Jak sobie radzić z trudnościami. Psychoterapeutyczny pomocnik na chwile kryzysu Opracowanie zbiorowe
- Autor:
- Opracowanie zbiorowe
- Serie wydawnicze:
- Newsweek Psychologia Poleca
- Wydawnictwo:
- XAUDIO
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Jak sobie radzić z trudnościami. Psychoterapeutyczny pomocnik na chwile kryzysu
Co się z nami dzieje, gdy pojawia się kryzys?
Jakie schematy odtwarzamy w trudnych chwilach?
Po które strategie działania sięgamy, kiedy trzeba zmierzyć się z losem?
Jak kryzys nas zmienia?
Czy to znak, że może być lepiej, chociaż tak trudno stanąć na nogi i zacząć iść o własnych siłach?
Zgodzić się na to, że nie zawsze jest łatwo, chociaż tak właśnie miało być?
Czy nie tak właśnie myśleliśmy, snując plany, dokonując wyborów, podejmując decyzje?
Ta książka to zbiór tekstów przygotowanych dla magazynu "Newsweek Psychologia" przez specjalistów, którzy chcą nas przekonać, że jeśli dostrzeżemy w kryzysach szansę na zmianę i na wzmocnienie, to warto się z nimi zmierzyć. Powstały dla tych, którzy uwierzą, że trudności, jakie napotykamy w życiu, nie zawsze muszą nas pokonać i że nie zawsze musimy im ulec. Każdy poruszony temat uzupełnia komentarz-poradnik psycholożki i psychoterapeutki Joanny Flis. Redaktorką książki jest Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelna magazynów psychologicznych "Newsweeka".
Wybrane bestsellery
-
"Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale'a Carnegiego to jedna z najbardziej wpływowych książek rozwoju osobistego w historii. Od momentu pierwszego wydania pomaga czytelnikom na całym świecie lepiej rozumieć ludzi i budować trwałe relacje. Autor, amerykański pisarz i wykładowca, opracował uniwersalne zasady skutecznej komunikacji oparte-
ebook
-
audiobook
14 pkt
(14,68 zł najniższa cena z 30 dni)
14.86 zł
17.90 zł (-17%) -
-
"Jak przestać się martwić i zacząć żyć" Dale'a Carnegiego to klasyczny poradnik, który pomaga odzyskać spokój, równowagę i radość z codziennego życia. Autor, znany amerykański pisarz i wykładowca rozwoju osobistego, opiera się na wieloletnich obserwacjach oraz doświadczeniach tysięcy ludzi zmagających się ze stresem i lękiem. Książka pokazuje, jak-
ebook
-
audiobook
14 pkt
(14,68 zł najniższa cena z 30 dni)
14.86 zł
17.90 zł (-17%) -
-
Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne.-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Czym naprawdę jest trauma, jeśli nie przykrym wydarzeniem? Jak zadbać o swój dobrostan i wreszcie zacząć oddychać? Zabawa to ważna sprawa, więc jak się bawić jako dorosły? Fetysze i pornografia - jak na nas działają? Marta Niedźwiecka ponownie zaprasza nas na wycieczkę w świat złożonych emocji, traum, związków, miłości, seksu, a przede wszystkim św-
ebook
43 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.14 zł
51.99 zł (-17%) -
-
Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają emocje, nawyki i pamięć oraz jak możesz wspierać swój mózg, żeby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.Przystępny i inspirujący poradnik autorstwa uznanej neurolożki zawiera:wskazówki oparte na najnowszych badaniach z dziedziny neuronaukizłożone procesy zachodzące w mózgu wyjaśnione w sposób zrozumiały dla k-
ebook
46 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
-
Fokus to książka, która w prosty sposób przypomina, jak odnaleźć skupienie w świecie pełnym rozproszeń. Dla wszystkich, którzy chcą mieć większą kontrolę nad swoim czasem i uwagą. JANINA BĄK autorka książek popularnonaukowych Mam dwie wiadomości: zła jest taka, że marnujesz mnóstwo czasu. Dobra dzięki tej książce przestaniesz to robić. Fokus da ci-
ebook
35 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
-
Czujesz zniecierpliwienie i rozdrażnienie? Niepokój? Coraz trudniej jest ci się skupić? Gorzej tolerujesz nudę i ból? Za to między innymi odpowiada dopamina. Żyjemy w epoce natychmiastowych nagród. Szukamy szczęścia za jednym kliknięciem. Prowadzimy szybkie i intensywne życie. Jesteśmy przebodźcowani. To wszystko sprawia, że bez zastanowienia sięga-
