ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Idealna sylwetka (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Autor:
    Jillian Michaels
    Okładka książki/ebooka Idealna sylwetka

    Okładka książki Idealna sylwetka

    Okładka książki Idealna sylwetka

    Okładka książki Idealna sylwetka

    Wydawnictwo:
    Laurum
    Ocena:
    5.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    282
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi
    Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!
     
    - Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów? 
    JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com
    - Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów? 
    - Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni? 
    - Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów? 
    - I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
    Koniec z tym. 
    W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
    Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
     
    Nauczysz się jak:
    - Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
    - Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
    - Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
    - Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
    - Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia. 
    - Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.
    Oraz wiele, wiele więcej.
     
    Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą. 

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint