Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem? Dr Ramani Durvasula
- Autor:
- Dr Ramani Durvasula
- Wydawnictwo:
- Bookolika
- Ocena:
- Stron:
- 328
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?
Skąd wiesz, czy jesteś w związku z narcyzem i co możesz z tym zrobić?
Narcyzm to współczesna epidemia i szybko się rozprzestrzenia. Narcyzi wydają się być piękni na zewnątrz i choć często odnoszą sukcesy, są również kontrolujący, manipulujący oraz pozbawieni empatii. Jeśli twoja druga połówka może być charyzmatyczna i czarująca w jednej chwili, a w następnej sprawia, że czujesz się rozczarowany, podenerwowany i wątpisz w siebie, możesz być związany z narcyzem. Ten niebezpieczny związek może powoli zrujnować twoje dobre samopoczucie, a ostatecznie twoje zdrowie psychiczne. Czasami odejście jest najzdrowszą opcją. Ale czasami wydaje się, że to nie jest opcja i możesz mieć ważne powody, by zostać - dla swoich dzieci, bezpieczeństwa finansowego, przekonań religijnych lub po prostu dlatego, że jesteś zakochany.
W "Zostać czy odejść" Dr Ramani Durvasula daje Ci narzędzia, które pomagają przestać popełniać te same błędy. Pokazuje, na co należy uważać i zapewnia wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Ten rzetelny podręcznik przetrwania oparty jest na prawdziwym terenie patologicznego narcyzmu i zapewnia realistyczny plan poruszania się po tym krajobrazie i odzyskania swojego prawdziwego ja, znalezienia uzdrowienia i prowadzenia autentycznego i pełnego mocy życia. Niezależnie od tego, czy zostaniesz, czy odejdziesz.
"Zadowalające bliskie relacje wymagają - od obojga partnerów - umiejętności nawiązywania i utrzymywania intymności, empatii, otwartości oraz wzajemnej i responsywnej komunikacji. Narcyz po prostu nie może zapewnić tych podstawowych relacji. Ta książka jest ostatecznym przewodnikiem przetrwania dla tych, którzy muszą poruszać się po tym pełnym wyzwań uczuciowym krajobrazie i zawiera uczciwe spojrzenie na to, czego mogą się spodziewać i jak odzyskać siły".
- Pamela Regan, Ph.D., autorka The Mating Game i Close Relationships
O Autorce
Doktor Ramani Durvasula, psycholożka kliniczna, prowadzi prywatną praktykę w Santa Monica w Kalifornii i jest profesorką psychologii na California State University w Los Angeles, gdzie w 2012 roku została wyróżniona za wybitne osiągnięcia. Jej badania nad zaburzeniami osobowości i zdrowiem od dziesięciu lat finansuje National Institutes of Health. Napisała You Are WHY You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life, jest autorką szeroko recenzowanych artykułów i współautorką książek, wygłosiła wiele referatów na konferencjach naukowych. Doktor Durvasula jest współgospodynią programów Oxygen "My Shopping Addiction" [Jestem zakupoholiczką], występowała też w serialach kanałów Bravo, Lifetime Movie Network, National Geographic, History Channel, Discovery Science oraz Investigation Discovery. Jest komentatorką niemal wszystkich sieci telewizyjnych, radiowych i prasowych, udziela się także w Internecie. Magazyn "Muses and Visionaries" regularnie zamieszcza jej felietony w dziale "On the Couch with Dr. Ramani" [Na kozetce u doktor Ramani]. W badaniach i praktyce klinicznej zajmuje się głównie zaburzeniami osobowości, pracuje z kobietami i mężczyznami, którzy muszą sobie radzić z tymi problemami jako partnerzy, pracodawcy, rodzice i przyjaciele. Doktor Durvasula to wyjątkowa specjalistka w tej dziedzinie, wykładowczyni, klinicystka, badaczka, autorka, komentatorka i matka. Mieszka w Beverly Hills w Kalifornii wraz z dwiema córkami.
Wybrane bestsellery
-
Ta książka ma na celu nie tylko zwiększenie świadomości na temat ADHD u dorosłych, lecz również dostarczenie praktycznych wskazówek, jak skutecznie funkcjonować z tym zaburzeniem. Ma je pokazać jako źródło trudności, ale też jako unikatowy sposób funkcjonowania, mogący się stać wyjątkową supermocą ― o ile zostanie właściwie zrozumiany, zaakceptowany i poprowadzony.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Oto praktyczny przewodnik, napisany po to, by pomóc Ci zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać w sposób konstruktywny. Znajdziesz w nim niezbędną teorię z zakresu psychologii, a także ćwiczenia, których praktykowanie pozwoli Ci przejąć kontrolę nad złością i przekształcić ją w pozytywną siłę napędową. Niezależnie od tego, czy chcesz lepiej zrozumieć własne emocje, czy zajmujesz się tą tematyką zawodowo i szukasz nowych narzędzi do pracy z klientami, ta książka dostarczy Ci wartościowych wskazówek i inspiracji. Pozwól sobie na podróż w głąb siebie i naucz się zarządzać emocjami w sposób, który przyniesie Ci spokój i wprowadzi harmonię w Twoje życie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(32,99 zł najniższa cena z 30 dni)
30.00 zł
59.99 zł (-50%) -
Zachodnia kultura z jej przekazem mówiącym o wyższości rozumu nad ciałem nie wspiera naszego zdrowia. Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy się kontrolować, brać odpowiedzialność za swoje emocje, słuchać głowy, a nie ciała, pokazywać światu spokojną, opanowaną twarz. Ten wczesny trening wpływa na całe nasze życie. Nierozpoznane, nieprzeżyte, stłumione emocje nie znikają. Kumulują się w ciele w formie napięć, a w pewnym momencie ― na przykład podczas życiowego kryzysu ― manifestują się w postaci nieprzyjemnych objawów, takich jak ciągłe bóle brzucha, migreny, przykurcze, bezsenność czy niespodziewane ataki paniki. Te objawy to ważne informacje od twojego ciała; ważny przekaz od emocji/czucia do umysłu/myślenia. Latami niesłuchane ciało zaczyna chorować.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(30,20 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
W jaki sposób Czarnobrody utrzymywał dyscyplinę wśród swojej załogi liczącej trzystu marynarzy? Jak to się stało, że żołnierze dwóch wrogich armii spędzili razem Boże Narodzenie? Dlaczego do polowania na bizony potrzebna była aż setka ludzi działających razem niczym dobrze naoliwiony mechanizm? W obliczu obrazów przemocy, które dominują w mediach,- ePub + Mobi 23 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
23.96 zł
59.90 zł (-60%) -
Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: „Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności”. Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie – nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej – jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny – sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 59 pkt
-
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Książka pomoże Ci uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Dzięki tej książce poznasz zestaw praktycznych technik i narzędzi, dzięki którym wkroczysz na ścieżkę, która niezawodnie poprowadzi Cię do znalezienia miłości Twojego życia. Wdrożysz sprawdzoną metodę pozostawienia za sobą nieudanych związków, pokonasz strach przed porzuceniem i zaczniesz nawiązywać naprawdę wartościowe relacje. Nauczysz się rozpoznawać i przezwyciężać wzorce, które prowadzą donikąd, takie jak tolerancja dla niewłaściwych zachowań innych osób, wyrzekanie się swoich potrzeb czy nadmierne inwestowanie w kogoś, kto na to nie zasługuje. Ten cenny poradnik ułatwi Ci przyjęcie nowych standardów i odpowiednie ich zakomunikowanie, a także podpowie Ci, jak zbudować w sobie pokłady niezachwianej pewności siebie. Krok po kroku zaczniesz kontrolować wszystkie ważne relacje w swoim życiu: te z innymi, te ze sobą i wreszcie relację z samym życiem!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%)
Szczegóły książki
- Tłumaczenie:
- Małgorzata Maruszkin
- ISBN Ebooka:
- 978-83-672-3758-1, 9788367237581
- Data wydania ebooka :
-
2024-04-26
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 232946
- Rozmiar pliku ePub:
- 950.1kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Bookolika - inne książki
-
Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. ● Jak żyć po swojemu? ● Jak odmawiać nie wywołując konfliktów? ● Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie? ● Jak wyrażać złość nie raniąc innych? ● Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekcewa- ePub + Mobi 21 pkt
(20,34 zł najniższa cena z 30 dni)
21.02 zł
29.99 zł (-30%) -
Pan Henryk Dąbrowski ma 71 lat, jest wdowcem i od roku mieszka w Domu Spokojnej Starości nieopodal Łazienek w Warszawie, dokąd przeniósł się kilka lat po stracie żony i córki. Wewnętrznie żyje w świecie po katastrofie. Jest rok 1987 i wydaje się, że zarówno w życiu pana Henryka, jak i w smutnej polskiej rzeczywistości niewiele może się zmienić. A j- ePub + Mobi 27 pkt
(28,26 zł najniższa cena z 30 dni)
27.81 zł
39.99 zł (-30%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem? Dr Ramani Durvasula
(0)