ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Vital
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    170
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi

    Ebook

    34,30 zł 15%
    29,16 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności