
Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 320
- Czas nagrania:
- 6 godz. 32 min.
- Czyta:
- Anna Ryźlak, Leszek Filipowicz
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3

Opis ebooka: Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
Pokochaj krótkie historie. Drzemie w nich wielka moc!
Uwielbiamy, gdy ktoś zabawia nas opowieścią. Bajką, baśnią albo... koanem - metaforyczną historią, niby prostą, a głęboką, z której każdy może wziąć dla siebie to, co mu akurat potrzebne. Jeśli czytając dany koan albo słuchając go, czujesz, że porusza w Tobie czułą strunę, a może nawet że Cię boli, oznacza to, że ten konkretny temat masz do przepracowania. W procesie zmiany, zapoczątkowanym dzięki tej książce, dotrzesz do pełni swojego życia: wolnego od winy i wstydu, spokojnego i szczęśliwego.
Czytaj Szczęśliwą bez winy, nie oceniając tekstu. Poddaj się mu i zrealizuj zawarte w nim sugestie. Wszystkie, bez wyjątku. Korzystaj z podpowiedzi Anny i Macieja - albo odbieraj historie po swojemu. Być może niektóre z prezentowanych tu opowiadań, interpretacji lub pytań Cię zainspirują, inne zaskoczą albo wprawią w zakłopotanie, aż wreszcie pojawi się taki fragment, dzięki któremu odkryjesz odnawialne źródło energii dla własnego życia.
Wybrane bestsellery
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji — posługuje się przykładami ...
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)34.30 zł
49.00 zł(-30%) -
Twoje stanowisko, Dan, jest jak węgorz - za każdym razem, kiedy je uchwycę, a przynajmniej tak mi się wydaje, wymyka mi się z rąk, skarży się Gregg D. Caruso. Tak właśnie się dzieje, kiedy filozofowie usiłują sklasyfikować wszystkie izmy, odparowuje Daniel C. Dennett. Dwóch znakomitych ...
Wolna wola. Czy jesteśmy odpowiedzialni za nasze czyny? Wolna wola. Czy jesteśmy odpowiedzialni za nasze czyny?
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)35.93 zł
49.90 zł(-28%) -
Ta książka pomoże Ci w odwróceniu toksycznych wzorców myślenia i w odbudowie ścisłej więzi z rzeczywistością. To unikatowy zbiór medytacji na kolejne dni roku; każdy z tych tekstów zajmie Ci najwyżej kilka minut. Ich zestaw jest efektem 25 lat badań nad takimi zagadnieniami jak władza, biegłość, ...
Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu od...
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)36.75 zł
49.00 zł(-25%) -
Oto książka, dzięki której nauczysz się maksymalnie wykorzystywać potencjał swojego umysłu. Dowiesz się, jak myślą i reagują na rzeczywistość ludzie sukcesu, i przekonasz się, że możesz z łatwością zastosować w praktyce ich metody. Opisano tu sprawdzone sposoby odnajdywania i rozwijania naturalny...
Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Kiedy ktoś zadaje nam proste pytania na temat światowych trendów np. jaki procent światowej populacji żyje w biedzie; dlaczego liczba ludności na świecie rośnie; jaki procent dziewcząt kończy szkołę podstawową zwykle udzielamy błędnych odpowiedzi. I to do tego stopnia, że szympans, który wybiera ...
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą
(21.90 zł najniższa cena z 30 dni)31.04 zł
40.00 zł(-22%) -
Psychokompetencje to inaczej kompetencje miękkie. Należą do nich między innymi umiejętności: budowania relacji, komunikacyjne, negocjacyjne, myślenia kreatywnego i krytycznego, a także adaptacji do zmieniających się warunków czy rozwiązywania konfliktów. Bez ich opanowania trudno osiągnąć sukces ...
PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)34.30 zł
49.00 zł(-30%) -
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość...
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.92 zł
39.90 zł(-25%)
O autorach ebooka
Maciej Bennewicz - menedżer, trener kognitywny, superwizor, socjolog ze specjalizacją z psychologii, artysta plastyk, ilustrator. Założyciel Instytutu Kognitywistyki, organizacji kształcącej zawodowych mentorów, coachów, menedżerów. Autor licznych artykułów i uznanych za kanoniczne poradników na temat coachingu: Coaching, czyli restauracja osobowości, Coaching, czyli przebudzacz neuronów, Coaching na Wyspach Szczęśliwych, Coaching. Kreatywność. Zabawa. Narzędzia rozwoju dla pasjonatów i profesjonalistów, Coaching. Złote zasady, Coaching i mentoring w praktyce. Podejście kognitywistyczne. Wydanie nowe rozszerzone i wielu innych. Współautor, wraz z Anną Prelewicz, książek: Coaching. Zestaw narzędzi, Mentoring. Złote zasady i Mentoring. Zestaw narzędzi.
Anna Prelewicz - dyrektor programowa w Instytucie Kognitywistyki, trener kognitywny, mentor, coach, terapeutka, superwizorka. Od ponad dziesięciu lat prowadzi sesje indywidualne i grupowe, specjalizuje się w mentoringu, coachingu indywidualnym i grupowym, a także w procesach wspierających zdrowienie i rozwój osobisty w formule kognitywnej. Współautorka, wraz z Maciejem Bennewiczem, książek: Coaching. Zestaw narzędzi, Mentoring. Złote zasady i Mentoring. Zestaw narzędzi.
Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz - pozostałe książki
-
Jak żyć szczęśliwie i stać się prawdziwie wolną? Pytanie to często zadają osoby w kryzysie podczas sesji terapeutycznej. W książce skupiliśmy się na sytuacji kobiet, gdyż to one najczęściej stają się ofiarami toksycznych relacji. Nierzadko pod maską pozorów wzorowej, niemal idealnej rodziny, w c...(29.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.14 zł
47.90 zł(-35%) -
Świat wymaga od nas siły. Powinniśmy być silni fizycznie i psychicznie: oto pożądany wzorzec współczesnego człowieka. Niestety, zawsze niedościgniony. Mamy bowiem być silnymi wojownikami, prącymi stale do przodu zwycięzcami, ale równocześnie być dobrzy, łagodni, czuli i opiekuńczy. Nie wolno nam ...
Silny bez krzywdy. Jak zbudować osobistą siłę bez krzywdzenia siebie i innych Silny bez krzywdy. Jak zbudować osobistą siłę bez krzywdzenia siebie i innych
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Relacja mistrz – uczeń, a następie mistrz – czeladnik była jednym z podstawowych elementów kształcenia zawodowego aż do początków zainicjowanej w Anglii rewolucji przemysłowej. Zadaniem ucznia, czyli przyszłego czeladnika, było precyzyjne odwzorowywanie wiedzy i doświadczenia mentora ...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Słowo „mentor” wywodzi się z mitologii greckiej. Ściślej pochodzi od imienia jednej z postaci mitologicznych, Méntora, któremu wyruszający pod Troję Odyseusz, król Itaki, powierzył pieczę nad swoim majątkiem, a także żoną i synem. Gdy syn Odyseusza Telemach wyruszył na poszukiwanie oj...
-
Coaching, mimo swojej znacznej i wciąż rosnącej popularności, nadal jest dziedziną nową, a przez to nieuporządkowaną. Równolegle funkcjonują różne, często rozbieżne jego definicje, mianem „coachów” określają się bardzo odmienni specjaliści, a czasem niestety także antyspecjaliści, któ...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.92 zł
39.90 zł(-25%) -
Najprostsze, a zarazem najbardziej trafne polskie tłumaczenie anglojęzycznego coachingu to trening rozwoju osobistego, a w przypadku pracy z grupą — trening rozwoju zespołowego. W ostatnich latach coaching stał się niezwykle popularny, jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne szkoły specjali...
-
Zanim coaching w Polsce na dobre rozwinął skrzydła i przeszedł rozliczne choroby wieku dziecięcego, dorobiono mu gębę. Z jakiego powodu? O zróżnicowanych przyczynach takiego stanu rzeczy na kartach tej książki pisze Maciej Bennewicz. Autor skupia się także na wnioskach, które warto wyciągnąć z te...
Zabić coacha. O miłości i nienawiści do autorytetów w Polsce Zabić coacha. O miłości i nienawiści do autorytetów w Polsce
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
„Przecież samorozwój to ciężka praca!” — powiesz. Od początku uczy się nas, że bez pracy nie ma kołaczy, że musi boleć, że tylko w ciężkim znoju osiągniemy CEL. Tylko co dalej? Ludzie, którzy wdrapali się na ten mityczny szczyt, mówią często, iż teraz w ich życiu zapanowała pust...
COACHING, KREATYWNOŚĆ, ZABAWA. Narzędzia rozwoju dla pasjonatów i profesjonalistów COACHING, KREATYWNOŚĆ, ZABAWA. Narzędzia rozwoju dla pasjonatów i profesjonalistów
Ebooka "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia (10)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: www.naprawdenienazarty.pl Mudzo PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia to pierwszy poradnik motywacyjny, po który musisz sięgnąć w 2022 roku. Książka autorstwa Anny Prelewicz i Macieja Bennewicza jest poradnikiem skomponowanym wokół buddyjskiej praktyki, który pozwala wyzwolić i oczyścić swój umysł. Szczęśliwa bez winy Książka zawiera krótkie opowiadania o charakterze filozoficznym. Z pozoru znajdziemy w niej proste historię, jednak wypełnienie ich metaforami i symbolami pozwoli nam znaleźć w nich głębszy sens i przesłanie. Każda historia jest inna, a w trakcie ich czytania odczuwa się wiele emocji. Wszystko po to, żeby odnaleźć przebaczenie dla samej siebie i zacząć czuć szczęście. Książkę przeczytałam już dawno temu, jednak naładowanie emocjami nie pozwoliło mi popracować nad nimi, a zakończenie roku i postanowienia noworoczne to dobry moment by sięgnąć po nią po raz kolejny i przepracować każdą opowieść jeszcze raz. Jestem pewna, że pozwoli mi to wyzbyć się wielu negatywnych emocji. Po głębszym zastanowieniu uważam, że jest to jeden z lepszych poradników jakie ostatnim czasie trafiły do moich rąk. Serdecznie polecam tym, którzy mają tendencje do nadmiernego zamartwiania się oraz szukania winy w samej sobie. Pozwólmy być sobie szczęśliwymi!
-
Recenzja: Liniatura Juszkiewicz ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
LITERATURA TO KLĄTWA BAZYLISZKA LITERATURA TO KLĄTWA BAZYLISZKA Odważysz się spojrzeć w lustro? „Szczęśliwa bez winy” Anny Prelewicz i Macieja Bennewicza to ciekawa książka od wydawnictwa SENSUS. To ciekawy poradnik skomponowany wokół buddyjskiej praktyki zen. Pozwala wyzwolić się ze złych schematów i uwolnić umysł. Co trzeba zrobić? Posłuchać opowieści. Przyjemne i pożyteczne. „Literatura, moi drodzy, to często klątwa bazyliszka, który nie może przeglądać się w lustrze, gdyż to, co zobaczy, przerazi go na śmierć. Opowieści, które leczą Koany to opowiastki o charakterze filozoficznym, które przepełnione są metaforami i symbolami. Z pozoru przedstawione historie wydają się proste, ale gdy zagłębimy się w ich sens, znajdziemy tam znacznie więcej sensu i przesłania. Każda opowieść jest inna i każdy czytelnik może ją zupełnie inaczej odczytywać. Twoim zadaniem jest wziąć z tej historii dokładnie tyle, ile potrzebujesz. Jak to działa? W trakcie czytania możesz poczuć bardziej intensywne emocje, jakby ktoś dotykał Twojej wrażliwej struny. To znak, że dany temat trzeba przepracować. Wszystko po to, by uwolnić się od winy i wstydu i wreszcie zacząć wieść spokojne i szczęśliwe życie. „Tam są tylko literki, wyłącznie słowa, nic nie znaczą, jeśli nie nadasz im znaczenia”. Daj się ponieść Specyfiką koanów jest to, że należy je czytać bez krytyki i oceniania. Należy uwolnić swój umysł i spróbować wyjść poza utarte schematy – trzeba dać się ponieść, tylko wtedy ta praktyka okaże się przyjemna i skuteczna. Książka „Szczęśliwa bez winy” ciekawi, intryguje i pobudza do myślenia, a poszczególne koany są niezwykle ciekawe. Możesz się na przykład dowiedzieć, czy czarownice są czarujące i dlaczego ktoś, kto nigdy nie podróżował, zechciał zostać pochowany z widokiem na ocean. Po każdej historii jest też jej interpretacja oraz ćwiczenia do samodzielnego wykonania. Doskonała praca nad sobą i swoim umysłem. „Literatura wciąż jest groźna dla zatwardziałych umysłów, dla konserwatywnych postaw, dla autorytarnych osobowości, gdyż prowokuje do zadawania niewygodnych pytań”.
-
Recenzja: Du_sia Dudek MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książkę warto raz przeczytać i drugi raz z nią pracować. Dużo wartościowych informacji, wiele koanów i ich interpretacje oraz pytania do nich zawarte sprawiają, że praca nad sobą jest dużo łatwiejsza. Niektóre koany Cię zaskoczą, niektóre rozczarują, poruszą do głębi, sprawia że będziesz się wzruszać albo płakać że Ciebie też to dotknęło, na pewno znajdziesz teks albo kilka tekstów, które sprawią że odnajdziesz dzięki nim wewnętrzną siłę i zrozumiesz, że zasługujesz na szczęście. Według mnie książka 8/10 Polecam, na pewno sprezentuję ja kilku osobom.
-
Recenzja: https://www.instagram.com/books.are.my.lajf/?hl=pl Zuzanna KoszałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia” to pozycja obowiązkowa dla każdego z nas. Autorzy: Anna Prelewicz i Michał Bennewicz zaznaczają, że tę książkę można czytać wybiórczo jak i od początku do końca, lecz lepiej będzie jak przeczytamy ją za pomocą drugiego sposobu, wraz z robieniem sobie krótkich notatek. Krótkie historie- „koany” z których składa się ta książka to opowiadania z których możemy zaczerpnąć lekcję. Często w koanach (pod koniec) zauważymy zaskakujące pytania, które prowadzą do refleksji i pracy nad sobą. Jesteśmy zachęcani do tego aby skupić się na tym co jest teraz, oraz zaakceptowanie wszystkich trudności, bo życie toczy się dalej i może być jeszcze bardziej wspaniałe. Ponieśmy się „życiu”.
-
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy wiecie co to jest koan? To obco brzmiące słowa oznacza metaforyczną historię, opowiadanie, z którego każdy może wynieść coś dla siebie. To właśnie na takich krótkich historiach opiera się książka "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia". Autorzy zwracają uwagę,że książkę tę można czytać zarówno wybiórczo, jak i "od deski do deski". Zalecany jest jednak ten drugi sposób, który wraz z prowadzeniem notatek i pełną refleksją nad koanami traktować można jak kurs rozwojowy. Koany dotyczą sposobów na osiągnięcia szczęścia i harmonii, relacji między ludzkich , śmierci, przemijania, szeroko pojętej tak zwanej "potęgi teraźniejszości", sprzeczności dnia codziennego, naszych nawyków i zakorzenionych przekonań. Niektóre z koanow zwracają się bezpośrednio do czytelnika, często za pomocą samych pytań. Bywają one zaskakujące, inspirujące ale też niewygodne, trudne. Po każdym krótkim opowiadaniu zawarta jest jego interpretacja oraz skłaniające do refleksji pytania do samodzielnej pracy. Koncepcja koanów zaciekawiła mnie. Metaforyczne historie nie są mi obce jednak dotąd nie sądziłam,że mogą one zajmować osobne miejsce w psychologii i coachingu.
-
Recenzja: dorota_m_kaleta Kaleta DorotaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna:
Wiecie co to jest koan ? Ja nie wiedziałam, dopóki nie sięgnęłam po książkę Macieja Bennewicza i Anny Prelewicz "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia" To właśnie tu znalazłam definicję koanu, czyli krótkiej opowieści metaforycznej, która ma nas pobudzić: do przemyśleń; do przyjęcia nowego myślenia; do odkrycia naszych wartości. W tej książce znajdziecie wiele koanów, ich interpretacji i pytań, które autorzy zostawiają czytelnikowi na końcu każdego opowiadania jako zadanie do wykonania. Interpretacja i pytania mają wskazać drogę do źródła energii, które pomoże odnaleźć drogę do szczęścia. Dzięki pytaniom czytelnik ma możliwość popracować nad sobą i swoim życiem, ponieważ często jest tak, że w natłoku myśli zapominamy o codzienności. Zapominamy o TERAZ, które jest najważniejsze. Często koncertujemy uwagę na wydarzeniach i emocjach z przeszłości, które sprawiają nam cieprienie i powodują, że jesteśmy uwięzieni w stworzonej przez nas samych klatce. I trzeba się z tej klatki wydostać, by zacząć żyć i tworzyć przyszłość z tego, co jest TERAZ. To co TERAZ może dać nam szczęśliwe życie☘ Wszystko zależy od nas!! Polecam Wam sięgnąć po tę lekturę. Na mnie wywarła ogromne wrażenie. Czasem nawet przywołała wspomnienia i emocje, które spowodowały, że łzy same napłynęły do oczu.. Czy odnalazłam drogę do szczęścia?? Nad tym na pewno będę jeszcze pracować. A na koniec zostawiam Wam cytat z książki, dzięki któremu zrozumiemy, że jesteśmy szczęśliwi. "Wypowiesz słowa zaklęcia, które sprawią, że znajdziesz się w obecnej chwili, tu i teraz. Być może zdarzy się to, gdy odłożysz książkę na bok, słysząc lekki szum zmywarki, przejeżdzające samochody za oknem, mruczenie kota, głos bawiącego się dziecka w pokoju obok. Zatrzymasz czas. A w nim wibrujące jak drobinki pyłu doznanie szczęścia, zaufania i radości. Wtedy pojawi się też szczęście, a wraz z nim uczucie wolności. Z całą pewnością rozpoznasz ten stan, i więcej jeszcze, już zawsze będziesz potrafił do niego wracać, a może po prostu na zawsze już zostanie z Tobą-zatrzymane w czasie "tu i teraz", szczęście, zaufanie, wolność."
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia" Macieja Bennewicza i Anny Prelewicz składa się koan i następnie z ich interpretacji oraz pytań, które warto sobie zadać. Koan to krótkie opowiadanie, które ma nas zainspirować, zmusić do przemyśleń. Mają zaskoczyć odbiorcę, olśnić umysł, który ugrzązł we wzorcach i stereotypach.
-
Recenzja: Sztukater.pl JOANNA KIETLIŃSKARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęście” to książka napisana przez Macieja Bennewicza i Annę Prelewicz. Książka wydana została przez wydawnictwo sensus a jej wyjątkowość polega na tym, iż nie jest to typowy poradnik, jakby wskazywał sam tytuł, ale coś zupełnie innego i wyjątkowego. Publikacja jest zbiorem koanów, czyli opowiadań mających na celu zainspirować czytelnika, poddać mu tematy pod refleksję, wzbudzić w nim pewne mechanizmy, które pozwolą na osiągnięcie tytułowej „szczęśliwości”. Autorzy starają się „mówić” do czytelnika poprzez metaforyczne, krótkie opowiadania, które poruszą problemy, nad którymi warto się po lekturze zająć. Zachęcają do notowania, spisywania swoich odczuć, co jest również pewnego rodzaju terapią i pracą nad sobą. Autorzy książki „Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęście” zdecydowali się na jej publikację, między innymi również po doświadczeniach pandemii, która w wielu osobach wyzwoliła lęki i stres. Koany, których autorem jest współautor - Maciej Bennewicz mają być w pewnym sensie pomocą w znalezieniu równowagi, ale również mają za zadanie pozwolić wsłuchać się w siebie i w swoje potrzeby. Koan zwany przez autorów również opowiadaniem, bajką, czy też baśnią jest metaforyczną historią, która z pozoru wydaje się prosta, jednak przy konkretniejszej interpretacji, ma wymowę bardziej głęboką. Autorzy książki zwracają się więc do czytelnika poprzez wspomniane koany, które z kolei oddziałują na odbiorcę całą swoją ukrytą mocą. Jeśli czytelnik po lekturze konkretnego koanu odczuwa pewne emocje, w tym np. niepokój, smutek, albo np. ból, czy strach, to oznacza to, iż koan dotyka tematów, które są problematyczne w życiu człowieka i wymagają „przepracowania”. Dlatego też autorzy podpowiadają, żeby oddać się lekturze koanów w sposób najbardziej naturalny, czysty, bez wcześniejszych sądów, czy myśli i skupić się właśnie naodczuciach! Autor koanów zaprasza więc czytelnika najpierw do przeczytania tekstu, bez oceniania go, a następnie zachęca do tego, aby przemyśleć go, jeśli wywarł on wrażenie na czytelniku. Stąd również dołączą do koanu własną interpretację. Na początku, we wstępie autorzy zaznaczają, iż każdy ma prawo do własnej interpretacji a sam tekst jest dzięki kolejnym osobom, które na swój własny sposób rozumieją tekst, bogatszy! Na końcu każdej interpretacji znajdują się pytania, które mogą pomóc odbiorcy w pracy nad sobą. Pełnią one rolę terapeutyczną, wzbudzają refleksję, pokazują pewne mechanizmy, z których można próbować się uwolnić, najpierw jednak je rozpoznając i nad nimi pracując. Tematyka samych koanów jest bardzo szeroka, a autorzy książki „Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęście” dobrali je w sposób bardzo konkretny, z rozmysłem! Pogrupowali oni rozdziały, podsuwając czytelnikowi główne bloki: „Przesłanie”, „Szczęściarze” i „Konkluzja”, które mają za zadanie uruchomić mechanizmy rozpoznania problemu i jego rozwiązania, osiągniecia tytułowego szczęścia. Jest tu sporo rozważania nad człowiekiem i jego losem. Kierują one czytelnika nie tylko w stronę psychologii, ale również proponują sporo filozoficznych kwestii, które czasem warto poruszyć i nad którymi warto się zastanowić, by żyć pełnią szczęśliwego życia. „Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęście” jest, jak sam tytuł wskazuje, skierowana do kobiet, aczkolwiek wiele koanów jest uniwersalna, przemawiać będzie również do mężczyzn.
-
Recenzja: Babski Kącik Serocka ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autorzy Anna Prelewicz i Michał Bennewicz już na wstępie pokazują, że ich życie nie różni się od naszego, nie jest wyjęte żywcem z instagrama. mimo, że specjalizują się w psychologii, socjologii, coachingu, monitoringu mają także bliskie nam problemy. Autorzy zapoznają nas z tym czym jest Koan czyli metaforyczna opowieść . Poruszany w niej temat jest do przepracowania, składnia do refleksji. Gombrowicz czy Mrożek swoimi tekstami wywoływali emocje i reakcję czytelnika. Tym właśnie jest koan. Z takich opowiadań składa się ta książka. Wcześniej nawet nie znałam tego sformułowania. Każda historia jest krótka. Znajduje się na zazwyczaj na jednej kartce. Tyle samo zajmuje jej interpretacja. Początkowo sądziłam, że tytuł książki jest bardzo mylący i nijak ma się do treści w niej zawartej. Z biegiem czasu, podczas czytania kolejnych opowieści uświadomiłam sobie, że przeszłość może nas unieszczęśliwiać. To w niej kryją się przyzwyczajenia i stare schematy zachowań . Akceptacja tego co jest, jest narzędziem do przemian i transformacji. Nasze emocje i reagowanie na sytuacje może nas niszczyć jeśli jest zbyt gwałtowne. Jeśli trzymamy się ich kurczowo i nie pozwalamy odpłynąć. Autorzy zachęcają do koncentrowania się na tym co jest TERAZ a jednocześnie na pozwolenie życiu się toczyć, aby fala nas poniosła. Bez analizowania przeszłości w kółko.
-
Recenzja: Happy Books Lewandowska AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczęście ma dziś smak herbaty malinowej, lepkich łapek mojego synka i zapachu lasu, który za każdym razem mnie zachwyca 💚 Aby dodatkowo pozostać w tym klimacie sięgałam po książkę "Szczęśliwa bez winy" Macieja Bennewicza i Anny Prelewicz, są to krótkie historie, które skłaniają do refleksji. Ta książka ma dla mnie szczególną wartość, bo jestem biblioterapeutą i historie, które są tutaj zamieszczone z pewnością wykorzystam na moich zajęciach. Dodatkowe pytania i komentarz do poszczególnych opowieści stanowi dodatkowy atut tej pozycji. Ja polecam nie tylko dla biblioterapeutów ale dla każdego z Was!
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7425-6, 9788328374256
- Data wydania książki drukowanej:
- 2021-08-31
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8646-4, 9788328386464
- Data wydania ebooka:
-
2021-09-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8620-4, 9788328386204
- Data wydania audiobooka:
-
2021-09-01
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 142496
- Rozmiar pliku Pdf:
- 15.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 7.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 16.5MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 357.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
- Zaproszenie (9)
- Wieczne teraz (12)
- Język symboli zawarty w koanach i jak można go rozumieć (15)
- Bohater w podróży (18)
- Czym jest koan? (20)
- Klątwa bazyliszka (27)
- Nieznane słowo (34)
- Umysł (39)
- Yashodhara (43)
- Czarownice (47)
- Krainy (51)
- Widok na morze (55)
- Znikanie (59)
- Radość - smutek (65)
- Metoda (70)
- Kobiecość dająca życie (75)
- Szczęściarze. Improwizacja (83)
- Szczęściarze. Luz (88)
- Szczęściarze. Relacje (90)
- Szczęściarze. Ja (93)
- Szczęściarze. Feniks (97)
- Szczęściarze. Wolność (100)
- Szczęściarze. Bez walki - koan (104)
- Szczęściarze. Piękno (107)
- Szczęściarze. Związki (111)
- Szczęściarze. Zmiany (115)
- Szczęściarze. Intuicja (119)
- Szczęściarze. Efekty (123)
- Szczęściarze. Sens (127)
- Szczęściarze. Talent (130)
- Szczęściarze. Optymizm (133)
- Szczęściarze. Niewiele (136)
- Szczęściarze. Przyszłość (139)
- Szczęściarze. Bez wrogów (143)
- Szczęściarze. Pełnia (147)
- Szczęściarze. Piąteczek (152)
- Szczęściarze. Szczodrość (156)
- Szczęściarze. Wiara w siebie (160)
- Szczęściarze. Duchowość (164)
- Szczęściarze. Uczciwość wobec siebie (171)
- Szczęściarze. Prostota (177)
- Szczęściarze. Bez tożsamości (182)
- Szczęściarze. Rozum (187)
- Szczęściarze. Praktyka (192)
- Szczęściarze. Empatia i adaptacja (196)
- Szczęściarze. Wolność "do" i wolność "od" (200)
- Szczęściarze. Siła (205)
- Szczęściarze. Maska (209)
- Rzeka szczęścia (215)
- Osoba (225)
- Wydarzenie (228)
- Chwila (231)
- Koniec (234)
- Najlepszy wybór (237)
- Scalenie (240)
- Światło (244)
- Lustro - koan (248)
- Spotkanie (252)
- Ład (255)
- Pleśń (258)
- Co na to matka? (265)
- Czas leczy (268)
- Ofiara i sprawca (272)
- Głód (278)
- Nadzieja (283)
- Wiatr (287)
- Uzdrowienie (290)
- Pustynia (297)
- Rozmowa z matką (300)
- Magia (306)
- Imadło (310)
Wstęp (7)
Część 1. Przesłanie (25)
Część 2. Szczęściarze (81)
Część 3. Konkluzja (221)
Zakończenie (263)
Koniec (315)
Sensus - inne książki
-
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł(-25%) -
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajd...
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia. Książka z autografem
-
Kim jest CUD-owna kobieta? To Ty! Może jeszcze tego nie dostrzegasz, ale, proszę, ustalmy fakty ― jesteś KOBIETĄ, czyli wielowymiarową istotą, żyjącą jednocześnie na poziomie materii i energii. Taką, która po osiągnięciu harmonii ciała, umysłu i duszy może być w swoim życiu naprawdę szczęśl...
CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych techni...
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdz...
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)62.30 zł
89.00 zł(-30%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z n...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)37.42 zł
49.90 zł(-25%) -
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w ...
Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Ta książka powstała nie tylko w celu zapoznania nauczycieli z kilkoma modelami nauczania, ale przede wszystkim po to, aby podpowiedzieć im konkretne sposoby wsparcia uczniów. Zawiera sprawdzone wskazówki, jak wzbudzić u ucznia chęć nauki i sprawić, by wykazywał coraz większą chęć rozwoju i poszer...
Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał? Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał?
(20.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.17 zł
34.90 zł(-25%) -
Trzymasz w ręku świetnie napisaną analizę geniuszu. Przekonasz się dzięki niej, że genialność jest czymś o wiele bardziej złożonym niż często pokazywany w hollywoodzkich filmach moment olśnienia: wiekopomne odkrycia nigdy nie są nagłe, lecz stanowią rezultat unikalnego trybu myślenia i długich ro...
Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę ...
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)37.42 zł
49.90 zł(-25%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.