Cukrzyca ciążowa

Ciąża to piękny i ważny etap w życiu każdej kobiety. A przy Twoim boku pojawił się nieproszony gość - cukrzyca ciążowa. Dlatego tak ważne jest, żebyś w sposób świadomy przeszła do porodu. Chodzi o to, żebyś odczuwała jak najwięcej spokoju i czerpała radość z czasu - kiedy przygotowujesz się do roli mamy, na spotkanie pierwszego lub kolejnego dziecka.

Co wyróżnia publikację?

Holistyczne podejście do cukrzycy ciążowej!

W jednej publikacji - i to jest nowość w Polsce - dostajesz wiedzę medyczną, dietetyczną oraz porady psychologiczne, żebyś wiedziała, jak żyć z cukrzycą ciążową.

Łatwy w czytaniu i odbiorze

ZROZUMIENIE - to istotny walor ebooka.

• Jak możesz stosować się do zasad, których nie rozumiesz?

Jeżeli czegoś nie rozumiesz, to masz prawo czuć się zagubiona i niepewna. Dlatego ważne, żebyś w kontekście cukrzycy ciążowej wiedziała - Co? Jak? W jaki sposób? Kiedy? Dlaczego?

• Język medyczny jest "przetłumaczony" na język "ludzki".

Chodzi o to, żebyś dobrze rozumiała, co mówią do Ciebie lekarze, położne, dietetycy. Autorzy, w prosty i przystępny sposób wyjaśniają, co się dzieje z organizmem, który nosi w sobie maluszka i dodatkowo ma cukrzycę ciążową. Mówią, czym ona jest i jak można z nią żyć, żebyś dobrze i świadomie przeszła czas do porodu.

Informacje medyczne podane są w taki sposób, żebyś wiedziała:

ü czego Twój organizm potrzebuje, a czego nie toleruje lub nie powinien otrzymywać,

ü jak dbać o swoje dziecko, kiedy w ciąży, przy Twoim boku, jest cukrzyca ciążowa.

Solidna dawka wiedzy medycznej jest zgodna z najnowszymi zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

Praktyczny aspekt

W Ebooku znajdziesz konkretne wskazówki i porady - medyczne, dietetyczne i psychologiczne oraz praktyczne ćwiczenia.

Przykładowo:

- Dowiesz się, co robić, gdy Twój cukier "skacze". Jakie wyniki powinny Cię skłonić do konkretnych działań.

- Będziesz wiedziała, że nie każdy spadek poziomu cukru poniżej 70 mg/dl oznacza niebezpieczną hipoglikemię i nie każdy wymaga zjedzenia węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym.

- Będziesz świadoma tego, że posiłek pod pójściem spać jest niezbędny dla Twojego dziecka.

- Nauczysz się spokojnie reagować na wahania poziomu Twojego cukru.

Dostaniesz konkretne ściągi, m.in. na temat:

- Jak właściwie i prosto komponować posiłki, by były dobre dla poziomu Twojego cukru, czego unikać, co wybierać.

- Jak obliczać kaloryczność dań - ta kwestia przy cukrzycy ciążowej jest bardzo ważna.

- Jak praktycznie kontrolować ilość węglowodanów w posiłku.

- Co robić, by obniżać indeks glikemiczny niektórych produktów.

Dostaniesz praktyczne wskazówki:

- Jak radzić sobie z trudnymi myślami, emocjami.

- Co robić w momentach zwątpienia, zniechęcenia.

- Jak, szczególnie w trudnych chwilach, być dla siebie wyrozumiałą, życzliwą i czułą.

- Jak dbać o swój dobrostan i wyrabiać nawyk dbania o siebie.

Uzyskasz odpowiedzi lekarza diabetologa

Przeczytasz odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają lekarzowi panie z cukrzycą ciążową w poradni diabetologicznej.

AUTORZY

- dr n. med. Jacek Fabisiak

lekarz, specjalista z dziedziny diabetologii

Na co dzień pracuje w szpitalu oraz w poradni diabetologicznej, gdzie wspiera i leczy kobiety, którym w ciąży towarzyszy cukrzyca. Przekaże Ci informacje, które teraz są najważniejsze dla Twojego zdrowia. Odpowie też na pytania, które słyszy w gabinecie

- dr n. o zdr. Beata Szukay dietetyk kliniczny

Zatroszczy się o Twój sposób żywienia, żebyś mogła dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka i zadbania o własne zdrowie. Przedstawi Ci konkretne porady, dzięki którym nauczysz się tworzyć zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki. Będziesz wiedziała, dlaczego niektóre produkty warto wybierać, a jakich unikać. Poznasz i zrozumiesz - jak w łatwy sposób można wykorzystać takie parametry, jak indeks glikemiczny czy i wymienniki węglowodanowe, żebyś mogła dobrze kontrolować ilość i jakość spożywanych węglowodanów (cukrów), a tym samym regulować poziom glikemii.

- Joanna Fabisiak konsultant psychoterapii pozytywnej, praktyk i specjalista psychologii pozytywnej coach, trener zmiany osobistej i budowania dobrostanu

Będzie Cię wspierała, w procesie akceptacji Twojej nowej rzeczywistości. Podpowie, jak możesz sobie radzić z trudnymi emocjami, momentami zwątpienia. Dlaczego warto być dla siebie łagodną i wyrozumiałą, zauważać swoje potrzeby i je zaspokajać. Dowiesz się, jak małe, codzienne kroki mogą wpłynąć na Twój dobrostan, na lżejsze i szczęśliwe życie - zarówno teraz w ciąży, jak i po porodzie.