Wydawnictwo AVT
Tytuły autora: Wydawnictwo AVT dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Najnowsze wydanie Digital Camera to jak zawsze starannie skomponowana mieszanka warsztatu i inspiracji. Znajdziecie tu kilkadziesiąt stron praktycznych porad, które przydadzą się Wam podczas jesiennych plenerów oraz nową dawkę pomysłów na kreatywne projekty. Podpowiadamy, jak wycisnąć jak najwięcej z sezonowych barw, jak fotografować dziką przyrodę -
Późna jesień to dla ogrodników czas odpoczynku, podsumowań i planowania kolejnego sezonu, ale też idealny moment na chwilę refleksji. W listopadowo-grudniowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska zamieszczamy wspomnienia Alana Titchmarsha, który opowiada o swoich spotkaniach z Królową Elżbietą II; zdradza jakimi kwiatami lubiła si
-
Piękniej i mądrzej wokół nas! Magazyn Czas na Wnętrze z przyjemnością wychodzi na zewnątrz. I zachwyca się najnowszymi realizacjami architektonicznymi. O tym, że kochamy piękne wnętrza, nikogo nie musimy przekonywać! W końcu z dumą prezentujemy je co miesiąc. Jednak ideałem są dla nas takie realizacje, w których to, co w środku domu, współgra z
-
Jak rozpoznać pierwsze symptomy, że nasza wątroba choruje? Jak wspomóc jej oczyszczanie, by odzyskała swoją zdolność do regeneracji? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy dwóm pierwiastkom, które - obecne w naszej wodzie pitej (i nie tylko) - dewastują tarczycę. Rzecz jasna piszemy w nim również, jak chronić ten
-
Pięknie witamy jesień. To taki czas naprawdę dla nas - wielbicieli kocyków, kubeczków, świeczników. Dla jednych jesień oznacza słoty i szarugi. Dla drugich natomiast, a redakcja magazynu Czas na Wnętrze zalicza się właśnie do tego grona, to pora skąpanych w słońcu złotych liści, romantycznych mgieł i pachnących cierpko chryzantem, które tak pięk
-
Po upalnym lecie, gdy minie już pracowity czas zbioru owoców i warzyw, przychodzi niezwykły moment jesiennego przebarwienia liści drzew i krzewów. W październikowym numerze magazynu Gardeners' World przedstawiamy gwiazdy tej barwnej pory roku, a wśród nich urokliwe klony japońskie. Graham Rice prezentuje najciekawsze odmiany wyróżnione nagro
-
Jak zmusić mózg do pracy po urlopie oraz jak pomóc dzieciom w radzeniu sobie z problemami, jakie niesie szkoła? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy bólowi pleców. Okazuje się, że jego przyczyny mogą być dalekie od dysfunkcji kręgosłupa i jest ich znacznie więcej. We wrześniowym - jubileuszowym - wydaniu magazy
-
Nasza odpowiedź na trendy. "Moda przemija, styl pozostaje" - mawiała Coco Chanel. Jak jednak znaleźć ten ulubiony? Szczęśliwie czasy, w których we wnętrzach i w modzie obowiązywał jeden jedyny styl i odstępstwo od niego narażało na śmieszność, należą do minionych. Dziś możemy wybierać z bogactwa stylów, swobodnie czerpać z mnogości trendów. Jedn
-
To już pewne! Urlop wydłuża życie. Jak długo i jak często wypoczywać? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy terapii tlenowej. To niesamowite, co za jej pomocą można osiągnąć w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych oraz uszkodzeń mózgu spowodowanych urazami lub udarem. Jednak nie tylko. Sesje w komorze hiperbarycz
-
Długie dni, piękne światło zachodzącego słońca, dalekie i bliskie podróże... Sezon wakacyjny daje nam mnóstwo okazji do wykonywania ciekawych zdjęć. W najnowszym wydaniu Digital Camera podpowiadamy więc jak najlepiej je wykorzystać. W dwóch obszernych poradnikach zawarliśmy mnóstwo praktycznych, warsztatowych porad dotyczących fotografowania w p
-
Pełnia lata kołysze się między obfitymi plonami z sadu i warzywnika, masą kwiatów na rabatach i pierwszymi przygotowaniami do końca sezonu. W sierpniowym wydaniu magazynu Gardeners' World tematem numeru są kwiaty - o tej porze mnóstwo bylin wygląda doskonale, lśniąc w upalnym słońcu i pyszniąc się wszystkimi barwami tęczy. Prezentujemy więc
-
Inspiracje i olśnienia. Wykorzystajmy wakacje nie tylko do podróżowania, ale i do dekorowania. Tylko kilka dni, a czasem kilka tygodni. Wakacje mogą być krótkie, a jednak bardzo inspirujące. Jak mówi w tym numerze jedna z architektek, podczas wyjazdów dosłownie wszystko może w przyszłości pomóc jej w projektowaniu. Może to być nietypowe zestawie
-
Terapie świetlne mogą poradzić sobie z jaskrą i zwyrodnieniem plamki żółtej na poziomie komórkowym. Jednak lepiej zapobiegać niż leczyć. Co możemy zrobić, by jak najdłużej widzieć wyraźnie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lipcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zmęczeniu nadnerczy oraz jego powiąz
-
Środek lata to pełnia kwitnienia mnóstwa bylin i roślin jednorocznych. Wreszcie, po tygodniach troskliwej pielęgnacji, warzywniki oferuje świeże, zdrowe plony. Możemy więc czerpać z niego już pełnymi garściami. Monty podpowiada, jakimi gatunkami delektuje się o tej porze i zachęca do przeznaczenia większej przestrzeni dla ziół. W lipcowym wydani
-
Pozwólmy się zainspirować. Cenimy sobie to, co znane i bezpieczne, ale to nowości sprawiają, że serce bije mocniej! Często piszemy o tym, że detal może zmienić wnętrze. To prawda. Dodatki mają wielką moc, ale jeśli tylko siły i środki nam na to pozwalają, odważmy się na coś więcej. Skąd jednak brać pomysły do zmian? Choćby z naszych Inspiracj
-
Jak pozbyć się lęków i odzyskać spokój w tych niestabilnych czasach, gdy dostęp do opieki psychologicznej jest tak dramatycznie trudny? Są na to zaskakująco proste sposoby. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy enzymom - te niesamowite białka są w stanie leczyć sta
-
Przełom wiosny i lata to najpiękniejszy czas dla ogrodów - rabaty oraz pojemniki na tarasach i balkonach wypełnia masa fantazyjnych kwiatów i bujnej zieleni. Na rabatach buszują owady, ptaki czy drobne ssaki. Cieszymy się długimi dniami i upalną pogodą. Możemy zbierać już pierwsze plony z warzywnika oraz soczyste owoce. W czerwcowym wydaniu maga
-
Nasze życie ze sztuką. Gdy już urządziliśmy wnętrza, przyszła pora na kształtowanie domowej galerii. Jak zaprosić sztukę do domu? Na pierwszy rzut oka odpowiedź jest prosta – kupić obraz, grafikę lub rzeźbę. Jednak często nie mamy odwagi, by zacząć otaczać się pracami artystów. Zastanawiamy się nie tylko, co nam się podoba, ale c
-
Czy da się zatrzymać czas i żyć długo bez oznak starzenia oraz chorób, będąc sprawnym mentalnie i fizycznie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zapobieganiu nowotworom. Dr Leigh Erin Connealy wskazuje produkty spożywcze i prz
-
Ciepłe majowe dni sprawiają, że ogrody wypełniają już masy kwitnących i pachnących roślin. W drugiej połowie miesiąca nie musimy już obawiać się przymrozków, więc do gruntu mogą trafić nawet najbardziej wrażliwe warzywa oraz rośliny egzotyczne. Majowe wydanie magazynu Gardeners' World Edycja Polska jest pełne porad i inspiracji. Przed
-
Najnowszym wydaniem Digital Camera Polska powracamy z nową energią i świeżym spojrzeniem na typowo wiosenne tematy. Nadszedł ten krótki czas w roku, gdy na pierwszy plan wysuwa się fotografia makro (której poświęcamy łącznie ponad 20 stron), ale w numerze znajdziecie też oczywiście wiele innych, warsztatowych porad i fotograficznych w
-
Toksyny środowiskowe to jedna z głównych przyczyn raka. Dr Leigh Erin Connealy przedstawia sposoby na ochronę przed ich szkodliwym wpływem. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru kwietniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy chodzeniu. Jak się okazuje, różne formy spacerowa
-
To już naprawdę wiosna! Tak długo na nią czekaliśmy i wreszcie jest! Wciąż jeszcze trochę nieśmiała, ale zachwycająca. Pierwsze dni wiosny przynoszą to cudowne uczucie, że wszystko w naszym życiu można zacząć od nowa. A skoro w życiu, to także w domu. Dlatego remontujemy, dekorujemy i sprzątamy nasze wnętrza. W tym więc wydaniu naszego magazy
-
Przyroda, obudzona ze snu ciepłymi promieniami słońca i dłuższymi dniami, wypuszcza już całe serie kwiatów. W kwietniowym numerze magazynu Gardeners' World Edycja Polska prezentujemy interesujące i nieco mniej znane wiosenne gwiazdy – byliny, krzewy i czarujące rośliny cebulowe. Ponieważ kwiecień to idealny moment na sadzenie no
-
Ponoć 60% Polaków czuje się wyczerpanych. Jak nie dać się wykończyć przewlekłemu zmęczeniu? Którym typem osobowości jesteś i co to ma wspólnego ze zmęczeniem? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru marcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sercu. Jak się okazuje, całkiem
-
Kolejny rok razem! Cieszymy się, że Czas na Wnętrze gości w domach Naszych Czytelników, zapraszając do świata piękna. Numer marcowy to dla naszej redakcji wydanie szczególne. W marcu bowiem obchodzimy rocznicę pojawienia się magazynu Czas na Wnętrze na rynku wydawniczym. Było to w roku 2010 i od tego czasu wiele się zmieniło. Je
-
Po długich zimowych miesiącach słońce zaczyna rozgrzewać ziemię, na rabatach kwitną nie tylko przebiśniegi, ale też wiele kolorowych bylin. Wreszcie można zająć się siewem i sadzeniem roślin. W marcowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska poświęcamy sporo miejsca na uprawę warzyw, roślin owocowych i gatunków ozdobnych. Dla
-
Co nas czeka dobrego? Początek roku to czas, kiedy intensywnie planujemy zmiany. Kalendarz wygląda jeszcze jak czysta kartka. Swoje idee związane z urządzaniem domu najlepiej zaplanować z magazynem Czas na Wnętrze. Zanim przystąpimy do remontu lub choćby weekendowego odświeżenia naszego wnętrza, dokładnie zaplanujmy działania. O ile w wielu życi
-
Przed nami walentynki. Nie mogło więc zabraknąć tematu oscylującego wokół miłości… Jak mimo odpływu estrogenów i dokuczliwych dolegliwości związanych z menopauzą cieszyć się życiem intymnym? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lutowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pośw
-
Tym wydaniem Digital Camera Polska zachęcamy Was do działania i stawiania sobie w nowym roku ambitnych fotograficznych celów. Podsuwamy 23 pomysły na projekty, które pozwolą Wam rozwinąć nowe umiejętności, podpowiadamy też w jaki sprzęt zainwestować, by w 2023 robić jeszcze lepsze zdjęcia. Polecam także wywiad z Łukaszem Skwiotem,
-
Czy można cofnąć raka prostaty? Czy to prawda, że ta męska choroba ma związek z zaburzeniami pracy jelit? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru styczniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy spaniu. Sen nie tylko pomaga nam wypocząć, ale również dba o mózg, trzewia
-
Gdy rośliny ogrodowe pogrążone są w zimowym śnie, mamy wreszcie czas na zaplanowanie nowych nasadzeń i podjęcie noworocznych postanowień. Podpowiadamy więc, w jaki sposób przestawić się na bardziej ekologiczne ogrodnictwo, jak mądrze kompostować, a także jak zadbać o dziką przyrodę oraz ginące gatunki. W styczniowo-lutowym wydaniu magazyn
-
Magia świątecznych chwil. Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy chcemy, aby nasze domy wyglądały najpiękniej. Dlatego w magazynie Czas na Wnętrze prezentujemy mnóstwo świątecznych inspiracji, stylizacji i porad. Jak nie zginąć w gąszczu stylizacyjnych trendów, a jednocześnie uczynić nasze wnętrze wyjątkowym? Jeśli też zadaje
-
Chore zęby i dziąsła sprzyjają rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Jednak czasem zdarza się na odwrót i zwykła grypa może przyczynić się do utraty zęba. Kiedy tak się dzieje i jak się przed tym bronić piszemy w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru grudniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy
-
Gdy ogród pogrążony jest w mroku późnej jesieni, większość z nas najchętniej ukryłaby się w domowym zaciszu z gorącym napojem w dłoniach... czekając na nadejście wiosny. Ale jeśli mimo niepogody Twoja ogrodnicza dusza domaga się towarzystwa roślin, to wyjdź na zewnątrz i spróbuj dostrzec piękno w dominujących w tym czasie w prz
-
Ciągle nie wiemy, skąd się bierze depresja, a przez to ciągle trudno nam skutecznie ją leczyć. Ostatnio jednak pojawiły się dowody, że odpowiednia suplementacja w połączeniu ze zmianą nawyków mogą przynieść lepsze rezultaty niż leki, którymi dysponujemy. Co więcej, ze Wschodu, płyną doniesienia, że post przerywany może złagodzić depre
-
Nasz jesienny dom. Jakie powinno być nasze wnętrze u schyłku roku? Na pewno ciepłe, przytulne, gościnne. Witające nas od progu otulającymi zapachami, przynoszące ukojenie, dające poczucie bezpieczeństwa. Nawet jeśli nie należycie do „team jesień", musicie przyznać, że listopad zaprasza nas do aranżacji wnętrza. W domach spędzamy
-
Jesień to czas, na który czeka wielu fotografów. Nie bez powodu. To czas wielkiej przemiany i moment, gdy wspaniałe krajobrazy na nowo ożywają - wybuchają feerią barw, z nastrojowym, a często również dramatycznym niebem w tle. Dlatego w tym wydaniu Digital Camera Polska najwięcej miejsca poświęcamy właśnie fotografowaniu tej zł
-
Czy tony plastiku, które co roku lądują na wysypiskach i w oceanach ostatecznie nas wykończą? Mikroplastik znaleziono w małżach, rybach, wodach butelkowanych, kranówce, cukrze, miodzie i piwie. Naukowcy odkryli spore jego ilości w kale niemowląt. Tymczasem kolejne badania wskazują na jego destrukcyjny wpływ na układ hormonal
-
Zasługujemy na dobry sen. Tradycyjnie jesień sprzyja wyciszeniu. Odnajdujemy radość w małych przyjemnościach, dbaniu o siebie, a także w regeneracyjnym śnie w dobrze wyposażonej i pięknie urządzonej sypialni. Coraz krótsze dni nastrajają nas nieco melancholijnie. Otulamy się kocami i pledami, rozkoszując się kubkiem aromatycznej herbaty z
-
Ogrodnictwo jest niczym niekończąca się sztafeta, w której biorą udział zmieniające się pory roku. Zimą projektujemy, wiosną sadzimy i siejemy, latem zbieramy, jesienią porządkujemy, a potem... zmieniamy plany, wprowadzamy korekty, to i owo poprawiamy. I tak bez końca. Bo w ogrodzie, tak jak w codziennym życiu, zawsze znajdzie się coś do pop
-
Odpowiednie oświetlenie do nauki bezpośrednio przekłada się na efektywność nauki, samopoczucie ucznia i jego zdolność koncentracji. Zatem w jakim świetle powinny uczyć się dzieci? Jaką ono powinno mieć barwę i natężenie? Naukowcy to wszystko sprawdzili! O ich wnioskach przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru wrześ
-
Oswajamy jesień. Wrzesień często bywa bardzo piękny, dlatego myśl o głębokiej jesieni odsuwamy od siebie z niechęcią. A może w tym roku przygotujmy się na jesień tak, by chłody i słoty spędzić w cudownym salonie? Każdy lubi przygotowania do lata, ale myśl o nadchodzących miesiącach końcówki roku zbywamy jak natrętną muchę. W tym roku n
-
Lato powoli dobiega końca i z niezwykłym wdziękiem zmierza ku jesieni. Wrzesień jest wspaniały na swój własny, charakterystyczny sposób. Mimo że na horyzoncie majaczy koniec sezonu, to ogród jest wciąż bogaty: pełen kwiatów, dojrzewających owoców i warzyw, a jego blaknąca elegancja dodaje mu dostojeństwa. Gdy osta
-
Pasożyty mogą nieźle namieszać nie tylko w jelitach, ale i w głowie! Niektóre potrafią subtelnie modyfikować nasze zachowania od zwyczajów zakupowych i prowadzenie auta po podejście do związków. Dlaczego jedni się nimi zakażają, a inni nie? Jak się ich pozbyć? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z&
-
Sierpień to wyjątkowy czas w ogrodzie – gdzieś na styku późnego lata i wczesnej jesieni. Jeśli Twój ogród jest teraz smutny, to znak, że brakuje w nim odpowiednich roślin. Na szczęście łatwo wypełnisz rabaty, zaglądając na strony 6-19, gdzie czeka aż 21 kolorowych i pełnych energii gwiazd późnego lata. Nasze ogr
-
DCP Lato to zdecydowanie nasze ulubione wydanie w roku! To ponad 160 stron pełne słońca, świeżych pomysłów i wakacyjnych poradników, które pomogą Wam przywieźć z urlopu jeszcze lepsze zdjęcia. Zaczynamy od spraw aktualnych: historii zdjęć roku Grand Press Photo i ekskluzywnego wywiadu z Joelem Mayerowitzem, którego du
-
Zdaniem uczonych błękitna dieta może nie tylko zapobiec głodowi na świecie, ale również pomóc przywrócić jego sporej części prawidłową wagę i uniknąć rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak demencja, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca czy nowotwory. Ponadto bogate w cenne składniki odżywcze organizmy wodne ni
-
Piękna oprawa relaksu. Najdłuższe dni w roku zasługują, by spędzić je naprawdę pięknie! Zadbajmy o naszą przestrzeń do wypoczynku, inspirując się klimatem śródziemnomorskich podróży. Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. To znane powiedzenie ma zastosowanie także we wnętrzach. Jeśli nie wiecie, od czego rozpocząć
-
Tak niewiele potrzeba, by spędzić niezapomniane wakacje w ogrodzie – zajrzyj na strony 6-19. Wykorzystaj w pełni swój zielony zakątek, wypełniając go mnóstwem kolorów, tak by każdy dzień zachęcał do radosnego świętowania. Carol podpowie (str. 28-32), jak wprowadzić do ogrodu śródziemnomorskie rośliny i klimat połud
-
Co robić, by zachować dobry wzrok na długie lata? Jak zapobiegać chorobom siatkówki? O tym wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru czerwcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy wpływowi stresu na jelita. Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgo
-
Niezwykła moc detali Mówi się, że jedyną stałą w naszym życiu jest zmiana. Zasada ta z pewnością dotyczy wszystkich miłośników urządzania, którzy nawet przy pomocy detali potrafią dokonać rewolucji! Nawet jeśli marzy nam się wielki remont, pamiętajmy, że wnętrza można zmieniać na wiele sposobów. Z pewnością warto sta
-
W czerwcowym wydaniu mamy wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć niezapomniane lato w ogrodzie. Ale jeśli nie masz pewności, jak zacząć, zajrzyj koniecznie do Laury i Joe`go (str. 38) i skorzystaj z ich nowatorskich pomysłów, które sprawią, że ogród stanie się miejscem relaksu i ucieczki – czy to jako cichy azyl, czy
-
Zakwaszenie to powszechny problem, tam, gdzie hołduje się zasadom zachodniej diety obfitującej w wysoko przetworzone jedzenie. Tymczasem naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Na naszych łamach Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi. My natomiast w Raporcie Specjal
-
Przy wybieraniu systemu grzewczego, warto wybrać te rozwiązania, które będą najbardziej efektywne energetycznie. Bezsprzecznie największym przebojem rynku urządzeń grzewczych w ostatnim czasie są pompy ciepła. Są to urządzenia wielofunkcyjne. W zależności od wybranego modelu, można nimi ogrzewać budynek, przygotować ciepłą wodę użytkową (c.w
-
Po prostu dobre życie Wiosna w pełnym rozkwicie to czas prawdziwych zmian. Zmieniam także nasze domy – kuchnie, salony i łazienki, po to by dobrze się w nich czuć. Abyśmy wreszcie byli u siebie! Najważniejszymi wnętrzami w naszych domach są bez wątpienia: kuchnia, salon i łazienka. To im głównie poświęcamy uwagę podczas urządzania,
-
Przełom kwietnia i maja to długo wyczekiwany, choć wyjątkowo pracowity, czas dla ogrodnika. Wahania pogody mamy wreszcie za sobą, a w powietrzu czuć już wiosnę. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, bo każde 5 minut, które teraz spędzisz na „grzebaniu się w ziemi" nie dość, że sprawi przyjemność, to przyniesie korzyści w nadchodzący
-
Wiosna! Wszystko budzi się do życia…, a alergicy zaczynają kichać. Dlatego Raport Specjalny poświeciliśmy sposobom łagodzenia objawów uczuleń. Celeste McGovern przedstawia w nim przekonujące dowody przemawiające za naturalnymi rozwiązaniami w leczeniu alergicznego upośledzenia układu odpornościowego. Temat Numeru kwietniowego wydan
-
Nowa definicja luksusu Celebrowanie chwil razem, częste sięganie do wyposażonej po brzegi biblioteczki, nieograniczona przestrzeń wokół nas. Tak, to właśnie luksus na miarę naszych czasów! Nasze domy pełnią rozmaite funkcje. Co oczywiste, chcemy czuć się w nich dobrze, bezpiecznie i wygodnie. Jednak lubimy też się nimi pochwalić.
-
Polacy wybierają znacznie mniejsze działki, budują mniejsze i energooszczędne domy. Jest to wynikiem wzrostu cen materiałów budowlanych jaki miał miejsce w latach 2020–2021 oraz zwiększeniem kosztu robocizny. Trwająca wojna za naszą wschodnią granicą zapewne jeszcze pogłębi ten trend. Eksperci branżowi wieszczą duże problemy z pracowni
-
Jeśli czujesz się zły lub przytłoczony myślami, to praca w ogrodzie pozbawi Cię trosk. My, ogrodnicy mamy ogromne szczęście, bo nic nie daje takiej radości, jak bliski kontakt z dziką przyrodą (str. 98). Wiosną, gdy przyjemnie ogrzewa nas słońce, a świergot ptaków i bzyczenie owadów wypełnia radością nasze serca, jeszcze chętniej pode
-
Gdy kolejny rok dobiegł końca, a my znowu jesteśmy zamknięci w domach, zastanawiamy się nad tym, jak zmieniło się nasze życie i zgodnie z noworoczną tradycją snujemy plany na przyszłość, mając nadzieję, że... tym razem uda się je zrealizować. Zimową porą więcej myślimy o tym, co zrobimy, niż naprawdę robimy, ale czasem warto pozwolić sobie na błogi
-
Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polak&oacut
