Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 196
-
PDF
Opis ebooka: Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)
Obecny tryb życia, wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, stres, niewłaściwe odżywianie i błędnie przeprowadzone treningi doprowadzają u osób dorosłych do wielu zaburzeń postawy ciała. Z tego względu książka „Postawa ciała w ujęciu holistycznym” prezentuje ciekawe i przydatne podejście do leczenia fizjoterapeutycznego pacjenta. Istotny jest również fakt, że na rynku nie ma wielu publikacji prezentujących takie podejście ,,w jednym miejscu”.
Wybrane bestsellery
-
Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pe...(47.20 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł(-20%) -
W świecie, gdzie niepewność staje się normą, a ekstremalne sytuacje mogą zaskoczyć każdego, ta wszechstronna książka nie tylko wyposaża czytelników w praktyczną wiedzę, ale też inspiruje do rozwijania umiejętności przetrwania w najtrudniejszych warunkach. W środku znajdziesz: Kompleksowe...
Preppers - gotowi na wszystko. Poradnik survivalu i przetrwania w warunkach ekstremalnych Preppers - gotowi na wszystko. Poradnik survivalu i przetrwania w warunkach ekstremalnych
-
Interesujący zbiór poświęcony współczesnym problemom wychowania fizycznego i pedagogiki sportu. Zawiera sporo bardzo aktualnych informacji i przemyśleń, m.in. dotyczących pandemii COVID-19. Z recenzji dr. hab. Michała Lenartowicza prof. Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie * Publi...
Wychowanie fizyczne, sport i olimpizm w perspektywie pedagogicznej Wychowanie fizyczne, sport i olimpizm w perspektywie pedagogicznej
(21.21 zł najniższa cena z 30 dni)21.21 zł
24.95 zł(-15%) -
Zanurz się w fascynujący świat zdrowego stylu życia z naszym e-bookiem, który oferuje nie tylko wiedzę na temat korzyści płynących z odpowiednich wyborów żywieniowych i aktywności fizycznej, ale także konkretne i łatwe do wdrożenia porady. Czego się spodziewać? 1. Artykuły Pełne Wiedzy...
W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień
-
W Granicach wytrzymałości Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata - od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczest...
Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu
(35.93 zł najniższa cena z 30 dni)35.93 zł
49.90 zł(-28%) -
Monografia jest jedną z pierwszych prac naukowych odnoszących się do badań nad kompetencjami zawodowymi wybranej grupy specjalistów fitnessu i może stanowić głos w dyskusji nad projektowaniem programów kształcenia w usługach fitness oraz standaryzowaniem zawodu trenera personalnego w Polsce. W...
-
Opracowanie wpisuje się w nowy wątek badań nad stworzeniem obiektywnych metod oceny jakości ruchu. Komponenty wskaźnika jakości ruchu mogą być wyselekcjonowane spośród zbioru dowolnych zmiennych, przy zachowaniu odpowiednich założeń i warunków, dlatego wskaźnik ów może stać się miarą postępu w re...
Wskaźnik jakości ruchu w ocenie chodu osób o różnym poziomie sprawności ruchowej Wskaźnik jakości ruchu w ocenie chodu osób o różnym poziomie sprawności ruchowej
-
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz ...
Joga powięzi - ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona Joga powięzi - ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
-
Unikohej jest grą zespołową, rozwijającą się coraz bardziej dynamicznie także w naszym kraju. Opracowanie dostarcza ogólnej wiedzy na temat tej dość młodej dyscypliny. To jednak nie wszystko. Znaleźć w nim można propozycje zabaw i gier ruchowych o zróżnicowanej skali trudności, p...
Ebooka "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-269-8759-5, 9788326987595
- Data wydania ebooka:
- 2020-06-30 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 121725
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5.6MB
Spis treści ebooka
Spis treści
Wstęp .................................................................................................................. 5
Rozdział 1. Ogólne podejście od strony strukturalnej ................................................ 7
1.1. Postura – co tak naprawdę ma na nią wpływ ...................................................... 7
1.2. Czy istnieje właściwa postura i kiedy pracować nad nią z pacjentem ................. 8
1.3. Jakie działania prewencyjne zminimalizują zaburzenia układu
mięśniowo-szkieletowego ................................................................................. 10
1.4. Budowa ciała a sposób pracy z pacjentem – co uwzględnić ............................. 14
1.5. Hipermobilność – sprawdź, czy dotyczy twoich pacjentów .............................. 16
1.6. Jakie znaczenie mają wzorce ruchowe w terapii ............................................... 21
1.7. Jaki związek mają asymetryczne rytmy ultradobowe
i nerwowo-mięśniowe ciała ludzkiego .............................................................. 25
1.8. Propriocepcja – jak patrzeć na nią funkcjonalnie .............................................. 30
Rozdział 2. Podejście od strony układu mięśniowego ........................................ 35
2.1. W jaki sposób funkcjonuje mięsień zębaty przedni .......................................... 35
2.1. Jak działa mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy ....................................... 36
2.3. W jaki sposób funkcjonuje mięsień lędźwiowy większy – nowe spojrzenie ...... 38
2.4. Rozejście mięśnia prostego brzucha – poznaj praktyczne ćwiczenia ................. 39
2.5. Mięsień najszerszy grzbietu – czy może być dominującą siłą
zapobiegającą w dążeniu do neutralności pacjenta .......................................... 46
2.6. Funkcjonalne spojrzenie na mięsień czworoboczny w odniesieniu do chodu ..... 48
2.7. Grupa kulszowo-goleniowa – jak wpływa na pozycje i funkcje
kompleksu lędźwiowo-miedniczno-udowego ................................................... 49
2.8. Jakie znaczenie ma język w kontroli pozycji ciała .............................................. 52
2.9. Wpływ pozycji głowy na funkcje nerwu błędnego w odniesieniu
do układów oddechowego i żucia ..................................................................... 57
Rozdział 3. Zaburzenia posturalne ..................................................................... 63
3.1. Na czym polega pronacja i supinacja stawu skokowo-piętowego ..................... 63
3.2. Jak ustawienie stóp determinuje ukształtowanie postawy ciała ....................... 66
3.3. Jakie zaburzenia funkcji można wyczytać ze skóry stóp .................................... 70
3.4. Controlling knee valgus – jak zminimalizować koślawość
stawów kolanowych .......................................................................................... 72
3.5. Diagnostyka bocznych skrzywień kręgosłupa w praktyce
terapeutycznej – nowe spojrzenie .................................................................... 78
3.6. Dlaczego terapię pacjenta ze skoliozą warto zaczynać
od repozycji miednicy ....................................................................................... 88
Postawa ciała w ujęciu holistycznym
4
Rozdział 4. Sfera emocjonalna a postawa ciała .................................................. 93
4.1. Jak wzorce emocjonalne wpływają na układ ruchu ......................................... 93
4.2. Jak pracować z pacjentem z ciałem o typie masochistycznym .......................... 95
4.3. Technika Alexandra – poznaj jej możliwości terapeutyczne .............................. 98
4.4. Poznaj nowy sposób leczenia z wykorzystaniem terapii
czaszkowo-somatycznej .................................................................................. 101
4.5. Joga funkcjonalna – jak ją wykorzystać w pracy z pacjentami ......................... 106
4.6. Joga – poznaj pomocne techniki w redukcji negatywnych skutków stresu ..... 110
Rozdział 5. Oddech a postawa ciała ................................................................. 115
5.1. Reedukacja oddechowa – dlaczego zaczynać fizjoterapię
od terapii oddechu .......................................................................................... 115
5.2. Jak zbadać i ocenić mechanikę oddychania u pacjenta ................................... 118
5.3. W jaki sposób przepona reguluje ciało człowieka ........................................... 123
5.4. Podstawowe ćwiczenia oddechowe, które możesz zalecić
swoim pacjentom ............................................................................................ 128
5.5. Jaki wpływ ma postawa ciała na głos człowieka .............................................. 132
5.6. Mit głębokiego oddychania – dlaczego w oddechu mniej znaczy więcej ........ 135
Rozdział 6. Dno miednicy jako ważny element postawy ciała .......................... 141
6.1. Ćwiczenia hipopresyjne – jak je włączyć do terapii pacjentów ....................... 141
6.2. Dno miednicy – jak nauczyć pacjentkę właściwej aktywacji mięśni ................ 147
Rozdział 7. Formy treningowe – od stabilności do mobilności .......................... 153
7.1. Jak wykorzystać pilates w rehebailitacji .......................................................... 153
7.2. Jak skutecznie pracować nad stabilizacją lędźwiowego odcinka
kręgosłupa ....................................................................................................... 157
7.3. Strategia aktywacji mięśni pośladkowych u pacjentów z bólami
kręgosłupa – testy i ćwiczenia ......................................................................... 162
7.4. Jak kształtować mobilność w życiu i treningu personalnym ............................ 164
7.5. Ruch a wzorce ruchowe – czy warto stosować u pacjentów
trening powięziowy ......................................................................................... 167
7.6. Praca na wzorcach ruchowych jako fundament skutecznej rehabilitacji ........... 168
7.7. Jefferson curl – ćwiczenie z siłowni, które możesz wykorzystać
w terapii swoich pacjentów ............................................................................ 179
Rozdział 8. Po treningu .................................................................................... 183
8.1. Regeneracja – dlaczego to istotny element treningu i aktywności fizycznej ...... 183
8.2. Kiedy fizjoterapeuta powinien współpracować z dietetykiem ........................ 186
8.3. Co musisz wiedzieć o suplementach diety, zalecając je swoim pacjentom ..... 190
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka - inne książki
-
"VAT w jednostkach sektora finansów publicznych w praktyce" zawiera szczegółowe omówienie zagadnień dotyczących podatku od towarów i usług w jednostkach sektora publicznego - m.in. zasad prowadzenia scentralizowanych rozliczeń VAT w jednostkach samorządu terytorialnego, sprzedaży za pomocą kas fi...
VAT w jednostkach sektora finansów publicznych w praktyce VAT w jednostkach sektora finansów publicznych w praktyce
(116.22 zł najniższa cena z 30 dni)116.22 zł
149.00 zł(-22%) -
Pobierz przykładowe listy płac, które uwzględniają zmiany w rozliczaniu wynagrodzeń od 1 stycznia 2024 r. Sprawdź, jak liczyć umowy zlecenia z minimalną stawką godzinową. Przekonaj się, jak rozliczać składki ZUS i świadczenia ZUS w 2024 roku. Książka zawiera również cenne wskazówki dla przedsiębi...(100.62 zł najniższa cena z 30 dni)
100.62 zł
129.00 zł(-22%) -
W 2024 roku wynagrodzenie minimalne jest podwyższane dwukrotnie: 1 stycznia oraz 1 lipca. Oznacza to, że kwoty wolne od potrąceń również zmieniają się 2 razy. Sprawdź, ile wynoszą kwoty wolne od potrąceń od 1 stycznia do 30 czerwca i od 1 lipca do 31 grudnia 2024 roku w zależności od wymiaru etat...(108.42 zł najniższa cena z 30 dni)
108.42 zł
139.00 zł(-22%) -
Publikacja "Niezbędnik specjalisty ds. płac" to zbiór kilkudziesięciu tabel i zestawień przydatnych w codziennym naliczaniu wynagrodzeń i świadczeń pracowniczych. Znajdziesz w niej, opracowane w skondensowanej formie, informacje na temat m.in. zasad naliczania obligatoryjnych i fakultatywnych skł...(100.62 zł najniższa cena z 30 dni)
100.62 zł
129.00 zł(-22%) -
Sprawdź, jak właściwie księgować granty, środki trwałe, nagrody dla uczestników konkursów. Sporządź właściwie plan finansowy na kolejny rok. Rozliczaj faktury wystawione w euro. Sprawdź, kiedy w instytucji kultury trzeba sporządzać instrukcję kancelaryjną. Dowiedz się, jak zawierać umowy o dzieło...
Polityka rachunkowości w instytucjach kultury 2024 Polityka rachunkowości w instytucjach kultury 2024
(85.02 zł najniższa cena z 30 dni)85.02 zł
109.00 zł(-22%) -
Od 2022 r. funkcjonują oświadczenia o podpisaniu sprawozdań zamiast podpisów części członków kierownictwa jednostki pod sprawozdaniem. Jeżeli jednostką kieruje organ wieloosobowy, wystarczy, aby sprawozdanie podpisała co najmniej jedna osoba wchodząca w skład tego organu. Sprawdź inne zmiany wpro...
Zamknięcie roku 2023 w księgach instytucji kultury Zamknięcie roku 2023 w księgach instytucji kultury
(92.82 zł najniższa cena z 30 dni)92.82 zł
119.00 zł(-22%) -
Jeśli planujemy zwolnić pracownika dyscyplinarnie (bez wypowiedzenia, z jego winy), musimy szczególnie uważać. Bardzo wiele "dyscyplinarek" upada bowiem przed sądem. Często przyczyna jest zbyt słaba: np. naruszenie obowiązków nie jest ciężkie albo nie są to podstawowe obowiązki. Bywa też, że przy...
Przyczyna wypowiedzenia i zwolnienia dyscyplinarnego na przykładach z orzeczeń SN Przyczyna wypowiedzenia i zwolnienia dyscyplinarnego na przykładach z orzeczeń SN
(69.42 zł najniższa cena z 30 dni)69.42 zł
89.00 zł(-22%) -
Zarówno Karta Nauczyciela, jak i przepisy o pracownikach samorządowych, nie określają w pełni regulacji w zakresie stosunku pracy pracowników pedagogicznych i niepedagogicznych w placówkach oświatowych. Ustawodawca przyjął regułę, zgodnie z którą w zakresie nieuregulowanym w tych przepisach stosu...(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)
-
W przypadku kierowców zawodowych w zakresie wynagrodzeń obowiązują przepisy szczególne. Co więcej - inaczej rozlicza się kierowców wykonujących przewozy krajowe a inaczej tych, którzy jeżdżą na trasach międzynarodowych. Masz wątpliwości, jak rozliczać pensje, składki ZUS, podatki, zasiłki chorobo...(31.12 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł(-22%) -
Planowanie budowy domu zaczynamy od poszukiwania działki. Ten wybór wpływa m.in. na końcowe koszty budowy; wygląd domu, jaki będzie można na niej postawić; kąt nachylenia dachu; możliwą ilość kondygnacji i wiele innych. Bardzo istotne jest przy tym sprawdzenie czy możliwe będzie zachowanie wymaga...
Od zakupu działki do budowy domu. Rola geodety w procesie budowlanym Od zakupu działki do budowy domu. Rola geodety w procesie budowlanym
(13.59 zł najniższa cena z 30 dni)15.59 zł
19.99 zł(-22%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book) Praca zbiorowa pod redakcją merytoryczną dr Edyty Łukasik (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)