Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 Joanna Fabisiak, Karolina Chęś
- Autorzy:
- Joanna Fabisiak, Karolina Chęś
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Ezoonier
- Ocena:
- Stron:
- 113
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Moje świadome życie z cukrzycą typu 1
Moje świadome życie z cukrzycą typu 1
Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii
i psychologii pozytywnej.
Nowość na rynku wydawniczym.
Pierwszy w Polsce ebook, który pokazuje holistyczne podejście do cukrzycy typu 1, przewlekłej choroby, która nieodwracalnie zmienia Twoje życie. Pojawia się nagle i odtąd towarzyszy Ci w każdym obszarze aktywności. Dlatego tak ważne jest nauczyć się z nią żyć.
W przypadku cukrzycy, w dużej mierze ciężar odpowiedzialności za jej przebieg spoczywa na Tobie. Nie można jej na co dzień kontrolować w szpitalu ani w poradni. Musisz to robić samemu - w domu, w pracy, na uczelni, podczas wakacji i w innych sytuacjach.
Straszenie chorobą nie motywuje do zmiany trybu życia, wręcz przeciwnie - wywołuje lęk i opór. Dlatego ebook pomaga zrozumieć cukrzycę, jej przebieg specyfikę oraz to, co się dzieje z Twoim organizmem i czego on potrzebuje.
Dzięki temu będziesz lepiej zarządzać cukrzycą i będzie Ci łatwiej z nią żyć.
Ebook uczy nowoczesnego podejścia do cukrzycy - tzw. funkcjonalnej insulinoterapii. To oznacza, że dawki insuliny dopasowujesz do posiłku.
Co wyróżnia publikację?
Praktyczny aspekt
Otrzymujesz konkretne wskazówki i porady - medyczne, dietetyczne i psychologiczne.
Skomplikowane medyczne pojęcia i terminy oraz mechanizmy, które zachodzą w organizmie chorym na cukrzycę są przełożone na prosty, przejrzysty język.
Zaczynasz lepiej rozumieć swoją chorobę i możesz łatwiej nią zarządzać. W przypadku cukrzycy ważna jest samokontrola i samoopieka.
Dostajesz odpowiedzi na pytania:
JAK mogę na co dzień funkcjonować z cukrzycą?
DLACZEGO TAK, a nie inaczej mam się odżywiać?
JAK mogę komponować zdrowe posiłki?
CO i JAK mogę myśleć o swojej chorobie?
CO mogę robić, by zaakceptować chorobę?
Lekarz diabetolog odpowiada (prostym językiem) na pytania, które słyszy w poradni, m.in.:
Dlaczego tak często muszę oznaczać cukier i się kłuć?
Dlaczego jednego dnia, po tym samym posiłku mam dobry cukier, a innego - zły?
Dlaczego rano - po małym śniadaniu mam wysoki cukier, a po dużym obiedzie - niższy?
Czy moje dziecko też będzie miało cukrzycę?
Otrzymujesz konkretne wskazówki, dotyczące Twojego funkcjonowania w różnych aspektach życia. Na przykład:
- Jak przebiegają poszczególne Twojej choroby. Będziesz wiedzieć, na czym polega tzw. "miesiąc miodowy". Dowiesz się, jak możesz go wykorzystać, by jak najlepiej się przygotować do życia z cukrzycą.
- Jak podróżować i zwiedzać świat? Jak się przygotować do lotu samolotem - jak poradzić sobie z insuliną, pompą? Co zrobić w sytuacji zmiany strefy czasowej?
- Jak reagować w przypadku podania niewłaściwego rodzaju insuliny?
- W jaki sposób "zaprzyjaźnić się" z pompą i traktować ją jako wsparcie i ułatwienie? Przeczytasz obawy i wątpliwości pacjentów z poradni diabetologicznej i praktyczne porady.
- Co robić, by stosunek seksualny, nie wywołał hipoglikemii? Seks jest przecież rodzajem aktywności fizycznej.
Poznasz zasady racjonalnej diety.
- Zrozumiesz, że cukrzyca nie oznacza rezygnacji z ulubionych potraw - oznacza świadomy wybór i dawkowanie. Dostaniesz "ściągę" produktów, które warto wybierać oraz tych, które lepiej wyeliminować lub mocno ograniczyć w diecie.
- Nauczysz się, w prosty sposób, liczyć ważne dla Ciebie wymienniki węglowodanowe (WW). Dowiesz się, jak czytać etykiety na produktach, by wybierać te najzdrowsze dla Ciebie.
- Przewartościujesz swoją relację z chorobą
Uświadomisz sobie, że możesz z cukrzycą wieść wartościowe i pełne sensu życie. Będziesz mieć możliwość wykonania ćwiczeń, zadań, które m.in. pomogą Ci określić Twoje wartości, priorytety, życiowe kierunkowskazy. One mówią o tym, jak chcesz postępować, do czego w życiu dążysz, co chcesz osiągnąć. Dzięki nim możesz odnaleźć sens życia i być szczęśliwym, mimo swojej cukrzycy lub razem z nią.
Na podstawie transteoretycznego modelu zmiany (TMZ) Jamesa O. Prochaski i DiClemente, zrozumiesz swoje reakcje w poszczególnych fazach choroby, takie jak m.in. wypieranie cukrzycy, zaprzeczanie jej czy myślenie typu: "Mnie to nie dotyczy", "gra na zwłokę", czy podejmowanie działania, dla tzw. "świętego spokoju".
Spojrzysz inaczej na reakcje bliskich osób.
Dostaniesz praktyczne ćwiczenia, jak radzić sobie z trudnymi myślami, bo one wpływają na Twoją relację z chorobą i sposób reagowania na jej objawy.
Będziesz też mógł przygotować się mentalnie na momenty zwątpienia, gorsze i trudniejsze dni.
Żadna choroba Ciebie nie definiuje. To od Ciebie zależy, jak będziesz siebie postrzegać i określać.
Cukrzyca to tylko choroba (coraz bardziej powszechna) i stanowi tylko część Twojego życia.
Nic nie ujmuje z Twoich osobistych cech, mocnych stron, zdolności. To, co jest w Tobie, obok choroby, przecież nie znika - to wszystko jest! Masz swój temperament, osobowość, określoną wrażliwość, przekonania, życiowe doświadczenia, zawodowe i osobiste sukcesy.
Co więcej - możesz realizować swoje plany, marzenia. Będzie to wymagało trochę wysiłku, ale jest możliwe. Jest ograniczona liczba zawodów czy aktywności, których nie mogą wykonywać osoby z aktywną cukrzycą.
Możesz mówić o sobie:
"Jestem diabetykiem" "Jestem cukrzykiem"
albo:
"Mam cukrzycę"
"Żyję z cukrzycą"
"W życiu towarzyszy mi cukrzyca i chcę nią dobrze zarządzać. Przez to dbam o swoje zdrowie, mogę troszczyć się o swoją przyszłość, o rodzinę. Mogę cieszyć się życiem".
Ty wybierasz!
Specyfika cukrzycy typu 1 jest taka, że ona zostaje z Tobą na zawsze.
I będzie reagowała na to, co się u Ciebie dzieje - na Twoje aktywności, zmiany osobiste i zawodowe, choroby, które mogą się pojawić, proces starzenia się Twojego organizmu.
A Ty cały czas będziesz w procesie zmiany - dostosowywania swojego życia, jego kolejnych etapów do Twojej towarzyszki - cukrzycy.
Wsparciem w tej podróży może być dla Ciebie holistyczny ebook - Moje świadome życie z cukrzycą typu1. Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej.
Wybrane bestsellery
-
To przewodnik po identyfikacji i zarządzaniu swoją sferą wpływów w kontekście twórczego pisania. Książka pomaga autorom zdefiniować swoje cele oraz zrozumieć, jakie wartości i pragnienia nimi kierują. Wskazuje, że kluczowe nie jest tylko osiąganie celów, ale też rozwijanie się poprzez samo działanie. Fabisiak zachęca do świadomego określenia, co zn(24,52 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
Jak podejść do niej świadomie, z troską o siebie i swoje dziecko? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej. Nowość na rynku wydawniczym - holistyczne wsparcie pań, którym w ciąży towarzyszy cukrzyca ciążowa. Ciąża to piękny i ważny etap w życiu każdej kobiety. A przy Twoim boku pojawił się nieproszony gość - cukrzyca ciążo(59,42 zł najniższa cena z 30 dni)
59.42 zł
69.90 zł (-15%) -
Jedyna w Polsce publikacja dotycząca lipoedemy czyli problemu dotyczącego dziesięciu procent kobiet na całym świecie. Choroba ta charakteryzuje się niekontrolowanym przyrostem tkanki tłuszczowej, głównie w okolicach nóg. Ma charakter postępujący, dlatego niezwykle ważne jest zatrzymanie procesu rozrostu patologicznej tkanki oraz łagodzenie bólu. po- ePub + Mobi 79 pkt
(60,39 zł najniższa cena z 30 dni)
79.20 zł
99.00 zł (-20%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika JAK OBUDZIĆ W SOBIE DOJRZAŁEGO DOROSŁEGO? Jak żyć dobrze? Kiedy sięgać po wolność, a jednocześnie zachowywać się odpowiedzialnie? Jak godzić się z tym, czego nie mamy, i doceniać to, czym jesteśmy szczodrze obdarzeni? Często pytamy i szukamy odpowiedzi, gubiąc się w natłoku teorii, praktyk i psycho- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 40 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem- Audiobook MP3 52 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
52.49 zł
69.99 zł (-25%) -
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Ta błyskotliwa i aktualna książka jest dla wszystkich tych, którzy rozczarowali się konwencjonalnymi poradami dotyczącymi produktywności, a mimo to wciąż pragną robić znaczące rzeczy. Dzięki typowemu dla siebie połączeniu filozoficznej głębi i realistycznych technik Newport przedstawia podejście bardziej ludzkie, a na dłuższą metę także dużo skutec- ePub + Mobi 33 pkt
(30,03 zł najniższa cena z 30 dni)
33.01 zł
43.00 zł (-23%) -
"Nie" to potężne słowo. "Nie" to władza nad własnym życiem. "Nie" to odrębność. Wolność. Samostanowienie. Czyli wszystko to, o co kobiety muszą walczyć. Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi... Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwi- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Mistrzostwo umysłu to książka wyjątkowa. Dostępne na rynku pozycje są zazwyczaj albo ściśle naukowe, albo popularne - niestety w złym tego słowa znaczeniu. Ta idealnie trafia w punkt. Autor w sposób jasny i rzeczowy opisuje konkretne problemy psychologiczne, wskazując, jak można sobie z nimi poradzić. Podtytuł książki może sugerować, że jest adreso- ePub + Mobi 39 pkt
(35,71 zł najniższa cena z 30 dni)
39.22 zł
51.00 zł (-23%) -
Myślenie, że wojna jest tylko sprawą zawodowców, jest bardzo naiwne. O tym, jak zachować się podczas przejścia frontu i rozpoczęcia okupacji przez wrogie wojska, autorzy pisali w książce Cywil na wojnie. Ta książka przynosi odpowiedź na pytania, jak zachować się w okresie późniejszym, kiedy kontrolę nad terenem przejmują wrogie organy represyjne. B- ePub + Mobi 30 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.53 zł
35.92 zł (-15%) -
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci.- ePub + Mobi 37 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.79 zł
41.99 zł (-10%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-674-5924-2, 9788367459242
- Data wydania ebooka :
-
2024-09-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 30.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Agnieszka Mlicka ART
Ujejskiego 11 / 47
85-168 Bydgoszcz
e-mail: kontakt@ezooneir.com
Wydawnictwo Ezoonier - inne książki
-
"ALIster SZtUKA nieKOCHANIA" opowiadania psychologiczne, 2024 Część I - Limerentka - Żołnierka Część II - Pierwistko 2 e-boki w cenie jednego - 37.00 zł Ponad 670 stron pisanych przez ponad 6 lat 8 opowiadań o różnych tematach wiodących x Twoich emocji, wzruszeń i uśmiechów wiele wiadomości zwrotnych, że książka pomogła: zrozumieć... Jestem(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
"ALIster SZtUKA nieKOCHANIA" opowiadania psychologiczne, 2024 Część I - Limerentka - Żołnierka Część II - Pierwistko 2 e-boki w cenie jednego - 37.00 zł Ponad 670 stron pisanych przez ponad 6 lat 8 opowiadań o różnych tematach wiodących x Twoich emocji, wzruszeń i uśmiechów wiele wiadomości zwrotnych, że książka pomogła: zrozumieć... Jestem dil(17,00 zł najniższa cena z 30 dni)
14.45 zł
17.00 zł (-15%) -
Kilka różnych kobiet i kilka różnych życiorysów. Wydarzenie sprzed 500 lat, które połączy je wszystkie... Przeznaczeniu zawsze pomagają niewidzialne ręce. Monika nie miała w planach studia fotograficznego, ale pewnego razu przyciągnął jej uwagę sklep z pamiątkami. Czy to, że dawniej znajdowała się tam kaplica ma znaczenie dla dalszej części histori(19,70 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
"Od starożytnej myśli platońskiej po współczesne ruchy New Age - gdzie leży prawda dotycząca istnienia i celu duszy ludzkiej?Znajdziecie tutaj relacje lekarzy psychiatrów i hipnoterapeutów z wieloletnią praktyką, którzy jednoznacznie wskazują na istnienie duszy, a nawet potrafią odpowiedzieć na pytanie, co dzieje się z nią między wcieleniami.Autork(19,40 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Pierwszy kryminał z serii Sanatoryjny Klub Miłośników Sensacji. Tańce, kwiaty, zabawa, klimatyczna muzyka, wspaniały kurort pod Tężniami. Turnus w ciechocińskim sanatorium miał przynieść Ewie odpoczynek, zdrowie, nowe przyjaźnie i niezapomniane wspomnienia. Te ostatnie faktycznie okazały się wyjątkowe z powodu nieprzewidzianego obrotu zdarzeń. Istn(24,40 zł najniższa cena z 30 dni)
21.17 zł
24.90 zł (-15%) -
A gdyby tak zamieszkać w Barcelonie? Przeprowadzka do miejsca, o którym marzysz wydaje się nierealna, ale tylko do czasu aż przeczytasz tę książkę. Agnieszka Łukomska latem 2013 roku wracając z plaży Mar Bella przysiadła na ławce w dzielnicy Poblenou i usłyszała pytanie, które zmieniło jej życie. Dzisiaj jest szczęśliwą mieszkanką Barcelony, gdzie(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Miłość i szacunek do siebie i swojego ciała, wychodzenie poza tradycyjne role, samorealizacja, wiara w swoją ogromną moc, powrót do natury, słuchanie głosu intuicji - to dziś główne atrybuty współczesnych, świadomych kobiet. Do projektu "Uzdrowienie kobiecości" zostały zaproszone kobiety tak różne, jak różnorodny jest świat. Zabrały głos, aby pokaz(19,40 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Książka porusza tematy:- mit o Atlantydzie #Energia i kultura Atlantydy #Technologia i wiedza atlantydzka - Atlantyda w Nowej Erze - Badania i odkrycia współczesne dotyczące Atlantydy - Atlantyda w praktykach medytacyjnych #Atlantyda w literaturze i sztuce - Atlantyda w kosmologii i astrologii #Przesłanie Atlantydy dla ludzkości Każdy z tych temató(19,40 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Głowna bohaterka Ewa jest menedżerem sprzedaży w jednej z prestiżowych firm ubezpieczeniowych. Niestety plan sprzedażowy nie zostaje zrealizowany przez oddział w którym pracuje Ewa. Chcąc ratować swoją posadę, spotyka się z Igorem Horstem, agentem z jej sieci sprzedaży. Zakochuje się w nim od pierwszego wejrzenia. W tym samym dniu poznaje jego dobr(16,92 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Dekoracje z piernika Domek Baby Jagi, lukier królewski i malowanie barwnikiem. To fragment książki mistrzyni świata w dekoracji tortów Jowity Woszczyńskiej "Sugar Fairy Tales".(48,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł (-15%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 Joanna Fabisiak, Karolina Chęś (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.