Recenzje

Wraz z pogłębianiem wiedzy na temat ADHD i coraz większą świadomością społeczną, rośnie liczba diagnoz, również u dorosłych. Coraz więcej osób zaczyna rozumieć, że ADHD nie jest oznaką lenistwa, nieudolności ani braku samodyscypliny, lecz specyficznym sposobem funkcjonowania mózgu, który niesie ze sobą zarówno wyzwania, jak i niezwykły potencjał. Właśnie w tym kontekście książka Moniki Kotlarek „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością” staje się pozycją wyjątkowo potrzebną - zarówno dla osób z diagnozą, jak i dla ich bliskich, terapeutów czy nauczycieli. Autorka, psycholożka i popularyzatorka wiedzy o zdrowiu psychicznym, z charakterystyczną dla siebie empatią i jasnością tłumaczy, czym właściwie jest ADHD w dorosłym życiu. Nie znajdziemy tu naukowego żargonu czy specjalistycznej terminologii medycznej, lecz w prosty sposób opisaną codzienność osoby z ADHD i to, z czym się zmaga. Codzienność pełną zrywów energii, nagłych pomysłów, ale też frustracji, zapominalstwa, nieustannego poczucia chaosu i nieudanych relacji. Kotlarek pisze o tych trudnościach z ogromnym zrozumieniem i szacunkiem, nie tworząc obrazu ADHD jako „problemu do naprawienia”, lecz człowieka, który może nauczyć się siebie na nowo, a także zrozumieć, że to nie wyrok, że można całkiem sporo zrobić, by dobrze funkcjonować na wszystkich płaszczyznach życia. Dzięki takiemu podejściu tematy tak delikatne, jak impulsywność, trudności w planowaniu czy emocjonalna nadwrażliwość, nabierają ludzkiego wymiaru. Kotlarek zachęca do refleksji i samopoznania, a także do zaopiekowania się sobą i ... odpuszczenia. Wielką wartością tej książki są praktyczne rady i ćwiczenia, które pomagają uporządkować życie osób z ADHD i wyeliminować niektóre z problemów będących jego skutkiem, jak notoryczne gubienie rzeczy, zapominanie o przedmiotach, ludziach, spóźnianie się. Nie są to suche wskazówki w stylu „musisz się bardziej postarać”, co osoby z ADHD często słyszą, lecz przemyślane narzędzia, które uwzględniają realia funkcjonowania osób z deficytem uwagi. Ćwiczenia dotyczą m.in. planowania dnia, rozpoznawania swoich mocnych stron, pracy nad samoakceptacją i wdrożeniem rutyny, które wspierają, ale nie ograniczają. Kotlarek podkreśla, że z ADHD nie da się „wyleczyć”, ale można nauczyć się żyć z nim w zgodzie — wykorzystując jego twórczy potencjał. Szczególnie poruszająca jest końcowa część książki, w której autorka przytacza historie ludzi z późno zdiagnozowanym ADHD. To fragmenty pełne emocji i autentyzmu, pokazujące drogę od niezrozumienia i frustracji do ulgi i samopoznania. Każda z tych historii jest inna, ale łączy je wspólne doświadczenie - odkrycie, że nie byli „leniwi” ani „niedojrzali”, tylko przez całe życie zmagali się z niewidzialnym, destrukcyjnym mechanizmem, który dopiero teraz został nazwany. Wiele z tych osób ma za sobą błędne diagnozy, leki, próby samobójcze, samookaleczenia, wszystkich łączy cierpienie i poczucie bycia osamotnionym w swoich zmaganiach z życiem. Ten element książki ma ogromną moc terapeutyczną - wielu czytelników może odnaleźć w tych opowieściach własne doświadczenia i po raz pierwszy poczuć, że nie są sami. „Dorosłość z ADHD” nie jest więc tylko poradnikiem. To ciepłe, wspierające rozważania o zrozumieniu samego siebie, o potrzebie akceptacji i o odzyskiwaniu godności po latach bycia gorszym. Monika Kotlarek pokazuje, że między chaosem a kreatywnością można odnaleźć równowagę - i że ADHD, zamiast przekleństwa, może stać się nieoczekiwanym źródłem siły, wrażliwości i autentyczności. To książka, do której warto wracać - nie po to, by szukać „rozwiązań”, lecz by przypominać sobie, że każdy z nas ma prawo żyć w zgodzie ze swoim własnym rytmem, wykorzystując przy tym zawarte w niej ćwiczenia.

Nie miałam żadnych oczekiwań przed przeczytaniem książki ale gdy zobaczyłam wzmianki o fae to uznałam, że muszę to przeczytać. Ponieważ uwielbiam książki fantastyczne a w szczególności takie o elfach i fae. . Relacja, która rozwija się poprzez listy na samym początku znaczyna się całkiem szybko. Możemy zaobserwować zmiany w nowej dwójce. Bo listy to jedyny bezpieczny sposób komunikacji. Romantyczne, pełne emocji i momentami gniewu. Wszystko uchwycone w słowach, które porywają druga połówkę. Jestem ogromną fanką motywów listów w książkach, dlatego od samego początku byłam zachwycona. . Amelia została wykreowana na bardzo delikatną, wrażliwą i emocjonalną bohaterkę. Przez całą książkę możemy zaobserwować ją właśnie w takich cechach. Nie mówię, że to źle ale myślałam, że w trakcie przejdzie jakąś przemianę w bardziej odważną kobietę. . Rennick od samych początków zabiega o wybrankę w każdy możliwy sposób. Przeznaczenie, które go przymusza a jednocześnie chęć poznania przeznaczonej. Jedyne co mi się nie podobało to, że pokazanie jak trzynastoletni chłopak myśli o małżeństwie. Rozumiem, że jest to następca w rodzinie królewskiej ale dla mnie było to dziwne. . Liczyłam na więcej smaczków o świecie bo mimo, że akcja została dobrze poprowadzona to brakowało mi opisów dotyczących krain. W fantastyce właśnie to uwielbiam najbardziej tą inność świata. Chciałam więcej wiedzieć i właśnie tego mi zabrakło. . Całość czyta sie bardzo szybko. Krótkie rozdziały zdecydowanie ułatwiają i przyspieszają czytanie. Styl pisania autorki jest lekki i przyjemny. Z chęcią przeczytam inne książki autorki bo bardzo mi się spodobał świat.

Czy posiadacie nawyk codziennego korzystania z kalendarza ? Zapisujecie sobie ważne wydarzenia i obowiązki? Lubicie analizować swoje zamierzenia i stopień realizacji celów? Jeśli tak to przedstawiam Wam oryginalny kalendarz na 2026 rok! Pełna MOC inspiracji stworzony przez Jacka Walkiewicza. Jest to kalendarz zdecydowanie dla osób, które chcą notować wszystko co niezbędne! Znajdziecie w nim dużo miejsca na notatki przy każdym dniu. Dodatkowo, w każdym miesiącu możecie stworzyć listę rzeczy do zrobienia, wyznaczyć cel na dany miesiąc, wyszczególnić priorytety, a także zrobić listę nawyków i odznaczać ich wykonanie każdego dnia! Z tą ostatnią możliwością spotykam się po raz pierwszy i myślę, że to dobry pomysł nawet na rozpoczęcie wyrabiania nowych przyzwyczajeń 😌 Przy każdym dniu, oprócz zapisywania obowiązków, możecie wyszczególnić pierwszoplanowość zadań, a miejsce nazwane „rozkminiacz” i „inspirownik” pozostaje do Waszej dyspozycji 🙃 Każdy miesiąc będziecie mogli podsumować w różnych aspektach 😊 W kalendarzu Autor umieścił wiele pytań skłaniających do refleksji. Namawia użytkowników do przemyśleń wielu różnorodnych tematów (m.in. dotyczących pewności siebie, relacji z innymi, pokonywania lęków). Dodatkowo znajdziecie tu wiele motywacyjnych tekstów, dzięki którym nie jest to zwykły terminarz, a książko-kalendarz, dzięki któremu można się czegoś nauczyć - w każdym tygodniu! Zdecydowanie jest to duża dawka inspiracji i motywacji !

„Moim pierwszym błędem było zakochanie się w nim bez pamięci. Drugim zaś oczekiwanie, że będzie kimś, kim nie jest.” W historii Cece i Nasha nie da się nie zakochać. Zostałam porwana w ich świat od pierwszej strony. Jest w niej wszystko, co sprawia, że świat przestaje istnieć, a liczą się tylko oni. Bo najtrudniej jest wypuścić wodzę z ręki, ale niekiedy to jedyny sposób, by dać sobie szansę na miłość. Cece po bolesnym rozstaniu wraca do rodzinnego miasteczka i rodziny, by odnaleźć ukojenie i zacząć od nowa. Ich ranczo Srebrzysta Sosna ma być dla niej oazą spokoju i ukojenia, ale los ma wobec niej trochę inne plany. Bo gdy na jej drodze stanie ktoś, kogo nie widziała kilka lat. Nash, przyjaciel jej braci, gwiazda hokeja, kobieciarz a teraz lokalny bohater i kowboj. To wszystko zacznie się zmieniać, między tą dwójką iskrzy od samego początku, ale oboje mają w sobie lęk, który wszystko blokuje. Do tego przeszłość nie daje o sobie zapomnieć. „Musisz po prostu zdecydować, czy masz wystarczająco dużo wiary, by tej miłości zaufać. I czy życie, które moglibyśmy w międzyczasie wieść, warte jest strachu przed jego utratą.” „Serce na wodzy” łapie za serce i to od samego początku, zapewniając czytelnikowi całą paletę uczuć i emocji. Od wzruszeń, uśmiechu, przyjaźni i humor, po napięcie i złość oraz znajdą się tu bardzo gorące momenty, które tylko podnoszą temperaturę, wywołując rumieńce na twarzy i pobudzają wyobraźnię. Autorka idealnie zbudowała i oddała atmosferę miasteczka, gdzie każdy się zna i gdzie każdy zakątek przywołuje wspomnienia. Szalone przyjaciółki i rodzina, przepychanki słowne, cięte riposty, humor i żarty, sprawiały, że płynęłam i bawiłam się wyśmienicie. Bohaterowie są świetnie wykreowani i autentyczni tak jak ich emocje i uczucia. Pikantna i pełna namiętności relacja między nimi tylko podsyca ogień, rozpala zmysły i nadaje wyjątkowego smaku tej historii. Jest intensywna, ale i napisana ze smakiem i wyczuciem. Ja odnalazłam w niej wszystko, co kocham w takich książkach, zaspokoiła wszystkie moje oczekiwania i sprawiła, że już nie mogę się doczekać kolejnego tomu. Gorąco polecam.

“Whispers on ice”~Lori Rave⛸💜 Historia Hope i Logana urzekła mnie już od pierwszych stron. To w jaki sposób autorka przedstawiła problemy samotnych rodziców oraz to z jakimi trudnościami muszą zmagać się oni na codziennie, łapie za serca. Mogłoby się wydawać, że opis książki opisuje całą jej fabułę, jednak wszystkie wątki poboczne rozbudowują ją o miliony przeżyć reszty bohaterów. Mała Ruby nie tylko skradła serce Hope ale i moje. Ocena: 4⭐/5⭐