Wydawnictwo Wiedza i Praktyka - ebooki
Tytuły książek(ebooki,audiobooki) wydawnictwa: Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
-
W numerze 77 między innymi: Trening we dwoje, czyli jak się nawzajem motywować - pary, które wspólnie ćwiczą wzmacniają nie tylko mięśnie, ale też swoją relację. 6 porad, jak się nie dać paluchowi koślawemu - jak zapobiegać halluksom i postępowi deformacji? Ból kolana. Na co należy zwrócić uwagę - lekarz zleca RTG, z którego nic nie wynika(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 78 między innymi: Chodzenie - najprostszy sposób na redukcję wagi. Dlaczego warto zadbać o zdrowe źródło kolagenu ? Jak domowymi sposobami pozbyć się bólu stawów? Przewlekły ból - 8 faktów, które musisz znać.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 79 między innymi: Jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Mocne kości bez mleka i leków, czyli jak właściwie zapobiegać złamaniom. Terapia laserowa: czy naprawdę pomaga przy bólach pleców? Dlaczego przy artrozie lepiej unikać inhibitorów pompy protonowej
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 80 między innymi: Dlaczego rozciąganie jest tak ważne Nic nie pomoże lepiej niż ruch w wodzie Najważniejsze ćwiczenia przeciwbólowe na biodra Technika Aleksandra - idź prosto przez życie
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 81 między innymi: Czy symulacje ruchowe mogą pomóc seniorom w poprawie kondycji Przy zwyrodnieniach postaw na produkty organiczne Jak w krótkim czasie wyrzeźbić kształtne łydki Dolegliwości w dolnej części pleców - jak sobie z nimi radzić?
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 83 między innymi: Przewlekły ból: dlaczego częściej dotyka palaczy? Pomoc na co dzień: uwaga, te sporty szkodzą plecom Co można zrobić, by rozluźnić aparat mowy? Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 84 między innymi: Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu Jak włączyć ćwiczenia do planu dnia, gdy odczuwasz ból Zapomnij o bólu pleców, stabilnie chodź i ciesz się piękną sylwetką Jak wzmocnić kości i uchronić się przed osteoporozą?
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Odpowiedzialność personelu medycznego za błędy w dokumentacji medycznej to praktyczny przewodnik, który omawia skutki błędów w dokumentacji pacjentów. Zawiera odpowiedzi na najczęstsze pytania, przykłady z praktyki oraz wskazówki, jak prawidłowo prowadzić dokumentację, aby minimalizować ryzyko odpowiedzialności zawodowej, cywilnej i karnej. O
- PDF + ePub + Mobi 124 pkt
(159,99 zł najniższa cena z 30 dni)
124.79 zł
159.99 zł (-22%) -
W tym numerze piszemy o sprawdzeniach (badaniach) odbiorczych i okresowych w strefach potencjalnie zagrożonych wybuchem. Znajdziesz w nim także listę kontrolną procedury oceny ryzyka zawodowego oraz informacje o zbliżających się opłatach mocowych. Piszemy także o pomiarach parametrów elementów pasywnych, pracach kontrolnych i konserwacyjnych w
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.39 zł
29.99 zł (-22%) -
Instalacja fotowoltaiczna na przestrzeni ostatnich lat zyskuje w Polsce coraz większą popularność, często nazywana także instalacją PV od angielskiej nazwy photovoltaic. Jest jednym z Odnawialnych Źródeł Energii, które do wytworzenia energii elektrycznej wykorzystuje pozyskane promieniowanie słoneczne, co sprawia, że jest świetną odpowiedzią na wyc
- PDF + ePub + Mobi 0 pkt
-
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wy
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wy
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wy
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wy
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologicznych, którzy poszukują efektywnych sposobów wykorzys
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł (-22%) -
Tematyka gospodarowania odpadami może się wydawać przedsiębiorcom doskonale znana, ale wciąż istnieją firmy, które nie zdają sobie sprawy z odpowiedzialności, jaka na nich ciąży. Chodzi tutaj przede wszystkim o odpowiedzialność administracyjną i karną. Kary pieniężne za niewłaściwe postępowanie z odpadami mogą wynieść do 1 mln zł. Ponadto za przest
- PDF + ePub + Mobi 38 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.22 zł
49.00 zł (-22%) -
Baza Danych o Produktach i Opakowaniach oraz o Gospodarce Odpadami (BDO) została uruchomiona 1 stycznia 2020 r. Natomiast rejestr podmiotów wprowadzających produkty, produkty w opakowaniach i gospodarujących odpadami będący częścią bazy BDO funkcjonuje od 24 stycznia 2018 r. W tekście e-booka znajdziesz pytania i odpowiedzi, dotyczące zarówno modu
- PDF + ePub + Mobi 46 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.02 zł
59.00 zł (-22%) -
Książka ma za zadanie odświeżyć wiedzę dotyczącą aktualnych przepisów prawnych, które dotyczą pracy elektryka. Prezentowane w niej najważniejsze ustawy i rozporządzenia, to podstawowe kompendium wiedzy dla każdego elektryka i elektromontera, a także dla osób zaczynających przygodę w pracy przy tworzeniu instalacji elektrycznych w domach jednorodzin
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
(38,90 zł najniższa cena z 30 dni)
54.60 zł
70.00 zł (-22%) -
O CZYM PISZEMY W PIERWSZYM NUMERZE? Python jako kalkulator Napisy, listy, słowniki... Kontrola przepływu programu Obsługa błędów Automatyczna obróbka zdjęć Własny bot Slacka Automatyzacja postów na Facebooku Pobieranie danych z witryn WWW Własne API we Flasku Estetyczne wykresy Pandas: Python zamiast Excela Dowiesz czym jest Pyt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.11 zł
39.90 zł (-22%) -
Czego nauczysz się czytając magazyn? Nauczysz się programować w Pythonie! Jeśli nigdy nie miałeś do czynienia z programowaniem - nie martw się: nauczymy cię efektywnie korzystać z różnych struktur danych Pythona i innych mechanizmów oferowanych przez ten język programowania. Zdobędziesz wiedzę, która procentuje! Dowiesz czym jest Python, do c
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.11 zł
39.90 zł (-22%) -
W numerze specjalnym przedstawiamy temat pomiarów energii. W tekście wprowadzającym (str. 3) dr inż. Łukasz Rosłaniec opisuje metodologię pomiarów, zwracając szczególną uwagę na problemy, które mogą wystąpić w związku z coraz częstszym stosowaniem nieliniowych odbiorniki energii elektrycznej. Drugi tekst (str. 9) jest poświęcony sposobowi wykonywan
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Błędy w wykonaniu i eksploatacji instalacji i urządzeń elektrycznych są niestety bardzo częstą przyczyną pożarów. I nie zmienia się to od lat. Większość zagrożeń pożarowych pochodzących od instalacji jest spowodowany przez zły stan izolacji przewodów i kabli elektrycznych, wynikający z uszkodzeń mechanicznych lub procesów starzeniowych. Kolejne to
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Dobór, montaż i eksploatacja układu inteligentnego budynku to temat tego numeru specjalnego "Pomiarów...". Oczywiście szczególną uwagę zwracamy w nim na badania, których należy dokonać podczas poszczególnych etapów inwestycji, doboru, montażu, uruchomienia i eksploatacji zespołu prądotwórczego. W numerze opisujemy m.in. zasady doboru rozwiązania do
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy metody i przyrządy umożliwiające ocenę stanu maszyn z uwzględnieniem różnych typów konfiguracji układów napędowych. Wprowadzeniem do numeru jest tekst opisujący budowę i charakterystykę pracy poszczególnych układów. To informacje potrzebne, by zrozumieć, jak działają silniki. W kolejnych materiał
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze piszemy o pomiarach ochronnych w instalacjach przemysłowych 6 kV i pomiarach prądów upływu przy użyciu urządzeń przenośnych. Dowiesz się także o błędach w procedurach bezpieczeństwa przy wykonywaniu czynności kontrolno-pomiarowych i ochronie przeciwporażeniowej w instalacjach przemysłowych SN i WN. Ponadto znajdziesz tu informac
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.39 zł
29.99 zł (-22%) -
Praktyczny przewodnik dla osób zajmujących się rachunkowością i finansami - księgowych, kontrolerów i audytorów. Publikacja pokazuje, jak poprawnie ująć w księgach najczęściej występujące w firmach operacje gospodarcze oraz jak zaprezentować ich skutki w sprawozdaniu finansowym. Autorka przejrzyście zestawia krajowe regulacje z zasadami wynik
(18,85 zł najniższa cena z 30 dni)
22.62 zł
29.00 zł (-22%) -
Sektor wodno-kanalizacyjny dostarcza nie tylko czystą wodę do domów i przedsiębiorstw, ale także odpowiada za odprowadzanie i oczyszczanie ścieków. W obliczu rosnących wyzwań dotyczących zmian klimatycznych, zmniejszania zasobów wodnych i zwiększania wymagań regulacyjnych innowacje technologiczne i sztuczna inteligencja stają się kluczowym na
(29,00 zł najniższa cena z 30 dni)
22.62 zł
29.00 zł (-22%) -
Nasz Klub to wyjątkowe miejsce, przeznaczone wyłącznie dla menedżerów ochrony zdrowia, którzy pragną rozwijać swoje kompetencje, poszerzać sieć kontaktów branżowych oraz mieć dostęp do najnowszych trendów i innowacji w sektorze
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
Oddaję w Twoje ręce najnowszy numer specjalny, stworzony z myślą o wspieraniu osób zarządzających placówkami medycznymi. W tym wydaniu skupiamy się na najważniejszych zmianach prawnych i organizacyjnych, które wpłyną na codzienne funkcjonowanie podmiotów leczniczych. W numerze znajdziesz szczegółowe omówienie zmian w ochronie zdrowia, w tym a
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
Publikacja w sposób kompleksowy omawia kluczowe zagadnienia związane z opodatkowaniem VAT w gminach. W książce kompleksowo omówiono charakterystykę VAT, centralizację rozliczeń VAT, ewidencjonowanie sprzedaży przy użyciu kas fiskalnych oraz zasady stosowania zwolnień, mechanizm podzielonej płatności i weryfikację podatników VAT, w tym tzw. "b
(149,00 zł najniższa cena z 30 dni)
116.22 zł
149.00 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, trądzik różowaty (rosacea) to schorzenie skóry, które choć powszechne, wciąż owiane jest tajemnicą. Ta przewlekła choroba dotyka głównie dorosłych między 30. a 50. rokiem życia, również tych cierpiących na cukrzycę. Charakteryzuje się wieloma objawami, takimi jak zaczerwienienia, rumień czy grudki na skór
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku cukrzyca stanowi nie tylko samodzielny problem zdrowotny, ale również działa jako katalizator dla innych poważnych stanów, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Spośród wielu powikłań, niewydolność serca jest szczególnie alarmująca ze względu na jej śmiertelność i złożoność w leczeniu. Zrozumienie związku mię
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca typu LADA, choć mniej znana, zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza w kontekście diagnozy i leczenia starszych pacjentów. To hybrydowa forma cukrzycy, łącząca cechy cukrzycy typu 1 i 2, która często bywa mylnie rozpoznawana jako typ 2. Brak odpowiedniej diagnostyki może prowadzić do nieskuteczn
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Obecnie na cukrzycę choruje blisko 3 miliony osób, a liczba ta rośnie z roku na rok. Mimo iż cukrzyca stała się jednym z najczęstszych schorzeń przewlekłych, wciąż wielu z nas nie ma wystarczającej wiedzy na jej temat. Z pomocą przychodzą int
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Święta Bożego Narodzenia to czas pełen radości, rodzinnych spotkań i wyjątkowych smaków, a dla wielu osób to najpiękniejszy okres w roku. Dla osób z cukrzycą może być jednak wyzwaniem - obfitość słodkości, tradycyjnych potraw i większa liczba posiłków mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Warto jednak pamiętać,
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Drogi Czytelniku, Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i wspólnego ucztowania przy suto zastawionym stole. Dla wielu osób jest to moment na chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, jednak dla diabetyków świąteczna atmosfera może wiązać się z wyzwaniem. Święta jednak nie muszą być dla nich okresem
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza nieregularne i długie cykle, to częsty problem zdrowotny, dotykający znaczną część kobiet w wieku rozrodczym. Jak pokazują badania, mogą one stanowić nie tylko przejściową niedogodność, ale także istotny sygnał wskazujący na poważniejsze zaburzenia metaboliczne,
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, diabulimia to jedno z tych zaburzeń, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieoczywiste, a jednak stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia osób z cukrzycą. To szczególny rodzaj zaburzenia odżywiania, który łączy w sobie problemy związane z kontrolą masy ciała oraz trudności w zarządzaniu chor
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, czy wiesz, że nie wszystkie przypadki cukrzycy można klasyfikować jako typ 1 lub typ 2. Jednym z mniej znanych, ale istotnych typów cukrzycy, jest LADA (ang. Latent Autoimmune Diabetes in Adults). To autoimmunologiczne schorzenie, które często mylone jest z cukrzycą typu 2, wymaga jednak innego podejścia
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, współczesna medycyna i nauki biologiczne poświęcają ogromną uwagę badaniu mechanizmów uszkodzeń komórkowych, zwłaszcza w kontekście stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego. Te dwa kluczowe procesy, wynikające z nadmiernej produkcji reaktywnych form tlenu (ROS) i azotu (RNS), odgrywają znaczącą rolę w patoge
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca to choroba, która w znaczący sposób wpływa na cały organizm, w tym również na stan jamy ustnej. Wysoki poziom cukru we krwi nie tylko wpływa na ryzyko poważnych powikłań takich jak neuropatia, retinopatia czy problemy nerkowe, ale również stanowi zagrożenie dla zdrowia zębów i dziąseł. Zdrowie jamy ust
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, w obliczu stale rosnącej globalnej epidemii cukrzycy typu 2, która staje się coraz większym wyzwaniem dla systemów opieki zdrowotnej na całym świecie, naukowcy nieustannie poszukują nowych metod i terapii mających na celu poprawę jakości życia pacjentów oraz zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z tą chorobą.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku cukrzyca stanowi nie tylko samodzielny problem zdrowotny, ale również działa jako katalizator dla innych poważnych stanów, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Spośród wielu powikłań, niewydolność serca jest szczególnie alarmująca ze względu na jej śmiertelność i złożoność w leczeniu. Zrozumienie związku mię
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, trądzik różowaty (rosacea) to schorzenie skóry, które choć powszechne, wciąż owiane jest tajemnicą. Ta przewlekła choroba dotyka głównie dorosłych między 30. a 50. rokiem życia, również tych cierpiących na cukrzycę. Charakteryzuje się wieloma objawami, takimi jak zaczerwienienia, rumień czy grudki na skór
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Droga Czytelniczko, drogi Czytelniku, czy stres ma wpływ na rozwój cukrzycy? Współczesne życie nie oszczędza nikogo przed tym czynnikiem, a badania wskazują na bezpośredni i pośredni wpływ stresu na cukrzycę. Mechanizmy te są złożone, obejmują aktywację układu nerwowego, uwalnianie hormonów stresowych i konsekwencje metaboliczne. Długotrwały
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Joga wzmacnia ciało i ducha. Uspokaja tok myśli i daje równowagę. Jest dobra zawsze i o każdej porze. Jednak szczególnie zimą, gdy za oknem mało światła dziennego, będzie ukojeniem dla naszego systemu nerwowego. Poniżej opisane asany wpływają na jego dobrostan i nas samych.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jesień często nie zachęca do aktywności fi zycznej. Gdy spada temperatura, robi się pochmurno i deszczowo, chętnie zaczynamy spędzać czas otuleni kocem, z czasopismem czy książką w dłoni. Częściej ogląda się wtedy ulubione seriale powracające po letniej przerwie, niż spaceruje ze znajomymi.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami. Dla wielu to bardzo intensywny czas. Świąteczne przygotowania, prezenty, porządki, szykowanie potraw i podejmowanie gości to bardzo duże wyzwanie. Nierzadko jesteśmy tak bardzo zabiegani, że nie mamy czasu na nic, a już w szczególności jeżeli chodzi o zadbanie o swoje zdrowie. Chcąc zachować odpowi
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kto z nas nie robił noworocznych postanowień? Schudnę po świętach, będę się zdrowiej odżywiać, codziennie 15 minut gimnastyki itp. A kto wytrwał dłużej niż tydzień? Niewielu...Często po takim fi nale realizacji naszych zamierzeń zostajemy z poczuciem braku motywacji, zwątpieniem i rozczarowaniem, że jednak i w tym roku się nie udało. Dlaczego
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją funkcję. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Wykorzystując te wskazówki, dowiesz się, co możesz zrobić, by ramiona i dłonie były sprawne.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Metoda Moshe Feldenkreisa jest ciekawą propozycją rozwoju ruchowego dla każdego: od osób w pełni zdrowia, wysportowanych do mających trudności w poruszaniu się. W założeniach twórcy było nie tyle leczenie, a edukacja określonych schorzeń i rozwój potencjału ruchowego ciała. Jednakże metoda ta z powodzeniem wykorzystywana jest przy bardzo szer
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Przed nami jeszcze kilka tygodni zimnych poranków i nocy, dlatego warto sięgnąć po naturalne rozgrzewacze - zioła i przyprawy. Wzmocnią organizm, będą naturalnym lekiem i kopalnią witamin oraz mikroelementów.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zbliża się Wielkanoc - jedno z ważniejszych dla Polaków świąt. Rozpoczynają się przygotowania do uroczystego śniadania w rodzinnym gronie. Przeżyjmy ten wyjątkowy czas w zgodzie z naturą
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W czasach, w których medycyna konwencjonalna dopiero się rozwijała, porady zdrowotne znachorów oraz mnichów były na wagę złota. Tą, która szczególnie wyróżniała się z tłumów średniowiecznych medyków, była św. Hildegarda z Bingen. Natchniona słowem Bożym mniszka pomagała przy przeróżnych schorzeniach, w tym również w chorobach skóry oraz reuma
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Oparzenie słoneczne może przytrafi ć się każdemu - wystarczy zapomnieć o kolejnej aplikacji kremu z filtrem albo zbyt długo przebywać na plaży, by skóra przybrała intensywnie czerwony kolor i zaczęła piec. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które skutecznie łagodzą te dolegliwości - warto je znać.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jaśminowiec wonny kwietnie na przełomie maja i czerwca. Oprócz niezwykłego zapachu, ma multum właściwości prozdrowotnych. Pijmy zatem napary z jaśminu, aby mieć bystry mózg, wolny od chorób neurodegradacyjnych. Przy okazji możemy schudnąć, wzmocnić serce, a także zęby i polepszyć humor.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Chaber bławatek to piękny niebieskofi oletowy kwiat, ale też popularny chwast, ponieważ rośnie dziko na rodzimych polach i łąkach. Nie jest to jednak taki zwyczajny chwast, a roślina pełna cennych składników odżywczych, leczniczych oraz minerałów. Chaber bławatek jest nieoceniony dla zdrowia oczu, nerek, wątroby i skóry. Działa antybakteryjni
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedzieliście, że wyciąg z imbiru podawany z lekami przeciwcukrzycowymi może doprowadzić do zbytniego spadku poziomu cukru we krwi? Nie wszyscy też słyszeli, że długotrwałe stosowanie paracetamolu z czosnkiem może uszkadzać wątrobę.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Łopian (Arctium lappa) to roślina, która od wieków jest ceniona w medycynie ludowej za swoje wszechstronne właściwości lecznicze. Choć często traktowany jako chwast ze względu na swoje charakterystyczne, przyczepiające się do odzieży owoce, łopian skrywa w sobie niezwykły potencjał terapeutyczny. W szczególności jest on znany ze swojego dobro