ebook
31 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Pisząc swoją najnowszą książkę – którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz – postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: żywieniowe, sportowe, pielęgnacyjne, medyczne, zawodowe, towarzyskie. Pomogli mi top eksperci i ekspertki: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholożka i seksuolożka. Ilustracje narysowałam dla Ciebie osobiście!-
ebook
-
książka
34 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet – to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia osoby, która się z nimi zmaga. Z drugiej strony ich specyfika warunkuje to, że dzięki zrozumieniu, akceptacji i zaangażowaniu pacjenta naprawdę niewiele potrzeba, by przerwać proces samozniszczenia i krok po kroku ruszyć ścieżką prowadzącą ku zdrowiu.-
ebook
-
książka
29 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się „tymi, które wiedzą”.-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
Opracowanie zbiorowe - pozostałe książki
-
Jak wspierać poczucie własnej wartości Dlaczego jesteśmy tak niepewni siebie? Ile nas kosztuje podziw i szacunek innych? Jak myśleć o sobie z troską i ze zrozumieniem, a kiedy trzeba ze współczuciem, jak o kimś najbliższym z bliskich? Jak żyć po swojemu? Ze zgodą na to, że nie zawsze uda się zrealizować plan, osiągąć jakiś cel, nie potknąć się, nie
-
audiobook
33 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
-
Czego najbardziej pragniemy w związku z drugą osobą? Czy widzimy i rozumiemy potrzeby naszych partnerów? Co nam przeszkadza kochać, czego się boimy, Jak wspólnie pokonywać trudności, stawiać czoło kryzysom, wyzwaniom, nieoczekiwanym zdarzeniom - czyli wszystkiemu, co zdarza się w życiu każdej pary. Na wiele takich pytań odpowiada książka "Jak mieć
-
audiobook
33 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
-
Złotowski Uniwersytet Trzeciego Wieku powstał w 2010 roku z inicjatywy grupy osób wspierających działania edukacyjne i kulturalne regionu Krajny Złotowskiej-
ebook
16 pkt
(17,16 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Niezwykłe wywiady z wyjątkowymi kobietami, przedsiębiorczyniami działającymi w wielu dziedzinach biznesu. Błyskotliwie, z pasją i bez lęku mierzą się ze zmianami - które uważają za naturalne, wpisane w ich życie zarówno osobiste, jak i biznesowe, a wręcz pożądane. Często same je inicjują, aby rozwijać się i wzrastać, podnieść jakość swojego biznesu-
ebook
20 pkt
(21,25 zł najniższa cena z 30 dni)
20.75 zł
25.00 zł (-17%) -
-
Hejt rani i niszczy poczucie wartości ofiar. W zasadzie może dotyczyć każdego z nas. Czasem hejterzy dotykają nas przypadkiem, ale często wybierają swoje ofiary z premedytacją. Wydawałoby się, że najczęściej stają się nimi osoby znane, publiczne i odnoszące sukcesy, działające aktywnie w social mediach. Z tego względu wielu ludzi krytykuje je lub w-
ebook
26 pkt
(27,20 zł najniższa cena z 30 dni)
26.55 zł
32.00 zł (-17%) -
-
O tym, dlaczego tak wiele osób zapomina, że zmianę świata i otoczenia powinniśmy zacząć od zmiany siebie, a także o tym, czy warto w życiu podejmować ryzyko i dlaczego warto wychodzić ze swojej strefy komfortu - opowiadają kobiety biznesu.-
ebook
20 pkt
(21,25 zł najniższa cena z 30 dni)
20.75 zł
25.00 zł (-17%) -
-
Prowadzisz bloga, przygotowujesz projekty graficzne lub produkujesz własne wino lub okazjonalnie sprzedajesz coś przez Internet? Dowiedz się, czy możesz skorzystać z przepisów o działalności nierejestrowej lub nie rejestrować działalności gospodarczej.-
ebook
12 pkt
(12,56 zł najniższa cena z 30 dni)
12.27 zł
14.78 zł (-17%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Czas trwania:
- 3 godz. 39 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-834-1217-7, 9788383412177
- Data wydania audiobooka :
-
2026-01-29
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 182.4MB
XAUDIO Sp. z o.o.
Puławska 145
02-715 Warszawa
e-mail: kontakt@xaudio.pl
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Newsweek Psychologia Poleca
XAUDIO - inne książki
-
Czy można zostać uwięzionym za samą myśl? Gdzie kończy się prawo, a zaczyna absurd? Co się stanie, gdy świat wyobraźni okaże się bardziej realny, niż myśleliśmy? Na te pytania odpowiada Więzień fantazji - trzymający w napięciu thriller prawniczy, przeprowadzający Czytelnika przez ponure realia polskiego wymiaru sprawiedliwości, aż do niespodziewane
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Pierwsza biografia jednego z najbardziej utytułowanych polskich piłkarzy: medalisty mistrzostw świata (1974) i igrzysk olimpijskich (1972, 1976), mistrza Polski (1978), czterokrotnego króla strzelców polskiej ligi (1976, 1978, 1979, 1980), a także najlepszego snajpera w historii Wisły Kraków - czyli wielkiej legendy - Kazimierza Kmiecika. Wspomnien
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Spokojny poranek na jednym z białostockich osiedli brutalnie przerywa samobójcza śmierć nastolatki. Ola Michalska miała wszystko - urodę, inteligencję, rodzinę i grono znajomych. Co zatem sprawiło, że zdecydowała się na tak drastyczny krok? Drobiazgowe śledztwo wciąga komisarza Mirosława Grockiego w bagno lokalnej polityki. Natrafia w nim nie tylko
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Tom 4 cyklu o Jerzym Drwęckim. Nadkomisarz Jerzy Drwęcki próbuje odnaleźć równowagę między obowiązkami młodego ojca a wymagającą pracą śledczego. Nie jest to jednak łatwe, gdy z przeszłości budzą się wojenne demony, a napięcia w komendzie narastają. Podwładni odmawiają posłuszeństwa, surowe decyzje personalne pogarszają atmosferę, a wszystko osiąga
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Na kilka dni przed Nocą Świętojańską w Borach Tucholskich dochodzi do serii niepokojących wydarzeń. Zaginęła młoda kobieta wracająca z pracy, z pobliskiego szpitala psychiatrycznego ucieka wyjątkowo groźny pacjent, członkowie starosłowiańskiej sekty odprawiają brutalny rytuał, a głęboko w lesie odnalezione zostają zwłoki nieznanej kobiety. Wszystko
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Sztuczna inteligencja kolonizująca Czerwoną Planetę! Do stacji orbitalnej na Marsie przybija frachtowiec transportowy Kepler. Oprócz standardowego ładunku wyposażenia dla tutejszych kopalni przewozi także żywe cargo. To surogatki - starannie wyselekcjonowane dziewczyny z Ziemi, których zadaniem jest dać zapłodnić się kolonistom i urodzić czwórkę dz
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Gdzie jest nadzieja? Tę lipcową sobotę pamiętają wszyscy mieszkańcy Łodzi. Rozpisywały się o niej gazety, doszło wtedy do wielu niewyjaśnionych wypadków. Tamtego dnia w łódzkiej mgle rozpłynął się też Adrian Nadzieja. Po blisko dwóch latach, do doświadczonej reportażystki i byłego policjanta, zgłasza się tajemniczy zleceniodawca. Agata Kryspin i Mi
-
audiobook
49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%) -
-
Mocny, mroczny thriller z elementami grozy, w którym nadprzyrodzone zło niepostrzeżenie przenika codzienność. Gdy seria niepokojących zdarzeń zaczyna wymykać się racjonalnym wyjaśnieniom, do akcji wkracza ksiądz Jan Radosz -- charyzmatyczny duchowny o ostrym języku i jeszcze ostrzejszym umyśle. To opowieść o zbrodni, demonach i cienkiej granicy mię
-
audiobook
45 pkt
(54,90 zł najniższa cena z 30 dni)
45.57 zł
54.90 zł (-17%) -
-
Wojsko z tektury" to wstrząsający, oparty na rozmowach z wojskowymi, raport o stanie polskiej armii. To kontynuacja głośnego tytułu "Armia w ruinie", a zarazem jeszcze mocniejszy głos ostrzegający przed iluzją potęgi sił zbrojnych w obliczu realnego zagrożenia wojną. W czasie, gdy światowy ład bezpieczeństwa ulega dramatycznym przemianom, a zaufani
-
audiobook
41 pkt
(40,92 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
-
Rok 2031. Polska jest jednym z największych przegranych światowej wojny o wodę wywołanej przez gwałtowne zmiany klimatyczne będące efektem problemów gospodarczych, jakie wstrząsnęły planetą za sprawą pandemii koronawirusa i wojny na Ukrainie. Od zakończenia konfliktu większością ziemskich zasobów zarządza kilka międzynarodowych korporacji. Cały kra
-
audiobook
41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak sobie radzić z trudnościami. Psychoterapeutyczny pomocnik na chwile kryzysu Opracowanie zbiorowe
(0)