ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Zdrowie zaczyna się od jedzenia (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Laurum
    Ocena:
    5.0/6  Opinie: 2
    Stron:
    312
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Ebook

    42,90 zł 24%
    32,55 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Czas na zmiany! 

    Zdrowie zaczyna się od jedzenia to przełomowa książka Melissy i Dallasa Hartwig, w której autorzy w przejrzysty i klarowny sposób przedstawiają plan zmiany stylu żywienia i jednocześnie przemiany całego życia. Prawdziwie, głęboko i na zawsze. Wystarczy 30 – dniowy plan totalnej zmiany tego jak się odżywiasz. Program Melissy i Dallasa już od 2009 roku sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni. Brzmi nieprawdopodobnie? W takim razie należy przeczytać te niezwykła książkę i samemu się przekonać. Autorzy w szczegółach opisują nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie – wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem. Zdrowie zaczyna się od jedzenia to pełen humoru i niezawodnych wskazówek przewodnik do nowego, lepszego i pełniejszego życia. 

    (…) Nie ma neutralnej żywności; nie ma jedzeniowej Szwajcarii – wszystko, co wkładasz do ust, albo poprawia twoje zdrowie, albo je podkopuje.
    A zatem powinno być łatwo, prawda? Wystarczy jeść to, co powoduje, że jesteśmy zdrowsi.
    No cóż, nie jest to jednak takie proste.
    Dokonywanie dobrych wyborów żywieniowych nie opiera się wyłącznie na wiedzy, co jest zdrowe. Gdyby tak było, dalibyśmy ci po prostu listę zakupów i życzyli powodzenia (i byłaby to najkrótsza książka pod słońcem!). Niestety, to, jak powinniśmy dobierać nasze menu, jest o wiele bardziej skomplikowane i pełne niuansów.
    Jedzenie wyzwala niezwykłe emocje, które wykraczają daleko poza twoją świadomość.
    Jedzenie jest sprytne, oddziałuje na ciebie w subtelny sposób, którego nigdy byś nie skojarzył ze swoją dietą.
    I pod każdym względem współczesna kraina jedzenia jest bardzo zagmatwana.
    A więc jednak nie jest to takie proste.
    Ale my to uprościmy.
    Podzielimy się z tobą naszymi opiniami na temat jedzenia. Podzielimy się z tobą naszymi osobistymi doświadczeniami. Pokażemy ci świadectwa innych osób, które już zmieniły swoje życie wyłącznie dzięki zmianie zawartości swoich talerzy. I pokażemy ci dowody naukowe – badania, eksperymenty i wnioski, które stanowią podstawę wszystkich naszych zaleceń (…)

                                                                                                                     Fragment książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności