Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie
![Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie Matthew Van Natta - okładka ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/326x466/jakzos.png)
![Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie Matthew Van Natta - tył okładki ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki-tyl/326x466/jakzos.png)
![pobierz](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/download_audio/pobierz.png)
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 4
- Stron:
- 144
- Czas nagrania:
- 4 godz. 23 min.
- Czyta:
- Maciej Jabłoński
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
![Wyłącznie](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/img_wylacznie.png)
Opis ebooka: Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie
Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm.
Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli. Przedstawia proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Pokazuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł tworzyć lepsze związki, czerpać zadowolenie z codziennych spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa. Łatwo się przekonać, jak bardzo ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i niezwykle satysfakcjonujące!
W książce:
- historia i ogólne ramy stoicyzmu
- podstawowe założenia praktyki stoicyzmu
- rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych
- budowanie zdrowych relacji
- rozwijanie w sobie odwagi i aktywności
Odkryj szczęście, które płynie ze stoickiego spokoju!
Znajdź radość życia, pokonaj przeszkody - odkryj stoicki spokój
Stoickie podejście do życia oznacza przyjęcie pozytywnego nastawienia do świata i samokontrolę, co zapewnia umiejętność akceptowania faktu, iż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Z tej książki początkujący stoik dowie się jak zapanować nad swoimi emocjami i wejść na drogę prowadzącą do poczucia trwałego szczęścia satysfakcji.
Niniejszy podręcznik zawiera narzędzia, które pomogą każdemu stać się najlepszą wersją samego siebie, co jest możliwe, jeśli przestaniesz przejmować się rzeczami, nad którymi nie masz żadnej kontroli i nauczysz się znajdować radość w tym, co już posiadasz. Dzięki skłaniającym do refleksji strategiom i ćwiczeniom duchowym ta książka pomaga współczesnym stoikom zmienić ich sposób percepcji, tak aby mogli budować bliższe związki, znajdować zadowolenie i stawać się aktywnymi członkami społeczeństwa.
Ewolucja stoicyzmu
Poznaj przeszłość i teraźniejszość stoicyzmu i dowiedz się, w jaki sposób zasady tej starożytnej filozofii mogą pomóc ci w znalezieniu spokoju.
Kompletna filozofia
Pogódź się z życiem, stosując pełny arsenał narzędzi do zarządzania emocjami opartymi na trzech dyscyplinach: Dyscyplinie Pragnienia, Dyscyplinie Działania i Dyscyplinie Akceptacji.
Refleksja
Zastosuj zdobytą wiedzę we własnym życiu - skorzystaj z zawartych tu pytań etycznych, cytatów i ćwiczeń duchowych.
![Lato klasy business! do -50%](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/promocje/bannery/19760/1180Ebp_lato_klasy_business_eboo_Sonia_f3ea90651.jpg)
Wybrane bestsellery
-
Po pierwsze: gratulacje! Właśnie doceniono Twoją ciężką pracę, dobre pomysły, zaangażowanie i wysoki poziom odpowiedzialności za powierzone zadania. Nagrodzono Cię awansem. To wspaniale, prawda? Nowe stanowisko często wiąże się z wyższą pensją, ciekawszymi zadaniami ― i zarządzaniem ludźmi....
Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpow...
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciw...
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
(17.40 zł najniższa cena z 30 dni)17.40 zł
29.00 zł(-40%) -
POZNAJ SPOSÓB NA DŁUGIE, UDANE I RADOSNE ŻYCIE WEDŁUG JAPOŃSKIEJ KONCEPCJI WA! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, d...
Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Bestseller ".New York Timesa", prawa sprzedane do 15 krajów! Prawie wszystko, co robimy, opiera się na słowach. Za pomocą słów rozmawiamy, zgadzamy się, kłócimy się i godzimy. Słowa nas łączą i dzielą. Słowa sprawiają, że liderzy przewodzą, sprzedawcy sprzedają, a rodzice wychowują. Nawet nasze p...(21.56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł(-15%) -
Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety? Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można i warto! kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychi...
Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji
(26.87 zł najniższa cena z 30 dni)27.22 zł
34.90 zł(-22%) -
Ucisz wewnętrznego krytyka i nie stawaj na drodze własnym osiągnięciom Poczucie, że się nie nadajemy, że jesteśmy gdzieś tylko za sprawą ślepego szczęścia, znajomości lub przypadku i tak naprawdę nie znamy się na tym, co robimy, towarzyszy większości z nas. Z różnym nasileniem i częstotliwością p...
Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości
(43.13 zł najniższa cena z 30 dni)47.92 zł
59.90 zł(-20%) -
Kariera. Sukces. Szczęśliwe życie. Trzy cele, jedna metoda. ABC rozwoju osobistego dla współczesnych liderów i liderek. Nowoczesne techniki wsparte doświadczeniem Dale Carnegie Training. Chcesz być najlepszą wersją siebie, odnosić sukcesy w biznesie i życiu osobistym, ale nie wiesz jak? Jedno je...
Przejmij kontrolę. Poczuj wewnętrzną siłę, zbuduj trwałe relacje i żyj tak, jak chcesz Przejmij kontrolę. Poczuj wewnętrzną siłę, zbuduj trwałe relacje i żyj tak, jak chcesz
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Żyjemy w przekonaniu, że produktywność wynika z ciężkiej pracy, a droga do sukcesu jest wypełniona niekończącą się frustracją i trudem. A jeśli jest inny sposób? Dr Ali Abdaal najpopularniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności odkrył łatwiejszą i szczęśliwszą drogę do sukcesu. Opi...
Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć
(43.13 zł najniższa cena z 30 dni)47.92 zł
59.90 zł(-20%) -
To książka dla wszystkich, którzy znaleźli w sobie siłę, odwagę i pokorę, aby stawić czoła narcystycznej przemocy. Dla wielu osób uświadomienie sobie, że osoba obecna w ich życiu osobistym lub zawodowym jest narcyzem, może być poważnym wstrząsem oraz początkiem trudnego i skomplikowanego proce...
Jak zostawić narcyza... na dobre Sposoby na wyjście z toksycznych i przemocowych relacji Jak zostawić narcyza... na dobre Sposoby na wyjście z toksycznych i przemocowych relacji
(27.39 zł najniższa cena z 30 dni)32.72 zł
40.90 zł(-20%)
O autorze ebooka
Matthew J. Van Natta od ponad dziesięciu lat popularyzuje współczesny stoicyzm, zachęcając ludzi do ciągłego doskonalenia się i regularnych ćwiczeń. Jest autorem popularnego podcastu Good Fortune i bloga Immoderate Stoic. Mieszka z rodziną w Portland w stanie Oregon.
Ebooka "Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie (5)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Znalezione Wśród Wielu Barnach MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Sięgnęłam po tę pozycję w poszukiwaniu inspiracji do walki z rozdrażnieniem, irytacją i niepotrzebnymi negatywnymi emocjami, zatruwającymi od czasu do czasu moją codzienność. I dokładnie to otrzymałam. Książka podzielona jest na trzy części. Pierwsza wyjaśnia definicję i zarysowuje historię stoicyzmu. Po opisie głównych postaci nurtu mogłam się sprawdzić w krótkim quzie ile zapamiętałam z przeczytanego tekstu. Oczywiście nieco pomieszałam, więc za duży plus liczę, że mogłam zweryfikować swój poziom koncentracji ;) W drugiej części autor przedstawia narzędzia, którymi stoicy operują, by wprowadzać idee w swoje życie, a w trzeciej porusza kilka tematów dotyczących codziennego funkcjonowania, jak walka z negatywnym nastawieniem i odporność emocjonalna. Czytelnik dostaje więc uporządkowany, konkretny poradnik, do którego można sięgać wiele razy kierując się wprost do potrzebnego w danym momencie fragmentu. Ta pozycja przede wszystkim wypleniła ze mnie wszelkie błędne przekonania o tym, że stoik musi zachować obojętność ponad wszystko i z kamienną twarzą iść przez życie. Co zdaje się być niesamowicie smutnym sposobem funkcjonowania. Jednak w stoicyzmie nie chodzi o obojętność, a o wybór. Właściwe rozdysponowywanie swoimi największymi zasobami, czyli czasem i energia. Ich, raz utraconych, nie odzyskamy. Stoicyzm uczy jak nie marnować i efektywnie przekształcać je w coś dobrego. Lektura tej książki wzbudziła we mnie głód wiedzy. Chętnie sięgnę po jeszcze jedną lub dwie pozycje i ogarnę wreszcie swoje emocje. Czas przejąć stery i jeszcze bardziej świadomie przeżywać każdy dzień. Jeśli czujesz podobnie, ta pozycja to całkiem dobry początek.
-
Recenzja: Oddychamy marzeniami Kamińska AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Muszę przyznać, że książka jest głównie skierowana do osób, które miały wcześniej jakąkolwiek styczność z filozofią lub traktatami filozoficznymi. I choć przybliża główne założenia nurtu to „przeciętnemu” czytelnikowi może sprawić trudność przyswojenie takiego rodzaju poradnika. Zbyt wiele jest w nim rozważań teoretycznych skupionych na reagowaniu na zastaną rzeczywistość. Autor rozwija myśli dotyczące zrównoważonego podejścia do wydarzeń, odcinania się od negatywnych emocji i czasem zapomina, że długie rozważania mogą przytłoczyć ogólny sens. Nie polecałabym czytania całości książki na „jeden raz”, ponieważ natłok informacji oraz zadań do wykonania może zniechęcać. Najlepiej podczas lektury odnotowywać kolejne kroki i wprowadzać je powoli w swoją codzienność. Zawarte w książce wskazówki można w realny i dość prosty sposób dopasować do swoich potrzeb. I w tym momencie pragnę nadmienić, że niektóre elementy tej filozofii były mi bliskie w codziennym życiu, ale zdarzały się też moim zdaniem niebezpieczne elementy (np. w nieodpowiedni sposób poprowadzone skutkują wyparciem, które może mieć długofalowe konsekwencje). Wśród pozytywów tej książki trzeba wymienić szerokie podejście do tematu reprezentowane przez autora, który nie stawia się w pozycji jedynego i najważniejszego autorytetu w tej dziedzinie. Mamy ukazany nie tylko przegląd różnych przedstawicieli tego nurtu wraz z ich głównymi założeniami, ale też bibliografię oraz fora zrzeszające stoików. Autor umożliwia czytelnikowi rozwój oraz daje narzędzia przydatne w dalszej pracy. Ponadto dzięki cytatom z dzieł wybitnych stoików książka jest ciekawsza i mocniej zapada w pamięć. Co ważne, autor przedstawia współczesny stoicyzm opierający się głównie na etyce. „Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie” jest lekturą świetnie nadającą się na niespokojne czasy, ponieważ przynosi zmianę perspektywy i pozwala skupić się na ważnych dla nas aspektach. Dzięki ćwiczeniom i szerokiemu omówieniu narzędzi do zarządzania emocjami czytelnik może łatwiej zastosować się do filozofii stoickiej. Jest to pozycja przede wszystkim porządkująca wiedzę dotyczącą współczesnego nurtu i jego zastosowania w codzienności. Sama pewnie będę wracać do fragmentów tej książki, ponieważ niektóre elementy z chęcią wprowadziłam u siebie.
-
Recenzja: maloznane Kubicka WeronikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Z dużym zaciekawieniem podeszłam do książki "Jak zostać stoikiem - odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie" autorstwa Matthewa J. Van Natta. Sama jestem raczej dość emocjonalną osobą, która przy sytuacjach na pozór błahych nie potrafi okiełznać emocji, dlatego też praktyczny aspekt tej pozycji wydawał się dla mnie odpowiedni. Na początku poznajemy historię i definicje stoicyzmu oraz najważniejszych mędrców, którzy przyczynili się do rozwinięcia praktyk tej filozofii. Przez całą książkę przewijają się cytaty stoików w odniesieniu do współczesnego rozumienia ich filozofii i interpretacji tych nauk przez autora, który próbuje przybliżyć nam drogę do stania się stoikiem na podstawie własnego doświadczenia, gdzie podczas zmagań z zaburzeniami lękowymi odnalazł spokój i równowagę. Mimo ciekawej treści, jak dla takiego laika, mam kłopot z oceną książki. Rozumiem poniekąd samą filozofię stoicyzmu, skupieniu się na tym co tu i teraz oraz tym, na co mamy realny wpływ. Jednak trudno zgodzić mi się z większością praktyk w niej zawartych. Na przykład: według mnie nie ma negatywnych emocji, każda jest nam potrzebna i przekazuje coś ważnego, więc zgodnie z praktyką stoicyzmu mówienie sobie, że to mnie nie obchodzi i to nic dla mnie nie znaczy, jest dla mnie próbą zakłamania rzeczywistości. Jestem więc bardziej po stronie psychologii, głębszego wglądu w siebie... Brakowało mi też większej analizy tego, jak takie praktyki mogą wpłynąć na nasze życie zamiast 'suchej' wiedzy. Kilkukrotnie miałam tak, że nie rozumiałam danego drogowskazu, a gdy autor odniósł tę część do własnych doświadczeń, zaczynało to nabierać sensu. Podsumowując: treść teoretyczna przystępna, ale z praktycznej niestety nie skorzystałam.
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie wiem jak wy ale ja chciałabym się nie denerwować, nie wkurzać czy irytować. Chciałabym czuć spokój na zaistniałe sytuacje, fajnie by moja reakcja na to była obojętna. Czy książka "Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie." Van Natta Matthew w tym pomoże? Książka pokazuje, że powinniśmy się przejmować rzeczami, na które mamy wpływ, tylko na tym powinniśmy się koncentrować i skupiać. Marnujemy dużo czasu, wysiłku, siły zajmując się rzeczami, na które nie mamy wpływu, np. spóźniony pociąg czy zachowanie, opinie innych ludzi. "Stoicyzm to praktyczna filozofia oparta na przekonaniu, że wszyscy ludzie mogą wieść satysfakcjonujące życie. Stoicyzm przekonuje, że każdy może cieszyć się dobrym życiem bez względu na zewnętrzne okoliczności, ale aby to osiągnąć, trzeba chcieć rozwijać zdrowy umysł. Książka tłumaczy po kolei stoickie cnoty, wartości, które warto wprowadzić w życie. Oczywiście jest to trudne i wymagające naszej pracy, ale do osiągnięcia w dużym stopniu. Zapraszam na www.booksmylove.pl i na https://www.instagram.com/booksmyloveblog/
-
Recenzja: negacje_ Czech JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
a wiele rzeczy, które spotykają nas w życiu nie mamy wpływu, albo mamy wpływ niewielki. Życie się toczy, ludzie wokół nas zmierzają własnymi ścieżkami. Jednym zdaniem, wydarzenia, których doświadczamy nie zawsze układają się pod nasze dyktando. Życie to nie bajka, o czym przekonujemy się dosyć często. Każdy z nas ma jakieś cele i marzenia, ale również zobowiązania i problemy, które niejednokrotnie opóźniają lub niweczą te pierwsze. Wiadomo, rzeczywistość częściej opiewa w kolory szarości, niż barwy różu i tęczy. Jak sobie z tym radzić? Jednym ze sposobów, jest przyjęcie postawy życiowej, podsuwanej człowiekowi przez filozofię zwaną stoicyzmem. Mam dobrą wiadomość. Jeżeli nie lubicie czytać klasyków (co mimo wszystko, z całego serca, polecam) na ratunek przychodzi wam Matthew J. Van Natta, człowiek popularyzujący współczesny stoicyzm od ponad dziesięciu lat. Jego książka, którą miałam okazję niedawno przeczytać Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie okazuje się być kompletnym podręcznikiem dla osób, chcących poznać stoicyzm i zmienić podejście do życia, na lepsze i bardziej satysfakcjonujące. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza koncentruje się na wiedzy. Dostajemy tutaj zarys historii stoicyzmu oraz dowiadujemy się czym on jest w praktyce. Autor obala powstałe wokół stoicyzmu mity, a także opowiada, jak filozofia, której naucza, zmieniła jego własne życie. W tej części przedstawione zostają też trzy dyscypliny i cztery cnoty, na których opiera się stoicka nauka. W drugiej części, każdej z dyscyplin (dyscyplina pragnienia, działania i akceptacji) towarzyszą różne techniki, które pomagają dbać o zdrowie psychiczne. Celem praktyk w ramach poszczególnych dyscyplin, proponowanych przez autora, jest kształtowanie cnót (mądrość, męstwo, sprawiedliwość, umiarkowanie). Cnoty mają prowadzić do życia w harmonii ze światem. Technik proponowanych przez autora jest wiele. Van Natta pokazuje czytelnikowi sposoby na odpędzanie negatywnych emocji, na wyrzekanie się niezdrowych dla nas pokus, oferuje sposoby ćwiczenia się w cierpliwości. Generalnie podpowiada jak patrzeć na życie, żeby nie było ono źródłem nieustannych cierpień. Wszystko wydaje się bardzo proste, gdyż i stoicyzm jest prosty. Tak naprawdę opiera się on na przekonaniu, że każdy może cieszyć się dobrym życiem, bez względu na zewnętrzne okoliczności. Jednak, aby to osiągnąć trzeba rozwijać zdrowy umysł. Autor opracował dla nas gotowy zbiór ćwiczeń, dzięki którym uczymy się, jak koncentrować myśli tylko na tym, co możemy kontrolować i jak przekierowywać uwagę na zdrowe pragnienia. Przyznam szczerze,stoicyzm jest dla mnie jedną z wielu dróg, dzięki którym możliwe staje się osiągnięcie szczęśliwego życia. Akurat ta nie jest mi najbliższa. Nadal uważam jednak, że jest to propozycja warta rozważenia, albowiem dla niektórych może okazać się zbawienna. Stoicyzm jest dobry. Wpisuję go na autorską listę dóbr świata. Ja sama wprowadziłam w życie jedną z propozycji autora i od pewnego czasu, każdy dzień i każdą sytuację rozpatruję w kategorii święta. I naprawdę, wydarzenia, które do tej pory wydawały mi się nudne i oczywiste zyskały w moich oczach innych barw i nowego blasku. Celebrować w życiu można dosłownie wszystko, a kwintesencją tych praktyk, okazać się może, celebracja życia jako takiego. Zatem, jak widać, stoicyzm może mieć coś do zaoferowania dosłownie każdemu. Jeśli jeszcze nie zagłębialiście się w to, co stoicyzm ma do zaoferowania wam, to bardzo polecam wam tę książkę. Jest przejrzysta, merytoryczna i skupiona na tym, co w stoicyzmie najważniejsze, czyli na działaniu.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- The Beginner's Guide to Stoicism: Tools for Emotional Resilience and Positivity
- Tłumaczenie:
- Marcin Kowalczyk
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7321-1, 9788328373211
- Data wydania książki drukowanej:
- 2021-03-09
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-7322-8, 9788328373228
- Data wydania ebooka:
-
2021-03-09
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-7335-8, 9788328373358
- Data wydania audiobooka:
-
2021-03-09
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 126950
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.6MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 241.9MB
Spis treści ebooka
Wprowadzenie 7
CZĘŚĆ I. FUNDAMENTY FILOZOFII STOICKIEJ
Rozdział 1. Filozofia praktyczna 13
Rozdział 2. Zarys historyczny stoicyzmu 29
CZĘŚĆ II. TWÓJ NOWY ZESTAW NARZĘDZI DO ZARZĄDZANIA EMOCJAMI
Rozdział 3. Myśl jak stoik 43
Rozdział 4. Działaj jak stoik 63
CZĘŚĆ III. STOICYZM NA CO DZIEŃ
Rozdział 5. Pielęgnowanie pozytywnego nastawienia 81
Rozdział 6. Praktykowanie odporności emocjonalnej 97
Rozdział 7. Służenie innym 113
Rozdział 8. Dalsza droga 127
Polecana lektura 139
Bibliografia 141
Podziękowania 142
O autorze 143
Onepress - inne książki
-
Nie jesteśmy ekspertami od emocji. Mamy problem z odczytywaniem ich u innych ludzi, nierzadko nie potrafimy nawet określić tego, co nam samym w duszy gra. To efekt tego, jak nas wychowano, spadku kulturowego, jaki odziedziczyliśmy. Także w pracy. W rezultacie zamiast partnerskich w wielu relacjac...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Książka, którą za chwilę zaczniesz czytać, jest piątą edycją longsellera poświęconego polskiemu rynkowi sprzedaży. Od czasu, gdy Arkadiusz Bednarski przygotowywał pierwsze wydanie, świat bardzo się zmienił. Zmieniły się rynek, metody sprzedaży, a nawet przepisy prawa. Pojawiły się nowe media społ...(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł(-40%) -
Publikacjami poświęconymi zarządzaniu projektami można wypełnić całe biblioteki. Dostępne są niemal encyklopedyczne kompendia wiedzy na ten temat, wyjaśniające metodologie prowadzenia projektów, sposoby ich klasyfikacji czy też przewagi i niedociągnięcia poszczególnych z nich. Z licznych pozycji ...
10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych 10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
W przypadku wielu produktów czy usług wykształcenie nawyków u konsumentów staje się warunkiem przetrwania na rynku. Dzięki tej książce będziesz mógł wygrać walkę o uwagę użytkownika swojego produktu. Zyskasz głęboką wiedzę, zebraną na podstawie prac psychologów. Na tej podstawie łatwo wypracujesz...
Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektórzy są nieprzyzwoicie bogaci? Niezwykłe jest to, że w większości nie wyróżniają się niczym szczególnym. Najczęściej są to uczciwi, ciężko pracujący ludzie, którzy podjęli ryzyko, rozwinęli specjalistyczną wiedzę w swoich dziedzinach i nie poddali się, gdy n...
Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Instagram to potęga. Szybko się rozwinął, zyskał popularność i dziś jest dostępny z każdego urządzenia mobilnego, a na swoje konta w serwisie codziennie zaglądają miliony ludzi. Nie każdy coś publikuje, ale wielu z tych, którzy to robią, zarabia dzięki Instagramowi naprawdę duże pieniądze. Chcesz...
MICROINFLUENCER - jak zarabiać na instagramie mając małe konto? MICROINFLUENCER - jak zarabiać na instagramie mając małe konto?
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Ludzie od bardzo dawna korzystali z odnawialnych źródeł energii, jednak nie umieli jej w łatwy sposób magazynować. Stąd się wzięła przewaga paliw kopalnych: pozwalały na przechowywanie energii. Do niedawna, z uwagi na środowiskowe skutki korzystania z kopalin, świat desperacko poszukiwał efektywn...
Lit: złoto przyszłości. Globalny wyścig o dominację w produkcji baterii i zwycięstwo w nowej rewolucji energetycznej Lit: złoto przyszłości. Globalny wyścig o dominację w produkcji baterii i zwycięstwo w nowej rewolucji energetycznej
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej ...
Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Ta książka zawiera odpowiedzi na kluczowe pytania o kontrolę nad swoim życiem, o sukcesy i o równowagę w związku i w życiu osobistym. Znajdziesz tu syntezę najlepszych pomysłów i strategii zarządzania czasem, zaprezentowanych w postaci łatwego do wdrożenia planu działania. Dowiesz się, jak zorgan...
Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele! Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele!
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Sprawdzone podejście handlowe Jeffreya okazuje się jeszcze skuteczniejsze w relacjach z dzisiejszym klientem. Nowe wydanie Biblii handlowca przedstawia sprzedaż w nieco szerszym kontekście, wzbogaca dotychczasowe klasyczne ujęcie o elementy odzwierciedlające współczesne realia biznesowe, ekonomic...
Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży. Wydanie III Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży. Wydanie III
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)53.40 zł
89.00 zł(-40%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie Matthew Van Natta (4)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(3)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii