prof. dr hab. Jacek Bomba
Tytuły autora: prof. dr hab. Jacek Bomba dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Odkryj wyjątkowe wydanie "Charakterów" - 1-2/2025! W pierwszym numerze roku 2025 znajdziesz inspirujące treści, które pomogą Ci zacząć nowy rok z energią, świadomością i pozytywnym nastawieniem. Ten numer pełen jest artykułów, które rozwijają, wzbogacają i zachęcają do refleksji. Jak zacząć nowy rok z dobrymi nawykami? - praktyczne porady- PDF + ePub 16 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
W listopadowym wydaniu czasopisma "Charaktery" poruszamy temat zmieniającego się podejścia do ojcostwa w Polsce. Kiedy myślimy o rodzicielstwie, często skupiamy się głównie na matkach. Widzimy więcej zdjęć dzieci z mamami, więcej mówi się o ich prawach, a badania i publikacje częściej uwzględniają perspektywę młodych matek. Jednak rodzicielstwo
- PDF + ePub 16 pkt
(12,88 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Wrześniowo-październikowy numer "Charakterów" poświęciliśmy tematowi zgody na niedoskonałość: zgody na popełnianie błędów, na wyciąganie wniosków i na to, żeby zrezygnować z kultu perfekcjonizmu. Przeczytasz w nim między innymi: - rozmowę redaktorki naczelnej "Charakterów", Klaudii Przyłuckiej-Janasik, z psycholożką Joanną Chmurą o tym, czy
- PDF + ePub 16 pkt
(12,88 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Nasze języki miłości. Czego potrzebujemy, aby czuć się kochanymi? Jak dotyk wpływa na nasze życie i relacje? O neuropsychologicznych aspektach dotyku Silna rodzina - pokoleniowy przełom w relacjach młodzieży z najbliższymi Kiedy cisza w związku staje się trująca? Czy mamy w sobie przestrzeń na odczuwanie pustki? Co zyskujemy, kiedy przestajemy
- PDF + ePub 16 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Dlaczego warto pielęgnować swoją wewnętrzną dziką naturę? Jak dogadać się w relacji teściowa - synowa? Czy stereotypy nadal istnieją? Dlaczego tak trudno nam poczuć i wyznać miłość? Jakimi ojcami są współcześni mężczyźni? (Nie)moc słowa Czego nastolatek nie powie rodzicom? Kłótnie małe i duże Jak odnaleźć się w kulturze nastawione
- PDF + ePub 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Mroczne strony związków. Skąd bierze się przemoc w relacji? Katarzyna Kucewicz o tym, jak redukować wagę z głową Rozmowa z Katarzyną Kołeczek o tym, jak nauczyć się stawiać granice i być sobą Jak skutecznie rozwinąć nawyk, wykorzystując neuroplatyczność mózgu? Czego nastolatek nie powie rodzicom? Dorosły na 200% Relacyjne PUSH and PU
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Dlaczego warto marzyć? Co nam dają w życiu marzenia? Życie ze snu. Co znaczą nasze sny i co nam mówią? Inteligencja emocjonalna - czy da się jej nauczyć? Jak komunikować się z nastolatkiem? Bunt okresu dojrzewania - mit czy prawda? Nowy cyfrowy świat. Co nam obiecuje? Czym zagraża? Kiedy nic się nie chce - kim są ludzie, którym braku
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Rodzina na zakręcie - jak może przejść przez kryzys i wyjśc z niego mocniejsza? Tarcza czy zbroja? Jak chronić siebie, nie budując jednocześnie muru oddzielającego nas od innych? Związek z furią w tle. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami w bliskiej relacji? Za kulisami "idealnych" zdjęć, czyli jak Instagram wpływa na naszą samoocenę i
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Odwaga w relacji. Klucz do zaufania i bliskości. Co to znaczy być rodzicem dzisiaj? Jak zadbać o siebie i swojego nastolatka? Mózg nastolatka. Burza myśli i emocji. Jak to jest być w zgodzie ze sobą? O tym, jak odnajdywać równowagę w pracy, życiu i w relacjach. Kochliwość. Czy to coś pomiędzy monogamią a poliamorią? Jaki jest mechanizm częstego zak
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Uważność dodaje urody. Jak mindfulness poprawia zdrowie i wygląd? Chwilo (prze)trwaj! Jak doświadczać i być tu i teraz? Jak reagować na agresję w przestrzeni publicznej? Czy istnieją bezpieczne formy rozładowania agresji? Świat nastoletnich uzależnień. Rozmowa ze specjalistą psychoterapii uzależnień. Telefon zawsze pod ręką. Raport z Behawioralnego
