Seria LONGEVITY Wydawnictwa Filia / do -40%
-
Najlepszy przewodnik silnej kobiety! Nie musisz godzić się na słabość, ból i stopniową utratę sprawczości tylko dlatego, że wchodzisz w kolejny etap życia. Menopauza i siła to książka dla kobiet, które chcą przejść przez ten czas na własnych zasadach z siłą, energią i niezależnością. Dr Vonda Wright, wybitna lekarka i światowej klasy ekspertka w d-
ebook
-
audiobook
55 pkt
(61,81 zł najniższa cena z 30 dni)
55.99 zł
79.99 zł (-30%) -
-
Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek. Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność,
-
ebook
-
audiobook
48 pkt
(53,89 zł najniższa cena z 30 dni)
48.93 zł
69.90 zł (-30%) -
-
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów New York Timesa, w
-
ebook
-
audiobook
41 pkt
(49,72 zł najniższa cena z 30 dni)
41.93 zł
59.90 zł (-30%) -
-
Dzielimy 51% genów z drożdżami i 98% z szympansami, więc to nie genetyka czyni nas ludźmi. PO RAZ PIERWSZY W NASZYM ZASIĘGU JEST ZDOLNOŚĆ ZROZUMIENIA, CO TAK NAPRAWDĘ OZNACZA BYCIE CZŁOWIEKIEM. Dr Euan Ashley w fascynujący sposób opowiada o niezwykłej podróży odkrywania ludzkiego genomu, naszego kodu życia. Niczym śledczy pokazuje drogę od informa
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(38,43 zł najniższa cena z 30 dni)
38.43 zł
54.90 zł (-30%) -
-
Do gabinetu terapeuty przychodzą ludzie samotni, bezradni w byciu samemu ze sobą. Tacy, którzy doświadczają bólu egzystencjalnego i nie znajdują nikogo, z kim mogliby się tym bólem podzielić albo kto mógłby im w tym bólu ulżyć. Ale samotność nie jest tożsama z byciem samemu. Prof. Bogdan de Barbaro JAK TO JEST, ŻE W ŚWIECIE, W KTÓRYM MAMY TYLE KONT
-
ebook
-
audiobook
29 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
-
KSIĄŻKA ROKU według THE TIMES i THE SUNDAY TIMES JEŚĆ ZDROWO TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY. Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą
-
ebook
-
audiobook
55 pkt
(61,59 zł najniższa cena z 30 dni)
55.99 zł
79.99 zł (-30%) -
-
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: zrównoważenie d
-
ebook
-
audiobook
34 pkt
(34,93 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł (-30%) -
-
BESTSELLER NEW YORK TIMESA, INDIE, USA TODAY Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę. Maria Shriver Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność. Żyjemy w epoce
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(43,88 zł najniższa cena z 30 dni)
39.89 zł
56.99 zł (-30%) -
-
Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i reset w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego, oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez regulację układu odpornośc
-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(37,09 zł najniższa cena z 30 dni)
37.09 zł
52.99 zł (-30%) -
-
Jak dzięki przełomowym badaniom i nowoczesnej medycynie możemy żyć do setki i jak do tego dojść. Bestseller SPIEGELa Zdrowe życie w wieku 100 lat jest możliwe. Być może największym odkryciem medycznym ostatniej dekady jest to, że proces starzenia się można kształtować. Można na niego wpływać, przyspieszać go lub spowalniać. A my sami możemy zrobić
-
ebook
-
audiobook
41 pkt
(41,99 zł najniższa cena z 30 dni)
41.99 zł
59.99 zł (-30%) -
-
JAK ZDOBYĆ I UTRZYMAĆ PRZYJACIÓŁ W ERZE ROZPROSZENIA, WYPALENIA I CHAOSU W CORAZ BARDZIEJ PODZIELONYM ŚWIECIE? Więzi międzyludzkie są jednym z najważniejszych wyznaczników szczęścia. Spośród 106 czynników wpływających na depresję, brak zaufanej osoby znajduje się na pierwszym miejscu. SAMOTNOŚĆ JEST BARDZIEJ ZGUBNA, NIŻ ZŁA DIETA CZY BRAK RUCHU. P
-
ebook
37 pkt
(40,73 zł najniższa cena z 30 dni)
37.03 zł
52.90 zł (-30%) -
-
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne
-
ebook
37 pkt
(37,03 zł najniższa cena z 30 dni)
37.03 zł
52.90 zł (-30%) -
-
NOWA KSIAŻKA AUTORA BESTSELLEROWEJ HORMONALNEJ REWOLUCJI! Noradrenalina, adenozyna, GABA, glutaminian, dopamina i ATP to sześć kluczowych hormonów i substancji, które wpływają na twoją codzienną energię życiową. Czy czujesz, że masz w sobie więcej możliwości, niż wykorzystujesz na co dzień? Że energii wystarcza ci tylko do połowy dnia, podczas gdy
-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(37,09 zł najniższa cena z 30 dni)
37.09 zł
52.99 zł (-30%) -
-
Wychowana w Tokio Naomi Moriyama dorastała w świecie, w którym jedzenie było nie tylko codziennym rytuałem, lecz także wyrazem szacunku dla życia cichą medytacją nad prostotą, równowagą i harmonią. Dopiero podczas studiów w Stanach Zjednoczonych doświadczyła, jak łatwo utracić tę równowagę: na typowej zachodniej diecie niemal natychmiast przytyła
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
54.99 zł (-30%) -
-
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na
-
ebook
37 pkt
(40,73 zł najniższa cena z 30 dni)
37.03 zł
52.90 zł (-30%) -
-
CO KRYJĄ NASZE GENY? Czym są nowotwory? I dlaczego mogą wszystko? Jakie są czynniki ryzyka zachorowania na nowotwór? Co NIE leczy raka, czyli suplementy diety, pseudomedycyna i rewelacje z internetu. Jak zapobiegać chorobie i jak ją wcześnie wykrywać? Czym jest medycyna personalizowana i dlaczego jest tak ważna? Dr Paula Dobosz zaprasza czytelnika
-
ebook
31 pkt
(40,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.74 zł
52.90 zł (-40%) -
-
Superdługowieczni. Nauka o zdrowym i długim życiu to przełomowa książka jednego z najbardziej cenionych badaczy medycyny na świecie dr. Erica Topola, który przedstawia naukowo udokumentowaną rewolucję zmieniającą nasze myślenie o długowieczności i zdrowym starzeniu się. Autor pokazuje, jak pacjenci, ich rodziny oraz całe społeczeństwa mogą skorz
-
ebook
-
audiobook
59 pkt
(61,59 zł najniższa cena z 30 dni)
59.99 zł
79.99 zł (-25%) -
