ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz - okładka ebooka

    Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz - okładka ebooka

    Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz - okładka audiobooka MP3

    Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz - okładka audiobooks CD

    Obróć Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Onepress
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Ocena:
    5.5/6  Opinie: 2
    Stron:
    224
    Czas nagrania:
    4 godz. 14 min.
    Czyta:
    Marta Markowicz
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Czytaj fragment
    Wyłącznie

    Książka (26,94 zł najniższa cena z 30 dni)

    44,90 zł (-35%)
    29,18 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

    ( 26,94 zł najniższa cena z 30 dni)

    Ebook (21,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    44,90 zł (-45%)
    24,70 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    ( 21,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    Audiobook w mp3 (12,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    44,90 zł (-67%)
    14,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    ( 12,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Kiedy pozwalasz sobie na odpoczynek, pozwalasz sobie na dobre życie...

    DD TVN: Jak nauczyć się odpoczywać? "Nie porównuj się, nie oceniaj"

    Zdrowie.wprost.pl: Jak odpoczywać, żeby się nie zmęczyć? Trenerka odporności psychicznej: Odpoczynek jest dla mnie święty

    Katowice.tvp.pl (Pokój na poddaszu): Od 14:44 minuty

    Polskie Radio Katowice (Siła Spokoju): Odpoczynek. Rozmowa z Agnieszką Michalską-Rechowicz

    Rdc.pl (Kobiecy wieczór):O odpoczynku. Czym on dla nas jest?

    Empik.com: Ciekawe książki o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić – TOP 10 tytułów

    Rmf24.pl: Znajdź swój sposób na odpoczynek!

    Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.

    Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy?

    Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie.
    Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę.

    Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci:

    • wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej
    • inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz
    • ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości

    W świecie uzależnionym od szybkości powolność jest supermocą. Odpoczywanie zaś stanowi kluczową część spowalniania. Książka Agnieszki jest idealnym przewodnikiem, który pomoże Ci rozpocząć własną rewolucję w dziedzinie odpoczynku!

    Carl Honore, autor Pochwały powolności, Bez pośpiechu, Pod presją i Siły wieku

     

    Posłuchaj audiobooka:

    Wybrane bestsellery

    O autorze ebooka

    Agnieszka Michalska-Rechowicz jest coachem, trenerką odporności psychicznej, wykładowcą akademickim, praktykiem szkoleń i rozwoju (CIPD). Od 20 lat pracuje z liderami, ze specjalistami i z przedsiębiorcami w obszarze skuteczności i sposobów jej osiągania, czyli współpracy, relacji i przywództwa. W ramach marki Spokojnia, którą stworzyła po powrocie z Kostaryki, towarzyszy w drodze po spokój, witalność i dobrostan.

    Onepress - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint