Jowita Wowczak - nauczycielka uważności i medytacji, trenerka i konsultantka do spraw redukcji stresu. Prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty poświęcone uważności i zarządzaniu stresem. Jest współtwórczynią programu Kosmos i Kajo, rozwijającego uważność u dzieci, prowadzonego przez ponad 500 osób w całej Polsce w szkołach i przedszkolach, a także twórczynią programu Moc Ciszy, wspierającego osoby dorosłe w budowaniu równowagi wewnętrznej, by mogli tworzyć rodziny i środowiska oparte na bezpieczeństwie i życzliwości. Autorka kart uważności dla dzieci i książek o tej tematyce, między innymi Uważności w edukacji. Pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływem na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu. Działa na rzecz praw dzieci w polskiej szkole.
Jowita Wowczak - książki
Tytuły autora: Jowita Wowczak dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Życie jest podróżą, wobec której przyjmujemy zwykle jedną z dwóch postaw. Możemy podejść do niej w sposób otwarty, spokojny i radosny. Możemy także w jej trakcie skręcić w stronę strachu i złości, a każdy etap drogi życiowej traktować jak problem. Pierwsza postawa czyni oczywiście życie łatwiejszym i właściwie jest dla nas naturalna. Jednak nierzad- ePub
- Druk 39 pkt
W przygotowaniu
Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna