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Jak odczuwamy sztuczną inteligencję? Dlaczego AI budzi w nas lęk? Kiedy kontekst ma znaczenie w postrzeganiu ciała? Różnice między Polską a Japonią? Co bywa trudne w relacji z ciałem? Jak zaakceptować siebie i żyć pełnią życia? Pora zaakceptować szarości. Dlaczego warto mniej oczekiwać od codzienności? Co jest wspierające, a co bywa trudnośc
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Jakie są szanse, a jakie trudności w relacji matki i córki? O kobiecym wsparciu na co dzień. Macierzyństwo jest sztuką dyplomacji. Zapoznaj się ze sobą. Czy to faktycznie jest takie łatwe? Co jest mi winne moje dziecko? O oczekiwaniach i rzeczywistości. Jak mówić o swoich potrzebach w relacji, aby nas usłyszano? Jak odbudować się po r
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
I bądź tu mądrym! Czego wymaga mądrość i po co nam ona? Jak z uważnością słuchać własnego ciała? Praktyczne ćwiczenia do wykorzystania w codzienności. Czego uczy nas choroba dziecka? Jak wspierać, by nie przeszkadzać– rozwój dziecięcej autonomii. Droga do wolności i dorosłości. Na pewno już mnie nie kochasz! Jak manipulacje i przymus p
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Jak zmienia się świat współczesnych nastolatków? Moje dziecko wkracza w dorosłość-Jak je wspierać? Wyjątkowość czy powtarzalność?-Czego potrzebujemy bardziej? Jak można się cieszyć udanym seksem nawet po wielu latach związku? Nastolatek w kryzysie zdrowia psychicznego. Kiedy love story zamienia się w horror? -Jak i kiedy miłość staje
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,11 zł najniższa cena z 30 dni)
16.11 zł
17.90 zł (-10%) -
Kawa z duchami-wyruszyć na spotkanie z Szeptuchą. Nierozerwalni – człowiek i natura-Jak osiągnąć stan harmonii z przyrodą? Samotni w rodzinie-Kiedy rodzina daje moc, a kiedy ją odbiera? Motywacje do późnego powtórnego macierzyństwa – skąd się biorą? Mistrz spotyka ucznia-Jak szukać autorytetów? W zgodzie z własną pł
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Podróż w głąb siebie. Jak zanurzyć się w sobie i wyjść ze swojej strefy komfortu? Spotkanie z cieniem. Jak nawiązać możliwie najlepszą relację z najgorszą częścią siebie? O (niezupełnie) wolnej woli. Wolna wola, czyli zdolność samokontroli. Wybór w obliczu pokus i wojen. W jaki sposób doświadczamy własnej wolności? 6 powod&oacu
- PDF + ePub + Mobi 17 pkt
(17,01 zł najniższa cena z 30 dni)
17.01 zł
18.90 zł (-10%) -
Podróż w głąb siebie. Jak zanurzyć się w sobie i wyjść ze swojej strefy komfortu? Spotkanie z cieniem. Jak nawiązać możliwie najlepszą relację z najgorszą częścią siebie? O (niezupełnie) wolnej woli. Wolna wola, czyli zdolność samokontroli. Wybór w obliczu pokus i wojen. W jaki sposób doświadczamy własnej wolności? 6 powod&oacu
- PDF + ePub 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Błędne ścieżki niepowodzeń, czyli jak czerpać z doświadczeń? Dwie drogi poznawania siebie. Dorastanie bez poczucia winy-Jak wspierać nastolatka w rozwoju samodzielności i asertywności? Między normą a zaburzeniem-O tym, jak cieszyć się seksem. Dzieciocentryzm – czy rodzice powinni podporządkowywać życie dzieciom? Pochwała niewierności-O tym, c
- ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Marzenia o skrzydłach czy strach przed lataniem-czyli wyzwania wolności. Jak odnaleźć się w wolności? Kilka słów o tym, dlaczego czasem z niej rezygnujemy. Na szerokich wodach możliwości. Jak nauczyć się rozmawiać z wewnętrznym Superkrytykiem, by w pełni wykorzystać swój potencjał? Walizka-Co czują osoby, które uciekają przed w
- ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Na temat Siła pierwszych więzi.-Co wpływa na naszą zdolność do obdarzania innych miłością i umiejętność jej przyjmowania? O miłości źle rozumianej.-Po czym poznać, że jesteśmy uzależnieni od drugiej osoby i jak zachować zdrową granicę między „my” a „ja” i „ty”? Jak pachnie przyjaźń?-Jaki wpływ na nasze relacje in
- ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY 06/2022 Przywództwo pełne współczucia Dlaczego współczesny świat potrzebuje empatycznych liderów Czułość dla świata Joachim Bauer w rozmowie z Peterem Sporkiem wyjaśnia, jaki wpływ ma na nas kontakt z naturą Związek chroni, jeśli jest dobry O tym, jak pandemia przetestowała nasze związki i
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Charaktery nr 5/2022 TEMAT NUMERU: Ciekawość – cnota czy wada? Czym jest uwarunkowana potrzeba ciekawości i jakie są jej odcienie – zżera nas czy motywuje do przekraczania granic? Nienasycony mózg - co łączy pragnienie poznawania świata i zdobywania nowych informacji z budową naszego mózgu? Jak goniąc za doznan
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Charaktery nr 4/2022 Na temat Kto dziś odważy się zestarzeć? Dlaczego boimy się utracić młodość i co kryje nasza tęsknota za wiecznym życiem? Temperatura relacji Czy zimny kubek w dłoni przywoła na myśl bliską osobę? Uwolnić ciało z gorsetu O tym, co daje nam praca z ciałem – z Ramoną Nagabczyńską rozmawia
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
Na temat Opowieści miłosne, czyli jak się dobrze związać Nie-miłość, czyli kto nie potrafi kochać i dlaczego? Mamy w sobie wszystko O kobiecej mądrości i wierze w siebie z Katarzyną Grocholą rozmawia Edyta Żmuda Psychologia i życie W co wierzą ci, którzy nie wierzą w nic Dzieci za wcześnie dorosłe Z czym się mierz
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY 2/2022 Spis treści NA TEMAT Pełni sprzeczności w nieprzewidywalnym świecie Czym grozi upraszczanie siebie i innych? Wszystko w naszej głowie – o dialogowym Ja Jakie znaczenie mają wewnętrzne dialogi, które prowadzimy ze samym sobą? W nosie mam…siebie Dlaczego unieważniamy si
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY nr łączony, podwójny nr 12/2021 - 1/2022 NA TEMAT Masz skrzydła. Naucz się ich używać i leć Czy umiem stawać po swojej stronie? Metody na święta Jak wykorzystać wspólne święta, by znaleźć przestrzeń na spotkanie z samym sobą i z bliskimi? Dlaczego mózg lubi prezenty Ro
- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,65 zł najniższa cena z 30 dni)
16.65 zł
18.50 zł (-10%) -
CHARAKTERY NR 11/2021 SPIS TREŚCI NA TEMAT Skarby rodzinne, czyli co wynosimy z domu rodzinnego Jak zatrzymać chwile, które mają znaczenie? W jaki sposób tworzyć i pielęgnować dobre wspomnienia? Specjalnie dla nas dopasowane okulary O tym, jak relacja z rodziną wpływa na nasze życie, z Marianą L
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,31 zł najniższa cena z 30 dni)
14.31 zł
15.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY 9/2021 NA TEMAT Wolni od perfekcjonizmu, wolni od oceniania Dlaczego boimy się tego, jacy jesteśmy naprawdę? Czy mamy już dość Instagrama? Jak media społecznościowe zmieniły nasz sposób postrzegania siebie i innych? O sztuce bycia niedoskonałym w domu, w ogrodzie i… w swojej głowie J
- PDF + ePub + Mobi 12 pkt
(12,51 zł najniższa cena z 30 dni)
12.51 zł
13.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY NR 8/2021 NA TEMAT Kiedy świata jest za dużo, czyli sceny z życia wrażliwych smoków Jak żyć, będąc WWO? Co robić, a czego nie robić ze swoją wrażliwością? Z Katarzyną Kucewicz rozmawia Edyta Żmuda Gdy ona się wzrusza, a on wzrusza ramionami Jak zadbać o relację, gdy jedno z partnerów czu
- PDF + ePub + Mobi 12 pkt
(12,51 zł najniższa cena z 30 dni)
12.51 zł
13.90 zł (-10%) -
Charaktery nr 7/2021 NA TEMAT Na dobre i na złe O tym, co wpływa na trwałość związku i jaki jest klucz do satysfakcji partnerów? Z Zofią Milską-Wrzosińską rozmawia Dorota Krzemionka Zazdrość - strażnik związku Czy zazdrość w bliskiej relacji może być przydatna? Co zrobić, kiedy staje się toksyczna i zaczyna nam zag
- PDF + ePub + Mobi 12 pkt
(12,51 zł najniższa cena z 30 dni)
12.51 zł
13.90 zł (-10%) -
CHARAKTERY nr 3/2021 Temat numeru to: Bezpieczna przystań. Gdzie możemy być w pełni sobą? NA TEMAT Nowy, pocovidowy świat, czyli jak zaprojektować miasta, które przywrócą nam poczucie bezpieczeństwa Czy postpandemiczne miasta przyszłości będą odpowiedzią na potrzeby przynależności i bezpieczeństwa człowieka?
- PDF + ePub + Mobi 12 pkt
(12,51 zł najniższa cena z 30 dni)
12.51 zł
13.90 zł (-10%)
