Droga do Wolności: Jak Rozumieć i Przezwyciężać Nałogi Alan Coleger
- Autor:
- Alan Coleger
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Ocena:
- Stron:
- 214
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
ebooka:
Droga do Wolności: Jak Rozumieć i Przezwyciężać Nałogi
Książka to kompleksowy przewodnik po problematyce uzależnień. Autor przedstawia, czym jest nałóg i jak wpływa na życie osób uzależnionych oraz ich bliskich. Omawiają różne metody farmakoterapii, które mogą wspierać proces leczenia, oraz podkreślają znaczenie zmiany stylu życia w drodze do trwałej abstynencji. Praktyczne wskazówki i historie osób, które pokonały nałóg, czynią tę książkę nieocenionym wsparciem w walce z uzależnieniami. Książka stworzona przy pomocy AI.
Wybrane bestsellery
-
Poznaj sprawdzone narzędzia psychologii behawioralnej, które pozwolą ci się skutecznie mierzyć z przeciwnościami! Wbrew temu, co sądzimy, większość kryzysów, konfliktów i nieporozumień, z którymi mamy do czynienia na co dzień, pojawia się z całkiem prozaicznych powodów i daje się łatwo rozwiązać. Jedyne, co trzeba zrobić, to dopasować strategię do- ePub + Mobi 37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99zł (-22%) -
Z czym kojarzy Ci się słowo „cukier”? Większości osób, którym autorki zadały to pytanie, najpierw przychodzą do głowy słodycze. Potem pojawiają się słodkie napoje i wreszcie, u starszych ankietowanych, cukrzyca. Cukry, węglowodany w ogólności, mają ostatnio złą sławę ― identyfikuje się je jako przyczynę epidemii nadwagi i otyłości. Przypisuje się im winę lub współwinę w przypadku szeregu innych chorób i dolegliwości: od wspomnianej już cukrzycy, przez związane z nią choroby serca i naczyń krwionośnych czy niepłodność, aż po migreny i trądzik. Odnotowuje się związek między spożywaniem cukrów i nasilaniem się objawów depresji czy ADHD. Wykluczenie cukru z diety zaleca się osobom ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90zł (-50%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że lepsze zrozumienie rzeczywistości zaowocuje łatwiejszym wyborem działań prowadzących do oczekiwanych rezultatów. Szybko nabierzesz nawyku precyzyjnego myślenia, a następnie zaczniesz przyjmować właściwe założenia, zadawać trafniejsze pytania i skuteczniej gromadzić potrzebne informacje. W ten sposób zdobędziesz podstawy tworzenia dobrych strategii i nauczysz się efektywniejszego wykorzystywania konkretnych procesów. Co więcej, zdobędziesz wiedzę potrzebną do projektowania inspirującego środowiska, rozwijania niezachwianej pewności siebie i poszerzania palety swoich możliwości. Poszczególne wskazówki i instrukcje zostały podane w prosty, przekonujący i zrozumiały sposób. Wraz z książką otrzymujesz zeszyt szczegółowo opracowanych ćwiczeń, dzięki którym lepiej opanujesz sztukę precyzyjnego myślenia i szybciej wkroczysz na ścieżkę sukcesu!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90zł (-50%) -
Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czy- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 34 pkt
(32,81 zł najniższa cena z 30 dni)
34.49 zł
45.99zł (-25%) -
Wyjaśnijmy to sobie od razu. SOLO to stan umysłu, który nie zależy od stanu matrymonialnego. Osoba SOLO może być w związku i czuć się szczęśliwa, ale nie czuje się nieszczęśliwa będąc sama. Wprost przeciwnie. Wie, że ta nietradycyjna ścieżka życia w pojedynkę może być wypełniona radością, poczuciem pełni i sensu życia. I nie ukrywajmy - dobrą zabawą. Bez względu na to, czy SOLO jest samotnym wilkiem, czy duszą towarzystwa, postrzega samego siebie jako osobę kompletną, całkowitą. Niektórzy tak mają, inni mogą się tego nauczyć.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99zł (-10%) -
Czy można cieszyć się wspaniałym seksem przez całe życie? Emily Nagoski mówi: TAK! Ceniona amerykańska seksuolożka, psycholożka i terapeutka powraca, oferując rewolucyjne spojrzenie na seks w długoterminowych związkach. W Zróbmy to razem obala powszechne mity, takie jak przekonanie, że pożądanie i satysfakcja seksualna nieuchronnie maleją z czasem. Zamiast tego pokazuje, jak odnaleźć prawdziwą radość z intymności - niezależnie od tego, jak długo trwa wasz związek.- ePub + Mobi 40 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.79 zł
47.99zł (-15%) -
Jak z sukcesem przejść od nadmiaryzmu do minimalizmu i zapanować nad chaosem w swoim życiu Marzysz o uporządkowanej domowej przestrzeni? Przytłacza cię zagracone mieszkanie, ale nie wiesz, jak wprowadzić w swoje życie minimalizm? Próbujesz zapanować nad bałaganem, ale po godzinie siedzisz wokół stosów rzeczy, z którymi nie wiesz, co zrobić? A podcz- ePub + Mobi 35 pkt
(32,68 zł najniższa cena z 30 dni)
35.42 zł
44.90zł (-21%) -
Książka, która pomaga rodzicom zrozumieć jeden z najintensywniejszych okresów w życiu dziecka - od pierwszego "nie" do około czwartego roku życia. Autorki, psycholożki Malin Bergström i Clara Linnros, pokazują, jak empatyczne podejście wspiera rozwój malucha, pozwalając mu poznawać siebie i swoje potrzeby. To nie bunt, lecz rozkwit - kluczowy etap- ePub + Mobi 54 pkt
(50,15 zł najniższa cena z 30 dni)
54.40 zł
64.00zł (-15%) -
W świecie, gdzie każde powiadomienie walczy o naszą uwagę, a social media pochłaniają kolejne godziny życia, pojawia się przełomowa publikacja, która może zmienić sposób, w jaki postrzegasz swoją codzienność. To nie jest zwykły poradnik o cyfrowym minimaliźmie - to kompleksowy przewodnik po świecie wolnym od ciągłych rozpraszaczy. Wyobraź sobie spo- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00zł (-50%)
Alan Coleger - pozostałe książki
-
Książka zawiera informacje, które musi znać księgowy- ePub + Mobi 8 pkt
(8,20 zł najniższa cena z 30 dni)
8.20 zł
10.00zł (-18%) -
Niniejsza książka jest to kompletny poradnik, który opisuje jaka jest różnica między prekrastynacją, a prokrastynacją, co robić żeby ich uniknąć podczas prób realizowania wyznaczonych przez siebie zadań- ePub + Mobi 8 pkt
(8,20 zł najniższa cena z 30 dni)
8.20 zł
10.00zł (-18%) -
Książka to poradnik, który przedstawia problemy związane z poznawaniem nowych ludzi oraz jak sobie z nimi poradzić- ePub + Mobi 9 pkt
(9,02 zł najniższa cena z 30 dni)
9.02 zł
11.00zł (-18%) -
Książka to kompletny poradnik, który przedstawia co robić, żeby marnować mniej pieniędzy- ePub + Mobi 8 pkt
(8,20 zł najniższa cena z 30 dni)
8.20 zł
10.00zł (-18%) -
Książka zawiera to, co każdy udany związek potrzebuję do tego, aby móc prowadzić szczęśliwe życie seksualne- ePub + Mobi 10 pkt
(10,66 zł najniższa cena z 30 dni)
10.66 zł
13.00zł (-18%) -
Książka opisuje to, co każdy udany związek potrzebuje, aby prowadzić szczęśliwe życie seksualne- ePub + Mobi 9 pkt
(9,83 zł najniższa cena z 30 dni)
9.83 zł
11.99zł (-18%) -
Książka jest poradnikiem, w którym zostały opisane przykłady jak postępować, aby móc zmienić własne podejście do życia na bardziej optymistyczne- ePub + Mobi 8 pkt
(8,20 zł najniższa cena z 30 dni)
8.20 zł
10.00zł (-18%) -
Jest to poradnik zawierający przydatne sposoby radzenia sobie z konfliktami, radzi jak należy postępować, żeby skutecznie rozwiązywać konflikty w życiu codziennym oraz w naszej pracy- ePub + Mobi 8 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
8.49 zł
10.00zł (-15%) -
Niniejsza książka jest to kompletny poradnik, który tłumaczy czym jest prokrastynacja, co robić żeby jej uniknąć podczas prób realizowania wyznaczonych przez siebie celów i zadań- ePub + Mobi 8 pkt
(8,20 zł najniższa cena z 30 dni)
8.20 zł
10.00zł (-18%) -
Niniejsza książka jest to kompletny poradnik, który tłumaczy co robić, żeby skutecznie negocjować oraz osiągnąć lepsze efekty podczas negocjacji- Mobi 9 pkt
(9,02 zł najniższa cena z 30 dni)
9.02 zł
11.00zł (-18%)
Ebooka "Droga do Wolności: Jak Rozumieć i Przezwyciężać Nałogi" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Szczegóły ebooka
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-838-4232-5, 9788383842325
- Data wydania ebooka :
-
2024-07-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [wyświetl email]@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Ridero IT Publishing Sp. z.o.o.
Św. Filipa 23 / 4
31-150 Kraków
e-mail: [wyświetl email]@ridero.eu
Ridero - inne książki
-
Łabędzie, jedynie legenda i wymysł? Choć nieczęste w świecie, to się zdarzają- ePub + Mobi 8 pkt
(8,28 zł najniższa cena z 30 dni)
8.28 zł
10.10zł (-18%) -
Problemy dnia poprzedniego istnieć przestają podczas lotu, będącego katharsis- ePub + Mobi 8 pkt
(8,28 zł najniższa cena z 30 dni)
8.28 zł
10.10zł (-18%) -
Szare bractwo trwa od lat w cieniu miasta-państwa Polis- ePub + Mobi 16 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
16.56 zł
20.19zł (-18%) -
Saxum, wioska otoczona zmutowanymi bestiami żądnymi mordu- ePub + Mobi 8 pkt
(8,28 zł najniższa cena z 30 dni)
8.28 zł
10.10zł (-18%) -
Podczas rządów nieśmiertelnego króla Królestwo Ludzi pogrążyło się w mroku. Do tego w Królestwie Cieni od lat narasta zło. Jedynie władcy żywiołów są w stanie temu zapobiec, lecz nie poradzą sobie bez pomocy krasnoludów, elfów i ludzi.- ePub + Mobi 16 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
16.56 zł
20.19zł (-18%) -
Nadchodzi starcie między dwoma wybrańcami spośród władców żywiołów, które zdefiniuje kolejne lata. Jedynie jeden z nich może wygrać ową walkę. Jeden pojedynek, od którego zależeć będą losy Leśnego Kontynentu. Tom trzeci, zarazem ostatni, z serii "VII".- ePub + Mobi 16 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
16.56 zł
20.19zł (-18%) -
Czas bierności ze strony cieni się zakończył. Na kogo padnie pierwsze uderzenie spoza granic? Czy ludzie poradzą sobie z problemami wewnątrz swojego królestwa? Czy istnieje jakakolwiek przyszłość dla istot śmiertelnych? Tom drugi z serii "VII".- ePub + Mobi 16 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
16.56 zł
20.19zł (-18%) -
Tomik krótkich opowiadań typu flash fiction. Krótkie teksty mogą stanowić pełną, zamkniętą fabułę z wszystkimi elementami właściwymi dla opowiadania lub jedynie zapis krótkiego zdarzenia, czy refleksję literacką.- ePub + Mobi 11 pkt
(11,52 zł najniższa cena z 30 dni)
11.52 zł
14.05zł (-18%) -
Tylko śmierć może pokonać przeznaczenie! Joan kolejny raz musi zmierzyć się z traumą przeszłości. Przekonuje się, że kobieta w Japonii niewiele ma do powiedzenia, a jej scheda po dziadku ciąży niczym "betonowe buciki". Czy śmierć, jaka depcze jej po piętach, wreszcie ją dopadnie? Czy miłość Juniego uchroni ją przed nią samą? Jaką cenę ma spokój i i- ePub + Mobi 16 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
16.56 zł
20.19zł (-18%) -
Autor tomiku opisuje ze szczegółami różne sytuacje życiowe, które przeżył; przedstawia wszystko, co go otacza. Tworzy również wiersze o naszej historii; uwielbia to, ponieważ od zawsze się tym interesuje. Stara się wyszczególniać wydarzenia, dobierając słowa tak, aby odbiorca czuł je sercem i doznawał wzruszenia. Autor jest wtedy usatysfakcjonowany- ePub + Mobi 5 pkt
(6,06 zł najniższa cena z 30 dni)
5.15 zł
6.06zł (-15%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [wyświetl email]@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Droga do Wolności: Jak Rozumieć i Przezwyciężać Nałogi Alan Coleger
(0)