ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Autor:
    Thich Nhat Hanh
    Wydawnictwo:
    Wydawnictwo Samsara
    Ocena:
    5.5/6  Opinie: 2
    Stron:
    128
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

    Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

    Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:

    • Pozbycie się stresu i odczuwanie radości.
    • Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu.
    • Uzdrowienie ciała i umysłu.
    • Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.

     Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.

    –Thich Nhat Hanh

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint