Mięśnie dna miednicy. Przygotowanie do porodu
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 37
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Mięśnie dna miednicy. Przygotowanie do porodu
Gratuluję Tobie, bo skoro się tu spotykamy to oznacza, że oczekujesz narodzin swojego dziecka. Prawdopodobnie chcesz jak najlepiej powitać maleństwo na świecie i dobrze przeżyć poród.
Ten e-book jest adresowany do par, ale to Ty, Mamo oczekująca narodzin jesteś w jego centrum. To Twoje ciało wymaga od Ciebie nauczenia się uważności, wsłuchania w jego potrzeby i przygotowania tkanek na poród. Ty decydujesz kiedy i jakie ćwiczenie robisz. Wzajemne wsparcie partnerów, to bezcenna wartość dla Waszej rodziny i warto je sobie okazywać do czego Was zachęcam w ćwiczeniach zawartych w tym poradniku.
Szczera intencja doświadczenia porodu, zamiast planowania go w punktach, to pierwszy i najważniejszy krok w przygotowaniu do narodzin. Ten zbiór ćwiczeń i technik pracy z ciałem ma rozwijać Twoją świadomość siebie. Będąc w kontakcie ze swoim ciałem możesz być sprawcza w porodzie i przeżywać go w zgodzie ze sobą. Znajdziesz tu także konkretne techniki rozluźniające mięśnie dna miednicy, oraz sposoby pracy ze stopami i twarzą, bo całe ciało stanowi integralną całość.
Wybrane bestsellery
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Rasa, choroba, inteligencja, płeć na pozór proste słowa, za którymi kryje się skomplikowana rzeczywistość: nie tylko coraz nowsze ustalenia biologii i psychologii, ale także żywe konflikty społeczne i osobiste dramaty.(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.64 zł
35.90 zł(-23%) -
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdoby...(21.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.07 zł
34.00 zł(-32%) -
Istnieje dziewięć typów uwodzicieli. Jakim typem jesteś ty: SYRENĄ, ROZPUSTNIKIEM, IDEALNYM KOCHANKIEM, DANDYSEM, DUŻYM DZIECKIEM, KOKIETKĄ, CZARODZIEJEM, CHARYZMATYKIEM, czy GWIAZDĄ? W tej bestsellerowej książce Robert Greene prezentuje zasady i metody sztuki uwodzenia. Poznasz strategię i ma...(19.24 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
34.99 zł(-23%) -
Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu. Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się...(16.90 zł najniższa cena z 30 dni)19.99 zł
24.99 zł(-20%) -
Z dala od toksycznych ludzi. Jak rozpoznać pierwsze symptomy niezdrowej relacji? >> PRZECZYTAJ Nie daj się zainfekować! Polecamy wysłuchanie najnowszego wywiadu z Jarosławem Gibasem, w cyklu Anny Maruszeczko "Wojowniczki & Wojownicy" Czy zdarza Ci się w to...(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem d... -
Dzięki tej książce poznasz bliżej tajniki działania wysokowibracyjnej żywności funkcjonalnej, jaką jest sok z trawy jęczmiennej i chlorella pyrenoidosa. Nauczysz się, jak rozróżniać prawdziwie lecznicze produkty od podróbek. Odkryjesz sekrety zdrowia i długowieczności. Dowiesz się , jak oczyścić ...(47.99 zł najniższa cena z 30 dni)48.71 zł
60.00 zł(-19%) -
Psychopaci są wśród nas. Trafiamy na nich w relacjach prywatnych i zawodowych, spotykamy ich na swojej drodze, czasem funkcjonujemy z nimi na co dzień. Często nieświadomie, ponieważ inteligentny psychopata potrafi bardzo dobrze się kamuflować i udawać kogoś, kim nie jest: na przykład przyjaciela ...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz „łapacze kurzuR...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)11.90 zł
39.90 zł(-70%)
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-966-6610-9, 9788396666109
- Data wydania ebooka:
-
2023-01-14
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 194034
- Rozmiar pliku Pdf:
- 60.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
SELF-PUBLISHER - inne książki
-
"Do marzeń dochodzi się przez codzienność, a do sukcesu biznesowego przez powtarzalność." SPOSÓB NA EFEKTYWNOŚĆ MANAGERSKĄ TO CIĄGŁE DOSKONALENIE Dokładnie 21 czerwca 1999 roku, w magazynie "Fortune" ukazał się artykuł: Przyczyny dyrektorskich porażek. ... -
To moja pierwsza historia z życia wzięta, jaką przelałam na papier. Miałam wtedy 16 lat... Moją opowieść dedykuję wszystkim dzieciom na całym świecie, które nie zaznały szczęścia w rodzinnym domu. W miejscu, które powinno być ich gniazdem, domem, najszczęśliwszym miejscem na ziem... -
E-book ,,Serwetki szydełkowe" zawiera 22 różnorodne indywidualnie stworzone wzory na proste serwetki. Wzory składają się z podstawowych elementów takich jak oczo łańcuszka, oczko ścicłe, słupek pojedynczy czy półsłupek. Każda serwetka pokazana jest na zdjęc... -
Jak być szczęśliwym, czyli rozmowy o sztuce komunikacji Nietypowy poradnik na temat sztuki komunikacji, czyli umiejętności prowadzenia konstruktywnej rozmowy. Tym razem jednak nie z innymi, a z samym sobą. To pozycja obowiązkowa dla osób, które pragną odnaleźć wewnętrzny spok&oac... -
Sporty extreme w dobie 5.0 – e-book Co znajdziesz w środku? W naszym wyjątkowym e-booku znajdziesz 6 inspirujących wywiadów z topowymi sportowymi influencerami, którzy osiągnęli mistrzostwo w swojej dyscyplinie oraz 4 wywiady z ekspertami ze świata sportu, zawierające prak... -
KONIEC PRZECIĘTNOŚCI TOM II Polskie Love Story, powieść obyczajowa w której Anna straciła miłość i partnera w Polsce. Wyjeżdża z Polski, wychodzi za mąż w Antwerpii, ale jej życie rozsypuje się jak uschnięta trawa na wietrze. Jest niezależna materialnie, podróżuje po świecie i uc... -
Roksana uwielbia święta Bożego Narodzenia. Te ponownie miały być wyjątkowe, spędzone w górskiej chacie wraz z rodzicami. Z uwagi na intensywne opady śniegu, przyjazd rodziców jednak się opóźnia. Dziewczynka wspomina więc poprzednie święta z nostalgią i postanawia przygotować ... -
Praca zakupowca niesie za sobą wiele możliwości rozwoju, ale i zagrożeń. To odpowiedzialna funkcja, którą powinni pełnić ludzie godni zaufania, rzetelni ale i otwarci na ludzi i samorozwój. Wiedza przedstawiona w tym kursie może stać ... -
W kursie tym przedstawiona jest wiedza praktyczna, jak tworzyć nowe produkty i usługi. Czytelnik dowie się, czym się one różnią i jak zarządzać ich wytwarzaniem. Czytelnik dowie się, w jaki sposób zbadać rynek jeszcze przed stworzeniem pr... -
To przewodnik, który lekko poprowadzi Cię przez najkrótszą z dróg do Twojej pasji. Dowiesz się, gdzie i jak szukać pasji, żeby ją znaleźć. Jak unikać pułapek, które tylko czekają, żeby rozproszyć Twoją uwagę na tej drodze. Człowiek to skomplikowana istota. Skła...
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Oceny i opinie klientów: Mięśnie dna miednicy. Przygotowanie do porodu Katarzyna Bramańska (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.