ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

DobraNOC

DobraNOC Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło - okladka książki

DobraNOC Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło - okladka książki

Wydawnictwo:
Zwierciadło
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
147
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi

Ebook 42,42 zł najniższa cena z 30 dni

49,90 zł (-15%)
42,42 zł

Dodaj do koszyka lub Kup 1-kliknięciem

42,42 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się... stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.

W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na "dobry sen".

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Depresja. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, które leczy, Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę.

 

Wybrane bestsellery

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło - pozostałe książki

Zwierciadło - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
42,42 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności