Jak wyleczyłem NIEULECZALNE wydanie II. O naturalnej sztuce uzdrawiania za pomocą odpowiedniego jedzenia i niejedzenia Jarek Growin

Spis treści książki

Spis Treści

---

WSTĘP

1. Ostrzeżenie ......................................................................... 2
2. Kilka słów o autorze ............................................................. 8
3. Co w leczeniu nie działa? ..................................................... 23
4. Twoje ciało i jego możliwości ................................................ 29
5. Co skutecznie zadziałało na mnie ......................................... 31

---

Część I - Napraw swoje zęby

1. Syndrom nieszczelnych dziąseł ............................................ 35
2. Jak dbać o zęby .................................................................. 38
3. Nie daj się wpuścić w kanał .................................................. 49
4. Unikaj przetworzonego cukru ................................................ 53
5. Co jeszcze na zęby ............................................................. 54
6. Zęby vs alkaliczne pH .......................................................... 55
7. Pytania do części pierwszej ................................................. 57

---

Część II - Leczniczy post na wodzie

1. Nie karm choroby ................................................................. 62
2. Literatura na temat postu ...................................................... 63
3. Rodzaje postów ................................................................... 65
4. Superinteligentne ciało z IQ 1000 .......................................... 67
5. Magia - autofagia ................................................................. 70
6. Twoje ciało chce być blisko natury ........................................ 75
7. Jak rozpocząć post na wodzie ............................................. .79
8. Oczyszczanie jelit ............................................................... 81
9. Oczyszczanie wątroby ........................................................ 86
10. Etapy postu wodnego i jak je przetrwać ................................ 95
11. Kiedy zakończyć post na wodzie ........................................ 101
12. Przeciwwskazania do postu ............................................... 103
13. Jakie badania krwi wykonać ............................................... 107
14. Pytania do części drugiej ................................................... 111
15. Jak nabrać wagi przed postem ........................................... 147

---

Część III - Refeeding

1. Teraz najłatwiej zbudujesz nowe nawyki ............................ .151
2. Czego nie wolno jeść przerywając post .............................. 154
3. Co jeść przerywając post ...................................................159
4. Jedz to, co chce być zjedzone ...........................................166
5. Przygotuj przed rozpoczęciem jedzenia ............................. .168
6. Najgorsze możliwe scenariusze ..........................................169
7. Dieta monoowocowa ......................................................... 174
8. Jak długo trwa refeeding .................................................... 175
9. Refeeding klasyczny ......................................................... 177
10. Refeeding dla zaawansowanych ......................................... 182
11. Refeeding kiedy nie masz owoców ..................................... 184

---

Część IV - Najzdrowsza możliwa dieta

1. Jedna dieta dla każdego? ................................................. 186
2. Keto vs Vegan ..................................................................187
3. Woda w pożywieniu ..........................................................195
4. Cztery tygodnie bez płynów .............................................. 197
5. Jak wyhodować sobie raka ............................................... 199
6. Zasada zdrowej diety nr 1 ................................................. 203
7. Zasada zdrowej diety nr 2 ................................................. 206
8. Zasada zdrowej diety nr 3 ................................................. 208
9. Czerwona lista żywności .................................................. 217
10. Szara strefa jedzenia ....................................................... 229
11. Zielona lista żywności ...................................................... 241
12. Jedz jak w naturze .......................................................... 246
13. Siła (w) owocu ................................................................ 250
14. O mieszaniu słów kilka ................................................... 256
15. Jakość składników ......................................................... 265
16. Kiedy i ile jeść ............................................................... 270
17. Pytania do części trzeciej i czwartej .................................275

---

Zakończenie

1. Podsumowanie i pozostałe FAQ .......................................288
2. Pokoleniowa kumulacja toksyn ....................................... 293
3. Wady prawdziwie zdrowej diety ...................................... 295
4. Zalety prawdziwie zdrowej diety ...................................... 297
5. Przykładowy jadłospis ................................................... 298
6. Małymi krokami ............................................................ 301
7. Proste, niefarmakologiczne sposoby .............................. 305
8. Końskie dawki witaminy D3 ........................................... 310
9. Inne schorzenia niż RZS ............................................... 314
10. Post i inne sposoby na nowotwory ..................................344
11. Więcej na JakWyleczylem.pl ........................................ 363
12. Podziękowania ............................................................. 365

pokaż cały spis treści

ukryj recenzje