Offline: Jak odnaleźć równowagę w cyfrowym świecie Krzysztof Zbiciński
- Autor:
- Krzysztof Zbiciński
- Wydawnictwo:
- Novae Res
- Ocena:
- Stron:
- 238
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Offline: Jak odnaleźć równowagę w cyfrowym świecie
Czy wiesz, ile wartości może wnieść do twojego życia bycie offline?
Nieustanny strumień powiadomień, e-maili i informacji sprawia, że coraz trudniej skupić się na tym, co naprawdę ważne. Lawirując między kolejnymi obowiązkami i aktywnościami, tracimy równowagę i zdolność do regeneracji naszych sił witalnych. Jeśli i ty czujesz, że stałeś się ofiarą cyfrowego chaosu, ta książka jest dla ciebie!
Znajdziesz w niej praktyczne ćwiczenia, inspirujące refleksje i plan działań krok po kroku, dzięki któremu technologia znów stanie się twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Nauczysz się skutecznych metod relaksacyjnych, a także dowiesz się, co zrobić, by mądrze się rozwijać - zarówno zawodowo, jak i w życiu osobistym.
"Offline: Jak odnaleźć równowagę w cyfrowym świecie" to poradnik, który wesprze cię na drodze do odzyskania kontroli nad czasem, relacjami i energią - i do odkrycia, że prawdziwe życie toczy się tu i teraz, w świecie, którego nie można przewinąć palcem.
Wybrane bestsellery
-
Brutalna prawda o przemocy, śmierci i cierpieniu, którą musisz znać, by przetrwać w mieście. Prawdziwe przetrwanie (survival miejski) nie jest romantyczne ani idealistyczne. Jest przepełnione przemocą, głodne, brudne i często niesprawiedliwe. W oblężonym przez okupanta mieście niebezpieczeństwo czyha na każdym kroku. Twoim wrogiem będzie nie tylko-
ebook
35 pkt
-
-
W świecie pełnym bodźców, powiadomień, terminów oraz nieustannego napięcia, umiejętność wyciszania się i świadomego zarządzania stresem stała się kluczowym elementem zdrowia psychicznego i fizycznego. Świadome wykorzystanie technik relaksacyjnych pozwala zmniejszyć szkodliwe skutki przewlekłego napięcia, poprawić funkcjonowanie mózgu i ciała, a tak-
ebook
33 pkt
-
-
Każde dziecko potrzebuje dorosłego, który w nie uwierzy Nie da się zmienić całego świata. Ale można zmienić świat jednego dziecka. "Zawód nauczyciel" to zbiór osobistych refleksji nauczycielki z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem. Książka, która w wyjątkowy sposób opowiada o uważności, odpowiedzialności i codziennych wyborach, jakie budują re-
ebook
26 pkt
(24,57 zł najniższa cena z 30 dni)
26.39 zł
32.99 zł (-20%) -
-
Menopauza bywa szalona, kapryśna, potrafi zaskoczyć falą gorąca, nagłą dziurą w pamięci czy nerwami napiętymi jak struna, ale... da się ją opanować.-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Poradnik Eweliny Herubin to praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Książka łączy wiedzę medyczną i sprawdzone strategie wspierania organizmu. Zawiera praktyczne, naturalne metody łagodzenia objawów oraz wskazówki dotyczące diety, medytacji i równowagi emocjonalnej. W poradniku Droga do uzdrowienia. Choroba Le-
ebook
22 pkt
(21,13 zł najniższa cena z 30 dni)
22.06 zł
30.90 zł (-29%) -
-
W życiu każdego z nas pojawiają się okresy, w których jest szczególnie trudno. To może być czas po rozstaniu, okres przedświąteczny, konflikty rodzinne, chwile po porodzie, utrata pracy czy inne kryzysy. Bywa też tak, że nie dzieje się nic szczególnego, a mimo to trudno nam znaleźć spokój w życiu codziennym. Pojawia się obniżony nastrój, natrętne m-
ebook
-
książka
71 pkt
(68,80 zł najniższa cena z 30 dni)
71.77 zł
99.00 zł (-28%) -
-
Odkryj strategiczny poradnik, pełen nowoczesnych narzędzi przeznaczonych dla facetów, którzy nie mogą sobie poradzić z problemem przedwczesnego wytrysku. Jeśli chcesz, by seks był długi, namiętny i intensywny, a przy tym pełen komfortu, pasji i luzu, to jest e-book dla Ciebie. W publikacji znajdziesz komplet niesamowitych metod ułatwiających panowa-
ebook
68 pkt
(65,46 zł najniższa cena z 30 dni)
68.63 zł
97.00 zł (-29%) -
-
Artur Venivinci, aktor i mediator w krótki poradniku dla mężczyzn podpowiada, jak tworzyć trwałe i udane relacje partnerskie. Publikację można uznać za repetytorium, które pomoże w budowaniu trwałych i stabilnych związków.
-
audiobook
15 pkt
-
-
Praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą mądrze i otwarcie rozmawiać ze swoimi dziećmi o seksualności. Autorka w przystępny sposób podpowiada, jak prowadzić rozmowy ukierunkowane na edukację seksualną.
-
audiobook
11 pkt
(12,10 zł najniższa cena z 30 dni)
11.60 zł
15.00 zł (-23%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-842-3387-0, 9788384233870
- Data wydania ebooka :
-
2026-03-13
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 281862
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 1.2MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Grupa Zaczytani spółka z ograniczoną odpowiedzialnością (dawniej: Zaczytani spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.)
Świętojańska 9 / 4
81-368 Gdynia
telefon: 587167859
e-mail: sekretariat@novaeres.pl
Novae Res - inne książki
-
O Pięknej, która nauczyła się żyć w mroku razem z Bestią Wybuch w kasynie pochłonął jego imperium i niemal odebrał mu życie. Giorgio Marchetti, brat Diabła z Palermo, przetrwał... ale nie jest już tym samym człowiekiem. Przez ponad pięć lat żył w cieniu - unikał ludzi i własnej rodziny, a wokół siebie wzniósł mur bólu i samotności. Aż pewnej burzl-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(33,59 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
-
Ludzkość nie jest gotowa na podbój Marsa Mars jest miejscem nieprzyjaznym dla ludzkiej egzystencji. Mimo to wszyscy marzą, by wreszcie pierwszy człowiek postawił na nim stopę... A jeśli ktoś od dawna tam jest? Tom Moore żyje w niewielkim habitacie na Czerwonej Planecie. Pogrążony w rutynie wypełnionej narzuconymi procedurami i ciszą, zmaga się z-
ebook
38 pkt
(35,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
-
Nie ma ciepła. Nie ma ucieczki. Coś czai się w ciemności. Paul Vernhard, światowej sławy ksenolog, zostaje zaproszony do wzięcia udziału w niezwykłej wyprawie. Na planecie Karamis II dokonano bowiem wyjątkowego odkrycia - znaleziono statek należący do obcej cywilizacji. Gdy badacze udają się na miejsce, by obejrzeć znalezisko, odnajdują kokon nie-
ebook
34 pkt
(32,17 zł najniższa cena z 30 dni)
34.39 zł
42.99 zł (-20%) -
-
Śmierć nadciąga. Wypełznie z ciemności i zbierze żniwo. Przed wiekami potężny nekromanta, zwany Pożeraczem Światów, zapragnął wznieść swoje imperium na ruinach krainy żywych. Pokonany i uwięziony w krypcie, czekał na dzień, gdy jego więzy osłabną... a ktoś pomoże mu powrócić i dokonać zemsty. Wiele stuleci później Alex budzi się w ciemnym lesie,-
ebook
34 pkt
(35,79 zł najniższa cena z 30 dni)
34.55 zł
47.99 zł (-28%) -
-
To uczucie miało zgasnąć. Ale jego płomień spopielił wszystkie reguły. Jedno spotkanie. Chwila zapomnienia. Zadanie, które miało być tylko kolejną grą. Marissa - przyrodnia siostra Giny, żony Diabła z Palermo - dostała rozkaz, by uwieść Lotaria, bezlitosnego egzekutora Cosa Nostry. Udało jej się, lecz gdy prawda wyszła na jaw, między nimi narodzi-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(26,39 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
-
Gdy on robił wszystko, by ją zniszczyć, ona nieświadomie odbierała mu samokontrolę Kuzyn Diabła z Palermo, Riccardo Marchetti, rządzi Nowym Jorkiem... a wszystkie grzechy są mu odpuszczane. Nocą przechadza się po ciemnych ulicach miasta, morduje i skreśla kolejne nazwiska ze swojej czarnej listy. Przez lata pozostaje bezkarny. Do czasu, aż w mieśc-
ebook
43 pkt
(29,69 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
53.99 zł (-20%) -
-
Lata siedemdziesiąte XX wieku. Profesor Kalewicz - generał, fizyk i wizjoner - prowadzi tajne badania nad fuzją jądrową. W zaciszu bieszczadzkich laboratoriów powstaje prototyp potężnej broni - projekt, który natychmiast przyciąga uwagę sowieckiego wywiadu...-
ebook
43 pkt
(27,00 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
53.99 zł (-20%) -
-
Współczesna opowieść o Kopciuszku, w której książę okazał się diabłem Tajna broń w rękach Camorry - tak ojciec mówił na Ginę Rinaldi. Od najmłodszych lat chował ją przed światem, a jednocześnie trenował, by w przyszłości mogła stanąć na czele mafii. Gina jednak pragnie od życia czegoś więcej, dlatego decyduje się na ucieczkę. Nie wie jeszcze, że p-
ebook
-
audiobook
34 pkt
(23,64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.39 zł
42.99 zł (-20%) -
-
Prawdziwe uczucie przetrwa największą burzę. Kiedy London znajduje przed swoimi drzwiami tajemniczy magnes na lodówkę, wie, że jej poukładane życie może ponownie rozpaść się na kawałki. Otoczona przez męża miłością i troską, zostawiła przeszłość daleko w tyle i skupiła się na realizowaniu swoich marzeń. Jednak bolesne wspomnienia wracają, gdy Lond-
ebook
27 pkt
(17,00 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
34.00 zł (-20%) -
-
Wizyta w poradni zdrowia psychicznego przestała być w naszym kraju powodem do wstydu. Kiedy jednak decydujemy się na skorzystanie z fachowej pomocy, często zupełnie nie wiemy, jak powinien wyglądać ten pierwszy krok. Do jakiego specjalisty udać się najpierw? Czy psychoterapia jest zawsze konieczna? A może wystarczą środki uspokajające od lekarza pierwszego kontaktu? Ta książka w sposób jasny i przystępny podpowiada, od czego zacząć i jak wybrać odpowiedniego terapeutę. Ponadto dostarcza cennej wiedzy o możliwościach, ograniczeniach i perspektywach współczesnej psychologii, ocenianych z punktu widzenia praktykującego doktora psychoterapeuty, który podawane informacje ilustruje przykładami z własnego gabinetu.-
ebook
18 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
18.00 zł
25.00 zł (-28%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Offline: Jak odnaleźć równowagę w cyfrowym świecie Krzysztof Zbiciński
(0)