ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie Anna Dodziuk

Autor:
Anna Dodziuk
Wydawnictwo:
Mando
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
192
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 34,52 zł najniższa cena z 30 dni

44,90 zł (-22%)
34,82 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

34,52 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

  • Znowu się ośmieszasz.
  • Zawsze te same głupie błędy.
  • Fatalnie wyglądasz.
  • Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?.
  • Brak ci kreatywności.

Czy mówisz tak czasem do siebie?

Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzimy się, bo uważamy, że czegoś nam brakuje np. sukcesów, ekscytującego życia, luksusowego domu, egzotycznych wakacji. Wstydzimy się swoich słów, zachowania, wykonanych gestów, ale zdarza się, że wstydzimy się tego, czego nie zrobiliśmy: nie zapytaliśmy o coś, nie zareagowaliśmy odpowiednio. Wpadamy przez to w spiralę krzywdzących przekonań, że nie jesteśmy dość dobrzy, wystarczający.

Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak wpływa on na różne obszary naszego życia.

Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia. Prowadzą nas do lepszego zrozumienia samego siebie, oswojenia wstydu, a nawet jego osłabienia.

Pożegnaj wstyd i uwolnij się od bólu krzywdzących przekonań

Anna Dodziuk psychoterapeutka, superwizor psychoterapii i treningu psychologicznego PTP, kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji Prometea przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej PROFIPRO. Prowadzi treningi poświęcone poczuciu własnej wartości, problemom DDA, traumom dzieciństwa, trudnościom małżeńskim i partnerskim, lękowi przed śmiercią i żałobie, a także uzależnieniom. Napisała wiele książek na temat radzenia sobie z trudną codziennością, . Pokochać siebie.

Klasyka literatury psychologicznej

Wybrane bestsellery

Mando - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
34,82 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności