ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Pływanie w wodach otwartych

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Autor:
    Steven Munatones
    Wydawnictwo:
    Wydawnictwo Buk Rower
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    344
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi

    Godzina na basenie to za mało? Chcesz być bliżej natury? Korci cię, aby spróbować czegoś więcej? Sięgnij po „Pływanie w wodach otwartych” i odkrywaj pływanie na nowo.
    Zacznij przygodę z open water
    Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania związane z podstawami pływania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczące m.in.:
    - sprzętu dla pływaków,
    - ochrony ciała przed otarciami,
    - sposobów na regenerację w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
    - pływania w ciepłej i zimnej wodzie,
    - ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

    Trening pływacki dla długodystansowców
    Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wiedzą na temat przygotowań, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z książki dowiesz się, co zrobić by:
    - poprawić technikę,
    - umiejętnie nawigować,
    - stosować odpowiednie programy treningowe na krótkie, średnie i długie dystanse,
    - powalczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,
    - stosować strategie wyścigowe najlepszych pływaków świata,
    - przygotować się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach.

    Książka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazać, jak w życiu radzić sobie z przeciwnościami losu. By tak, jak weterani pływania w wodach otwartych być gotowym na to, co

    Wybrane bestsellery

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint