- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Czarna Owca
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 232
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Sztuka umiaru
Umiarkowanie w jedzeniu i nauczenie się czerpania z tego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel.
Autorka książki "Sztuka prostoty" Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca w Japonii, opisuje styl życia w nowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą zasadą: "mniej znaczy więcej". Loreau stawia diagnozę, że mieszkańcy Zachodu stali się, w ciągu zaledwie pół wieku, maszynami do spożywania, namawia do refleksji nad naszym stosunkiem do jedzenia, będącym źródłem wielu współczesnych bolączek cywilizacyjnych i prowadzącym do hiperkonsumpcji.
Loreau w swojej książce przedstawia sekrety zdrowej, prostej i smacznej kuchni, namawia do większego umiaru w jedzeniu i zachęca, abyśmy wsłuchali się nie tylko w potrzeby ciała, ale też ducha. Książka dostarcza wielu wskazówek, które pomogą zmienić na zawsze nawyki żywieniowe na lepsze pod względem ekonomicznym i ekologicznym, a jednocześnie pozwolą czerpać prawdziwą przyjemność z jedzenia. "Sztuka umiaru" uczy jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu, oraz odzyskać radość życia.
Wybrane bestsellery
-
Nadszedł czas, aby przebudować świat to hasło przewodnie tej przełomowej książki, która opisuje kroki, jakie powinniśmy podjąć, by wesprzeć osoby autystyczne, które spotykamy w naszym życiu. Współczesny świat nie jest stworzony dla osób neuroatypowych: niepotrzebny hałas, jasne migające światła...(24.64 zł najniższa cena z 30 dni)
24.96 zł
32.00 zł(-22%) -
Wydana po raz pierwszy w 1980 roku Psychoterapia egzystencjalna jest powszechnie uznawana za tekst fundamentalny w swojej dziedzinie. Yalom oferuje metodologię, która ma pomóc pacjentom w radzeniu sobie z podstawowymi dylematami egzystencjalnymi. W tej doniosłej pracy psychiatra amerykański przed...(53.89 zł najniższa cena z 30 dni)
53.89 zł
69.99 zł(-23%) -
Kto wierzy w teorie spiskowe i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na wiarę w nie niż inni? Jakie są konsekwencje tego typu przekonań? Czy jakakolwiek teoria spiskowa okazała się kiedykolwiek być prawdą? Psychologia teorii spiskowych obala mit, jakoby teorie spiskowe były zjawiskiem...(22.27 zł najniższa cena z 30 dni)
22.01 zł
31.90 zł(-31%) -
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdro...(31.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tań...(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)
34.85 zł
44.90 zł(-22%) -
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem Mogłem wybrać lepiej... Trzeba było... Powinnam była przewidzieć... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towar...(46.88 zł najniższa cena z 30 dni)
46.86 zł
66.00 zł(-29%) -
Ludzie we wszystkich kulturach mają emocje związane z osobami, które są dla nich ważne, wyzwaniami związanymi z ich pozycją społeczną oraz z tym, co uważają za dobre, piękne, wstydliwe lub wulgarne. Jednak czy na całym świecie okazuje się radość czy smutek tak samo? Oczywiście, że nie!(51.68 zł najniższa cena z 30 dni)
51.98 zł
74.90 zł(-31%) -
Czy żyjesz w zgodzie ze sobą? Stale dążysz do swoich celów czy może szybko się poddajesz? Czy tworzysz teraz historię, którą będziesz chciał opowiedzieć w przyszłości? Twoja mentalność jest jak filtr, przez który oglądasz rzeczywistość. Może cię blokować lub motywować do spełniania marzeń. Aby ...(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)
38.75 zł
49.90 zł(-22%) -
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy z...(31.87 zł najniższa cena z 30 dni)
31.42 zł
46.90 zł(-33%) -
Jean Twenge, profesorka psychologii i najwybitniejsza ekspertka w dziedzinie zmian pokoleniowych (jak ją nazwała Lisa Wade, autorka książki American Hookup), czerpie ze skarbnicy wieloletnich badań i baz danych, aby odpowiedzieć na ważne pytania: czy rzeczywiście definiują nas ważne zdarzenia his...(54.95 zł najniższa cena z 30 dni)
76.92 zł
99.90 zł(-23%)
Dominique Loreau - pozostałe książki
-
Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie "mniej znaczy więcej", stosowanej we wsz...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%)
Ebooka "Sztuka umiaru" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Sztuka umiaru" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Sztuka umiaru" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tłumaczenie:
- Angelina Waśko-Bongiraud
- ISBN Ebooka:
- 978-83-801-5091-1, 9788380150911
- Data wydania ebooka:
- 2014-12-22 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 793.8kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 1.0MB
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Część pierwsza: Jak mniej jeść
- 1. Odkryć na nowo uczucie głodu i sytości
- Czym jest sytość
- Wsłuchać się w swój głód
- Jak odnaleźć odczucie sytości
- Jeść w urozmaicony sposób po to, aby jeść mniej
- Czy podjadanie jest czymś naturalnym
- Jeśli podjadasz, rób to zgodnie z zasadami
- Proteiny przyjmowane w celu zaspokojenia głodu
- 1. Odkryć na nowo uczucie głodu i sytości
- 2. Jak doprowadzić żołądek do normalnych rozmiarów
- Jakie są wymiary żołądka
- Niech twój żołądek odzyska naturalny rozmiar dzięki kilogramowi porów
- Zalety postu
- 3. Nie dieta, lecz samoograniczenie
- Nie narzucaj sobie ograniczeń, ale też nie folguj sobie
- Przede wszystkim sprawdzaj swoją wagę
- Wystrzegaj się zbyt surowych restrykcji żywieniowych
- Giętki umysł zamiast ścisłej kontroli
- Dwa dni odstępstw od zasad i dwa dni nadrabiania zaległości
- Ustanowienie własnych złotych reguł
- Kilka sugestii dotyczących złotych reguł
- U siebie w domu
- W restauracji
- Każdego dnia
- Jedyna uniwersalna dieta
- Część druga: Zmniejszanie porcji
- 1. Pojęcie porcji: Koniec z liczeniem kalorii i ważeniem jedzenia!
- Porcje wczoraj i dziś
- Więcej i taniej
- Jedno jabłko, jedno jajko, jeden ziemniak
- Koniec z liczeniem kalorii
- Typowy posiłek Francuzów
- Delektowanie się małymi porcjami
- Uważaj, co wrzucasz do żołądka
- Wizualne przedstawienie wielkości porcji
- Codzienne porcje jedzenia, jakich organizm potrzebuje
- Jak sprawić, by jedzenie małych porcji stało się stylem życia
- Dieta przykładowa
- Rano
- W południe
- Wieczorem
- Przy stosowaniu tej diety należy:
- 1. Pojęcie porcji: Koniec z liczeniem kalorii i ważeniem jedzenia!
- 2. Napoje
- Napoje pożywienie, którego zbyt często nie jesteśmy świadomi
- Woda
- Gdy pijemy alkohol, sięgnijmy po ten najlepszy
- Szampan
- Urocza karafka, by konsumować mniejszą ilość alkoholu
- Picie herbaty w celu poprawienia koncentracji
- 3. Używanie mniejszych naczyń
- Urozmaicenie i fantazja w serwowaniu posiłków
- Różne potrawy na jednym talerzu
- Posiłek podany w małej miseczce
- Posiłek podany na tacy
- Urozmaicenie i fantazja w serwowaniu posiłków
- Pochwała małego rozmiaru: talerzy, naczyń kuchennych, stołów
- Każdy posiada swój zestaw naczyń
- Jedzenie z małych naczyń
- Wysłużone i niedobrane naczynia
- Jedzenie sztućcami, pałeczkami czy palcami
- Urok małego stołu
- Część trzecia: Kuchnia, troska o ciało i duszę
- 1. Znaczenie gotowania
- Poczuj, że żyjesz!
- Gotowanie, naturalny akt
- Nie ma zdrowia bez kuchni
- Ki energia życiowa, która nas karmi
- Gotowanie i wewnętrzne odprężenie
- Zabawa w gotowanie obiadu dla lalek
- 1. Znaczenie gotowania
- 2. Mądre zakupy
- Rodzina i zarządzanie budżetem domowym
- Kupuj tylko produkty sezonowe
- Unikaj częstego odwiedzania supermarketów
- Zakupy i reguła trzech elementów: produkty zbożowe, proteiny, warzywa
- To my jesteśmy odpowiedzialni za naszą planetę
- 3. Obento
- Posiłek skrojony na miarę
- Przyjemność przygotowywania obento
- Liczne zalety obento
- Sztuka przygotowywania obento
- 4. Układanie jadłospisów
- Właściwe komponowanie posiłków
- Wymyślanie jadłospisów na każdy dzień: czyżby nadmierny wysiłek umysłowy?
- Kieruj się zawsze regułą trzech składników: zboże, proteiny, warzywa
- Nie zapominaj o tym, że piwo zawiera skrobię
- Urozmaicenie, oryginalność i aromatyczne zioła
- Żyć zgodnie z porami roku i naturą
- 5. Funkcjonalna kuchnia
- Zalety małej przestrzeni
- Organizacja pracy w kuchni
- Układanie produktów według kategorii: mały koszyk
- Segreguj sprzęt kuchenny według jego funkcji
- Lodówka
- Nieskazitelnie czyste ściereczki
- Mycie naczyń, dbanie o garnki
- Co zrobić ze sprzętem zajmującym dużo miejsca
- 6. A zatem, do dzieła!
- Kuchnia oparta na półproduktach
- Gotuj proste dania
- Przepisy
- Sztuka przyrządzania sosów
- Kult warzyw
- Szukaj perfekcji w jakości składników i smaku
- Część czwarta: Rozkosz dla podniebienia i pokarm dla duszy
- 1. Nasze zmysły i rozkosz jedzenia
- Wyostrzone zmysły
- Smak i język
- Słuch
- Dotyk
- Węch
- Wzrok
- 1. Nasze zmysły i rozkosz jedzenia
- 2. Akceptuj tylko smak doskonały
- Im mniej jemy, tym bardziej doceniamy to, co jemy
- Odkrywaj, co naprawdę lubisz, aby obyć się bez reszty
- Jedz powoli, kęs po kęsie
- Jedzenie i emocje
- Pochwała mdłego smaku
- 3. Apetyt i estetyka
- Apetyczne produkty
- Stół czy taca: jak sprawić, by codzienne czynności nabrały poetyckiego charakteru
- To, co jemy i w jaki sposób jemy, ma wpływ na całe nasze życie
- Jeść elegancko i z łatwością
- Posiłek złożony z musów
- 4. Wspólne posiłki w przyjaznej atmosferze
- Rodzinne spotkania przy stole
- Nie zmuszaj się do skończenia tego, co masz na talerzu
- Kolacja
- Izakaya
- 5. Niewidoczne pożywienie
- Czym jest pożywienie
- Naikan. Pożywienie jako dar od innych
- Odmówienie modlitwy dziękczynnej przed posiłkiem
- 6. Pożywienie duszy
- Filozofia dietetyczna
- Pustelnicy i mistycy
- Eremita z Tailaoshan
- Peter Matthiessen (ur. w 1927 roku)
- Raymond Carver (19381998)
- Rykkyu i kuchnia kaiseki
- Shojin ryori, kuchnia dla ciała i duszy
- Zasady kuchni shojin
- Karmienie własnej duszy
- 7. Karmienie energii witalnej ki
- Nie szukaj za wszelką cenę szczęścia
- Troszcz się o zdrowie, aby zachować swoją energię witalną ki
- Podsumowanie
- Lista adresowana nie do smakoszy, lecz do adeptów kuchni opartej na półproduktach
- Lista zakupów obejmująca podstawowe składniki, pozwalające zrealizować WSZYSTKIE PODANE W NINIEJSZEJ KSIĄŻCE PRZEPISY
- Lista przedstawiająca liczbę produktów przypadającą na jedną osobę, w zależności od ich rodzaju i w odniesieniu do jednej potrawy (do pomnożenia przez liczbę biesiadników)
- Lista sprzętów i naczyń kuchennych niezbędnych do wykonania zawartych w tej książce przepisów
- Kilka podstawowych technik przygotowywania potraw
- Używanie czterostronnej tarki
- Warzywa
- Komosa ryżowa (kwinoa), maleńki klejnocik Inków
- Polenta (gotowana w rondlu z grubym dnem)
- Soczewica i groch
- Ciecierzyca i sucha fasola
- Nie brudź niepotrzebnie zbyt wielu naczyń
- Dwa słowa o przepisach kulinarnych zawartych w tej książce
- Warzywa w sosie własnym
- Bakłażany
- Sałata
- Brokuły
- Boćwina (buraki liściowe) z przyprawą colombo
- Papryka smażona z czosnkiem
- Sałatka z soczewicy przyprawiona szalotką
- Szpinak z kozim serem
- Marchewka ze śmietaną
- Pory w sałatce
- Szpinak z mrożonym boczkiem
- Zielone warzywa i sos ostrygowy
- Surówka z tartej marchewki z rodzynkami
- Eleganckie trio szparagi, ziemniak gotowany na parze, bukiet brokułów
- Łodygi brokułów w prażonym sezamie
- Liście selera naciowego podawane z jajecznicą
- Ziemniaki w mundurkach
- Rzepa gotowana na parze
- Dynia smażona na patelni
- Dynia duszona w brytfannie
- Warzywa w sosie własnym
- Zupy gotowane w garnku
- Chińska zupa z jajkiem
- Wyrafinowana zupa z koperkiem
- Zupa z kukurydzy lub bobu
- Zupa krem z warzyw
- Zupa z kraba
- Zupa miso
- Zupa julienne
- Wegetariańskie curry z kokosa
- Potrawy duszone w żeliwnej brytfannie
- Zrazy cielęce
- Danie na mroźne dni, podawane w miseczce
- Wieprzowina w karmelu
- Kotlet wieprzowy
- Wieprzowina w pomidorach
- Curry z wołowiny
- Bulion wołowy
- Potrawy smażone na patelni
- Kalmary w maśle cytrynowym
- Ryż po kantońsku
- Omlet z mielonym mięsem wołowym
- Stek z musztardą
- Placki ziemniaczane
- Iwashi no kobayaki
- Szparagi w bekonie
- Ryba panierowana
- Pory z grzybami podsmażane na patelni
- Różne omlety
- Bruk ze smażonego łososia
- Omlet ze startą cukinią
- Placki z mielonego mięsa i rozgniecionego ziemniaka
- Omlet z mielonym mięsem wołowym i makaronem nitki
- Biały omlet ze szpinakiem
- Ratatouille
- Różne sałatki na zimno
- Letnia sałatka z krewetek
- Koktajl z krewetek
- Sałatka z krewetek tygrysich i pomarańczy
- Tatar z pomidorów z bazylią
- Wędzony śledź (lub pstrąg) z ziemniakami
- Sałatka ze spaghetti na zimno
- Surówka z białej gotowanej kapusty
- Sałatka z szynki, selera i jabłka
- Sałatka z cykorii i rokfora
- Sałatka z selera i grejpfruta
- Sałatka z wędzonego łososia i pomidora
- Sałatka z soczewicy lub ciecierzycy
- Ryba w bulionie
- Sałatka z rumsztyku
- Surówka z surowej kapusty
- Sałatka z ziemniaków
- Sosy, dipy i pikle
- Pikle z imbiru
- Japońskie pikle z kapusty, kapusty pekińskiej, ogórka lub bakłażana (tsukemono)
- Różne warianty sosu winegret
- Sos bułgarski do wędzonego łososia, tuńczyka, ogórka
- Biały sos winegret
- Angielski sos Gravy
- Dip cebulowy
- Sos z rokfora (do cykorii)
- Sos brazylijski do rostbefu lub grillowanego antrykotu wołowego (shirasco)
- Goma ae (sos sezamowy) do kapusty, szpinaku, boćwiny, ogórków, zielonej fasolki szparagowej, ziemniaków pokrojonych w zapałkę
- Masło czosnkowe
- Konfitura z cebuli (do grillowanego steku)
- Sos do ziemniaków na parze
- Sos winegret z miodem
- Sos beszamelowy
- Sos coulis do grillowanych mięs i ryb
- Humus
- Sos tajlandzki (do sałatek z makaronu nitki, racuszków z warzyw itp.)
- Desery
- Gruszki w winie
- Sałatka owocowa z kumkwatem
- Mus gruszkowo-jabłkowy
- Suszone śliwki z cynamonem
- Najprostsze cookies na świecie
- Mus czekoladowy
- Gruszka w czekoladzie
- Brzoskwinia w soku pomarańczowym
- Ciasteczka z wiórkami kokosowymi
- Płonący banan
- Tarta Tatin bez ciasta
- Jagodowe owoce bożonarodzeniowe (Röte Grütze, północne Niemcy)
- Drobne przekąski, gdy trochę zgłodniejesz
- Puszka sardynek na gorąco
- Tosty z sardynką na aperitif
- Chleb, oliwa z oliwek i parmezan
- Wędzona szynka z parmezanem
- Krewetki tygrysie z dodatkiem alkoholu anyżowego Ricard
- Biała kiełbasa, liść kapusty i ziemniak
- Ryż z ikrą łososia
- Ślimaki bez skorupek
- Kompletny posiłek podany w jednej miseczce
- Bo bun (wietnamska sałatka z makaronem sojowym)
- Pad tha (tajski smażony makaron)
- Spaghetti z sosem orzechowym
- Pot au feu
- Makaron z serem owczym i szpinakiem
- Makaron z krabem
- Oyako don (miseczka ryżu z kurczakiem i jajkiem po japońsku)
- Makaron na szybko
- Makaron z krewetkami i awokado
- Obento
- Przykłady dodatków na jeden kęs do ryżu:
- Przykłady obento dostosowanych do pory roku
- Kanapki
- Prawdziwy angielski sandwicz
- lub
- Pomysły na kanapki
- Pita ze startą marchewką i zimnym mięsem
- Pita z łososiem
- Przypisy końcowe
Wydawnictwo Czarna Owca - inne książki
-
W mrocznych zakamarkach ludzkiego umysłu kryją się najbardziej fascynujące koszmary i tajemnice. Rok 1986. Eddie i jego przyjaciele dorastają w sennym angielskim miasteczku. Spędzają czas, jeżdżąc na rowerach i szukając wrażeń. Porozumiewają się kodem: rysowanymi kredą ludzikami. Pewnego dnia jed...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł(-23%) -
Czarna fala to bezprecedensowa książka pokazująca niejednoznaczną i skomplikowaną prawdę o przyczynach konfliktu na Bliskim Wschodzie, która znacząco zmienia nasze postrzeganie historii tego regionu.(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Audiobook w interpretacji Krzysztofa Gosztyły. Jerzy Kaziura, agent GRU, awansuje na stanowisko wicepremiera i koordynatora służb, wprowadzając chaos na najwyższych szczeblach władzy. Konrad Wolski, Marcel Cichy, Roman Leski oraz Zofia Winiarska zostają aresztowani, a Agencja Wywiadu rozwiązana. ...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrw...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Zanurz się w świat spisku i zdrady, starych wrogów i nowych przyjaciół, zasypanej śniegiem dziczy i korporacyjnej chciwości.(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów lecz...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Miasteczkiem wstrząsa wiadomość o dwóch zbrodniach. Ktoś bestialsko morduje znanego fotografa przygotowującego właśnie swoją wystawę w miejscowej galerii. Dwa dni później do strasznej zbrodni dochodzi na pobliskiej wysepce, gdzie sławny pisarz pracuje nad dziesiątym tomem swojej powieści. Obie sp...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Nauka czytania w myślach nie jest tak szalonym pomysłem, jak mogłoby się wydawać. Podczas każdej interakcji wysyłamy szereg sygnałów niewerbalnych, często silniejszych niż wypowiadane przez nas słowa.(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Oceny i opinie klientów: Sztuka umiaru Dominique Loreau (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)