E-prasa - ebooki
Ebooki z kategorii: E-prasa dostępne w księgarni Ebookpoint
-
,,English Matters Kids" to młodszy brat wydawanego od ponad 10 lat magazynu ,,English Matters". To kwartalnik skierowany do najmłodszych - dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym rozpoczynających naukę języka angielskiego. Treść magazynu stanowią wierszyki, piosenki, komiksy, ćwiczenia i wszystko, co zachęci dzieci do poznawania nowych słówe -
-
Zwierciadło to jedyny polski luksusowy magazyn dla kobiet ukazujący się nieprzerwanie od 1957 r. Jednocześnie nowoczesne i wierne tradycji pisma otwartego na spotkania z ludźmi i skłaniającego do refleksji.
(3,00 zł najniższa cena z 30 dni)
2.49 zł
3.00 zł (-17%) -
English Matters to dwumiesięcznik tworzony przez brytyjsko-polski zespół specjalnie dla wszystkich zainteresowanych nauką języka angielskiego. Jego treść stanowią artykuły w języku angielskim, do których opracowane zostały słowniczki. Każdy numer dostarcza wielu interesujących tekstów mogących służyć zarówno do samodzielnej nauki, jak i pracy w gru
-
-
Magazyn Deutsch Aktuell jest ciekawym urozmaiceniem nauki języka niemieckiego na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym. Może być pomocny zarówno osobom, które uczą się w sposób systematyczny, jak i wszystkim tym, którym zależy na odświeżeniu swoich umiejętności językowych i poszerzeniu zasobu słownictwa. Słownictwo, które zostało opracowan
-
-
#23/2025 W nowym numerze między innymi: Szata zdobi muzyka - semiologia ubioru. O modzie koncertowej pisze Lucyna Maria Rotterm o tym, co wykonawcy komunikują nam swoim ubiorem pisze Jakub Strużyński. Relacje z festiwali: NeoArte - Syntezator Sztuki i Krakowska Jesień Jazzowa, koncertów w Bydgoszczy, Katowicach i Poznaniu oraz spektakli: "Kopciusze
- PDF + ePub 5 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowan
-
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
#22/2025 W nowym numerze między innymi: Eric Lu. Tryumf i wątpliwości. Z tryumfatorem XIX Konkursu Chopinowskiego rozmawia Jacek Marczyński. Pianistyczny turniej podsumowują Krzysztof Stefański, Mateusz Ciupka, Marcin Gmys, Anna Chęćka i Monika Pasiecznik. O zmęczeniu Konkursem pisze Adam Suprynowicz, a o produkcjach wizualnych i wizerunku Chopina
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Zwierciadło to jedyny polski luksusowy magazyn dla kobiet ukazujący się nieprzerwanie od 1957 r. Jednocześnie nowoczesne i wierne tradycji pisma otwartego na spotkania z ludźmi i skłaniającego do refleksji.
(3,00 zł najniższa cena z 30 dni)
2.49 zł
3.00 zł (-17%) -
W tym miesiącu szukamy polskiej lewicy. A przede wszystkim pytamy tych, którzy wciąż w nią wierzą i oddają na nią głos, dlaczego to robią. Poza tym z Arlie Russell Hochschild przyglądamy się wstydowi i temu, jak bardzo wpływa on na życie społeczne. Ale to nie wszystko, bo w listopadzie także ratujemy wieloryby, jedziemy pociągiem z Jakubem Kornhaus
- PDF + ePub 9 pkt
(12,00 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
Z logistyką miejską jest tak, jak z ludzkim organizmem. Chcemy, żeby nasze ciało było sprawne, zdrowe, silne i nie zawiodło nas w chwili wytężonego wysiłku. Jak jest w rzeczywistości - każdy z nas widzi (i czuje): tu nas boli, lub strzyka, a tam się sypie lub trzeszczy. Nie za bardzo mamy czas, aby zwolnić, zadbać o swoje zdrowie lub odwiedzić leka
(39,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.98 zł
39.00 zł (-18%) -
Tym razem magazyn ma trochę inny format, bo oprócz artykułów, zawiera też mroczne opowiadania. Witch Laboratory. Magazyn pełen magii, mitów i pradawnych wierzeń. Jesienny dodtek specjalny. Tym razem magazyn ma trochę inny format, bo oprócz artykułów, zawiera też mroczne opowiadania. UWAGA! Zarówno artykuły jak i opowiadania są mroc
(29,51 zł najniższa cena z 30 dni)
30.59 zł
35.99 zł (-15%) -
#21/2025 W nowym numerze między innymi: Nowa muzyka: prześwity czy gra pozorów? O uprzedzeniach w środowisku muzyki współczesnej mówią jego przedstawiciele. O miejscu krytyka pisze Jan Topolski, a komentarz redakcyjny pisze Michał Mendyk. Relacje z festiwali: Warszawska Jesień, Festiwalu im. Tadeusza Bairda, Szalone Dni Muzyki, Konkursu im. Tadeusz
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
#20/2025 W nowym numerze między innymi: Ewa Pobłocka: wolę grać smuteczki - okładkową rozmowę z pianistką i jurorką XIX Konkursu Chopinowskiego przeprowadził Marcin Majchrowski Komu potrzebna muzyka ludowa? O tym, jak ją wykorzystywano pisze Remigiusz Mazur-Hanaj. Z Piotrem Dahligiem rozmawia Łucja Siedlik, a o życiu z muzyką ludową Hanna Szczęśni
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
W październikowym wydaniu "Pisma" patrzymy... pod nogi, aby dowiedzieć się, skąd (czyli z jakiej ziemi) pochodzą nasze warzywa i owoce. A właściwie robi to za nas Joanna Ruszczyk, zaglądając do gospodarstw ekologicznych, w których o ziemi myśli się regeneratywnie, i pisząc o tym w reportażu Z gruntu dobre. Spoglądamy też w ekrany komputerów, aby sp
- ePub 9 pkt
(12,00 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
Przed nami jeszcze kilka tygodni zimnych poranków i nocy, dlatego warto sięgnąć po naturalne rozgrzewacze - zioła i przyprawy. Wzmocnią organizm, będą naturalnym lekiem i kopalnią witamin oraz mikroelementów.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zbliża się Wielkanoc - jedno z ważniejszych dla Polaków świąt. Rozpoczynają się przygotowania do uroczystego śniadania w rodzinnym gronie. Przeżyjmy ten wyjątkowy czas w zgodzie z naturą
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W czasach, w których medycyna konwencjonalna dopiero się rozwijała, porady zdrowotne znachorów oraz mnichów były na wagę złota. Tą, która szczególnie wyróżniała się z tłumów średniowiecznych medyków, była św. Hildegarda z Bingen. Natchniona słowem Bożym mniszka pomagała przy przeróżnych schorzeniach, w tym również w chorobach skóry oraz reuma
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Oparzenie słoneczne może przytrafi ć się każdemu - wystarczy zapomnieć o kolejnej aplikacji kremu z filtrem albo zbyt długo przebywać na plaży, by skóra przybrała intensywnie czerwony kolor i zaczęła piec. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które skutecznie łagodzą te dolegliwości - warto je znać.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jaśminowiec wonny kwietnie na przełomie maja i czerwca. Oprócz niezwykłego zapachu, ma multum właściwości prozdrowotnych. Pijmy zatem napary z jaśminu, aby mieć bystry mózg, wolny od chorób neurodegradacyjnych. Przy okazji możemy schudnąć, wzmocnić serce, a także zęby i polepszyć humor.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Chaber bławatek to piękny niebieskofi oletowy kwiat, ale też popularny chwast, ponieważ rośnie dziko na rodzimych polach i łąkach. Nie jest to jednak taki zwyczajny chwast, a roślina pełna cennych składników odżywczych, leczniczych oraz minerałów. Chaber bławatek jest nieoceniony dla zdrowia oczu, nerek, wątroby i skóry. Działa antybakteryjni
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedzieliście, że wyciąg z imbiru podawany z lekami przeciwcukrzycowymi może doprowadzić do zbytniego spadku poziomu cukru we krwi? Nie wszyscy też słyszeli, że długotrwałe stosowanie paracetamolu z czosnkiem może uszkadzać wątrobę.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Łopian (Arctium lappa) to roślina, która od wieków jest ceniona w medycynie ludowej za swoje wszechstronne właściwości lecznicze. Choć często traktowany jako chwast ze względu na swoje charakterystyczne, przyczepiające się do odzieży owoce, łopian skrywa w sobie niezwykły potencjał terapeutyczny. W szczególności jest on znany ze swojego dobro
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nazywany jest tak, ponieważ ma charakterystyczny, cierpki smak, właśnie przypominający cytrynę. W Polsce popularny jest pigwowiec japoński. Znajdziemy u nas również pigwowiec okazały oraz pigwowiec pośredni. Wszystkie owoce tego gatunku wypełnione są witaminami oraz mikroelementami. Będą więc doskonałe do przyrządzania przetworów, nalewek, dż
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Olejki eteryczne o naturalnych zapachach jodły, sosny, wanilii, goździków, cynamonu czy pomarańczy nadadzą świątecznym dniom inny wymiar. Podczas rodzinnych spotkań czy czasu wolnego towarzyszyć nam będzie przyjemna woń, która uspokoi zmysły. Przy okazji wyleczymy infekcje i inne dolegliwości. Zrelaksujemy się, wzmocnimy również ciało oraz um
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Guzki tarczycy to częsta przypadłość, która może być wynikiem różnych procesów zachodzących w organizmie. Choć większość z nich ma charakter łagodny i nie powoduje poważnych dolegliwości, ich obecność bywa powodem do niepokoju. Wiele osób szuka naturalnych sposobów wspierania zdrowia tarczycy, szczególnie poprzez stosowanie ziół i innych natu
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jedną z najczęstszych przyczyn, dla których pacjenci zwracają się do okulisty, jest zapalenie spojówek. Nawet jeśli czerwone oczy wyglądają groźnie, stan zapalny zwykle goi się bez problemów w ciągu tygodnia. Naturopatia wspiera leczenie konwencjonalne za pomocą sprawdzonych roślin i zabiegów łagodzących
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Przez wiele lat panował pogląd, że zaburzenia poznawcze w stwardnieniu rozsianym mają dużo mniejsze znaczenie niż niesprawność ruchowa. Występują one jednak u ok. 50% chorych i mogą pojawić się na każdym etapie choroby. W kontekście badań nad plastycznością mózgu zwrócono uwagę na możliwość i konieczność usprawniania procesów poznawczych, by
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedziałeś o tym, że to nerki są głównym narzędziem zasilającym cały mechanizm zwany organizmem? Tak, to one dają ci podstawową energię do działania, cały czas, 24 godziny na dobę. Prawa nerka jest magazynem dla energii życiowej qi, a lewa nerka odpowiada za urodzeniową długość życia. Dziś popatrzymy na nerki z trochę innej perspektywy, z
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Joga wzmacnia ciało i ducha. Uspokaja tok myśli i daje równowagę. Jest dobra zawsze i o każdej porze. Jednak szczególnie zimą, gdy za oknem mało światła dziennego, będzie ukojeniem dla naszego systemu nerwowego. Poniżej opisane asany wpływają na jego dobrostan i nas samych.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jesień często nie zachęca do aktywności fi zycznej. Gdy spada temperatura, robi się pochmurno i deszczowo, chętnie zaczynamy spędzać czas otuleni kocem, z czasopismem czy książką w dłoni. Częściej ogląda się wtedy ulubione seriale powracające po letniej przerwie, niż spaceruje ze znajomymi.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami. Dla wielu to bardzo intensywny czas. Świąteczne przygotowania, prezenty, porządki, szykowanie potraw i podejmowanie gości to bardzo duże wyzwanie. Nierzadko jesteśmy tak bardzo zabiegani, że nie mamy czasu na nic, a już w szczególności jeżeli chodzi o zadbanie o swoje zdrowie. Chcąc zachować odpowi
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kto z nas nie robił noworocznych postanowień? Schudnę po świętach, będę się zdrowiej odżywiać, codziennie 15 minut gimnastyki itp. A kto wytrwał dłużej niż tydzień? Niewielu...Często po takim fi nale realizacji naszych zamierzeń zostajemy z poczuciem braku motywacji, zwątpieniem i rozczarowaniem, że jednak i w tym roku się nie udało. Dlaczego
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją funkcję. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Wykorzystując te wskazówki, dowiesz się, co możesz zrobić, by ramiona i dłonie były sprawne.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Metoda Moshe Feldenkreisa jest ciekawą propozycją rozwoju ruchowego dla każdego: od osób w pełni zdrowia, wysportowanych do mających trudności w poruszaniu się. W założeniach twórcy było nie tyle leczenie, a edukacja określonych schorzeń i rozwój potencjału ruchowego ciała. Jednakże metoda ta z powodzeniem wykorzystywana jest przy bardzo szer
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
#19/2025 W nowym numerze między innymi: Chopin na horyzoncie. Poradnik dla słuchaczy Konkursu stopnia I, II i III przygotował Kacper Miklaszewski. O tradycjach nagraniowych muzyki Chopina pisze Jakub Puchalski, a o szkołach i pedagogach na Konkursie pisze Andrzej Sułek. Relacje z Festiwalu Chopin i jego Europa, Warsze Muzik, Futurofonia, Festiwalu
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, czy wiesz, że nie wszystkie przypadki cukrzycy można klasyfikować jako typ 1 lub typ 2. Jednym z mniej znanych, ale istotnych typów cukrzycy, jest LADA (ang. Latent Autoimmune Diabetes in Adults). To autoimmunologiczne schorzenie, które często mylone jest z cukrzycą typu 2, wymaga jednak innego podejścia
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, współczesna medycyna i nauki biologiczne poświęcają ogromną uwagę badaniu mechanizmów uszkodzeń komórkowych, zwłaszcza w kontekście stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego. Te dwa kluczowe procesy, wynikające z nadmiernej produkcji reaktywnych form tlenu (ROS) i azotu (RNS), odgrywają znaczącą rolę w patoge
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca to choroba, która w znaczący sposób wpływa na cały organizm, w tym również na stan jamy ustnej. Wysoki poziom cukru we krwi nie tylko wpływa na ryzyko poważnych powikłań takich jak neuropatia, retinopatia czy problemy nerkowe, ale również stanowi zagrożenie dla zdrowia zębów i dziąseł. Zdrowie jamy ust
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, w obliczu stale rosnącej globalnej epidemii cukrzycy typu 2, która staje się coraz większym wyzwaniem dla systemów opieki zdrowotnej na całym świecie, naukowcy nieustannie poszukują nowych metod i terapii mających na celu poprawę jakości życia pacjentów oraz zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z tą chorobą.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku cukrzyca stanowi nie tylko samodzielny problem zdrowotny, ale również działa jako katalizator dla innych poważnych stanów, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Spośród wielu powikłań, niewydolność serca jest szczególnie alarmująca ze względu na jej śmiertelność i złożoność w leczeniu. Zrozumienie związku mię
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, trądzik różowaty (rosacea) to schorzenie skóry, które choć powszechne, wciąż owiane jest tajemnicą. Ta przewlekła choroba dotyka głównie dorosłych między 30. a 50. rokiem życia, również tych cierpiących na cukrzycę. Charakteryzuje się wieloma objawami, takimi jak zaczerwienienia, rumień czy grudki na skór
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, czy stres ma wpływ na rozwój cukrzycy? Współczesne życie nie oszczędza nikogo przed tym czynnikiem, a badania wskazują na bezpośredni i pośredni wpływ stresu na cukrzycę. Mechanizmy te są złożone, obejmują aktywację układu nerwowego, uwalnianie hormonów stresowych i konsekwencje metaboliczne. Długotrwały
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, trądzik różowaty (rosacea) to schorzenie skóry, które choć powszechne, wciąż owiane jest tajemnicą. Ta przewlekła choroba dotyka głównie dorosłych między 30. a 50. rokiem życia, również tych cierpiących na cukrzycę. Charakteryzuje się wieloma objawami, takimi jak zaczerwienienia, rumień czy grudki na skór
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku cukrzyca stanowi nie tylko samodzielny problem zdrowotny, ale również działa jako katalizator dla innych poważnych stanów, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Spośród wielu powikłań, niewydolność serca jest szczególnie alarmująca ze względu na jej śmiertelność i złożoność w leczeniu. Zrozumienie związku mię
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca typu LADA, choć mniej znana, zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza w kontekście diagnozy i leczenia starszych pacjentów. To hybrydowa forma cukrzycy, łącząca cechy cukrzycy typu 1 i 2, która często bywa mylnie rozpoznawana jako typ 2. Brak odpowiedniej diagnostyki może prowadzić do nieskuteczn
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Obecnie na cukrzycę choruje blisko 3 miliony osób, a liczba ta rośnie z roku na rok. Mimo iż cukrzyca stała się jednym z najczęstszych schorzeń przewlekłych, wciąż wielu z nas nie ma wystarczającej wiedzy na jej temat. Z pomocą przychodzą int
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Święta Bożego Narodzenia to czas pełen radości, rodzinnych spotkań i wyjątkowych smaków, a dla wielu osób to najpiękniejszy okres w roku. Dla osób z cukrzycą może być jednak wyzwaniem - obfitość słodkości, tradycyjnych potraw i większa liczba posiłków mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Warto jednak pamiętać,
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Drogi Czytelniku, Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i wspólnego ucztowania przy suto zastawionym stole. Dla wielu osób jest to moment na chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, jednak dla diabetyków świąteczna atmosfera może wiązać się z wyzwaniem. Święta jednak nie muszą być dla nich okresem
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza nieregularne i długie cykle, to częsty problem zdrowotny, dotykający znaczną część kobiet w wieku rozrodczym. Jak pokazują badania, mogą one stanowić nie tylko przejściową niedogodność, ale także istotny sygnał wskazujący na poważniejsze zaburzenia metaboliczne,
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, diabulimia to jedno z tych zaburzeń, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieoczywiste, a jednak stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia osób z cukrzycą. To szczególny rodzaj zaburzenia odżywiania, który łączy w sobie problemy związane z kontrolą masy ciała oraz trudności w zarządzaniu chor
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Praktyczny przewodnik dla osób zajmujących się rachunkowością i finansami - księgowych, kontrolerów i audytorów. Publikacja pokazuje, jak poprawnie ująć w księgach najczęściej występujące w firmach operacje gospodarcze oraz jak zaprezentować ich skutki w sprawozdaniu finansowym. Autorka przejrzyście zestawia krajowe regulacje z zasadami wynik
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.62 zł
29.00 zł (-22%) -
Sektor wodno-kanalizacyjny dostarcza nie tylko czystą wodę do domów i przedsiębiorstw, ale także odpowiada za odprowadzanie i oczyszczanie ścieków. W obliczu rosnących wyzwań dotyczących zmian klimatycznych, zmniejszania zasobów wodnych i zwiększania wymagań regulacyjnych innowacje technologiczne i sztuczna inteligencja stają się kluczowym na
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.62 zł
29.00 zł (-22%) -
Nasz Klub to wyjątkowe miejsce, przeznaczone wyłącznie dla menedżerów ochrony zdrowia, którzy pragną rozwijać swoje kompetencje, poszerzać sieć kontaktów branżowych oraz mieć dostęp do najnowszych trendów i innowacji w sektorze
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
Oddaję w Twoje ręce najnowszy numer specjalny, stworzony z myślą o wspieraniu osób zarządzających placówkami medycznymi. W tym wydaniu skupiamy się na najważniejszych zmianach prawnych i organizacyjnych, które wpłyną na codzienne funkcjonowanie podmiotów leczniczych. W numerze znajdziesz szczegółowe omówienie zmian w ochronie zdrowia, w tym a
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
#17/2025 W nowym numerze między innymi: Reportaż o pracach nad nowelizacją ustawy o organizacji i prowadzeniu działalności kulturalnej. Co ta (r)ewolucja oznacza dla kultury? W korespondencji zagranicznej artykuł o współczesnej eksperymentalnej scenie dźwiękowej w Meksyku. Relacje z Festiwalu Bachowskiego, Festiwalu Chopinowskiego w Dusznikach-Zd
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
W tym numerze piszemy o pomiarach ochronnych w instalacjach przemysłowych 6 kV i pomiarach prądów upływu przy użyciu urządzeń przenośnych. Dowiesz się także o błędach w procedurach bezpieczeństwa przy wykonywaniu czynności kontrolno-pomiarowych i ochronie przeciwporażeniowej w instalacjach przemysłowych SN i WN. Ponadto znajdziesz tu informac
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.39 zł
29.99 zł (-22%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
Czasopismo Logistyka to nowoczesny dwumiesięcznik popularno-naukowy, który w nowej odsłonie z powodzeniem wszedł na rynek biznesu. Inspiruje przedsiębiorców i dostarcza praktycznych rozwiązań w oparciu o innowacyjne rozwiązania, aktualne trendy i unikatową wiedzę. Z uwagi na biznesowy charakter pisma, odbiorcami naszych mediów są głównie manager
(39,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.98 zł
39.00 zł (-18%) -
W tym numerze zaglądamy do smartfonów i próbujemy odpowiedzieć na pytanie, co o nas wiedzą - jak wiele tajemnic im powierzamy - oraz czego sami szukamy, patrząc w ekran. Ruszamy też do bibliotek, w których pracują prawdziwe, lokalne bohaterki. I do Kotliny Kłodzkiej, przez którą rok temu przeszła powódź. Tam sprawdzamy, co od tego czasu wydarzyło s
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 12 pkt
-
W sierpniowym numerze "Pisma" zgłębiamy, co się kryje za śledzeniem sportowych rozgrywek, analizując źródła hejtu kierowanego do największych współczesnych sportowców. Przyglądamy się również problemowi przemocy wobec osób starszych, zastanawiamy nad możliwością ochrony Amazonii pod przywództwem Luli, odwiedzamy Mozambik, pytamy o dzieci w Korei i
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 12 pkt
-
W sierpniowym numerze "Pisma" zgłębiamy, co się kryje za śledzeniem sportowych rozgrywek, analizując źródła hejtu kierowanego do największych współczesnych sportowców. Przyglądamy się również problemowi przemocy wobec osób starszych, zastanawiamy nad możliwością ochrony Amazonii pod przywództwem Luli, odwiedzamy Mozambik, pytamy o dzieci w Korei i
- PDF + ePub 9 pkt
(10,20 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
#15-16/2025 W nowym, podwójnym numerze między innymi: "Waldorff podciął mi skrzydła" - mówi Piotr Paleczny w okładkowej rozmowie z Różą Światczyńską. Muzyka, której nie ma. O odzyskiwaniu muzyki starożytnej pisze Stefan Hagel. O niepowstałych dziełach piszą nasi redaktorzy i współpracownicy. O muzyce utraconej w wyniku wojny i jej rekonstrukcjach
- PDF + ePub + Mobi 7 pkt
(7,57 zł najniższa cena z 30 dni)
7.39 zł
8.90 zł (-17%) -
Aktualny numer (w wydaniu bardziej wakacyjnym) jest na miesiące lipiec i sierpień. Magazyn Witch Laboratory wydawany jest co 2 miesiące. Magazyn Witch Laboratory powstał, aby tchnąć trochę świeżości w świat ezoteryki oraz rozszerzyć horyzonty czytelników o takie tematy jak religie, kulty, praktyki oraz kultury - pochodzące z całego
(29,51 zł najniższa cena z 30 dni)
30.59 zł
35.99 zł (-15%) -
#14/2025 W nowym numerze między innymi: W furze ze Snoop Doggiem i Rădulescu - Robert Piotrowicz w okładkowej rozmowie z Michałem Mendykiem. Podsumowanie sezonu w operach i filharmoniach. Piszą: Jacek Marczyński, Karolina Dąbek, Piotr Mika i Krzysztof Stefański. Relacje z festiwalu Omnia Beneficia, koncertów w Łodzi, Poznaniu i Lucernie. Recenzje f
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Najnowszy numer "Notatnika" niemal w całości poświęciliśmy tematowi nagród literackich. O nagrodach rozmawiamy (między innymi z Krzysztofem Siwczykiem), o nagrodach piszą dla nas pisarki i pisarze (między innymi Joanna Mueller i Jul Łyskawa), wreszcie nagrodom się przyglądamy i je liczymy - ile ich mamy, kto i ile na nie wykłada, kim są osoby decyd
- ePub + Mobi 36 pkt
-
Automatyzacja logistyki w ecommerce PwC prognozuje, że do 2028 roku wartość rynku e-commerce w Polsce osiągnie 192 miliardy złotych. Ale za tą liczbą kryje się coś znacznie głębszego: presja, której nie da się zignorować. Braki kadrowe, oczekiwania szybkiej dostawy, złożoność operacyjna i coraz wyraźniejszy głos w sprawach klimatu i odpowiedzial
(39,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.98 zł
39.00 zł (-18%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
#13/2025 W nowym numerze między innymi: Problemy z muzyką rosyjską. O miejscu muzyki w rosyjskim projekcie imperialnym pisze Mikołaj Banaszkiewicz, o zmianach w repertuarach instytucji kultury Igor Torbicki, a z dyrektorem Filharmonii Narodowej Ukrainy rozmawia Joanna Kwapień. Relacje z festiwali: Händel-Festspiele, Ephemera, Sinfonia Varsovia Swo
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Francais Present to kwartalnik tworzony przez francusko-polski zespół specjalnie dla wszystkich zainteresowanych nauką języka francuskiego. Jego treść stanowią różnorodne artykuły ilustrowane kolorowym materiałem zdjęciowym. Dzięki regularności, z jaką ukazuje się Francais Present, nauka jest ciekawa, ponieważ artykuły dotyczą bieżących wydarzeń i
-
-
English Matters to dwumiesięcznik tworzony przez brytyjsko-polski zespół specjalnie dla wszystkich zainteresowanych nauką języka angielskiego. Jego treść stanowią artykuły w języku angielskim, do których opracowane zostały słowniczki. Każdy numer dostarcza wielu interesujących tekstów mogących służyć zarówno do samodzielnej nauki, jak i pracy w gru
-
-
Magazyn Deutsch Aktuell jest ciekawym urozmaiceniem nauki języka niemieckiego na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym. Może być pomocny zarówno osobom, które uczą się w sposób systematyczny, jak i wszystkim tym, którym zależy na odświeżeniu swoich umiejętności językowych i poszerzeniu zasobu słownictwa. Słownictwo, które zostało opracowan
-
W lipcowym wydaniu "Pisma" bierzemy pod lupę nowy wymiar władzy big techów w światowej polityce. Pytamy o znikający z plaż piasek. Rozmawiamy o podwalinach seksizmu. Ruszamy tropem europejskich żubrów i norweskich mew. Analizujemy problem niesłusznych skazań sądowych. I jak zawsze umilamy lato. W najnowszym wydaniu polecamy również: o opowiadanie
- PDF + ePub 9 pkt
(10,20 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
Wydanie (382) z dn. 24 maja 2023 r.
