Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca
- Autor:
- Peter Hollins
- Serie wydawnicze:
- Power
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 4.0/6 Opinie: 3
- Stron:
- 152
- Czas nagrania:
- 4 godz. 23 min.
- Czyta:
- Roch Siemianowski
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca
Czy zawsze realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy też częściej po złożeniu obietnicy lub podjęciu postanowienia udaje Ci się rozpocząć pracę i... porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy zasadniczo niewielkie trudności. Często po prostu coś ciekawszego lub przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę. Tymczasem umiejętność zamiany zamiaru w rzeczywistość jest niezwykle ważna zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. To dość trudna sztuka, gdyż pokonanie własnego lenistwa i prokrastynacji wymaga sporego wysiłku i wytrwałości.
Dzięki tej książce łatwiej opanujesz trudną sztukę kończenia rozpoczętych zadań. Dowiesz się, skąd się bierze niechlubna skłonność do niepodejmowania działań i w jaki sposób wzmocnić motywację. Ustanowisz własne reguły, których przestrzeganie zbliży Cię do wyznaczonych celów. Dowiesz się, jakie nastawienie sprzyja realizacji zadań i jak zapanować nad nastrojami, które mogą obniżać Twoją efektywność. Sporo miejsca poświęcono strategiom walki z prokrastynacją. Nauczysz się łączyć obowiązek z przyjemnością, dzięki czemu wytrwanie w pracy stanie się o wiele łatwiejsze. Przekonasz się również, jak ważne jest zapewnienie odpowiedniego skupienia uwagi, i dowiesz się, w jaki sposób zastosować regułę 40 - 70 w skutecznym pokonywaniu własnej bezczynności.
W tej książce:
- przyczyny blokowania własnej aktywności
- sztuka automotywacji
- wypracowanie nastawienia na realizację
- pokonywanie prokrastynacji
- omijanie pułapek samodyscypliny
- codzienne napędzanie sukcesu
Przestań się zastanawiać. Po prostu zacznij działać!
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywi- ePub + Mobi 42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.61 zł
54.90 zł (-22%) -
Nowość Promocja
Kto z nas pamięta, kiedy po raz ostatni użył dyskietki komputerowej albo discmana? Życie składa się z ciągu doświadczeń, tymczasem zwykle nie doceniamy chwili, tzw. tu i teraz, i nie jesteśmy w niej prawdziwie obecni. Czas płynie, a my często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jakaś era naszego życia się zakończyła. Dlaczego? Ponieważ nic szczególnego się wtedy nie wydarzyło, a tym samym nie byliśmy w pełni świadomi naszej decyzji ani jej nie zarejestrowaliśmy.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%) -
Nowość Promocja
...wpisuj w kratki, odczytuj hasła, szlifuj swoje umiejętności! Nauka języka obcego jest najszybsza, najskuteczniejsza i - co równie ważne! - najprzyjemniejsza, gdy odbywa się w praktyce. Podczas oglądania serialu, rozmowy z cudzoziemcem, czytania książki w oryginale albo rozwiązywania angielskiej krzyżówki. Rozwiązywanie krzyżówek ma i ten niezwykle praktyczny walor, że trzeba przy tym dbać o poprawną pisownię. Nie ma ona większego znaczenia podczas słuchania czy rozmowy, ale już na przykład w liście do przyszłego pracodawcy - i owszem. Umiejętność poprawnego pisania po angielsku może zaważyć na rozwoju kariery!- Druk 11 pkt
(12,45 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
24.90 zł (-52%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 12 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
12.90 zł
29.00 zł (-56%) -
Nowość Promocja
Czy chciałbyś, aby twoje dzieci miały takie samo dzieciństwo jak ty? Nawet jeśli uważasz swoje dzieciństwo za udane, twoi opiekunowie z całą pewnością popełnili wiele błędów, a twoje przekonanie może wynikać z chęci wyparcia trudnych przeżyć. Niewłaściwe postępowanie rodziców mogło się brać między innymi z tego, że sami doznali w życiu wielu krzy- ePub + Mobi 29 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
29.90 zł
44.90 zł (-33%) -
Nowość Promocja
Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego... Jeśli dzień po dniu błąkasz się jak we mgle, nie bardzo wiedząc, co masz ochotę zrobić... Jeśli ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy. . . ...ta książka jest dla Ciebie. Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia,- ePub + Mobi 24 pkt
(37,79 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
41.99 zł (-41%) -
Nowość Promocja
Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a- ePub + Mobi 29 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
29.90 zł
44.90 zł (-33%) -
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci odzyskać wiarę we własne możliwości i podsunie narzędzia do zmiany Twojego życia na lepsze. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pozbyć się wątpliwości i zbudować pewność siebie. Zaczniesz od zrozumienia pięciu kluczowych cech wiary i ich znaczenia. Następnie nauczysz się analizować swoje obecne przekonania, by pozbyć się tych, które Cię hamują, i stworzyć nowe, dzięki którym poczujesz większą moc. Siła wiary w siebie to poradnik dla tych, którzy chcą zbudować niezłomną pewność siebie i osiągnąć własne cele. Jeśli lubisz praktyczne zadania, konkretne wskazówki i proste strategie, ta książka jest dla Ciebie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%) -
Nowość Promocja
Córka i ojciec. Relacja piękna i bolesna. Słodka i gorzka. Dla córki najważniejsza. Jak ją zrozumieć i naprawić? Ojciec to w życiu dziewczynki pierwszy mężczyzna. Jest jak Robin Hood, książę Kaspian, Batman. To od niego zależy, czy córka będzie odważna i świadoma swojej wartości, czy przeciwnie będzie w siebie wątpić i rezygnować z marzeń. Grzeczna- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 24 pkt
(30,80 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
39.99 zł (-38%) -
Nowość Promocja
Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka! Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia. Sen, jedzenie, stres - jak zadbać o swój dobrostan? Czy miesiączka musi- ePub + Mobi 42 pkt
(41,09 zł najniższa cena z 30 dni)
42.49 zł
49.99 zł (-15%)
O autorze książki
Peter Hollins jest badaczem i psychologiem zgłębiającym meandry natury człowieka. Po latach praktykowania i pracy z setkami ludzi pochodzących z różnych środowisk postanowił poświęcić się pisaniu, dzięki czemu może pomóc milionom czytelników w poprawie jakości ich życia. Napisał kilka znakomicie przyjętych książek. Mieszka w Seattle w stanie Waszyngton.
Peter Hollins - pozostałe książki
-
Promocja
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedzinie. Dowiesz się, czym się różnią ćwiczenia nowych umiejętności od ćwiczeń doskonalących, a także jak działa ludzka pamięć. Poznasz znakomite metody ułatwiające zapamiętywanie informacji, takie jak fiszki, mnemotechniki czy historie. Nawet gdyby od czasu do czasu (niestety!) konieczne było wykucie czegoś na pamięć, za sprawą zawartych tu porad zrobisz to bez trudu!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
37.00 zł (-60%) -
Promocja
Ta książka jest szczególnym przewodnikiem po uczeniu się. Oparta na osiągnięciach wielu dyscyplin nauki, w uporządkowany sposób przedstawia wszystkie etapy procesu uczenia się. Omówiono w niej najlepsze techniki skutecznego uczenia się, uwzględniwszy wykorzystanie wrodzonych mechanizmów fizjologicznych, a także zasady tworzenia optymalnego środowiska do nauki. Sporo miejsca poświęcono temu, jak angażującym, przyjemnym i motywującym doświadczeniem może się ona okazać. Znalazły się tu również wskazówki, jak wykształcić w sobie nawyk uczenia się. Szybko się przekonasz, że zdolność efektywnego przyswajania wiedzy jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakie można posiadać!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 17 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
39.90 zł (-55%) -
Promocja
Ta książka jest szczególnym źródłem wiedzy i naukowo potwierdzonych technik, dzięki którym przekujesz swoje talenty w mistrzowskie umiejętności. Dowiesz się, z jakich czterech etapów składa się cykl przyswajania wiedzy i co robić, aby każdy z nich przebiegał z maksymalną efektywnością. Przekonasz się, co jest ważne w procesie skutecznego przetwarzania informacji i posługiwania się zdolnościami, aby proces nabywania nowej wiedzy postępował szybko i we właściwym, zaplanowanym kierunku.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
37.00 zł (-60%) -
Promocja
Ta książka powstała nie tylko w celu zapoznania nauczycieli z kilkoma modelami nauczania, ale przede wszystkim po to, aby podpowiedzieć im konkretne sposoby wsparcia uczniów. Zawiera sprawdzone wskazówki, jak wzbudzić u ucznia chęć nauki i sprawić, by wykazywał coraz większą chęć rozwoju i poszerzania swojej wiedzy. Jest przeznaczona dla tych nauczycieli, którym nie wystarcza już przekonanie, że w nauczaniu mogą bazować wyłącznie na zdobytej kiedyś wiedzy. Nauczanie wymaga ciągłego doskonalenia się, poznawania nowych metod i korzystania z innowacji. Oto przewodnik, który pomoże Ci kształtować uczniów głodnych wiedzy i pragnących osiągać coraz to ambitniejsze cele.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
34.90 zł (-57%) -
Promocja
Modele mentalne można postrzegać jako szablony, które ułatwiają poprawną interpretację informacji oraz zrozumienie aktualnego kontekstu. Pomagają nam unikać pułapek i uzyskiwać pożądane rezultaty. Warto przyswoić jak najszerszą paletę modeli mentalnych, aby być przygotowanym na wszystko, co tylko się pojawi na naszej drodze. Oczywiście, nie wszystkie modele są równie skuteczne i wszechstronne. Najlepsze są te, które udowodniły już swoją wartość. Zbudowanie osobistej sieci modeli mentalnych bardzo ułatwia funkcjonowanie w świecie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
39.90 zł (-63%) -
Promocja
Ta książka jest zwięzłym, praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto chce z powodzeniem samodzielnie uczyć się różnych rzeczy. Dzięki niej szybko zrozumiesz, jakie są warunki powodzenia samodzielnej nauki i jak się do niej dobrze przygotować. Przyswoisz sobie zasady tzw. piramidy sukcesu w nauce: pewności siebie, zarządzania sobą i nauki. Nauczysz się skutecznych technik automotywacji. Zaczniesz w odpowiedni sposób podchodzić do koncentracji i uwagi podczas czytania. Poznasz techniki tworzenia realistycznych planów i harmonogramów związanych z uczeniem się nowych rzeczy i z pracą. Zrozumiesz, jak ważne dla skutecznej i efektywnej nauki jest nastawienie na rozwój — wszystko zaczyna być możliwe dopiero w momencie, gdy stwierdzisz, że dasz sobie radę!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
37.00 zł (-60%)
Zobacz pozostałe książki z serii Power
-
Nowość Promocja
To już szóste, zaktualizowane wydanie kompleksowego wprowadzenia do zagadnień ryzyka biznesowego i organizacyjnego. Treść książki jest w pełni zgodna z normą ISO 31000 i ze strukturą ramową COSO ERM. Omówiono tu kluczowe zasady zarządzania ryzykiem (zarówno w przedsiębiorstwie, jak i w projektach) i planowania ciągłości działania, dokonano też przeglądu międzynarodowych standardów w tym zakresie. To wydanie uwzględnia również takie zagadnienia jak ryzyko cybernetyczne, wysoce nieprawdopodobne zdarzenia o wielkim wpływie i ryzyko zmian klimatycznych. Zawiera ponadto omówienie kwestii kultury ryzyka i apetytu na ryzyko, a także zagrożeń występujących w łańcuchu dostaw i tematyki sprawozdawczości w zakresie ryzyka. Poszczególne aspekty zostały zilustrowane rysunkami, schematami, wykresami, tabelami i podsumowaniami.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(49,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
99.00 zł (-60%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce zrozumiesz, dlaczego zalecane dziś rozwiązania i tak zwane dobre praktyki skutkują pogłębieniem frustracji marginalizowanych osób i sprawiają, że intencje liderów są odbierane jako nieszczere. Dowiesz się również, jak przygotować konkretny plan działania, który uwzględni postulaty DEI i będzie skuteczny również w trudnych realiach funkcjonującego przedsiębiorstwa. Przewodnik prezentuje pragmatyczne podejście do DEI, oparte na wynikach badań nad przeprowadzaniem zmian w organizacji, a także na wnikliwych spostrzeżeniach płynących z doświadczeń w pracy oddolnej i odgórnej. Poprzez kompleksowe omówienie sprawdzonych technik wytyczy rozsądną drogę postępowania dla każdego, kto chce się stać skutecznym praktykiem, rzecznikiem i liderem DEI. Niczego więcej nie trzeba, aby przemienić jednostkowe i oderwane od siebie inicjatywy w prawdziwą, systemową zmianę!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
32.90 zł
67.00 zł (-51%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce poznasz szereg technik, które pozwolą Ci szybko i skutecznie poradzić sobie z każdą trudnością i nagłym kryzysem. Dowiesz się, jak zachować spokój i przejąć kontrolę nad problemem. Nauczysz się odpowiedniej metody komunikowania, a ta umiejętność doda Ci pewności siebie. Opanujesz własne wewnętrzne rezerwy energii i siły, co przy koncentracji na kluczowych obszarach problemu pozwoli Ci wyeliminować przeszkody i odnieść błyskotliwe zwycięstwo. To rzecz napisana w swobodnym, bezpośrednim stylu, a każdy rozdział zawiera mnóstwo konkretnych wskazówek i porad ― znakomita pomoc w nauce skutecznego reagowania i inspiracja, by się rozwijać, a w efekcie zwiększyć poziom swojej sprawczości i dojrzałości. I któregoś dnia zatriumfować!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 20 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
20.90 zł
44.90 zł (-53%) -
Promocja
To zbiór esejów uczniów i współpracowników Napoleona Hilla. Ujęte w ich tekstach spostrzeżenia, wskazówki i cytaty to cenne źródło wiedzy i inspiracji, które pomoże Ci w rozwoju osobistym, realizacji planów i celów, wreszcie osiągnięciu sukcesu finansowego i zawodowego. To uniwersalna pozycja, do której możesz wracać zawsze, gdy poczujesz taką potrzebę - gwarantujemy, że za każdym razem wyniesiesz z lektury cenną wiedzę i nowe wartości!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 19 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
49.90 zł (-60%) -
Promocja
Wydaje Ci się, że masz znikomy wpływ na to, co Cię w życiu spotyka? Masz rację: wydaje Ci się! W rzeczywistości Twoja przyszłość zależy od Ciebie, od Twoich wyborów i Twoich decyzji. To, co osiągniesz w życiu, będzie wynikiem tego, co zrobisz, albo tego, czego nie zrobisz — codziennie, dzień po dniu, rok po roku. Jeśli więc wiesz, jakiej przyszłości dla siebie pragniesz, zacznij ją budować już dziś!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
27.90 zł
59.00 zł (-53%) -
Promocja
W przypadku wielu produktów czy usług wykształcenie nawyków u konsumentów staje się warunkiem przetrwania na rynku. Dzięki tej książce będziesz mógł wygrać walkę o uwagę użytkownika swojego produktu. Zyskasz głęboką wiedzę, zebraną na podstawie prac psychologów. Na tej podstawie łatwo wypracujesz taktykę utrzymania władzy nad umysłami klientów. Dowiesz się, jakie cechy musisz nadać swojej ofercie, aby na dłużej zaskarbić lojalność użytkowników i stworzyć produkt, który jest nieustannie potrzebny, od którego nie będzie można się oderwać.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 19 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
54.90 zł (-64%) -
Promocja
Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektórzy są nieprzyzwoicie bogaci? Niezwykłe jest to, że w większości nie wyróżniają się niczym szczególnym. Najczęściej są to uczciwi, ciężko pracujący ludzie, którzy podjęli ryzyko, rozwinęli specjalistyczną wiedzę w swoich dziedzinach i nie poddali się, gdy natrafili na trudności. Sukces finansowy nie jest więc żadnym cudem ani nie zależy od szczęścia. Przychodzi zgodnie z prawem przyczyny i skutku. Jeśli zainicjujesz przyczyny, otrzymasz skutki.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
27.90 zł
59.00 zł (-53%) -
Promocja
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej poziomu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
27.90 zł
59.00 zł (-53%) -
Promocja
Ta książka zawiera odpowiedzi na kluczowe pytania o kontrolę nad swoim życiem, o sukcesy i o równowagę w związku i w życiu osobistym. Znajdziesz tu syntezę najlepszych pomysłów i strategii zarządzania czasem, zaprezentowanych w postaci łatwego do wdrożenia planu działania. Dowiesz się, jak zorganizować swoje życie w jego siedmiu podstawowych obszarach, które mają zasadnicze znaczenie dla osiągnięcia pełnej równowagi i spokoju umysłu. Nauczysz się ustalać jasne priorytety i efektywnie zarządzać czasem. Posiądziesz również sztukę skupiania się na jednej, wybranej rzeczy, którą możesz zrobić w danym momencie, aby osiągać jak najlepsze wyniki w określonej dziedzinie. Innymi słowy, zaczniesz realizować swój prawdziwy potencjał — minuta po minucie i godzina po godzinie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%) -
Promocja
Oto niezbędnik każdego lidera, który chce zainspirować swoich podwładnych do osiągania maksymalnej efektywności. W książce wykorzystano wyniki badań z wielu dekad ― stanowi więc ona wyczerpujące, z zarazem zwięzłe kompendium praktycznej wiedzy. Dowiesz się, jak tworzyć środowisko pracy oparte na zaufaniu, jak rozwiewać obawy i uwalniać potencjał pracowników. Przekonasz się, że poprawne wyznaczanie celów i zadań rządzi się kilkoma jasnymi zasadami, a odpowiednie dostrzeganie i nagradzanie wysiłku podwładnych dodaje energii każdemu członkowi zespołu. Nauczysz się także uaktywniać maksymalizujący produktywność tajemniczy „czynnik X” ― dzięki niemu Twoi ludzie będą działać na najwyższych obrotach i realizować cele, które dziś wydają się nieosiągalne!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%)
Ebooka "Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: MrsBookBookRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
To jeden z nielicznych poradników, który uważam ze jest naprawdę przydatny. Nie raz coś odciąga mnie od prac domowych, wymyślam wymówki i zazwyczaj kończy się na tym, że zostawiam coś na później. A w tej książce znajdziecie masę podpowiedzi, które pomogą wam „skończyć to, co zaczęliście”. Może i niektóre rady były oczywiste, lecz ja do tej pory nie zwracałam na to uwagi, że na przykład dodając recenzje na bloga, w tle leci czy film, czy muzyka, co powoduje, że zadanie, które mogę zrobić dajmy na to w 15 minut trwa około godziny. To samo tyczy się powiadomień na telefonie, gdy, co chwilę odciągają moją uwagę i mnie rozpraszają. Dzięki tej książce poznałam wiele sposobów alby to zmienić. "Przyjemności są ważnym elementem życia, ale jeśli wypełniają zbyt dużą część Twojego czasu i uniemożliwiają Ci wydajną pracę, stają się problemem." Poradnik jest krótki około 150 stron, ale bardzo treściwy. Wiele jest podanych przykładów, co znacznie ułatwia zrozumienie problemu oraz pozwala nam wywnioskować czy to nas dotyczy. Uważam ten poradnik za naprawdę godny polecenia. Sprawił, że mam więcej motywacji do zrealizowania swoich planów, pomysłów oraz spowodował, iż nabrałam chęci do działania z podanymi metodami i sprawdzenia czy rzeczywiście to zadziała i u mnie.
-
Recenzja: Recenzuje.pl Książki to dopiero początekRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kto z nas nie ma problemu z kończeniem swoich rozpoczętych zadań i realizacją planów? Chyba każdemu z nas czasem brakuje motywacji i zostawiamy je rozpoczęte z bliżej nieokreślonym terminem wykonania. Petera Hollinsa – „Skończ to , co zacząłeś” Z pomocą przychodzi książka Petera Hollinsa – „Skończ to , co zacząłeś”. To krótki poradnik o sztuce samodyscypliny, który pomoże każdemu, komu drobne przeszkody, czy znużenie niestety znacząco przeszkadzają w realizacji swoich postanowień. Przyznam, że często sama mam z tym problem, bo wystarczy, że w mojej głowie pojawi się myśl o np. ciekawym filmie czy książce i od razu coś, co planowałam wcześniej bierze w łeb. Książka podzielona jest na osiem rozdziałów, które pomogą nam w skutecznym kończeniu zadań, które są niezwykle ważne w życiu zawodowym, jak i prywatnym. To duża dawka łatwej do przyswojenia wiedzy, gdyż autor operuje prostym i zrozumiałym dla każdego językiem. Dużym atutem książki są podsumowania rozdziałów, czyli wiadomości do zapamiętania, do których w każdej chwili możemy wrócić, bez ponownego czytania całego poradnika. „Skończ to, co zacząłeś” „Skończ to, co zacząłeś” to zastrzyk wiedzy, z którego może skorzystać każdy z nas, by nauczyć się, jak w pełni koncentrować swoją uwagę i działania na konkretnych zadaniach, by doprowadzić je do satysfakcjonującego finału. Warto przeczytać i wdrożyć w życie, by potem cieszyć się efektami pracy.
-
Recenzja: cosnapolce.blogspot.com NorthmanRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Samodyscypilna. Cytat, który wszedł już dawno temu do użytku powszechnego głosi, że "prawdziwego mężczyznę poznaje się po tym jak kończy, a nie jak zaczyna" :) Wiele jest w tych słowach prawdy, ale odnosi się ona nie tylko panów, ale także do pań. Krótko mówiąc: do nas wszystkich. Niniejsza książka to krótki podręcznik i instrukcja wybrnięcia z sytuacji, w której coś zaczęliśmy, ale za nic w świecie nie chce nam się tego kończyć. Peter Hollins daje nam lekcję pokonywania własnego lenistwa, prokrastynacji i pokazuje nam, jak znaleźć w sobie motywację do skończenia niedokończonych spraw. Przeważnie są to sprawy i zadania, które nie kojarzą nam się z przyjemnościami - skończenie ich może więc być trudne... Najprościej będzie powiedzieć, że w omawianej tematyce naszym największym wrogiem jest prokrastynacja, czyli odkładanie wszystkiego na (wieczne) później. Sprawy nie ułatwia także lenistwo, a także niechęć z jaką nieraz patrzymy na nasz niedokończony projekt. Hollins wylicza w związku z tym szereg zadań, jakie musimy wykonać aby zabrać się w końcu za skuteczne dokończenie niezałatwionych spraw. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest wyrobienie w nas samych pewnego poczucia obowiązku i egzekwowanie tego od siebie. Pewna obowiązkowa rutyna będzie tutaj nieodzowna, nikt nie twierdzi jednak, że to wszystko ma być nieprzyjemne. Autor twierdzi wręcz, że wskazane jest tutaj łączenie konieczności z przyjemnością - Hollins podaje przykład kończonego z niechęcią projektu drewnianej łódki, który został połączony ze słuchaniem ulubionych płyt. To już brzmi inaczej, prawda? Mechanizm dawania sobie przyjemności w trakcie wykonywania obowiązków oraz nagradzania się po każdym kolejnym kroku na nieprzyjemnej drodze do celu to coś, co może sprawdzić się w praktyce. Autor serwuje nam także sporo przypomnień o tym, jak ważna jest automotywacja, nastawienie na realizację, na cel, na sukces oraz napędzanie go codzienną pracą, która przybliża nas do celu. Chodzi po prostu o to, aby dostrzec, że nasze działania dają powoli efekty i ma to nas zmotywować do dalszego brnięcia ku celowi. Proste? Pozornie tak. Hollins nie ukrywa, że wszystko to wymaga sporego samozaparcia. Ale to może się w efekcie opłacać. Mądra, pełna słusznych wniosków i użytecznych wskazówek lektura. Polecam :)
-
Recenzja: rosnijwsile.pl MarcinRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Skończ to co zacząłeś! Jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca? Czy zawsze realizujesz swoje plany? Umiesz skończyć to co zacząłeś? Czy doprowadzasz sprawy z sukcesem do końca? A może Twoje życie to ciągła seria rozpoczętych i niedokończonych projektów, nieukończonych zadań i niezrealizowanych pomysłów? Często snujemy śmiałe wizje i mamy wielkie plany, obiecujemy sobie, że coś zrobimy. Jednak gdy przychodzi co do czego rezygnujemy z podjęcia działania. Albo też szybko porzucamy to co robiliśmy, gdy tylko pojawią się pierwsze trudności czy oznaki znużenia. Zaczynamy coś i nigdy tego nie kończymy. Ekscytacja i entuzjazm, które towarzyszą Ci na etapie snucia marzeń i tworzenia planów, gasną, gdy tylko uświadomisz sobie, ile ciężkiej pracy musisz włożyć w to, żeby zamienić te marzenia w rzeczywistość i wprowadzić swoje plany w życie. Jednak zdolność do rozpoczęcia działania, kontynuowania rozpoczętej pracy i kończenie tego, co zacząłeś, to kluczowa umiejętność, abyś mógł osiągnąć dokładnie to, czego pragniesz i przejąć kontrolę nad własnym życiem. Peter Hollins badacz psycholog, zgłębiający meandry natury człowieka, ma na to skuteczny sposób. W swojej inspirującej i praktycznej książce „Skończ to co zacząłeś!” proponuje konkretne taktyki i metody, które jeśli wdrożysz w życie znacznie podniosą Twoją skuteczność i efektywność. Dzięki nim opanujesz trudną sztukę kończenia rozpoczętych projektów i zadań. Pomogą Ci one pokonać opór i skończyć z sukcesem rozpoczętą pracę. „NA ŚWIECIE SĄ DWA TYPY LUDZI, CI, KTÓRZY KOŃCZĄ TO, CO ZACZĘLI I POZOSTALI… DO KTÓREJ GRUPY NALEŻYSZ?” Dlaczego nie przechodzisz do działania? Czym jest realizacja? Realizacja to połączenie koncentracji, samodyscypliny, działania i wytrwałości. To wspaniała mieszanka, dzięki której możesz zmieniać swoje marzenia i cele w rzeczywistość, a przy tym odczuwać ogromną satysfakcję i spełnienie. Realizacja wymaga zapału, dzięki któremu będziesz iść naprzód bez względu na utrudnienia, przeszkody albo różne czynniki rozpraszające Twoją uwagę. Skoro realizacja daje tak wiele korzyści to dlaczego nie jest wciąż obecna w naszym życiu? Dlaczego tak często tracimy motywację i nie przechodzimy do działania? Według Petera Hollinsa nie realizujemy naszych planów z dwóch głównych powodów. Po pierwsze hamują nas tzw. „taktyki blokowania”, czyli niewłaściwe wykorzystywanie czasu i energii, przez co nie podejmujemy niezbędnych działań. A po drugie przeszkodą są różnego rodzaju psychologiczne bariery, które utrudniają nam skończenie tego, co zaczęliśmy. Oto główne przyczyny, dla których często nie kończymy tego, co zaczęliśmy albo nawet w ogóle nie przechodzimy do działania. Taktyki blokowania Taktyki blokowania utrudniają nam maksymalne wykorzystanie sił i energii do tego, aby zrobić coś produktywnego. #1 Wyznaczanie złych celów Wyznaczanie złych celów, czyli na przykład takich, które są zbyt abstrakcyjne albo wręcz niemożliwe do osiągnięcia. Powoduje to, że szybko tracimy cierpliwość, zniechęcamy się i nie mamy ochoty, aby kontynuować podjęte działania. Kiedy nasze cele są zbyt abstrakcyjne, nie jesteśmy w stanie określić, co powinniśmy zrobić, żeby je osiągnąć. Gdy nasze cele są zbyt ambitne albo niemożliwe do osiągnięcia szybko się poddajemy bo cel nas przerasta. Dodatkowo mamy wymówkę dlaczego nie udało nam się ich osiągnąć. Sprawdź: 7 wskazówek jak określać cele, aby wreszcie je zrealizować #2 Prokrastynacja Prawdopodobnie każdemu zdarzyło się odkładać jakąś pracę na później. Zwlekamy tak długo, aż nie będziemy mieli wyjścia jak zająć się tym co powinniśmy zrobić. Potrafimy przekonywać innych i samych siebie, że pracujemy, chociaż wcale tego nie robimy. Wciąż planujemy co zrobimy, ale nie podejmujemy działania. Niekończące się „później”, „jutro”, w końcu zmienia się w „nigdy”. Sprawdź: Dlaczego odkładamy na później? Sprawdzone sposoby na prokrastynację. #03 Uleganie pokusom albo czynnikom rozpraszającym uwagę Współcześnie nie brakuje pokus i czynników rozpraszających uwagę. Jesteśmy atakowani różnorodnymi bodźcami ze wszystkich stron. Zamiast wziąć się do pracy i skupić się na tym co mamy zrobić marnujemy cenny czas np. bawiąc się telefonem. Przeglądamy media społecznościowe, oglądamy rozrywkowe filmiki na YouTubie czy rozmawiamy godzinami przez różnego rodzaju komunikatory. Oczywiście nie musimy całkowicie rezygnować z kuszących i przyjemnych form spędzania czasu, jednak bez samodyscypliny i przejęcia kontroli nad rozproszeniem uwagi, trudno nam będzie skutecznie realizować nasze plany. Brak koncentracji może znacząco obniżyć Twoją wydajność. Zminimalizuj więc liczbę czynników rozpraszających Twoją uwagę w miejscu pracy. Pochowaj wszystkie urządzenia i przedmioty, które niepotrzebnie Cię stymulują podczas pracy i przez które tracisz skupienie. Sprawdź: Siła koncentracji – praca głęboka super umiejętność XXI wieku #04 Nieumiejętne zarządzanie czasem Czas to bezcenny nieodnawialny zasób. Zarządzanie czasem to praktyka wykorzystywania go w taki sposób, aby maksymalnie zwiększyć swoją wydajność i efektywność. To zdolność do planowania zadań, ale też umiejętność oceny, kiedy trzeba wykonać którą pracę, aby uzyskać najlepszy efekt. Złe zarządzanie czasem oznacza brak planowania, dezorganizację, dekoncentrację i brak samodyscypliny. Nie potrafimy przewidywać i nie gromadzimy zasobów potrzebnych do wykonania danej pracy. A to powoduje opóźnienia albo prowadzi do tego, że w ogóle nie robimy tego, co sobie założyliśmy. Naucz się lepiej zarządzać czasem. Uświadom sobie, ile czasu zajmują Ci poszczególne czynności, uwzględniając przy tym różne ograniczenia, własne słabości i niedoskonałości. Sprawdź: 16 wskazówek jak lepiej zarządzać czasem Przeszkody psychologiczne Przeszkody psychologiczne to wewnętrzne, często nieświadome mechanizmy naszej psychiki, które działają jak bariery utrudniające nam realizację naszych planów. #01 Lenistwo i brak dyscypliny To, że nie realizujemy naszych planów, często ma banalnie prostą przyczynę: lenistwo i brak dyscypliny. Lenistwo sprawia, że nie chce nam się podjąć wysiłku i zacząć pracować nad ważnymi zadaniami, które przybliżą nas do naszych celów. Pozostajemy w stanie bezczynności i nigdy nie przechodzimy do działania. Sprawdź: Jak pokonać lenistwo? Skuteczne sposoby walki z leniem. #02 Strach Strach przed porażką, odrzuceniem i negatywną opinią innych paraliżuje nas i sprawia, że boimy się cokolwiek zrobić. Dochodzimy do wniosku, że powstrzymując się przed działaniem, nie dopuszczamy do sytuacji, w której zrobilibyśmy coś, co mogłoby zostać poddane ocenie. Nie podejmujemy więc działań, a tym samym przegrywamy już na starcie w chwili, gdy uznajemy, że nie warto nawet próbować. Sprawdź: 6 porad jak radzić sobie ze strachem przed porażką i osiągać cele #03 Perfekcjonizm Perfekcjonizm powoduje, że zamiast zrobić coś, co posunie nas do przodu, skupiamy swoją energię na planowaniu i dążeniu do doskonałości, co ostatecznie prowadzi do stagnacji. Chcemy, aby to co robimy było idealne. Jednak tracimy przez to niepotrzebnie czas. Perfekcjonizm, który wynika ze strachu, braku pewności siebie i przekonania, że nie jest się dość dobrym, sprawiła, że zwlekamy i nie przechodzimy do działania. Sprawdź: Jak perfekcjonizm miesza Ci w głowie? #04 Brak samoświadomości. Nie lubimy popełniać błędów ani opuszczać naszej strefy komfortu. W efekcie wiele naszych zdolności, mocnych stron, pasji i talentów pozostaje ukrytych. Nie próbując nowych rzeczy i nie znając własnych możliwości, tkwimy w przekonaniu, że nie mamy szans na sukces, nawet jeśli spróbujemy coś osiągnąć. Nie realizujemy naszych planów, pozostajemy w stagnacji i marnujemy własny potencjał Sprawdź: Jak odkryć swój talent i mocne strony? StrengthsFinder. Oto główne przyczyny, które powodują że nie realizujemy naszych zamierzeń. Na początku czujemy ekscytację i entuzjazm, które potem zmieniają się w wymówki i tłumaczenie się dlaczego czegoś nie robimy. „NA POCZĄTKU CZUJESZ SILNĄ PASJĘ I MOTYWACJĘ DO DZIAŁANIA, ALE Z CZASEM TWÓJ WEWNĘTRZNY PŁOMIEŃ SŁABNIE I GAŚNIE. ABY GO NA NOWO ROZPALIĆ, MUSISZ NAJPIERW ZROZUMIEĆ, CO CIĘ POWSTRZYMUJE, A POTEM WYPOSAŻYĆ SIĘ W ODPOWIEDNIE TAKTYKI I NARZĘDZIA PSYCHOLOGICZNE, KTÓRE POMOGĄ CI W KONTYNUOWANIU PODJĘTYCH DZIAŁAŃ”. – PETTER HOLLINS Jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca? Oto 10 sposobów jak skończyć to co zacząłeś Skoro już wiesz jakie są główne przyczyny dlaczego nie przechodzimy do działania i nie kończymy tego co zaczęliśmy, to jak możemy sobie z tym poradzić? Oto 10 cennych wskazówek Petera Hollinsa, które Ci w tym pomogą. #01 Stwórz manifest W trakcie swojej drogi do celu nieraz będziesz musiał wybrać między kontynuowaniem działań a rezygnacją. Istnieje lepsze rozwiązanie niż podejmowanie trudnych decyzji, które wymagają ciągłego czerpania z zasobów silnej woli. Stwórz manifest! Manifest to zbiór reguł dla samego siebie, których będziesz codziennie przestrzegać. Możesz nienawidzić reguł, ale to dzięki nim nie musisz się zastanawiać nad wieloma rzeczami. Stanowią one wytyczne, które podpowiadają co trzeba zrobić w danej sytuacji. Dzięki nim wszystko staje się jasne, a Ty chętniej kontynuujesz to, co zacząłeś. Reguły dokładnie określają sposób podejmowania decyzji. Mają one kluczowy wpływ na to, czy zdołasz skończyć to, co zacząłeś. Gdy przestrzegasz ustalonych reguł nie ma już miejsca na złe wybory, które wynikają ze słabnącej woli i samodyscypliny. #02 Zastanów się nad sobą Zadaj sobie pytanie: „Gdyby nie lenistwo albo strach, to czy bym zrezygnował?” Kiedy stajesz przed faktem, że jesteś leniwy albo po prostu wystraszony, dociera do Ciebie, że nie chcesz już tak się czuć. To działa jak cios, który zmusza Cię do nazwania samego siebie leniuchem albo tchórzem, a następnie napędza do działania. Dlatego zanim się poddasz, stwórz regułę, która będzie Ci nakazywała pytać samego siebie, czy tym, co powstrzymuje Cię przed działaniem, jest lenistwo albo strach. W ten sposób jasno sobie uświadamiasz, że przyczyną Twojej bezczynności nie jest brak umiejętności lub talentu, lecz po prostu chęć wybrania łatwiejszej drogi. #03 Skup się na maksymalnie 3 zadaniach dziennie Czasami nie jesteśmy w stanie dokończyć tego, co zaczęliśmy, bo źle zaplanowaliśmy sobie pracę. Bierzemy na siebie zbyt dużo, a potem czujemy się przytłoczeni. Nie wyrabiamy się z ilością obowiązków i zdań, które mamy na swojej głowie i które musimy zrobić. W ciągu jednego dnia skup się na maksymalnie 3 rzeczach. Tylko. Nie więcej. Bo kiedy czujesz się przytłoczony albo zdezorientowany, zrobienie tego, co sobie zaplanowałeś, może okazać się niemożliwe. Naucz się odróżniać ważne zadania od pilnych, a także od działań, które nie wnoszą żadnej wartości. #04 Określ ograniczenia i wymagania Określ czego naprawdę chcesz i potrzebujesz, a także przemyśl to, co pragniesz osiągnąć. Wymyśl dla siebie 5 dziennych ograniczeń i 5 dziennych wymagań. Precyzyjnie zdefiniuj, czego nie możesz robić i co musisz zrobić. Dzięki temu łatwiej Ci będzie przejąć inicjatywę i zrobić to, co sobie zaplanowałeś. Celem ograniczeń jest zmniejszenie liczby pokus i rozpraszaczy np. nie będziesz oglądać telewizji; nie będziesz spędzać w Internecie więcej niż godzinę dziennie, nie będziesz kupował „fast food’ów” itp. Wymagania to co musisz zrobić. Powinny to być wymagania, które nie wykraczają aż nadto ponad Twoje siły i które jeśli się postarasz jesteś w stanie je spełnić. Np. przeczytam 30 stron książki dziennie, napiszę 500 słów pracy magisterskiej, przepracuję co najmniej godzinę, zanim zrobię sobie przerwę, na obiad zjem porcję warzyw itp. Określając ograniczenia i wymagania budujesz solidne fundamenty pod budowę dobrych nawyków. #05 Upewnij się co do swoich zamiarów Czasami tracimy z oczu nasz cel. Dlatego przypominaj sobie o swoich zamiarach, formułując zdania zaczynające się od słów: „chcę”, – Przypomnij sobie swój ostateczny cel oraz to, jakie korzyści Ci on przyniesie. Co Cię motywuje? „Chcę być…”, „Chcę osiągnąć…” „muszę” – Co