- Wydawnictwo:
- Vital
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 280
- Dostępny format:
-
PDF
Opis ebooka: 100 prostych przepisów na dania ketogeniczne
Myślisz, że dieta ketogeniczna jest trudna, czasochłonna i droga? Nic bardziej mylnego! Specjalistka od niskowęglowodanowego żywienia i autorka popularnego bloga udowodni Ci, że kuchnia ketogeniczna jest smaczna, łatwa, a do przygotowania zdrowych potraw nie będziesz potrzebował więcej niż 10 składników. Z pomocą przepisów na dania ketogeniczne, które Maya Krampf zebrała dla Ciebie w tej pięknie ilustrowanej książce kucharskiej, zaskoczysz rodzinę i znajomych. Dzięki diecie ketogenicznej zyskasz szczupłą sylwetkę, dobre samopoczucie, a co najważniejsze - zdrowie! Badania dowodzą: dieta ketogeniczna pomaga w eliminowaniu wielu chorób autoimmunologicznych. Keto może być proste i pyszne!
Wybrane bestsellery
-
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właśc...(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.09 zł
34.99 zł(-25%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się...
-
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!(31.37 zł najniższa cena z 30 dni)
31.37 zł
36.90 zł(-15%) -
Ta książka jest drugim, poszerzonym i uzupełnionym wydaniem przewodnika po kuchni dla geeków. Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych informacji, inspiracji i zadziwiających ciekawostek. W każdym rozdziale znalazły się przepisy kulinarne, propozycje eksperymentów, a także informacje wprost od badaczy, ...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fi...
Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone
(31.92 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Odkryj Peptydową Rewolucję w Medycynie! Innowacyjne spojrzenie na zdrowie: Dowiedz się, jak peptydy zmieniają oblicze medycyny Praktyczne zastosowania: Poznaj konkretne przypadki, gdzie peptydy zrewolucjonizowały leczenie Bogactwo wiedzy: Zgłębiaj fascynującą historię i rozwój peptydów ...
Peptydy - rewolucja w medycynie. Odkryj przełomowe preparaty na młodą skórę, zdrowy metabolizm, przeciw starzeniu, neuroprotekcyjne, spalające tłuszcz i inne! Peptydy - rewolucja w medycynie. Odkryj przełomowe preparaty na młodą skórę, zdrowy metabolizm, przeciw starzeniu, neuroprotekcyjne, spalające tłuszcz i inne!
-
Czy chcesz czuć się pełen energii każdego dnia? Czy marzysz o silniejszej odporności i lepszym samopoczuciu? Teraz masz szansę odmienić swoje życie dzięki poradnikowi, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do suplementacji! Ten kompletny przewodnik to Twoja mapa skarbów w świecie witamin, min...
Suplementy. Kompletny poradnik dla zdrowia Twojego organizmu Suplementy. Kompletny poradnik dla zdrowia Twojego organizmu
-
Marzysz o długim, zdrowym i pełnym energii życiu? Sięgnij po książkę "Dieta długowieczności", która otworzy przed Tobą drzwi do świata pełnego zdrowia i witalności. Jako specjalista żywieniowy, dzielę się w niej swoimi dociekaniami i doświadczeniami w tej materii, abyś mógł cieszyć się życiem w n...
-
I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health....
Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity
(19.50 zł najniższa cena z 30 dni)20.03 zł
30.00 zł(-33%)
Ebooka "100 prostych przepisów na dania ketogeniczne" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "100 prostych przepisów na dania ketogeniczne" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "100 prostych przepisów na dania ketogeniczne" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tłumaczenie:
- Anna Jurga
- ISBN Ebooka:
- 978-83-816-8608-2, 9788381686082
- Data wydania ebooka:
-
2023-02-23
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 202209
- Rozmiar pliku Pdf:
- 30.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
Wstęp
Jak działa dieta ketogeniczna
Jak zacząć żyć w stylu keto
Napełnianie spiżarni produktami ketogenicznymi
Szczegółowe instrukcje jak przygotować ketociasto
Przykładowy łatwy ketogeniczny plan żywieniowy
Keto zamienniki twoich ulubionych potraw
ŚNIADANIA SŁODKIE
Naleśniki z mąki migdałowej
Maślana latte
Smoothie dwie jagody
Chrupiące płatki cynamonowe
Gofry bez mąki z piegami czekoladowymi i masłem orzechowym
Dyniowe naleśniki z mąki kokosowej
Ciastka żurawinowo-pomarańczowe
Paluszki tostowe
Muffiny naleśnikowe z syropem klonowym i boczkiem
ŚNIADANIA WYTRAWNE
Omlet z jalapeno
Kanapki śniadaniowe z kiełbasą
Jajka pieczone z prosciutto i szpinakiem
Ostra szakszuka śródziemnomorska
Zapiekanka quiche lorraine bez spodu
PROSTE OBIADY
Faszerowane pomidory BLTA
Quesadilla z kurczakiem
Taco z awokado
Chrupiące polędwiczki z kurczaka
Wrapy z sałaty z tajską wołowiną
Leniwa lasagne z kurczakiem
Muffiny z indykiem po florentyńsku
Tosty z pomidorami suszonymi na słońcu, rukolą i awokado
POŻYWNE ZUPY I SAŁATKI
Pięcioskładnikowa zupa brokułowo-serowa
Sałatka kalafiorowa z "ziemniakami"
