Efektywny trening antystresowy Agnieszka Jasińska
- Autor:
- Agnieszka Jasińska
- Wydawnictwo:
- Cztery Głowy
- Ocena:
- Stron:
- 82
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Efektywny trening antystresowy
Wybrane bestsellery
-
Książka jest odpowiedzią na dynamiczny wzrost zainteresowania nauczaniem języka i kultury polskiej w Chinach wynikający z zacieśniania relacji między krajami. Autorzy to specjaliści mający bogate doświadczenia we współpracy z Chińczykami w Chinach, w Polsce, w nauczaniu języka, nauczaniu międzykulturowym, a także w dyplomacji publicznej. Niniejszy- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(15,65 zł najniższa cena z 30 dni)
16.16 zł
20.20 zł (-20%) -
W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwic(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
Nadszedł czas, aby przebudować świat to hasło przewodnie tej przełomowej książki, która opisuje kroki, jakie powinniśmy podjąć, by wesprzeć osoby autystyczne, które spotykamy w naszym życiu. Współczesny świat nie jest stworzony dla osób neuroatypowych: niepotrzebny hałas, jasne migające światła, small talk, rozmowy telefoniczne, aluzje i niepisan- ePub + Mobi 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.96 zł
32.00 zł (-22%) -
Wydana po raz pierwszy w 1980 roku Psychoterapia egzystencjalna jest powszechnie uznawana za tekst fundamentalny w swojej dziedzinie. Yalom oferuje metodologię, która ma pomóc pacjentom w radzeniu sobie z podstawowymi dylematami egzystencjalnymi. W tej doniosłej pracy psychiatra amerykański przedstawia istotę psychoterapii egzystencjalnej, nadaje jej spójną strukturę i łączy jej tło historyczne oraz podstawowe zasady z użytecznością.- ePub + Mobi 53 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
53.89 zł
69.99 zł (-23%) -
Kto wierzy w teorie spiskowe i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na wiarę w nie niż inni? Jakie są konsekwencje tego typu przekonań? Czy jakakolwiek teoria spiskowa okazała się kiedykolwiek być prawdą? Psychologia teorii spiskowych obala mit, jakoby teorie spiskowe były zjawiskiem nowoczesnym poprzez zbadanie szerokiego kontekstu społe- PDF + ePub + Mobi 27 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
31.90 zł (-15%) -
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdrożyć taki sposób zarządzania stresem, żeby nie tylko n- ePub + Mobi 31 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia? Wybierz się wraz z autorką tej książki w n- ePub + Mobi 35 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem Mogłem wybrać lepiej... Trzeba było... Powinnam była przewidzieć... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towarzyszy każdemu z nas, bywa paraliżujący, może stanowić- ePub + Mobi 66 pkt
-
Ludzie we wszystkich kulturach mają emocje związane z osobami, które są dla nich ważne, wyzwaniami związanymi z ich pozycją społeczną oraz z tym, co uważają za dobre, piękne, wstydliwe lub wulgarne. Jednak czy na całym świecie okazuje się radość czy smutek tak samo? Oczywiście, że nie!- ePub + Mobi 53 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
53.93 zł
74.90 zł (-28%) -
Czy żyjesz w zgodzie ze sobą? Stale dążysz do swoich celów czy może szybko się poddajesz? Czy tworzysz teraz historię, którą będziesz chciał opowiedzieć w przyszłości? Twoja mentalność jest jak filtr, przez który oglądasz rzeczywistość. Może cię blokować lub motywować do spełniania marzeń. Aby odważnie sięgać po więcej, musisz jednak mieć poczuci- ePub + Mobi 38 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
Zaprzyjaźnij się ze swoim wewnętrznym głosem Mogłeś to zrobić lepiej! Inni nie popełniają tylu błędów co ty! Znowu się rozklejasz - wstydź się! Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Marnie stara się robić wszystko jak najlepiej, mimo to nigdy- ePub + Mobi 49 pkt
-
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą C- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 36 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.55 zł
46.90 zł (-22%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-784-3265-4, 9788378432654
- Data wydania ebooka :
-
2018-11-09
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 65695
- Rozmiar pliku Pdf:
- 13.4MB
Wydawnictwo Cztery Głowy s.j.
Topolowa 2 / 2
80-255 Gdańsk
telefon: 583416048
e-mail: biuro@fiszki.pl
Cztery Głowy - inne książki
-
W tytule "Jak komunikować się w pracy?" Piotr Bucki uczy umiejętności mądrego i sprawnego komunikowania jednej z najczęściej poszukiwanych kompetencji u pracowników. Ten e-book odkryje przed Tobą sekrety dobrej komunikacji. Nauczysz się lepiej mówić, a przede wszystkim lepiej słuchać oraz kształtować empatię. Nauczysz się komunikować z pełną świado(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
FISZKI audio język hiszpański Czasowniki dla średnio zaawansowanych Poziom: B1/B2, intermedio (średnio zaawansowany) Czasowniki są podstawą płynnej komunikacji warto je zatem znać. FISZKI audio to proste zasady i wyraźne nagrania, czyli klucz do szybkiej i skutecznej nauki. - 270 minut nagrań native speakerów z dużym naciskiem na poprawną hiszpańsk
- Audiobook MP3 28 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
FISZKI audio – język hiszpański – Czasowniki dla początkujących Poziom: A1/A2, inicial (podstawowy) Czasowniki są podstawą płynnej komunikacji – warto je zatem znać. FISZKI audio to proste zasady i wyraźne nagrania, czyli klucz do szybkiej i skutecznej nauki. - 85 minut nagrań native speakerów z dużym naciskiem na poprawną hiszpańską wymowę (his
- Audiobook MP3 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio ukraiński Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka ukraińskiego (które opanowały już alfabet ukraiński), jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpując
- Audiobook MP3 28 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio chiński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka chińskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zagadn
- Audiobook MP3 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio japoński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka japońskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw. (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zag
- Audiobook MP3 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka rosyjskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i
- Audiobook MP3 28 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 2" polecamy osobom, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym (poziom A2). Tytuł zawiera ponad 2600 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i jego oto
- Audiobook MP3 28 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio rosyjski Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka rosyjskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet rosyjski, czyli cyrylicę). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 14 lekcji tematycznych,
- Audiobook MP3 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio koreański Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka koreańskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet koreański, czyli hangul). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych,
- Audiobook MP3 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%)
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Efektywny trening antystresowy Agnieszka Jasińska (1)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
6.0(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)