ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Nie wierz we wszystko, co czujesz Robert L. Leahy

Autor:
Robert L. Leahy
Wydawnictwo:
Dom Wydawniczy REBIS
Ocena:
6.0/6  Opinie: 2
Stron:
320
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 31,12 zł najniższa cena z 30 dni

39,90 zł (-22%)
31,12 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

31,12 zł najniższa cena z 30 dni

Poleć tę książkę znajomemu Poleć tę książkę znajomemu!!

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Prezent last minute w ebookpoint.pl
Zostało Ci na świąteczne zamówienie opcje wysyłki »

Przerwij koło negatywnych emocji i wydostań się z emocjonalnej pułapki. Naucz się wykorzystywać pozytywne schematy emocjonalne, a także wzmocnij własne poczucie wartości. Odzyskaj równowagę dzięki książce Nie wierz we wszystko, co czujesz, której autorem jest Robert L. Leahy

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.

Nie ma czegoś takiego jak złe emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.

Wybrane bestsellery

Dom Wydawniczy REBIS - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
31,12 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności