![Afirmacje. Afirmacje asertywności - Maxx-Audio - okładka ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/326x466/e_1u9i.png)
![Afirmacje. Afirmacje asertywności - Maxx-Audio - tył okładki ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki-tyl/326x466/e_1u9i.png)
e_1u9i/e_1u9i.mp3 e_1u9i
![pobierz](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/download_audio/pobierz.png)
- Wydawnictwo:
- SAGA Egmont
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Czas nagrania:
- 1 godz. 15 min.
- Czyta:
- Ewa Wodzicka-Dondziłło
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Afirmacje. Afirmacje asertywności
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany. Afirmacje asertywności dają narzędzia do pracy nad określaniem jasno swoich granic oraz wyrażaniem własnego zdania bez skrępowania. Użyte sformułowania uczą szacunku do potrzeb swoich oraz innych ludzi. Słuchacz skoncentruje się zatem na łatwym i spokojnym wyrażaniu swoich uczuć w celu wzbogacenia swoich relacji. Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane. Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.
Wybrane bestsellery
-
Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpow...
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne Codziennie setki Polaków dostają diagnozę choroby autoimmunologicznej czyli takiej, w której układ odpornościowy traktuje nasze własne ciało jako wroga, atakując jego tkanki i narządy. Choroby autoagresywne dotykają często młodych, aktywnych lud...(34.93 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł(-20%) -
POZNAJ SPOSÓB NA DŁUGIE, UDANE I RADOSNE ŻYCIE WEDŁUG JAPOŃSKIEJ KONCEPCJI WA! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, d...
Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Bestseller ".New York Timesa", prawa sprzedane do 15 krajów! Prawie wszystko, co robimy, opiera się na słowach. Za pomocą słów rozmawiamy, zgadzamy się, kłócimy się i godzimy. Słowa nas łączą i dzielą. Słowa sprawiają, że liderzy przewodzą, sprzedawcy sprzedają, a rodzice wychowują. Nawet nasze p...(21.56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł(-15%) -
Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety? Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można i warto! kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychi...
Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji
(26.87 zł najniższa cena z 30 dni)27.22 zł
34.90 zł(-22%) -
Ucisz wewnętrznego krytyka i nie stawaj na drodze własnym osiągnięciom Poczucie, że się nie nadajemy, że jesteśmy gdzieś tylko za sprawą ślepego szczęścia, znajomości lub przypadku i tak naprawdę nie znamy się na tym, co robimy, towarzyszy większości z nas. Z różnym nasileniem i częstotliwością p...
Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości
(43.13 zł najniższa cena z 30 dni)47.92 zł
59.90 zł(-20%) -
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście ...(18.47 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł(-15%) -
Jak uprawiać seks niekoniecznie po ciemku. I jak się nim cieszyć. Seks od zawsze był tematem tabu. I nadal nim jest - mimo zmian obyczajowych i coraz większej wiedzy. Często staje się narzędziem manipulacji, wykorzystywany jest jako waluta przetargowa, określany jako grzech, postrzegany w kateg...(36.82 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Miałam 33 lata i narodziłam się jako adehadówka. Wtedy pierwszy raz popłakałam się ze współczucia dla samej siebie i wdzięczności, że udało mi się sobą zaopiekować. Być może ADHD to dla Ciebie tylko cztery przypadkowe litery. Dla mnie to było hasło, które wywróciło moje życie do góry nogami. Bo w...(30.80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
40.00 zł(-23%) -
Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny. Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o ...(35.09 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł(-22%)
- Maxx-Audio - pozostałe książki
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
Afirmacje. Afirmacje pewności siebie wersja dla kobiet Afirmacje. Afirmacje pewności siebie wersja dla kobiet
(2.40 zł najniższa cena z 30 dni)6.89 zł
7.99 zł(-14%) -
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
Afirmacje. Afirmacje Rzucam palenie wersja dla mężczyzn Afirmacje. Afirmacje Rzucam palenie wersja dla mężczyzn
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....(2.40 zł najniższa cena z 30 dni)
6.69 zł
7.99 zł(-16%) -
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
Afirmacje. Afirmacje Rzucam palenie wersja dla kobiet Afirmacje. Afirmacje Rzucam palenie wersja dla kobiet
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....(2.40 zł najniższa cena z 30 dni)
6.84 zł
7.99 zł(-14%) -
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
-
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli....
Ebooka "Afirmacje. Afirmacje asertywności" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Afirmacje. Afirmacje asertywności" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Afirmacje. Afirmacje asertywności" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Audiobooka:
- 978-87-264-8036-8, 9788726480368
- Data wydania audiobooka:
-
2020-10-31
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 44.8MB
SAGA Egmont - inne książki
-
Porywający thriller duńskiego króla kryminału. Sztokholm, wszechogarniająca szarość i chłód i nagłe zaginięcie call girl. Śledczy Thomas Ravnsholdt - lepiej znany jako Ravn - idzie na dłuższy urlop, by odbudować się psychicznie po nagłej i brutalnej śmierci żony. Nie trwa to jednak długo, poniewa...
-
Gdy nagły telefon budzi Piotra Barlicza o trzeciej nad ranem, ten wie, że musiało stać się coś niedobrego. Porucznik milicji rusza do pracy, by zmierzyć się z tajemniczą sprawą morderstwa. Ofiarą jest Karol Wodnicki, znaleziony martwy we własnej willi. Ślady prowadzą do pogrzebacza od kominka, a...
Umarli nie składają zeznań, czyli morderstwo po polsku Umarli nie składają zeznań, czyli morderstwo po polsku
(7.69 zł najniższa cena z 30 dni)7.69 zł
9.99 zł(-23%) -
Przeszłość dopadnie cię wtedy, gdy Ty już zdążysz ją pogrzebać. Jaka przyszłość czeka Scarlett Adams i Chrisa Kane'a, dwoje niepokornych dzieci rewolucji parowej? Zmagając się z brutalną rzeczywistością, która wtłacza ich w sytuacje pozornie bez wyjścia, stawiając czoło niezbyt roztropnym decyzjo...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Zbrodnia doskonała istnieje tylko w umyśle mordercy W przyczepie turystycznej na helskim kempingu zostaje zamordowana młoda wczasowiczka. A potem jeszcze jedna Podejrzenie pada na Grzegorza Sumińskiego, z którym jedna z ofiar spędzała urlop. Szybko jednak okazuje się, że mężczyzna ma mocne alibi....(19.24 zł najniższa cena z 30 dni)
19.24 zł
24.99 zł(-23%) -
Co łączy XIX wieczną pisarką Irenę Krzywicką i Jane Fondę? Bunt przeciwko patriarchatowi. Poznaj historie polskich kobiet z różnych epok, które postanowiły podjąć walkę z uprzedmiatawiającym systemem. Polki, które tutaj poznasz, walczyły o wolność i niezależność w świecie zdominowanym przez męż...
Buntowniczki. Niezwykłe Polki, które robiły, co chciały Buntowniczki. Niezwykłe Polki, które robiły, co chciały
(30.79 zł najniższa cena z 30 dni)30.79 zł
39.99 zł(-23%) -
Duńska Jutlandia, mroźny, styczniowy poranek i zmrożone zwłoki. Na uboczu wiejskiego domu niedaleko Trige zostaje znalezione ciało mężczyzny. Na pierwszy rzut oka to kolejne z serii włamań w okolicy, które tym razem przybrało tragiczny obrót. Przenikliwy inspektor Roland Benito odkrywa jednak, że...
-
Opowieść o odwadze, obietnicy i losach splatających się na przekór historii Wilno, rok 1939. Marysia żegna na dworcu wyruszających na front brata i narzeczonego. Obiecuje, że będzie się opiekować żoną brata i jego nienarodzonym jeszcze dzieckiem. Nie wie, że naturalna w tych okolicznościach obiet...(34.64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Miłość może być grą, której stawką jest o wiele więcej niż szczęście Adelina Gelans, młoda i atrakcyjna redaktorka wydawnictwa Get Lucky, za namową swojej przyjaciółki zakłada swoje konto na portalu randkowym. Jej naiwność styka się ze światem pieczołowicie ukrywanych erotomanów i seksoholików. N...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł(-23%) -
Opowieść o człowieku, który osuwa się wewnątrz siebie tak głęboko, że niemal przestaje istnieć. To również niezwykła historia o poszukiwaniu granic prawdy i kłamstwa, o uczciwości wobec samego siebie i o odwadze, dzięki której można stanąć twarzą w twarz ze swoimi największymi lękami. Krzysztof z...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Afirmacje. Afirmacje asertywności - Maxx-Audio (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.