(12,74 zł najniższa cena z 30 dni)
12.44 zł
14.99 zł (-17%) -
Wydanie (1062) z dn. 24 maja 2023 r.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
Czy jesteśmy w trakcie zwrotu wizualnego w teatrze? To jedno z pytań, które stawiamy na początku tego numeru. Teatr jest obrazem. Obrazem, który nie powstaje sam. Po raz pierwszy numer "Notatnika Teatralnego" w całości poświęcony jest pracy artystów wizualnych teatru. Zaprosiliśmy do rozmowy dużą grupę scenografów i scenografek (m.in. Katarzyna Bor
- ePub + Mobi 36 pkt
-
#12/2025 W nowym numerze między innymi: "Awangarda, scat i walentynki", czyli okładkowa rozmowa Szymona Maliszewskiego z chórmistrzynią i dyrygentką Anną Szostak, kierującą od ćwierć wieku Zespołem Śpiewaków Miasta Katowice Camerata Silesia. Oczernianie i wybielanie klasyki, czyli krytyka muzyki zachodniej. O kierunkach nowej muzykologii pisze Mar
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
Spis treści. Wydanie specjalne: Wokół Jedzenia. Lato 2025 Emilia Dziubak - Brokuł nasz powszedni [okładka] Katarzyna Kazimierowska - Najedzeni Karolina Konopka - Kokosowe kulki i Maczki Barbara Sadurska - Imię psa Aga Kozak - Głodni Dhruv Khullar - Zabójcze jedzenie z fabryki (przeł. Katarzyna Mojkowska) Nicolo Panzeri - Feed
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 17 pkt
-
Spis treści. Wydanie specjalne: Wokół Jedzenia. Lato 2025 Emilia Dziubak - Brokuł nasz powszedni [okładka] Katarzyna Kazimierowska - Najedzeni Karolina Konopka - Kokosowe kulki i Maczki Barbara Sadurska - Imię psa Aga Kozak - Głodni Dhruv Khullar - Zabójcze jedzenie z fabryki (przeł. Katarzyna Mojkowska) Nicolo Panzeri - Feed Us (II) Julia Nowińska
- PDF + ePub 14 pkt
(15,29 zł najniższa cena z 30 dni)
14.93 zł
17.99 zł (-17%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
#11/2025 W nowym numerze między innymi: Widzę muzykę. O korelacji wzrokowo-słuchowej pisze Krzysztof Cybulski. Swoją refleksją o podążaniu w kierunku Gesamtkunstwerk dzieli się Adam Dudek. Związki kompozytorów z wideo śledzi Karolina Dąbek. Relacje z festiwali: Kultura Natura w Katowicach, La semaine Olivier Messiaen, Krakowskiego Międzynarodoweg
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
W tym miesiącu zaglądamy w miejsca, którymi lubią straszyć nas politycy, nazywając je strefami "no-go". Jak naprawdę się tam żyje, sprawdzała Anna Mikulska w kolejnej przekrojowej Soczewce Pisma. To nie jedyny obalany przez nas w czerwcowym numerze mit - rozprawiamy się też z przekonaniem, że powodzie to problem pojawiający się raz na sto lat, bakt
- PDF + ePub 9 pkt
(10,20 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
Czasopismo ,,Amor Fati", które publikuje głównie recenzowane artykuły naukowe z zakresu humanistyki (zwłaszcza z filozofii), powstało w styczniu 2015 roku. ,,Amor Fati" od samego początku było wydawane tak drukiem (ISSN: 2449-8807), jak i w wersji elektronicznej (ISSN: 2449-7819). Przy czasopiśmie ukazuje się ,,Biblioteka Amor Fati", w ramach które
(17,04 zł najniższa cena z 30 dni)
17.04 zł
21.30 zł (-20%) -
Czasopismo ,,Amor Fati", które publikuje głównie recenzowane artykuły naukowe z zakresu humanistyki (zwłaszcza z filozofii), powstało w styczniu 2015 roku. ,,Amor Fati" od samego początku było wydawane tak drukiem (ISSN: 2449-8807), jak i w wersji elektronicznej (ISSN: 2449-7819). Przy czasopiśmie ukazuje się ,,Biblioteka Amor Fati", w ramach które
(17,04 zł najniższa cena z 30 dni)
17.04 zł
21.30 zł (-20%) -
Czasopismo ,,Amor Fati", które publikuje głównie recenzowane artykuły naukowe z zakresu humanistyki (zwłaszcza z filozofii), powstało w styczniu 2015 roku. ,,Amor Fati" od samego początku było wydawane tak drukiem (ISSN: 2449-8807), jak i w wersji elektronicznej (ISSN: 2449-7819). Przy czasopiśmie ukazuje się ,,Biblioteka Amor Fati", w ramach które
(17,04 zł najniższa cena z 30 dni)
17.04 zł
21.30 zł (-20%) -
Czasopismo ,,Amor Fati", które publikuje głównie recenzowane artykuły naukowe z zakresu humanistyki (zwłaszcza z filozofii), powstało w styczniu 2015 roku. ,,Amor Fati" od samego początku było wydawane tak drukiem (ISSN: 2449-8807), jak i w wersji elektronicznej (ISSN: 2449-7819). Przy czasopiśmie ukazuje się ,,Biblioteka Amor Fati", w ramach które
(17,04 zł najniższa cena z 30 dni)
17.04 zł
21.30 zł (-20%) -
W tym miesiącu zaglądamy w miejsca, którymi lubią straszyć nas politycy, nazywając je strefami "no-go". Jak naprawdę się tam żyje, sprawdzała Anna Mikulska w kolejnej przekrojowej Soczewce Pisma. To nie jedyny obalany przez nas w czerwcowym numerze mit - rozprawiamy się też z przekonaniem, że powodzie to problem pojawiający się raz na sto lat, bakt
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 12 pkt
-
Magazyn Witch Laboratory wydawany jest co 2 miesiące. Magazyn Witch Laboratory powstał, aby tchnąć trochę świeżości w świat ezoteryki oraz rozszerzyć horyzonty czytelników o takie tematy jak religie, kulty, praktyki oraz kultury - pochodzące z całego świata nie tylko współczesnego, ale też z różnych epok. Magazyn pełen jest artykułó
(29,51 zł najniższa cena z 30 dni)
30.59 zł
35.99 zł (-15%) -
Wydanie (382) z dn. 24 maja 2023 r.
(12,74 zł najniższa cena z 30 dni)
12.44 zł
14.99 zł (-17%) -
#10/2025 W nowym numerze między innymi: Genialne partytury mnie onieśmielają - mówi nowy dyrektor artystyczny Filharmonii Narodowej Krzysztof Urbański w rozmowie z Krzysztofem Stefańskim Jak zrobić karierę w operze? Perspektywę młodych śpiewaków kreśli Tomasz Pasternak, o operowym stidu Opery Hamburskiej pisze Jolanta Łada-Zielke. Z dyrektorem ds.
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
Ostatnie lata obnażyły słabości dotychczasowych systemów logistycznych, które przez dekady optymalizowano głównie pod kątem kosztów i efektywności. Dlatego też w bieżącym numerze "Logistyki" przyglądamy się zjawisku dywersyfikacji łańcuchów dostaw. Jak słusznie zauważa Marta Waldmann, zamiast polegać na jednej trasie, jednym dostawcy czy jednej for
(39,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.98 zł
39.00 zł (-18%) -
W majowym "Piśmie" Małgorzata Żarów bierze pod lupę historię (nie)obecności kobiecego orgazmu w światowej nauce - sposoby, na jakie przez wieki ignorowano kobiecą seksualność, oraz przełomy, które pozwoliły tę ignorancję zwalczyć. Opowiadamy o samotności osób starszych (w cyklu Aleksandry Wareckiej), snujemy scenariusze końca kapitalizmu z ekonomis
- PDF + ePub 9 pkt
(10,20 zł najniższa cena z 30 dni)
9.96 zł
12.00 zł (-17%) -
W majowym "Piśmie" Małgorzata Żarów bierze pod lupę historię (nie)obecności kobiecego orgazmu w światowej nauce - sposoby, na jakie przez wieki ignorowano kobiecą seksualność, oraz przełomy, które pozwoliły tę ignorancję zwalczyć. Opowiadamy o samotności osób starszych (w cyklu Aleksandry Wareckiej), snujemy scenariusze końca kapitalizmu z ekonomis
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 12 pkt
-
Ta wyjątkowa antologia to zbiór 24 starannie wyselekcjonowanych artykułów z magazynu ?Espanol? Si, gracias, które przez ostatnie lata ukazywały się w dziale poświęconym podróżom. Książka zabierze Cię w fascynującą wyprawę po hiszpańskich miastach, malowniczych wyspach i zachwycających krajobrazach - od tętniących życiem Madrytu i Barcelony, przez h
-
-
Magazyn Deutsch Aktuell jest ciekawym urozmaiceniem nauki języka niemieckiego na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym. Może być pomocny zarówno osobom, które uczą się w sposób systematyczny, jak i wszystkim tym, którym zależy na odświeżeniu swoich umiejętności językowych i poszerzeniu zasobu słownictwa. Słownictwo, które zostało opracowan
-
English Matters to dwumiesięcznik tworzony przez brytyjsko-polski zespół specjalnie dla wszystkich zainteresowanych nauką języka angielskiego. Jego treść stanowią artykuły w języku angielskim, do których opracowane zostały słowniczki. Każdy numer dostarcza wielu interesujących tekstów mogących służyć zarówno do samodzielnej nauki, jak i pracy w gru
-
-
Business English Magazine to jedyny magazyn na polskim rynku prasowym, dzięki któremu poznasz język angielski biznesowy. To biznesowy magazyn dla polskojęzycznych Czytelników. O biznesie po angielsku W przeciwieństwie do podręczników Business English, nie musimy ograniczać się do zagadnień ogólnych, możemy poruszać aktualne tematy, prezentować tren
-
-
#8-9/2025 W nowym podwójnym numerze między innymi: Syria - tysiącletnie tradycje muzyki. W dziale zagranica pisze Wassim Ibrahim. Dyrektorzy instytucji kultury. Reportaż o dyrektorach przygotował Aleksander Przybylski. O dyrektorskich wątkach w operze pisze Michał Bajer. Konkursy na dyrektorskie stanowiska komentuje Jacek Marczyński. Relacje z fe
(7,57 zł najniższa cena z 30 dni)
7.39 zł
8.90 zł (-17%) -
Wydanie (382) z dn. 24 maja 2023 r.
