ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Jęczing? Powiedź 'dość!' i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska - okładka ebooka

    Jęczing? Powiedź 'dość!' i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska - okładka ebooka

    Jęczing? Powiedź 'dość!' i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska - okładka audiobooka MP3

    Jęczing? Powiedź 'dość!' i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska - okładka audiobooks CD

    Obróć

    Wydawnictwo:
    Onepress
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 4
    Stron:
    336
    Czas nagrania:
    10 godz. 7 min.
    Czyta:
    Anna Ryźlak, Kamila Pępiak-Kowalska
    Druk:
    oprawa miękka
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Wyłącznie

    Książka

    59,00 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h Dostawa 0,00 zł

    Ebook

    59,00 zł 20%
    47,20 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Audiobook w mp3

    59,00 zł 20%
    47,20 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Zamień narzekanie na oczekiwanie... wszystkiego najlepszego!

    Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia?

    Wiesz, że najkorzystniejszy dla nastroju jest umiarkowany wysiłek, 10 tysięcy kroków dziennie to tylko chwyt marketingowy, a wspólne tańczenie nas uszczęśliwia?

    Wiesz, że optymizm to nie tylko pozytywne emocje, a cała ich paleta, i że można się cieszyć z bycia smutnym albo wściekłym?

    Wiesz, z jakiego powodu piątek jest często wyczekiwanym "piąteczkiem", "piątuniem"?

    Wiesz, że wiele osób odnoszących sukcesy odczuwa syndrom oszusta?

    Wiesz, że optymizmu i poczucia szczęścia można się nauczyć?

    Kilka lat temu Kamila znalazła się w sytuacji granicznej. Unieruchomiona. Stojąc (leżąc!) w obliczu nieodwracalnego, postanowiła przeprowadzić sama ze sobą poważną rozmowę. Zdecydowała się na rezygnację z jęczingu i narzekania na to, na co nie ma wpływu, i całą życiową energię przekierowała na konsekwentne, celowe działania.

    Pozytywna zmiana nastąpiła. Stała się przyczynkiem do głębszego przyjrzenia się optymizmowi jako zdrowej alternatywie dla naszego narodowego malkontenctwa. Tak! Okazuje się, że upodobanie do jęczingu mamy zapisane w DNA. Wewnętrzny krytyk karmi nasze strachy. Można to jednak przerwać. Nie oznacza to, że nie będzie problemów i wyzwań w życiu, ale oznacza, że budowanie mądrego optymizmu pomaga stawiać im czoła. Nauka i badania dają nam mnóstwo podpowiedzi, jak możemy się mądrze do tego zabrać. Konkretne dowody i konkretne zalecenia. Nawyk optymizmu ma sens. Jest korzystny dla zdrowia, relacji i biznesu. Potrafi uratować życie. Choć ma również ciemną stronę mocy. W ostatecznym rozrachunku jednak zdecydowanie warto i opłaca się porzucić uprawianie jęczingu.

    • Stop marudzeniu i jęczingowi
    • Start do optymizmu i szczęścia
    • jako kompetencji, których można się nauczyć

    Ta książka nie słodzi, za to daje wskazówki. Nie czaruje rzeczywistości, ale podpowiada, jak czerpać z życia pełnymi garściami. To nie jest opowiastka o pastelowych jednorożcach skaczących po kwiecistej łące. To rzecz oparta na badaniach naukowych i historiach, które napisało życie.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint