Leczenie uzależnionej osobowości
- Autor: :
- Lee Jampolsky
- +24 pkt
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Czarna Owca
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 232
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Leczenie uzależnionej osobowości
Skłonność do uzależnień tkwi w nas równie mocno jak umitowanie wolności. Większość ludzi jest mniej lub bardziej uzależniona od używek, od telewizji, od seksu, od rodziny, od pracy, od pozycji społecznej, wreszcie od obrazu własnej osoby. Tragedią narkomanów i alkoholików jest to, że znaleźli się w niewoli substancji szczególnie destrukcyjnych dla ich zdrowia i społecznego funkcjonowania i tylko to ich odróżnia od maniaków pracy, palaczy tytoniu, czy osób przewrażliwionych na punkcie swojego ja. Jeżeli wziąć pod uwagę mechanizm uzależnienia, a nie jego przedmiot, to mało kto z nas jest prawdziwie wolny - oto główna teza tej książki. Dlatego może być ona pomocna nie tylko dla osób wychodzących z uzależnienia od leków, narkotyków i alkoholu...
Wybrane bestsellery
-
Słowo narcyzm jest jednym z częściej używanych powtarzane w mediach i wpisywane w internetowe wyszukiwarki. Ale co tak naprawdę znaczy? Zrozumieć jedno z większych wyzwań psychologicznych naszych czasów. W swojej książce dr W. Keith Campbell uchyla rąbka tajemnicy, przedstawiając najnowsze psych...(31.19 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł(-22%) -
Ulecz Boga w sobie, ulecz siebie Czy choroba psychiczna wyklucza świętość? Czy psychiatra zajmuje się życiem duchowym pacjenta? Czy egzorcyzmy bardziej szkodzą niż pomagają i należy ich zakazać? Jak postrzeganie Boga kształtuje nasze życie? Czy celibat deprawuje ludzką seksualność? Kim stał się ...(31.42 zł najniższa cena z 30 dni)
31.42 zł
46.90 zł(-33%) -
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
PORADNIK PSYCHOLOGICZNY W OBRAZKACH jak być czułym dla samego siebie? jak się rozwijać i lubić bez pozytywnej ściemy? jak naprawdę dawać sobie wsparcie? Psychopozytywność to przekonanie, że dla każdej myśli i emocji jest miejsce wszystkie są częścią nas, więc zasługują na ciekaw...(40.41 zł najniższa cena z 30 dni)
41.52 zł
51.90 zł(-20%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wach...(45.09 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł(-15%) -
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy z...(31.87 zł najniższa cena z 30 dni)
31.42 zł
46.90 zł(-33%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Anita Wojtkiewicz, znana jako Psycholog na spektrum w swojej książce opowiada o życiu i wyzwaniach osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W tym niezwykle osobistym wyznanie autorka opowiada o swoim dzieciństwie, rodzinie, pasjach, strategiach radzenia sobie w świecie, który jest pełen wyzwań. Dla ...(20.80 zł najniższa cena z 30 dni)
20.80 zł
32.00 zł(-35%) -
Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń! Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem. Obiecują sob...(31.42 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Inwestycja w siebie nigdy nie przynosi strat. Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową. Przekonaj się, że możesz przejąć całkowitą kontrolę nad swoimi finansami, dzięki czemu nie tylko poprawisz jakość życia, ale i zysk...(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)
38.42 zł
49.90 zł(-23%)
Ebooka "Leczenie uzależnionej osobowości" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Leczenie uzależnionej osobowości" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Leczenie uzależnionej osobowości" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- HEALING THE ADDICTIVE PERSONALITY: FREEING YOURSELF FROM ADDICTIVE PATTERNS AND RELATIONSHIPS
- Tłumaczenie:
- Aleksandra Wolnicka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-755-4950-8, 9788375549508
- Data wydania ebooka:
- 2019-03-04 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.3MB
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Rozdział 1: Droga do szczęścia i droga na manowce jak łatwo je ze sobą pomylić
- Czym jest uzależniona osobowość i dlaczego potrzebuje leczenia
- Zaproszenie do miłości początkiem procesu leczenia
- Nasze cztery Graale: sukces, dobra materialne, aprobata i status
- Kiedy rozwiązywanie problemu daje początek kolejnemu uzależnieniu
- Gdzie szukać odpowiedzi i jak odnaleźć właściwą drogę
- Biologiczne uwarunkowania a skłonność do uzależnień
- Czy naprawdę istnieje coś takiego jak uzależniona osobowość?
- W jaki sposób nasze wybory mogą przyczynić się do naszego uzdrowienia
- Twój nauczyciel stoi przed tobą
- Konflikt pomiędzy tym, kim naprawdę jesteśmy, a tym, jak nasza uzależniona osobowość każe nam siebie postrzegać
- Cała prawda o szczęściu
- Cztery uzdrawiające słowa: Niczego mi nie brakuje
- Niebezpieczeństwo zaprzeczania
- Tyrania uzależnionej osobowości: Zaprzeczaj, a problem zniknie
- Trwała iluzja projekcji
- Specyficzne relacje nienawiści i miłości
- Rozdział 2: Struktura myślenia uzależnionego
- W jaki sposób uzależniona osobowość wykorzystuje strach, aby nas kontrolować
- Zaklęty krąg strachu jak się z niego wydostać?
- W jaki sposób uzależniona osobowość wykorzystuje przeszłość i przyszłość, aby powstrzymać zmiany
- W jaki sposób uzależniona osobowość wykorzystuje mechanizm osądzania, aby podsycać konflikty
- Pokój zamiast konfliktu, akceptacja zamiast osądzania
- W jaki sposób uzależniona osobowość wykorzystuje poczucie braku pełni
- Rozdział 3: Trzynaście wewnętrznych przekonań uzależnionej osobowości
- Pierwsze przekonanie uzależnionej osobowości: Żyję w oderwaniu od innych ludzi. Jestem samotny w okrutnym, bezwzględnym i bezlitosnym świecie.
- Drugie przekonanie uzależnionej osobowości: Jeżeli chcę mieć poczucie bezpieczeństwa i pragnę odnosić sukcesy, muszę osądzać innych i bronić samego siebie.
- Trzecie przekonanie uzależnionej osobowości: Moje postrzeganie rzeczywistości jest zawsze prawidłowe, a postępowanie słuszne. Aby mieć dobre samopoczucie, muszę być ciągle doskonały.
- Czwarte przekonanie uzależnionej osobowości: Tylko atak i obrona gwarantują mi bezpieczeństwo.
- Piąte przekonanie uzależnionej osobowości: Przeszłość i przyszłość są realne i muszą wzbudzać moje obawy.
- Szóste przekonanie uzależnionej osobowości: Nie można uciec od poczucia winy, bo przeszłość jest ciągle żywa.
- Siódme przekonanie uzależnionej osobowości: Błędy muszą być osądzane i karane. Nie stanowią okazji do poprawy ani nauki.
- Ósme przekonanie uzależnionej osobowości: Strach jest realny. Nie wolno go kwestionować.
- Dziewiąte przekonanie uzależnionej osobowości: Konkretne osoby i sytuacje ponoszą winę za moje uczucia i porażki.
- Dziesiąte przekonanie uzależnionej osobowości: Czyjaś strata to mój zysk. Sukces przychodzi wtedy, gdy rywalizujemy z innymi i rzucamy wyzwanie najlepszym.
- Jedenaste przekonanie uzależnionej osobowości: Bez kogoś lub czegoś nie będę mieć poczucia pełni.
- Dwunaste przekonanie uzależnionej osobowości: Moje poczucie własnej wartości zależy od tego, czy inni są ze mnie zadowoleni.
- Trzynaste przekonanie uzależnionej osobowości: Muszę kontrolować wszystkich i wszystko wokół siebie.
- Gdy twoje przekonania cię przytłaczają
- Dwie formy porozumiewania się
- Rozdział 4: Struktura osobowości opartej na prawdzie
- Jak osobowość oparta na prawdzie wykorzystuje potęgę miłości
- Jak osobowość oparta na prawdzie wykorzystuje chwilę obecną, aby nas wyzwolić
- Szczyt naszych możliwości a chwila obecna
- Sześć warunków szczytowych osiągnięć i wykorzystywania możliwości
- Sześć schematów uzależnionego myślenia i sześć przekonań opartych na prawdzie
- Obserwowanie oddechu
- Jak osobowość oparta na prawdzie wykorzystuje akceptację, aby wprowadzić zmiany i spokój w naszych relacjach
- Odkrywanie wewnętrznej wartości
- Zmiana głęboka a zmiana powierzchowna
- Dominacja nad nałogiem
- Potęga bezbronności
- Trudna szczerość
- Kiedy osiągamy dno
- Jak osobowość oparta na prawdzie dokonuje cudów i otwiera przed nami nowe możliwości
- Zaspokojenie i nowe możliwości: co jest wartościowe, a co nie
- Mit pełnego zaspokojenia
- Rozdział 5: Trzynaście wewnętrznych przekonań osobowości opartej na prawdzie
- Pierwsze przekonanie osobowości opartej na prawdzie: To, co dostrzegam u innych, jest odzwierciedleniem stanu mojego umysłu. Niczego więcej nie potrzebuję, żeby już teraz odczuwać szczęście i wdzięczność oraz odnosić sukcesy. Wszyscy stanowimy jedność.
- Drugie przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Moja bezbronność daje mi poczucie bezpieczeństwa. Ponieważ miłość nie wymaga obrony, akceptacja przynosi spokój umysłu.
- Trzecie przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Miłość nie stawia warunków. Moje poczucie własnej wartości nie zależy od zewnętrznych ocen.
- Czwarte przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Przebaczenie i trudna szczerość gwarantują spokój umysłu.
- Piąte przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Liczy się tylko chwila obecna. Przeszłość minęła, a przyszłość jeszcze nie nadeszła.
- Szóste przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Aby zmienić charakter moich przeżyć, najpierw muszę zmienić swój sposób myślenia.
- Siódme przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Błędy należy naprawiać i traktować jako lekcję. Osądzanie i karanie nie służą mojemu rozwojowi.
- Ósme przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Tylko miłość jest prawdziwa. Nie można zagrozić czemuś, co jest prawdziwe.
- Dziewiąte przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Jestem odpowiedzialny za swoje życie. Ponieważ mam wpływ na to, jakich uczuć doświadczam, mogę świadomie decydować, jaki cel chcę osiągnąć.
- Dziesiąte przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Dostaję to, czego chcę, dając to, co mam. Zaspokojenie jest nieograniczone i nie może podlegać okolicznościom.
- Jedenaste przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Niczego mi teraz nie brakuje. Jestem pełnią.
- Dwunaste przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Moja samoocena pochodzi z wewnątrz. Kocham i akceptuję siebie takiego, jakim dzisiaj jestem.
- Trzynaste przekonanie osobowości opartej na prawdzie: Nie mogę nikogo zmienić, ale mogę zmienić swoje spojrzenie na drugiego człowieka. W ten sposób sam decyduję o tym, jak reaguję na swoje otoczenie.
- Wewnętrzne przekonania osobowości uzależnionej i osobowości opartej na prawdzie
- Rozdział 6: Uzależniona osobowość a lęk przed bliskością
- Zatarta granica pomiędzy wolnością a niewolą
- Zaakceptowanie i pogodzenie się z własną przeszłością
- Jak odnaleźć wolność i nowe możliwości dzięki odpowiedzialności
- Groźny mit twierdzenia Nie jestem w porządku taki, jaki jestem
- Uzależnienie od pogoni za wytyczonymi celami
- Jak przerwać zaklęty krąg ataku i obrony
- Życie oparte na prawdzie
- Cała prawda o gniewie, winie, ataku i obronie
- Zaufanie kontra zaufanie
- Rozdział 7: Naucz się odkrywać swoją wartość
- Przekonania narzucane ci przez uzależnioną osobowość
- Irracjonalne przekonania uzależnionej osobowości
- Zdrowe przekonania osobowości opartej na prawdzie
- Nadmierna zależność od innych jako forma uzależnienia
- Dziesięć podstawowych przekonań osoby nadmiernie zależnej od innych
- Odnowa poprzez przebaczenie
- Uwolnij się
- Afirmacja samego siebie
- Prawdy o mnie samym
- Rozdział 8: Uzdrów swój związek: jak wyjść z uzależnienia poprzez relacje z innymi ludźmi
- Sześć podstawowych prawd relacji opartych na prawdzie
- Przekonania uzależnionej osobowości, które rodzą konflikt i sprawiają, że stoimy w miejscu
- Przekonania osobowości opartej na prawdzie, które niosą pokój i otwierają nowe możliwości
- Nie jesteś sam: wprowadzenie do codziennych lekcji
- Codzienne lekcje
- Jedenastotygodniowy plan działania kontynuujący proces leczenia
- Epilog
- O autorze
- Przypisy
Wydawnictwo Czarna Owca - inne książki
-
W czwartą rocznicę swojego ślubu Miriam Macharow wychodzi z domu i ginie po niej wszelki ślad. Pół roku później na terenie starej fabryki w Ursusie zostają odkryte spalone zwłoki kobiety. Zbrodnia, nieszczęśliwy wypadek czy może samobójstwo? Miriam wydawała się taka szczęśliwa, więc jak to możliwe?(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
W cieniu masowej strzelaniny w szwedzkim Falun latem 1994 roku, dochodzi do kolejnego morderstwa. Znaleziono uduszoną kobietę. Wkrótce okazuje się, że jest to jedna z wielu ofiar zamordowanych w podobny sposób.(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Policjanci z wydziału zabójstw komendy miejskiej we Wrocławiu prowadzą sprawę zabójstwa znanego aktora. Mężczyzna został znaleziony w melinie w centrum miasta. Komisarz Nawrocki zwany Chartem nie ma pojęcia, że będzie to najtrudniejsze śledztwo w jego dotychczasowej karierze. Równocześnie wydział...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Uznany pionier medycyny ciała i umysłu przedstawia program mający na celu odwrócenie szkód psychologicznych i biologicznych spowodowanych traumą. Pełniąc rolę założyciela i dyrektora wykonawczego Centrum Medycyny Umysłu i Ciała, dr Gordon stworzył i wdrożył prawdopodobnie największy i najskuteczn...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Czarna fala to bezprecedensowa książka pokazująca niejednoznaczną i skomplikowaną prawdę o przyczynach konfliktu na Bliskim Wschodzie, która znacząco zmienia nasze postrzeganie historii tego regionu.(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Wydana po raz pierwszy w 1980 roku Psychoterapia egzystencjalna jest powszechnie uznawana za tekst fundamentalny w swojej dziedzinie. Yalom oferuje metodologię, która ma pomóc pacjentom w radzeniu sobie z podstawowymi dylematami egzystencjalnymi. W tej doniosłej pracy psychiatra amerykański przed...(53.89 zł najniższa cena z 30 dni)
53.89 zł
69.99 zł(-23%) -
Audiobook w interpretacji Krzysztofa Gosztyły. Jerzy Kaziura, agent GRU, awansuje na stanowisko wicepremiera i koordynatora służb, wprowadzając chaos na najwyższych szczeblach władzy. Konrad Wolski, Marcel Cichy, Roman Leski oraz Zofia Winiarska zostają aresztowani, a Agencja Wywiadu rozwiązana. ...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Zanurz się w świat spisku i zdrady, starych wrogów i nowych przyjaciół, zasypanej śniegiem dziczy i korporacyjnej chciwości.(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald...(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Oceny i opinie klientów: Leczenie uzależnionej osobowości Lee Jampolsky (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.