ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Wydawnictwo JK
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    240
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Ebook

    34,90 zł 18%
    28,78 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności