Głodówka dla zdrowia i urody Iwona Dwojewska
- Autor:
- Iwona Dwojewska
- Wydawnictwo:
- Audioclub.pl
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Głodówka dla zdrowia i urody
Głodówka może być dobra nie tylko dla zdrowia, także dla urody.
W pogoni za dobrą pracą, sukcesem, sławą czy pieniędzmi godzimy się na wiele wyrzeczeń. Zapominamy o własnym zdrowiu, odpowiednim żywieniu, nie dbamy o sprawność fizyczną. Łatwo za to ulegamy pokusom – zamiast solidnego obiadu batonik lub danie typu fast-food, zamiast porcji mleka, sera czy surówki – jakiś suplement z apteki. Ciągle brakuje nam czasu, albo… ochoty i siły woli, żeby coś pożytecznego dla siebie zrobić. O konsekwencjach wieloletnich nadużyć wobec siebie najczęściej myślimy wtedy, gdy jest już trochę za późno. A może warto czasem coś dla siebie zrobić.
Wybrane bestsellery
-
W pogoni za dobrą pracą, sukcesem, sławą czy pieniędzmi godzimy się na wiele wyrzeczeń. Zapominamy o własnym zdrowiu, odpowiednim żywieniu, nie dbamy o sprawność fizyczną. Łatwo za to ulegamy pokusom - zamiast solidnego obiadu batonik lub danie typu fast-food, zamiast porcji mleka, sera czy surówki - jakiś suplement z apteki. Ciągle brakuje nam cza
- Audiobook MP3 25 pkt
(25,42 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
Czas przejąć kontrolę nad ilością zjadanego cukru i na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. Spośród wszystkich składników odżywczych cukier ma najsilniejszy wpływ na nasze zachowanie. Szukamy go, gdy jesteśmy zestresowani, znudzeni, poirytowani, bo dostarcza szybkiej nagrody w postaci poprawy nastroju, choć na krótko. Po tym zawsze przychodzi tzw. zja- ePub + Mobi 38 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
38.31 zł
47.90 zł (-20%) -
Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rachel Heller wskazują, jak znaleźć i pielęgnować romantyczną relację, korzystając z teorii więzi nauki o relacjach.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 29 pkt
Niedostępna
-
Jedyna książka, której potrzebujesz, by pozbyć się toksyków ze swojego życia Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak, że boisz się cokolwiek z- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 37 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
37.34 zł
44.99 zł (-17%) -
Nigdy więcej nie pozwól sobą manipulować! Ta książka to nie tylko kompendium wiedzy na temat techniki manipulacji zwanej gaslightingiem, której ofiarami w związkach nagminnie padają kobiety. To także praktyczny poradnik, dzięki któremu będziesz w stanie przejrzeć ukryte intencje manipulatora, nauczysz się bronić przed psychologiczną grą, odpowiesz- ePub + Mobi 40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany. Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpa- ePub + Mobi 42 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
42.89 zł
54.99 zł (-22%) -
Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym? Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się: kiedy najlep- ePub + Mobi 42 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
42.89 zł
54.99 zł (-22%) -
Czy można cieszyć się wspaniałym seksem przez całe życie? Emily Nagoski mówi: TAK! Ceniona amerykańska seksuolożka, psycholożka i terapeutka powraca, oferując rewolucyjne spojrzenie na seks w długoterminowych związkach. W Zróbmy to razem obala powszechne mity, takie jak przekonanie, że pożądanie i satysfakcja seksualna nieuchronnie maleją z czasem. Zamiast tego pokazuje, jak odnaleźć prawdziwą radość z intymności - niezależnie od tego, jak długo trwa wasz związek.- ePub + Mobi 40 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.79 zł
47.99 zł (-15%) -
Jedna mała zmiana robi ogromną różnicę Być może wierzysz, że aby w końcu osiągnąć szczęście, pełnię energii i zdrowie, musisz dokonać prawdziwej rewolucji: przejść na nową dietę, całkowicie zmienić styl życia, rzucić niesatysfakcjonującą pracę słowem: skoczyć na głęboką wodę. Tymczasem twoje samopoczucie i dobrostan psychofizyczny zależą w dużej mi- ePub + Mobi 35 pkt
(33,67 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Zielonoświątkowiec, tenisista i dietetyk, który uznał, że dietą odkwaszającą można wyleczyć wszystkie choroby świata. Uduchowione małżeństwo, które z niezachwianą wiarą praktykowało uzdrawianie przez nałożenie rąk. Imigrantka z Polski, która leczyła Amerykanów pijawkami, a nawet założyła akademię hirudoterapii w Las Vegas. Mężczyzna uważający się za wcielenie kosmicznego bóstwa zesłanego na Ziemię, by przynieść jej mieszkańcom cudowne panaceum MMS, środek zawierający chloryn sodu.- ePub + Mobi 39 pkt
(38,92 zł najniższa cena z 30 dni)
39.96 zł
51.90 zł (-23%) -
Jeśli na hasło SZKOŁA twojemu dziecku jeży się włos na głowie albo udaje, że nic nie słyszy nic straconego! W końcu każdy rodzic przynamniej raz (lub setki razy) usłyszał: Nie chcę dziś iść do szkoły. Jak skutecznie pracować nad motywacją dziecka i rozbudzić w nim ciekawość? Pomoże ci w tym Caroline von St. Ange, która na konkretnych przykładach wy- ePub + Mobi 33 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
33.19 zł
39.99 zł (-17%)
Szczegóły książki
- Czas trwania:
- 1 godz. 9 min.
- ISBN Audiobooka:
- 83-603-3912-0, 8360339120
- Data wydania audiobooka :
-
2017-01-13
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 74670
- Rozmiar pliku mp3:
- 78.9MB
Audioclub.pl - inne książki
-
Gloster Meteor – pierwszy seryjnie produkowany myśliwski samolot odrzutowy aliantów wchodzący do służby w tym samym czasie co Me-262. Po wojnie szeroko używany w wielu krajach świata w wielu wersjach rozwojowych jako myśliwiec, nocny myśliwiec, samolot rozpoznawczy i treningowy. Uczestnik wielu konfliktów zbrojnych. Walczył w Korei i na Bliskim Wsc- PDF + ePub 20 pkt
-
Dassault Mirage IV – najmniej znana wersja samolotów Mirage. Stanowił powiększenie myśliwców wersji Mirage III dla stworzenia bombowca do przenoszenia francuskiej broni jądrowej. Używany jako samolot rozpoznawczy w czasie wojny w Zatoce i w Jugosławii. Przez wiele lat stanowił element francuskich sił odstraszania mimo ze oznaczało to misje samobójc- PDF + ePub 20 pkt
-
Druga z biografii słynnych konstruktorów lotniczych XX wieku. Biografia Kurta Tanka – głównego konstruktora firmy Focke Wulf twórcy wielu znanych samolotów III Rzeszy pracującego po wojnie w Indiach i Argentynie oraz biorącego udział w rozwiązywaniu problemów Panavia Tornado i Airbusa. Zainteresowani lotnictwem znajdą tu wiele nieznanych faktów. Ku- PDF + ePub + Mobi 31 pkt
(31,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.00 zł
35.00 zł (-11%) -
Biografia jednego z najsłynniejszych konstruktorów lotniczych Niemiec aktywnego przez całą pierwszą i drugą wojnę światową. Większość z jego samolotów wojskowych okryła się wątpliwą sławą podczas wojny tym bardziej że używały ich wszystkie główne totalitarne reżimy: hitlerowskie Niemcy. cesarska Japonia i ZSRR. Był niewątpliwym geniuszem techniczny- PDF + ePub + Mobi 22 pkt
(22,00 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
25.00 zł (-10%) -
Wydana prawie sto lat temu książka angielskiego historyka i popularyzatora historii słynnego z opowieści o piratach opisuje historię i fenomen świętej inkwizycji w Hiszpanii i jej wpływ na losy kraju i jego późniejsze zacofanie trwające do XX wieku. W dobie narzucania przekonań religijnych przymusowo pozwala zastanowić się nad skutkami takich dział- PDF + ePub + Mobi 25 pkt
-
Rafael Sabatini – autor wielu poczytnych powieści i książek popularnonaukowych o historii napisał serię opowiadań pokazujących mało znane momenty historii w sposób „do opowiadania przy kominku” Pokazują one przewrotność sytuacji i ukryte intencje za kulisami i nie powodują znużenia długimi profesorskimi wynurzeniami. Mimo upływu lat nadal jest to c- PDF + ePub + Mobi 20 pkt
-
Samoloty Fokker T-V i T-VIII to ostatnie ciężkie ,wielosilnikowe konstrukcje firmy Fokker przed agresją niemiecką. Obydwie zostały użyte z dość miernym skutkiem w trakcie walk w obronie Holandii w 1940 roku a następnie przejęte przez Luftwaffe lub RAF. Stanowią zaprzeczenie tezy o braku przygotowań i przestarzałości polskiego lotnictwa ponieważ był- PDF + ePub 17 pkt
(17,50 zł najniższa cena z 30 dni)
17.94 zł
20.00 zł (-10%) -
Samolot bombowy TB-3 to historia najbardziej propagandowego osiągnięcia konstrukcji lotniczych ZSRR. Wielki czterosilnikowy samolot miał wzbudzać wiarę u obywateli i przestrach u wrogów. W rzeczywistości jego osiągnięcia głównie ze względu na braki przemysłu ZSRR były mniejsze ale był on używany bojowo aż do 1944 roku, choć w późniejszym okresie by- PDF + ePub 22 pkt
(22,30 zł najniższa cena z 30 dni)
22.00 zł
25.00 zł (-12%) -
Rozszerzona internetowa publikacja serii Typy Broni i Uzbrojenia nr 336. Zawiera historię powstania, rozwoju i użycia czołgów serii T-54/55 na świecia. Opisana jest większość wersji oraz lokalnych kopii podstawowego modelu. Publikacja zawiera też liste krajów uzywajacych czołgów tej serii i konfliktów w których czołg brał udział do 2017 roku. Oddz- PDF + ePub 25 pkt
-
Zbiór krótkich tradycyjnych opowieści głównie zebranych wsród plemion chrześcijanskich na wyspie Luzon. Pozwala na zrosumienie sposobu myślenia ludzi na małej wyspie na wielkim oceanie- Mobi 8 pkt
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Głodówka dla zdrowia i urody Iwona Dwojewska
(0)