(12,74 zł najniższa cena z 30 dni)
12.44 zł
14.99 zł (-17%) -
Issue 12 (2022) of Text Matters, titled The Ecological Future, edited by Agnieszka Soltysik Monnet and Christian Arnsperger of the University of Lausanne, Switzerland, deals with the temporal aspect of the ecological challenge facing humanity. Time is a central category in thinking about the environment because of our focus on the planet's possible
-
-
W numerze 81 między innymi: Czy symulacje ruchowe mogą pomóc seniorom w poprawie kondycji Przy zwyrodnieniach postaw na produkty organiczne Jak w krótkim czasie wyrzeźbić kształtne łydki Dolegliwości w dolnej części pleców - jak sobie z nimi radzić?
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 83 między innymi: Przewlekły ból: dlaczego częściej dotyka palaczy? Pomoc na co dzień: uwaga, te sporty szkodzą plecom Co można zrobić, by rozluźnić aparat mowy? Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 84 między innymi: Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu Jak włączyć ćwiczenia do planu dnia, gdy odczuwasz ból Zapomnij o bólu pleców, stabilnie chodź i ciesz się piękną sylwetką Jak wzmocnić kości i uchronić się przed osteoporozą?
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
#7/2025 W nowym numerze między innymi: Krystian Zimerman wraca do kameralistyki - o nowym albumie pianisty pisze Mateusz Ciupka Duchowość muzyki. O Niesakralnej muzyce sakralnej pisze Krzysztof Stefański, a o duchowości jazzu Dariusz Brzostek. Relacje z Festiwalu Prawykonań, koncertów w Białymstoku, Warszawie i Katowicach oraz ze spektakli: "Katia
- PDF + ePub + Mobi 5 pkt
(5,86 zł najniższa cena z 30 dni)
5.73 zł
6.90 zł (-17%) -
W numerze 76 między innymi: Zwężenie kanału kręgowego - kości również podlegają zużyciu, podobnie jak więzadła i stawy. Dotyczy to kręgów kręgosłupa oraz więzadeł. Łagodzenie dyskomfortu w stawie biodrowym - dzięki ukierunkowanemu treningowi powięzi możesz złagodzić dyskomfort. Małe nawierty pozwalają na wzrost chrząstki - metoda ta może b
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 77 między innymi: Trening we dwoje, czyli jak się nawzajem motywować - pary, które wspólnie ćwiczą wzmacniają nie tylko mięśnie, ale też swoją relację. 6 porad, jak się nie dać paluchowi koślawemu - jak zapobiegać halluksom i postępowi deformacji? Ból kolana. Na co należy zwrócić uwagę - lekarz zleca RTG, z którego nic nie wynika
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 78 między innymi: Chodzenie - najprostszy sposób na redukcję wagi. Dlaczego warto zadbać o zdrowe źródło kolagenu ? Jak domowymi sposobami pozbyć się bólu stawów? Przewlekły ból - 8 faktów, które musisz znać.
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 79 między innymi: Jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Mocne kości bez mleka i leków, czyli jak właściwie zapobiegać złamaniom. Terapia laserowa: czy naprawdę pomaga przy bólach pleców? Dlaczego przy artrozie lepiej unikać inhibitorów pompy protonowej
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 80 między innymi: Dlaczego rozciąganie jest tak ważne Nic nie pomoże lepiej niż ruch w wodzie Najważniejsze ćwiczenia przeciwbólowe na biodra Technika Aleksandra - idź prosto przez życie
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Pomocnik Historyczny. Kopernik nieznany. Wydanie specjalne 3/2023.
(21,24 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
24.99 zł (-17%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
Zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą negatywnie wpływać na kontrolę metabo
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Diabulimia to jedno z tych zaburzeń, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieoczywiste, a jednak stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia osób z cukrzycą. To szczególny rodzaj zaburzenia odżywiania, który łączy w sobie problemy związane z kontrolą masy ciała oraz trudności w zarządzaniu chorobą przewlekłą, jaką jest cukrzyca. W
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza nieregularne i długie cykle, to częsty problem zdrowotny, dotykający znaczną część kobiet w wieku rozrodczym. Jak pokazują badania, mogą one stanowić nie tylko przejściową niedogodność, ale także istotny sygnał wskazujący na poważniejsze zaburzenia metaboliczne, takie jak insulinooporność - stan, kt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i wspólnego ucztowania przy suto zastawionym stole. Dla wielu osób jest to moment na chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, jednak dla diabetyków świąteczna atmosfera może wiązać się z wyzwaniem. Święta jednak nie muszą być dla nich okresem wyrzeczeń i ograni
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta Bożego Narodzenia to czas pełen radości, rodzinnych spotkań i wyjątkowych smaków, a dla wielu osób to najpiękniejszy okres w roku. Dla osób z cukrzycą może być jednak wyzwaniem - obfitość słodkości, tradycyjnych potraw i większa liczba posiłków mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Warto jednak pamiętać, że diabetycy również mogą w peł
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%)