Klasyczne sycące chili z wołowiną
Zupa z nudlami z cukinii i kiełbasą
Południowo-zachodnia sałatka farmerska ze stekiem
Sałatka z wędzonym łososiem i jarmużem
Miodowo-musztardowa sałatka Cobb z kurczakiem
Zupa ramen z dyniowym spaghetti
Grecka sałatka horiatiki z cukinią
DANIA JEDNOGARNKOWE
Spód do pizzy z ketociasta
Piętnastominutowa roladka jajeczna w misce
Łódeczki z cukinii z cajun i kurczakiem
Toskańska zapiekanka z kurczakiem i czosnkiem
Mininachosy z papryki
Spaghetti bolognese z dyni
Śródziemnomorskie pizze z bakłażana
Zapiekanka z kurczakiem, brokułami i sosem Alfredo
Danie z kiełbasy z warzywami
Taco ze smażoną rybą
PRZYSTAWKI MIĘSNE I RYBNE
Łosoś w panierce z syropu klonowego i orzechów pekan
Piersi z kurczaka smażone w białym winie
Udźce z kurczaka w plastrach boczku
Salsa z kurczaka z wolnowara
Chrupiący kurczak pomarańczowy
Smażony stek z sosem pieczarkowym
Łatwa biała ryba z cytryną i ziołami
Burgery z indyka z chili i limonką
Udźce z kurczaka caprese
Wołowina kung pao
WARZYWA I DODATKI
Smażony ryż kalafiorowy
Pieczone rzodkiewki w czosnku i ziołach
Gnieciony kalafior
Gnocchi z ketociasta
Balsamiczne pieczone brukselki
Pieczone brokuły cytrynowo-czosnkowe
Złociste pieczarki z szałwią
Nudle z cukinii z migdałowym pesto
SZYBKIE PRZEKĄSKI
Trzyskładnikowe krakersy z mąki migdałowej
Łatwe pieczone chipsy z cukinii
Chrupiące krążki cebulowe w boczku
Minikąski spanakopita
Faszerowane pieczarki z dipem z boczku i cheddara
Klopsiki z karmelizowaną cebulką
Chrupiące frytki z awokado z dipem chipotle
Łatwy dip Buffalo z kurczaka
Włoskie szaszłyki antipasto
Prażone chipsy kokosowe z wanilią
Pieczona mieszanka orzechowa z czosnkiem i ziołami
Pralinki z boczkiem i guacamole
CHLEBY ZA DOBRE, ŻEBY BYĆ KETO
Miękkie bajgle z ketociasta
Ciasteczka z mąki migdałowej
Serowe muszle do taco
Najlepszy 90-sekundowy chleb
Łatwy chleb uniwersalny
Włoskie czosnkowe paluszki chlebowe
Miękka tortilla z ketociasta
Chleb kawowy z cukinią
Migdałowe bułeczki do hamburgerów z lnem
DESERY DEKADENCKIE
Sernik klasyczny
Babeczki limonkowe
Muffiny borówkowe
Karmelowe brownie
Pralinki czekoladowe z masłem orzechowym
Pralinki z solonymi orzechami pekan
Pizza deserowa cynamonowa roladka
Lody orzechowe
Cytrynowe ciasteczka z makiem
Muffiny marchewkowe
Ciasto anielskie z truskawkami
PODSTAWOWE PRZYPRAWY I DODATKI
Dwuminutowy majonez z oleju z awokado
Dressing farmerski
Przyprawa do taco
Salsa z bazy kuchennej
Bezcukrowa musztarda "miodowa"
Sos malinowy
Domowy syrop klonowy bez cukru
Łatwe guacamole
Podstawowy winegret grecki
BIBLIOGRAFIA
PODZIĘKOWANIA
INDEKS
Vital - inne książki
-
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc ...(42.33 zł najniższa cena z 30 dni)
41.97 zł
54.50 zł(-23%) -
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak - zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Te...
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
(34.26 zł najniższa cena z 30 dni)34.19 zł
44.40 zł(-23%) -
Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomic...(101.79 zł najniższa cena z 30 dni)
101.69 zł
124.20 zł(-18%) -
Borykasz się z mgłą mózgową, trudnościami w koncentracji, wahaniami nastroju? Czujesz się zmęczony? Masz problemy z układem trawiennym? Przyczyna twoich dolegliwości może tkwić w jelitach! Wypróbuj dietę GAPS! Przeciwzapalna i przyjazna dla mikrobiomu dieta GAPS opiera się na założeniu, że zdrowe...
Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit
(81.32 zł najniższa cena z 30 dni)81.12 zł
99.90 zł(-19%) -
Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących pr...
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym
(49.34 zł najniższa cena z 30 dni)48.84 zł
59.50 zł(-18%) -
Jesteś zwolennikiem diety roślinnej? Chętnie sięgasz po szpinak lub buraki? Uważaj! Wiele produktów roślinnych zawiera szkodliwe szczawiany, które prowadzą do poważnych schorzeń. Ból stawów, choroby jelit, kamienie nerkowe to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji konieczne jest oczyszczanie organ...(59.73 zł najniższa cena z 30 dni)
59.23 zł
74.70 zł(-21%) -
Czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życ...(52.91 zł najniższa cena z 30 dni)
52.71 zł
64.60 zł(-18%) -
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do... pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, ...
-
Meridiany Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, od wieków cenionej jako fundament medycyny naturalnej, stały się dostępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! Teraz możesz poznać te tajemnicze ścieżki energii w sposób, który zmieni twoje życie. Meridiany to nie tylko abstrakcyjne linie energetyczne. To rzeczy...
-
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponow...
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: 100 prostych przepisów na dania ketogeniczne Maya Krampf (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.