musisz zrobić, żeby ten cel osiągnąć? Jaką pracę musisz wykonać, żeby tam dotrzeć? „Jeśli chcę być / mieć / osiągnąć….muszę….” i „nie mogę”. Określasz, czego nie powinieneś robić, ponieważ takie działania spowolnią Twoje postępy. „Jeśli chcę być / mieć / osiągnąć….muszę….i dlatego nie mogę……” np. „Chcę być wolny finansowo, dlatego muszę podnieść swoje kwalifikacje zawodowe, zarabiać więcej, oszczędzać i inwestować, dlatego nie mogę przestać się rozwijać, uczyć i wydawać więcej niż zarabiam”. #06 Myśl w kategoriach 10-10-10 Gdy poczujesz, że za chwilę ulegniesz pragnieniu lub pokusie, spójrz w przyszłość i zastanów się, jak się będziesz czuć za 10 minut, za 10 godzin i za 10 dni. Czy podoba Ci się efekt tego, że porzuciłeś swój cel? Czy korzyści, które odczuwasz teraz, są warte strat poniesionych przez Twoje przyszłe „ja”? Prawdopodobnie nie. Stosowanie reguły 10-10-10 zmusza Cię do zastanowienia się nad własną przyszłością oraz nad tym, jak Twoje działania wpłyną na Ciebie za jakiś czas — pozytywnie albo negatywnie. Korzystając z tej reguły możesz też stwierdzić, że jeśli teraz sobie trochę odpuścisz, za 10 dni nie poczujesz większej różnicy. W takim przypadku możesz oddać się tej przyjemności, nie czując wstydu ani wyrzutów sumienia. #07 Stosuj zasadę – to tylko 10 minut Jeżeli chcesz zrobić coś, co będzie miało negatywny lub szkodliwy wpływ na Twoje działania związane z realizowaniem planu, odczekaj z tym co najmniej 10 minut. Kiedy czujesz silną pokusę, żeby zejść z obranej drogi, zmuś się, żeby poczekać 10 minut, zanim jej ulegniesz. Jeżeli po tym czasie nadal będziesz chciał to zrobić, to proszę bardzo. Albo poczekaj następne 10 minut, bo przecież poprzednie 10 wytrzymałeś bez większego trudu. Podobnie jeśli chcesz zrezygnować z robienia czegoś, co przynosi Ci korzyści, poczekaj jeszcze 10 minut. Za każdym razem, gdy będziesz chciał zrezygnować powiedz sobie: „Jeszcze tylko 10 minut!” #08 Podejmuj decyzje zgodnie z regułą 40-70 Czasami nie podejmujemy działania i zwlekamy, gdy wydaje nam się, że nie mamy wszystkich potrzebnych informacji. Jest to szczególnie powszechne w dzisiejszym świecie, gdzie dostęp informacji jest ogromny. Ta ilość potrafi przytłaczać i sprawia, że wydaje nam się, że jeszcze powinniśmy pozyskać jakieś dodatkowe dane. Colin Powell były amerykański sekretarz stanu stosuje pewną zasadę dotyczącą podejmowania decyzji i przechodzenia do działania. Jego zdaniem zawsze, gdy stajemy przed trudnym wyborem, powinniśmy mieć nie mniej niż 40% i nie więcej niż 70% informacji potrzebnych do podjęcia decyzji. Reguła 40-70 mówi o pokonaniu bezczynności poprzez zdobycie odpowiedniej ilości informacji. Jeżeli masz mniej niż 40% informacji, szukaj dalej. Jeśli masz ich już 70% koniecznie musisz działać. Nigdy nie zdobędziesz 100% informacji. Jest wielce prawdopodobne, że 70% to więcej niż wystarczająco — reszty dowiesz się już po drodze. #09 Łącz obowiązek z przyjemnością Łączenie obowiązku z przyjemnością to doskonały i skuteczny sposób na to, żeby wygrać z prokrastynacją i zwiększyć wydajność poprzez połączenie swojego obecnego i przyszłego „ja” oraz ich potrzeb, które pozostają ze sobą w konflikcie. Koncepcja łączenia obowiązku z przyjemnością, wymyślona przez Katy Milkman z Uniwersytetu Pensylwanii, to metoda scalania potrzeb obecnego i przyszłego „ja” poprzez przyspieszenie przyznania nagród z przyszłości. Dajesz sobie natychmiastowe zadowolenie w teraźniejszości, a jednocześnie przybliżasz się do osiągnięcia celów, które za jakiś czas przyniosą korzyści Twojemu przyszłemu „ja”. Poszukaj zatem sposobów na połączenie swoich pokus z długofalowymi celami. Innymi słowy, połącz w parę obowiązek i natychmiastową nagrodę. Np. ćwicz oglądając swój ulubiony serial, albo słuchaj ulubionej muzyki, kiedy się uczysz, czytaj obowiązkową lekturę, biorąc kąpiel w wannie itp. Spraw aby, to, co nieprzyjemne, stało się łatwiejsze do zaakceptowania i pomogło Twojemu przyszłemu „ja” do którego dążysz. #10 Pamiętaj o odpoczynku Może Cię to zaskoczyć, ale czasem po prostu warto nic nie robić. Praca bez przerwy, w dużym stresie prowadzi o przemęczenia, znużenia i wypalenia. Jeśli nie zadbasz o siebie Twoja efektywność z czasem będzie spadać. Pozwalaj sobie na beztroskie chwile nicnierobienia. Odpoczynek i relaks, potraktuj jak sposób na odzyskanie sił fizycznych i mentalnych. „Doładuj akumulatory” i odzyskaj siłę, żeby być w jak najlepszej formie podczas następnych zmagań ze swoimi celami i zadaniami do zrobienia. Uwagi końcowe Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca - Peter Hollins To, czy potrafisz doprowadzić rozpoczętą pracę do końca zależy od Ciebie. Sztuka realizacji jest czymś, dzięki czemu możesz żyć tak, jak sobie wymarzyłeś, zamiast godzić się na to, co masz teraz. Książka Petera Hollinsa – Skończ to co zacząłeś to prawdziwy kopniak w tyłek, nawet jeśli trochę zaboli to pchnie Cię do przodu we właściwym kierunku. To świetna, praktyczna i inspirująca książka pełna skutecznych technik, metod i sposobów, które pomogą Ci zabrać się do pracy i skoczyć to co zacząłeś. Z ich pomocą dużo łatwiej spełnisz marzenia, zrealizujesz swoje plany i osiągniesz cele. Zdecydowanie warto po nią sięgnąć i wprowadzić opisane w niej zasady oraz wskazówki w życie. Przestań się wciąż zastanawiać, zacznij działać i skończ to co zacząłeś!
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Finish What You Start: The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline
- Tłumaczenie:
- Joanna Sugiero
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-832-2817-4, 9788383228174
- Data wydania książki drukowanej :
- 2020-03-16
- ISBN Ebooka:
- 978-83-832-2818-1, 9788383228181
- Data wydania ebooka :
- 2020-03-16 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-832-2819-8, 9788383228198
- Data wydania audiobooka :
- 2020-03-24 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 194262
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.8MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 219.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Power
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Ostatnie kilka lat było dla naszej cywilizacji bardzo trudne. Co więcej, problemy bezustannie się pogłębiają, przez co rośnie niepewność. Wciąż jednak pojawiają się kolejne, nieznane wcześniej możliwości. W naszej nowej, szalonej rzeczywistości klarowność i poczucie bezpieczeństwa w sferze życia zawodowego stają się marzeniem niemal każdej osoby, na każdym etapie rozwoju kariery.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
Model Biznesowy Ty. Wydanie II
Timothy Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur, Bruce Hazen, Alan Smith
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
37.89 zł
79.00 zł (-52%) -
Nowość Promocja
Oto wynik ambitnego projektu gwiazdy TV i dziennikarza: ekspedycji śledczej, której celem było zbadanie świata krypto i jego zadziwiającego krachu. To świetnie napisana opowieść o grupie szarlatanów, którzy przekonali miliony ludzi do lekkomyślnego pozbycia się ogromnych pieniędzy. Mówi o braku odpowiedzialności, o barwnych wizjonerach i wyznawcach, ale też o zwykłych traderach, ludziach pokrzywdzonych, sygnalistach antykrypto i rządowych agentach. Książka została oparta na oryginalnych materiałach dziennikarskich zebranych w kilku krajach, zawiera wywiady z Samem Bankmanem-Friedem, współzałożycielem Tethera Brockiem Pierce’em i Alexem Mashinskym z Celsiusa. To bardzo aktualna pozycja, napisana w idealnym momencie i wyjątkowo potrzebna!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.90 zł
59.90 zł (-53%) -
Nowość Promocja
Szukasz słów, które sprzedają? Takich słów nie ma. To znaczy: nie ma słów, które sprzedają na autopilocie i które działają w każdej sytuacji. Ale każde słowo, właściwie dobrane, może się stać częścią komunikatu, który zmieni czyjeś myślenie albo decyzję.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
32.90 zł
67.00 zł (-51%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że sukces, spełnienie marzeń i szczęśliwe życie jest dla każdego. By osiągnąć te cele, nie musisz czekać na przypadek, tajemniczą i ulotną inspirację ― możesz działać już teraz. Wystarczy wsłuchać się w siebie, zrozumieć swoją wewnętrzną moc i przejąć kontrolę nad własnym życiem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 25 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
25.90 zł
54.90 zł (-53%) -
Nowość Promocja
Nie bez powodu naukowcy umieścili manipulatorów w tzw. Mrocznej triadzie, w towarzystwie psychopatów i narcyzów. Uznano bowiem, że ich działalność zajmuje wysokie miejsce na makabrycznym podium najbardziej szkodliwych społecznie. To w wyniku ich manipulacji tracimy poczucie własnej wartości, dajemy się porwać poczuciu winy czy z każdym dniem takich interakcji stajemy się coraz to bardziej uwikłani w układ, z którego tak trudno jest się wyzwolić. To również przez nich tracimy wiarę w siebie, obniża się nasza sprawczość i kreatywność, a po motywacji do czegokolwiek z czasem nie zostaje już ani śladu. A mimo to wciąż dajemy się im omotać — czasem nieświadomie, a czasem celowo odpuszczając przysłowiowe „kopanie się z koniem”. Wtedy to manipulatorzy wygrywają, zamieniając nasze życie — tak zawodowe, jak rodzinne — w koszmar.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 25 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
25.90 zł
54.90 zł (-53%) -
Nowość Promocja
W tej książce znajdziesz podpowiedź, co zrobić, aby prawa szczęścia działały na Twoją korzyść. Zrozumiesz, że warto korzystać z ponadczasowej zasady przyczyny i skutku, wyznaczać właściwe cele i pogłębiać potrzebną wiedzę. Nauczysz się kształtować i ukierunkowywać nawyki, aby niemal bez wysiłku podążać w odpowiednim kierunku. Dowiesz się też, jak zwiększać swój osobisty magnetyzm i zaprzyjaźniać się z ludźmi, którzy pomogą Ci w osiąganiu zamierzonych celów. Szybko się przekonasz, jak niewiarygodnie wzrośnie Twoja efektywność. I jak to jest, kiedy inni ludzie nazywają Cię prawdziwym szczęściarzem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%) -
Nowość Promocja
Storytelling to metoda wywoływania emocji u odbiorcy, co pozwala efektywniej na niego oddziaływać. Poprzez opowieści łatwiej jest przekonywać, inspirować i sprzedawać.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
32.90 zł
67.00 zł (-51%) -
Nowość Promocja
Prawo w IT. Praktycznie i po ludzku to prawdziwe kompendium wiedzy nie tylko dla prawników, ale także konsultantów IT, menedżerów do spraw bezpieczeństwa informacji, wreszcie wszystkich tych, którym zależy na zrozumieniu i stosowaniu prawa w obszarze technologii informatycznych. Lektura niezbędna dla osób chcących się efektywnie poruszać w cyfrowej rzeczywistości i skutecznie chronić swoje interesy w świecie internetu i nowych mediów.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(44,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
89.00 zł (-55%) -
Nowość Promocja
Zawarte w tym cyklu wartości mogą odmienić świat na lepszy, w nowym paradygmacie, który wykorzystuje Twój poziom świadomości dla osobistego i kolektywnego dobra. To książki, które inspirują do anabolicznej zmiany, która nigdy się nie kończy.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 39 pkt
(64,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
129.00 zł (-69%) -
Nowość Promocja
Jacek Walkiewicz to psycholog, który swoją życiową misję upatruje w edukowaniu dorosłych. Tworzy programy szkoleniowe i wykłady, jest autorem cenionych książek. Ma przemyślenia - "rozmyślenia" - na tematy, które nurtują wielu z nas. Co czyni życie tak fascynującą przygodą? Czym jest mądrość i czy bycia mądrym można się nauczyć? Czy i dlaczego w życiu warto się kierować wartościami? Na te i inne pytania autor poszukuje odpowiedzi na kartach Rozmyślnika. Bazując na własnych doświadczeniach, odsłania przed Czytelnikiem swoją interpretację, wnioski na dany temat, a potem zaprasza do wyruszenia w samodzielną podróż ku zrozumieniu i działaniu, bo co prawda Rozmyślnik służy do rozmyślania, ale efektem rozmyślania powinno być działanie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.90 zł
49.90 zł (-54%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca Peter Hollins (3) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(1)
(0)
(1)
(0)
(1)
(0)
więcej opinii