ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Fitness mózgu (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Ocena:
    3.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    284
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Ebook

    49,00 zł 20%
    39,20 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Zostań trenerem swojego mózgu! 

    Fascynująca książka Elkhonon Goldberg i Alvaro Fernandeza. Autorzy kierują tę pozycję do wszystkich zainteresowanych kondycją swojego mózgu, chcieliby utrzymać go w zdrowiu i jednocześnie ulepszyć jego działanie. Pokazują w jaki sposób za pomocą celowych działań budować jego potencjał i opóźnić procesy starzenia.  Z przewodnika dowiemy się, jak zbudowany jest mózg, w jaki sposób działa, jak się zmienia pod wpływem uczenia się i zdobywania nowych doświadczeń. Autorzy przybliżają wiedzę na temat tego najbardziej skomplikowanego organu, przedstawiają sposoby na jego wzmocnienie, ale również obalają kilka mitów, na przykład ten o sensowności rozwiązywania setek krzyżówek. Fitness mózgu składa się z dziewięciu rozdziałów, z których dowiemy się między innymi czym jest neuroplastyczność oraz dlaczego stanowi fundament usprawniania mózgu, jakie są filary sprawności mózgu, jakie znaczenie ma zrównoważona dieta dla zdrowia mózgu i jakie są konsekwencje szkodliwych czynników takich jak np. palenie papierosów dla procesów poznawczych. Książka została napisana przystępnym językiem przez co jest zrozumiała dla każdego. 

    (…) Książka, którą trzymasz w rękach, jest wspaniałym źródłem wiedzy i doskonałym punktem wyjścia: choć omawiane w niej nowe zagadnienia są jeszcze zbyt młode, by sformułować „ostatnie słowo”, to na naszych oczach zachodzi ważna zmiana, z której ludzie muszą sobie zdawać sprawę i na którą muszą być gotowi. Niniejsza publikacja jest dobrą podstawą, umożliwiającą zrozumienie owej zmiany i podjęcie aktywnych działań prozdrowotnych na poziomie jednostkowym i społecznym. Napisana w sposób przystępny dla szerokiego grona odbiorców, pozostaje jednocześnie cenną i interesującą lekturą dla ekspertów, ponieważ zawiera przemyślane i dobrze zintegrowane podsumowanie nowych wyników badań i hipotez naukowych. Wartość książki − zarówno dla publiczności ogólnej, jak i dla ekspertów − podnoszą wywiady z czołowymi badaczami i liderami z różnych istotnych obszarów, treściwe podsumowania, bardzo jasna struktura i klarowny język (…)

                                                                                                  Fragment książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności