobie z ADHD, która poszukuje swojego miejsca. To inspirujący poradnik, który pokazuje, że z ADHD da się żyć, a my nie jesteśmy ani gorsi, ani lepsi od innych.
Recenzja: Anovkissybook Strzelecka MajaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach! „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” to poradnik, który naprawdę otwiera oczy! I choć może brzmieć jak kolejny coachingowy frazes, zapewniam, że nie mamy tu do czynienia z kolejną książką wypełnioną naukowym żargonem, który odstrasza już po pierwszym rozdziale. To nie jest też typowy poradnik z serii „jak ogarnąć ADHD w 10 krokach”. Wręcz przeciwnie, jest to szczera, pełna humoru i ciepła opowieść pary małżeńskiej, która każdego dnia uczy się żyć razem z ADHD. Penn (który sam ma ADHD) i jego żona Kim dzielą się swoimi doświadczeniami: z życia, z relacji, z domu pełnego chaosu i miłości. Ich historie są autentyczne, często zabawne, ale też momentami bardzo wzruszające. Dzięki temu książka trafia do czytelnika z niezwykłą lekkością, nawet gdy porusza trudniejsze tematy. Książka została napisana z myślą o osobach ze spektrum ADHD, ale ogromnie skorzystają z niej także partnerzy, rodzice i przyjaciele tych osób. To lektura, która pomaga zrozumieć, co dzieje się „pod powierzchnią”, ale robi to bez oceniania i moralizowania. Mnie ujęła szczególnie część, w której Kim opowiada o tym, jak nauczyła się wspierać męża, zamiast próbować go „naprawiać”. To rzadko spotykana, bardzo ważna perspektywa. Warto również wspomnieć o pięknej, przyciągającej wzrok oprawie graficznej. Kolorowa okładka wręcz zaprasza do środka, a wewnątrz znajdziemy przejrzysty podział treści, tematyczne grafiki i przemyślaną strukturę, która ułatwia poruszanie się po książce. Sekcje są krótkie, konkretne, a ważne informacje graficznie wyróżnione. Co więcej, quizy czy bingo ADHD sprawiają, że książka jest interaktywna i angażująca czytelnika. „ADHD jest super” to książka, która łamie schematy. Jest lekka, ale nie banalna. O ADHD mówi prosto, zrozumiale i... z nadzieją. Pokazuje, że życie z ADHD to nie tylko trudność - to również potencjał. Z całego serca polecam tę pozycję każdemu, kto sam zmaga się z ADHD lub ma bliskich z tym zaburzeniem. To nie tylko pomocna lektura, ale również ogromna dawka zrozumienia, empatii i wsparcia.
Recenzja: mary_kalinowska Kalinowska MariaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Współczesność z każdym rokiem przynosi nam nowe diagnozy, odkrycia i reinterpretacje ludzkich zachowań, które przez dekady pozostawały nieopisane bądź bagatelizowane. Wśród nich ADHD - Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi - zyskuje dziś szczególne znaczenie nie tylko w odniesieniu do dzieci, ale coraz częściej także dorosłych. Właśnie ta druga grupa, przez lata określana jako „leniwa”, „roztrzepana”, „niezorganizowana” czy „nieskupiona”, dziś wreszcie znajduje słowa, by opisać swój wewnętrzny świat. Książka „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” autorstwa Penna Holdernessa jego żony, Kim Holderness, wpisuje się w ten nurt nieco przekornie i z dużą dawką humoru. Choć jako terapeuta jestem raczej przyzwyczajona do pozycji, to muszę przyznać, że Holderness swoją książką udowadnia, iż również forma lżejsza może nieść wartość edukacyjną i - co ważniejsze - terapeutyczną. Język książki daleki jest od chłodnego naukowego tonu. To raczej swobodna, niemal potoczna opowieść człowieka, który postanowił z humorem i samoświadomością podzielić się własną drogą rozpoznania ADHD i życia z tym „turbodoładowanym” umysłem. Co więcej, książka to nie tylko opowieść Penna, u którego zdiagnozowano ADHD, ale i jego żony, która również uczyła się funkcjonowania u boku męża, który nieustannie czegoś zapomina, rozsiewa rzeczy po całym domu czy jest w stanie pracować tylko nad jedną rzeczą na raz. Autor - znany z działalności w mediach społecznościowych i tworzenia humorystycznych treści - nie stara się być terapeutą czy ekspertem klinicznym. I dobrze, bo dzięki temu unika dydaktyzmu i moralizatorstwa, tak częstego we współczesnych poradnikach. Zamiast tego oferuje coś cenniejszego: szczerość. Jego styl - pełen ironii, dygresji, porównań rodem z kultury masowej. Sprawia, że lektura staje się niemal rozmową z kimś bliskim, kto bez lęku opowiada o własnych trudnościach, ale też o tym, jak ADHD może stać się siłą napędową życia. Dlatego też z pewnością ten przekaz trafi przede wszystkim do osób, które z ADHD żyją - być może nareszcie otworzy to drogę do ich zrozumienia przez innych, ale również do samopoznania siebie. Oczywiście, nie brak tu fragmentów mogących przeszkadzać czytelnikowi przyzwyczajonemu do prostej kompozycji i rzeczowej analizy. Książka bywa chaotyczna, przeskakuje z wątku na wątek, miesza refleksje z żartami, ale - paradoksalnie - to właśnie ten brak uporządkowania doskonale oddaje istotę doświadczenia, jakim jest życie z ADHD. Poradnik składa się z trzech części, z czego w pierwszej poznajemy ADHD bliżej (a przy okazji osobiste doświadczenia bohaterów książki/autorów), w drugiej pracujemy nad zmianą narracji, czyli zmianą nastawienia do ADHD. Poznajemy tu również dobre strony ADHD dla osoby z ADHD oraz korzyści dla otoczenia. Część trzecia przekonuje, że można mieć udane życie z ADHD, co więcej, dokładnie dowiadujemy się, co można zrobić, by takim je właśnie uczynić. Penn Holderness nie sili się na tworzenie uniwersalnych recept. Zamiast tego oferuje garść (samo)obserwacji, przemyśleń i anegdot, które mogą stać się punktem wyjścia do refleksji dla innych osób żyjących z ADHD. Przede wszystkim zaś książka pełni ważną funkcję odczarowania tego zaburzenia i ludzi z nim żyjących, którzy przez lata byli stygmatyzowani. Pokazuje, że ADHD to nie wyrok, lecz sposób życia. I może być ono pełne twórczości, działania, inspiracji. Autor przypomina, że osoby z ADHD często postrzegają świat intensywniej, szybciej i mniej przewidywalnie niż inni. I choć bywa to źródłem frustracji ich i otoczenia, to może też stanowić zaletę - źródło nieustannej kreatywności, empatii, pasji. W jego interpretacji ADHD nie jest uciążliwym ciężarem, ale wyzwaniem, które - przy odrobinie samoświadomości i wsparcia - można przekształcić w siłę. W dobie, gdy wielu ludzi gubi się w medycznym żargonie i surowych kryteriach diagnostycznych, książka Holdernessa oferuje inną drogę - przystępną, pełną ciepła i zrozumienia. To książka osobista, przewrotna i niezwykle potrzebna. Autor, zamiast tworzyć kolejny poradnik, pisze książka adresowaną do wszystkich „niedopasowanych”, pokazując im, że być może to świat jeszcze nie posiada narzędzi, by ich zrozumieć.
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Przyznam się na początku recenzji - widząc ten tytuł totalnie nie byłam przekonana. Nie jestem fanką mówienia o tym, że ADHD to supermoc albo na opowiadaniu o tym, jak jest fantastycznie być osobą z ADHD. Szczególnie w momencie, w którym znów zgubiłam klucze, zapomniałam odpisać na ważną wiadomość czy kolejny raz walnęłam głową w szafkę, którą sama zostawiłam wcześniej otwartą 🫣 Jednak w książce poznajemy świetne małżeństwo Penn i Kim, którym w codziennym życiu towarzyszy ADHD. Penn dzieli się swoimi historiami, z którymi nie raz się mogłam spokojnie identyfikować! Ale świetnym dodatkiem są wstawki od Kim, która opowiada z perspektywy osoby neurotypowej jak wygląda życie z osobą z ADHD 🤣 Mózg osób z ADHD działa inaczej - proste wyzwania mogą być dla nas koszmarem, za to jeśli coś nas już zainteresuje - przepadliśmy! Istna sinusoida! Szczera, zabawna i pozytywna, pełna historii, wspomnień i porad - to nie tylko propozycja dla osób z ADHD, ale również dla osób, które są ciekawe jak wygląda życie z ADHD. Z książki dowiecie się m.in.: ✅ Czym jest ADHD i z jakimi trudnościami mierzy się wiele osób; ✅ Jakie są pozytywne strony ADHD; ✅ Jak zmienić swoje nastawienie do ADHD; ✅ Jak zacząć słuchać innych; ✅ Jak ładować swoje baterie; ✅ Czy da się trzymać planu dnia... To co wielu osobom wydaje się łatwe dla osób z ADHD wcale takie nie jest. Cieszę się, że zamiast kolejnych zdań w stylu "Kiedyś tego nie było" nasz rynek zalewają takie propozycje, które pokazują czym jest ADHD. Odnosząc się do tytułu - nadal bym nie powiedziała, że ADHD jest super, ale nie zmienia to faktu, że treści zawarte w książce są naprawdę super! W końcu możesz pomyśleć "Hej, nie tylko ja tak mam!"
Recenzja: naucz_anki Szymborska-Trejber AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Tytuł tej książki może wzbudzać mieszane uczucia — i słusznie. „ADHD jest super” brzmi jak hasło motywacyjne oderwane od codzienności, a przecież dla wielu osób ADHD to przede wszystkim nieustanna walka: z chaosem myśli, z impulsywnością, z poczuciem winy, z niezrozumieniem otoczenia. ADHD to nie „supermoc” z kreskówki, ale realny neurotyp, który niesie ze sobą cierpienie, frustrację i problemy w codziennym funkcjonowaniu. Ale właśnie dlatego ta książka jest tak cenna. Nie ignoruje trudności, nie zamiata ich pod dywan. Zamiast tego mówi: skoro już tak działa Twój mózg — naucz się z nim żyć, lepiej go zrozumieć, zaakceptować siebie i wykorzystać swój potencjał. Bo osoby z ADHD chcą, potrafią i mają w sobie ogromne zasoby, które często są tłumione przez system, wymagania i stereotypy. Autorzy uczą, jak wykorzystać naturalną kreatywność, zdolność do intensywnej koncentracji (hiperskupienia), niespożytą energię i wyjątkowy sposób myślenia. Pokazują, że życie z ADHD nie musi być ciągłym pasmem porażek — może być też przestrzenią do budowania czegoś własnego, autentycznego, pełnego znaczenia. Książka została napisana w sposób przystępny i dopasowany do odbiorców neuroatypowych — z myślą o ich sposobie przetwarzania informacji, skupienia uwagi, emocji. To czyni ją jeszcze bardziej wiarygodną i pomocną. To pozycja szczególnie ważna dla tych, którzy nie potrafią jeszcze zaakceptować swojego ADHD. Daje siłę, by spojrzeć na siebie z innej perspektywy — z większą wyrozumiałością i życzliwością. To nie cukierkowy poradnik z fałszywym optymizmem, ale książka, która może realnie pomóc odzyskać sprawczość, poprawić relacje z innymi i — najważniejsze — pogodzić się z tym, kim się jest. Bo może ADHD nie zawsze jest „super” — ale Ty wciąż możesz być.
Recenzja: maluchczyta Kosińska MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Wiesz, że ADHD naprawdę jest super? Jasne, ma swoje utrudnienia, wyzwania, bolączki - ale gdybyś spojrzeli na nie z perspektywy korzyści, zasobów i supermocy? Energia, kreatywność, hiperfokus, fiksacje, działanie pod presją czasu - to często cechy porządane przez pracodawców! Książka „ADHD jest super” @wydawnictwo_sensus to pozycja odczarowująca zły PR ADHD. Odświeża spojrzenie, daje mnóstwo praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swoje moc i czerpać z jego talentów, bawi, bo napisana jest z przymrużeniem oka. Poznając techniki i strategię, czytelnik zyskuje szansę na poprawienie relacji z innymi i z samym sobą. Znajdzie w niej quizy, bingo, listy (np ulubionych książek czy filmów), mnóstwo obrazków, tabeli i ramek, które skupiają uwagę.
Recenzja: Psyche in soma Matysek KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” Autorzy: Penn Holderness & Kim Holderness Bestseller NYT Jestem w trakcie diagnozowania ADHD… i ta książka naprawdę pomogła mi ogarnąć chaos w głowie. Nie tylko dodała mi otuchy, ale też pozwoliła spojrzeć na wiele rzeczy z humorem - i zrozumieniem. Bo życie na turbodoładowaniu może być naprawdę super… gdy wiesz, jak nim sterować To lekka, ciepła, pełna luzu książka, która mówi głośno o tym, co wielu z nas czuje w środku - ale nie umie nazwać. Śmiałam się, wzruszałam i miałam tysiąc „aha!” po drodze Jeśli też się diagnozujesz, podejrzewasz ADHD lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego - bardzo polecam!
Recenzja: LastPageNotes Przypek MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Na rynku książek o ADHD pojawiła się pozycja, obok której trudno przejść obojętnie — zwłaszcza jeśli samemu żyje się na tym słynnym „turbodoładowaniu”. „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu” autorstwa Penna i Kim Holderness, wydana przez Wydawnictwo Sensus, to książka, która ma wszystko to, co powinna mieć dobra publikacja o życiu z tym specyficznym, nieco chaotycznym mózgiem: lekkość, dystans, autentyczność i sporo humoru. Autorzy podchodzą do tematu z ogromnym zrozumieniem — Penn pisze z własnego doświadczenia życia z ADHD, Kim - z perspektywy partnerki. Dzięki temu książka nie tylko pomaga lepiej poznać ADHD od środka, ale również pokazuje, jak można wspierać bliskich, którzy mierzą się z tą codzienną „innością”. Nie jest to poradnik w stylu „jak żyć, żeby było idealnie”. To raczej przewodnik po tym, jak ogarnąć rzeczywistość tak, żeby było wystarczająco dobrze i bez zbędnego obwiniania się. Znajdziemy tu anegdoty, konkretne strategie, ale też odrobinę terapeutycznego dystansu. A wszystko to podane w przyjaznej, momentami bardzo zabawnej formie. Muszę szczerze przyznać, że wielokrotnie śmiałam się podczas lektury. Zwłaszcza gdy dotarłam do rozdziału z bingo ADHD. Muszę przyznać, że to absolutne złoto. Często łapię się na tym, że w ciągu dnia w myślach odhaczam kolejne „kwadraciki”. Niestety… wygrywam. Regularnie. „ADHD jest super” to książka idealna zarówno dla osób, które mają ADHD i szukają zrozumienia oraz praktycznych pomysłów na to, jak żyć lżej, jak i dla tych, którzy podejrzewają u siebie ADHD, są przed diagnozą, ale już czują, że coś w ich głowie działa inaczej. To również świetna lektura dla bliskich, znajomych, nauczycieli czy terapeutów — wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, z czym na co dzień mierzy się osoba z ADHD. Jednym słowem: dla wszystkich. Dlaczego warto po nią sięgnąć? Bo jest prawdziwa, lekka, szczera i zabawna. Bo pokazuje, że ADHD to nie tylko przeszkoda, ale też siła. Bo znajdziemy tu coś, co zostanie z nami na długo — choćby właśnie to ADHD-owe bingo. I przede wszystkim dlatego, że ta książka nie próbuje nikogo „naprawiać”. To jedna z tych pozycji, do których wraca się myślami, zwłaszcza wtedy, gdy znów szukasz telefonu, który od pięciu minut masz w ręce. Polecam, bo daje ulgę, rozbawia i przypomina, że w chaosie też można odnaleźć siebie.
Recenzja: magiczny.swiat.zabawy Bosiacka MartynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„ADHD jest super” to książka, która odczarowuje stereotypy i przekuwa trudności w źródła siły. Napisana z pasją, autentycznością i ogromnym zrozumieniem dla osób z ADHD, staje się nie tylko poradnikiem, ale też serdecznym towarzyszem w codziennym chaosie życia „na turbodoładowaniu”. Autorzy nie moralizują, nie straszą diagnozami, nie narzucają gotowych rozwiązań. Zamiast tego - z humorem i lekkością - pokazują, że ADHD to nie wada, lecz cecha, która może stać się supermocą. Książka dosłownie tętni energią - jest pełna kolorowych przykładów z życia, praktycznych wskazówek, kreatywnych narzędzi, quizów i... nieoczywistych dodatków jak „bingo ADHD” czy lista ulubionych piosenek osób z ADHD. To wszystko sprawia, że czyta się ją nie jak typowy poradnik, ale jak rozmowę z bliską osobą, która rozumie i nie ocenia. To, co wyróżnia tę książkę, to sposób komunikacji - lekki, empatyczny i bardzo inkluzywny. Autorzy nie tylko tłumaczą, jak działa mózg osoby z ADHD, ale też pomagają zaakceptować siebie, budować lepsze relacje i rozwijać potencjał, który często w tradycyjnym świecie jest niedoceniany. Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto żyje z ADHD - niezależnie od wieku. Dla rodziców, partnerów, nauczycieli, przyjaciół. Dla tych, którzy chcą zrozumieć bliskich albo samych siebie. To książka, która dodaje otuchy, daje narzędzia i przede wszystkim - pokazuje, że z ADHD można żyć pięknie, twórczo i autentycznie. „ADHD jest super” to energetyczny zastrzyk akceptacji i pozytywnej perspektywy. Zamiast skupiać się na trudnościach, celebruje unikalność. Pomaga nie tylko „przetrwać”, ale naprawdę żyć - pełnią siebie.
Recenzja: Kariera Na Obcasach Samborska EdytaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
To książka, którą można otworzyć w dowolnym miejscu i… poczuć się trochę mniej „dziwnie”. Albo trochę bardziej zrozumianą. Albo po prostu - roześmiać się i powiedzieć: „no dokładnie!”. Nie jest to podręcznik. Nie jest to poradnik „jak się naprawić”. To raczej: przewodnik po mózgu, który działa inaczej. Jest mądrze, ale bez nadęcia. Z humorem, ale z ogromną czułością. I z bardzo ważnym przesłaniem: Nie musisz być jak wszyscy. Możesz być jak TY - tylko trochę bardziej po swojemu. Nie trzeba mieć diagnozy, żeby coś tu znaleźć dla siebie. Wystarczy mieć głowę, w której czasem panuje chaos, a serce, które chciałoby odpocząć od ciągłego poczucia bycia „nie tak”.
Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- ADHD is Awesome: A Guide to (Mostly) Thriving with ADHD
- Tłumaczenie:
- Olga Kwiecień
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-2428-4, 9788328924284
- Data wydania książki drukowanej :
- 2025-07-02
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-2429-1, 9788328924291
- Data wydania ebooka :
-
2025-07-02
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 255658
- Rozmiar pliku Pdf:
- 31MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 14.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 24.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Dostępność produktu
Produkt nie został jeszcze oceniony pod kątem ułatwień dostępu lub nie podano żadnych informacji o ułatwieniach dostępu lub są one niewystarczające. Prawdopodobnie Wydawca/Dostawca jeszcze nie umożliwił dokonania walidacji produktu lub nie przekazał odpowiednich informacji na temat jego dostępności.
Spis treści książki
-
PRZEDMOWA
- ROZDZIAŁ 1. WSZYSTKO O ADHD
- ROZDZIAŁ 2. WIELKIE D - DIAGNOZOWANIE ADHD
- ROZDZIAŁ 3. WEWNĄTRZ MÓZGU Z ADHD
- ROZDZIAŁ 4. DOŚWIADCZANIE ADHD
- ROZDZIAŁ 5. EMOCJONALNA STRONA ADHD
- ROZDZIAŁ 6. WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE
- ROZDZIAŁ 7. ZMIERZ SIĘ ZE SWOIM ADHD
- ROZDZIAŁ 8. OPERACJA ZMIANY NASTAWIENIA
- ROZDZIAŁ 9. DOBRE DLA CIEBIE STRONY ADHD
- ROZDZIAŁ 10. KORZYŚCI Z ADHD DLA OTOCZENIA
- ROZDZIAŁ 11. ODPOWIEDNIE RZECZY
- ROZDZIAŁ 12. NAŁADUJ SWOJĄ BATERIĘ
- ROZDZIAŁ 13. OPRACUJ PLAN DNIA
- ROZDZIAŁ 14. KONTROLUJ OTOCZENIE
- ROZDZIAŁ 15. ZRÓB TO!
- ROZDZIAŁ 16. JAK BYĆ ZAKLINACZEM OSOBY Z ADHD (TAK JAK KIM!)
- ROZDZIAŁ 17. RODZICE I OPIEKUNOWIE - OD WAS WSZYSTKO ZALEŻY (ALE NIE CHCEMY NA WAS NAKŁADAĆ PRESJI)
- ROZDZIAŁ 18. JAK SIĘ ZATROSZCZYĆ O OPIEKUNÓW
- ROZDZIAŁ 19. SŁUCHANIE: NAJLEPSZY TRUDNY NAWYK
WSTĘP
CZĘŚĆ I. POZNAJ ADHD
CZĘŚĆ II. ZMIANA NARRACJI
CZĘŚĆ III. UDANE ŻYCIE Z ADHD
POSŁOWIE, ZANIM NA DOBRE POWIEMY "DO WIDZE." - O, PATRZ, WIEWIÓRKA!
PODZIĘKOWANIA
PRZYPISY
AUTORZY ZDJĘĆ I ILUSTRACJI
O AUTORACH
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się „tymi, które wiedzą”.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Pamięć kształtuje przeszłość i przyszłość, gdyż wpływa na większość decyzji. Jeżeli wiesz, jak działa pamięć, łatwiej radzisz sobie z codziennymi zadaniami, a także z poważniejszymi wyzwaniami, na przykład związanymi z osłabieniem pamięci. A jeśli skorzystasz ze zdolności mózgu do reinterpretacji przeszłości, możesz wyleczyć się z traumy, usprawnić proces uczenia się i rozwijać samoświadomość.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Autorki chcą zaszczepić w Czytelniku myślenie o TUS-ie jako o elastycznym narzędziu oddziaływania, które powinno bazować na korygującym doświadczeniu społecznym. Właśnie w duchu takiego podejścia do Treningu Umiejętności Społecznych powstała ta pozycja. W założeniu ma ona być podręcznikiem dla psychologów, pedagogów i wszystkich tych, którzy chcieliby prowadzić TUS. Poparta wieloletnim doświadczeniem, opiera się na autorskim spojrzeniu na metody pracy, zgodnie z którym program zajęć jest dopasowany do potrzeb grup i uczestników.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Rodzina, ten pierwszy, najbliższy nam krąg ludzi, powiązanych ze sobą wspólnotą genów, prywatnej historii i intensywnych uczuć, powinna stanowić dla nas bezpieczną przystań. Taką, do której chętnie i często powracamy z wyboru ― kiedy świat da nam za bardzo w kość, kiedy jest okazja i bez okazji albo kiedy po prostu mamy na to ochotę. Tyle teorii. W praktyce relacje z bliskimi często bywają na tyle trudne, że nawet przy najlepszych chęciach trudno określić swoją rodzinę mianem takiej właśnie bezpiecznej przystani.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce poznasz zestaw praktycznych technik i narzędzi, dzięki którym wkroczysz na ścieżkę, która niezawodnie poprowadzi Cię do znalezienia miłości Twojego życia. Wdrożysz sprawdzoną metodę pozostawienia za sobą nieudanych związków, pokonasz strach przed porzuceniem i zaczniesz nawiązywać naprawdę wartościowe relacje. Nauczysz się rozpoznawać i przezwyciężać wzorce, które prowadzą donikąd, takie jak tolerancja dla niewłaściwych zachowań innych osób, wyrzekanie się swoich potrzeb czy nadmierne inwestowanie w kogoś, kto na to nie zasługuje. Ten cenny poradnik ułatwi Ci przyjęcie nowych standardów i odpowiednie ich zakomunikowanie, a także podpowie Ci, jak zbudować w sobie pokłady niezachwianej pewności siebie. Krok po kroku zaczniesz kontrolować wszystkie ważne relacje w swoim życiu: te z innymi, te ze sobą i wreszcie relację z samym życiem!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Konflikty to rzecz ludzka. Konflikt nie musi Was dzielić. Możecie zbliżać się do siebie właśnie poprzez niego albo w jego następstwie. W tym celu jednak musicie dotrzeć do istoty sporu. A to nie zawsze jest proste: Wasze głęboko tłumione potrzeby, marzenia, emocje łatwo wybuchają, kiedy podczas kłótni robi się gorąco. Wtedy mogą spalić nawet cały dom.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
Ten podręcznik dla psychologów klinicznych ułatwi zastosowanie osiągnięć nauki o mózgu w praktyce. Znalazły się tu najnowsze informacje o pięciu najbardziej dotykanych przez traumę obszarach mózgu. Opisano, w jaki sposób urazy psychiczne są powiązane z różnymi zmianami w jego strukturach i jak wpływają na aktywność mózgową. Przedstawiono również szereg technik terapii osób po urazach psychicznych. Poszczególne narzędzia są łatwe w użyciu i przynoszą widoczne efekty w leczeniu. Do omówienia każdej techniki terapeutycznej dołączono krótką listę symptomów traumatycznych, przy których ma ona zastosowanie, a także informację o badaniach naukowych i praktyczne wskazówki dla terapeuty. Wartościowym aspektem książki, z punktu widzenia skuteczności leczenia, jest wsparcie w psychoedukacji pacjenta — zrozumienie, na czym polega i z czym się wiąże uraz psychiczny, stanowi ważny etap procesu zdrowienia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Tę książkę możesz potraktować nie tylko jako zwięzły podręcznik traktujący o strukturach i funkcjonowaniu najważniejszego organu w ludzkim ciele, ale też jako wyjątkowy, przydatny i świetnie napisany przewodnik, dzięki któremu lepiej wykorzystasz ukryty w mózgu potencjał. Zawarte tu strategie, metody i praktyki, oparte na rzetelnych badaniach, cechują się wysoką skutecznością i pozwalają na istotną poprawę pamięci, koncentracji, kreatywności i innych funkcji poznawczych. Nie zabrakło cennych wskazówek dotyczących zwiększania własnej motywacji i produktywności, a także sprawdzonych porad ułatwiających utrzymanie mózgu w zdrowiu i dobrej kondycji. Książkę docenisz również za przystępny, zrozumiały i prosty język, liczne przykłady i studia przypadków — przeczytasz ją z prawdziwą przyjemnością!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
Mrówki, od lat pracującej z osobami, które zmagają się ze skutkami stresu, powstała metoda RAZ (od: rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście), niezwykle skuteczne i bezpieczne narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Narzędzie umożliwiające trwałą wewnętrzną przemianę i poprawę jakości życia. W Twoje ręce trafia książka, z której po pierwsze dowiesz się, gdzie leżą źródła chronicznego stresu, co się dzieje z Twoim umysłem i ciałem, gdy stres bierze Cię w posiadanie, a także na czym polega metoda RAZ. Po drugie w publikacji znajdziesz praktyki pozwalające samodzielnie poprawić jakość swojego życia ― i po prostu się odstresować.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell
(0)