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nazywany jest tak, ponieważ ma charakterystyczny, cierpki smak, właśnie przypominający cytrynę. W Polsce popularny jest pigwowiec japoński. Znajdziemy u nas również pigwowiec okazały oraz pigwowiec pośredni. Wszystkie owoce tego gatunku wypełnione są witaminami oraz mikroelementami. Będą więc doskonałe do przyrządzania przetworów, nalewek, dż
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Olejki eteryczne o naturalnych zapachach jodły, sosny, wanilii, goździków, cynamonu czy pomarańczy nadadzą świątecznym dniom inny wymiar. Podczas rodzinnych spotkań czy czasu wolnego towarzyszyć nam będzie przyjemna woń, która uspokoi zmysły. Przy okazji wyleczymy infekcje i inne dolegliwości. Zrelaksujemy się, wzmocnimy również ciało oraz um
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Guzki tarczycy to częsta przypadłość, która może być wynikiem różnych procesów zachodzących w organizmie. Choć większość z nich ma charakter łagodny i nie powoduje poważnych dolegliwości, ich obecność bywa powodem do niepokoju. Wiele osób szuka naturalnych sposobów wspierania zdrowia tarczycy, szczególnie poprzez stosowanie ziół i innych natu
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jedną z najczęstszych przyczyn, dla których pacjenci zwracają się do okulisty, jest zapalenie spojówek. Nawet jeśli czerwone oczy wyglądają groźnie, stan zapalny zwykle goi się bez problemów w ciągu tygodnia. Naturopatia wspiera leczenie konwencjonalne za pomocą sprawdzonych roślin i zabiegów łagodzących
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Przez wiele lat panował pogląd, że zaburzenia poznawcze w stwardnieniu rozsianym mają dużo mniejsze znaczenie niż niesprawność ruchowa. Występują one jednak u ok. 50% chorych i mogą pojawić się na każdym etapie choroby. W kontekście badań nad plastycznością mózgu zwrócono uwagę na możliwość i konieczność usprawniania procesów poznawczych, by
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedziałeś o tym, że to nerki są głównym narzędziem zasilającym cały mechanizm zwany organizmem? Tak, to one dają ci podstawową energię do działania, cały czas, 24 godziny na dobę. Prawa nerka jest magazynem dla energii życiowej qi, a lewa nerka odpowiada za urodzeniową długość życia. Dziś popatrzymy na nerki z trochę innej perspektywy, z
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W pierwszym tekście tego numeru "Pomiarów..." przedstawiamy standardowe multimetry w różnych wersjach wraz z opisem możliwości użycia ich do wykonywania różnych pomiarów. Pokazujemy także sytuacje, w których uniwersalny miernik nie jest najlepszym wyborem. Autor artykułów w tym numerze - dr inż. Łukasz Rosłaniec - zwraca też uwagę na aspekty
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." omówione są właśnie metody pomiarowe pozwalające na wykrycie uszkodzeń albo degradacji izolacji. W pierwszym tekście przedstawiamy najpowszechniejsze sposoby sprawdzenia izolacji. To oczywiście przede wszystkim pomiar jej rezystancji - opisujemy m.in. jego wykonanie w przypadkach narzędzia ręcznego i
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Oscyloskopy coraz częściej stają się wyposażeniem osób wykonujących pomiary elektryczne. Przyczyną są m.in. zmiany w technikach odbierania i wytwarzania energii elektrycznej, czyli rozpowszechnienie się urządzeń elektronicznych. Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy oscyloskopom cyfrowym. Dr inż. Łukasz Rosłaniec opisuje w nim, gdzie i
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podane w Prawie budowlanym pięcioletnie okresy między sprawdzeniami instalacji odgromowej mogą być skrócone na podstawie zapisów norm. Piszemy o tym w pierwszym tekście na str. 3, w którym omawiamy ogólne wymogi dotyczące badań, w tym oględzin. W następnym artykule (str. 7) przedstawiamy porady, jak wykonywać pomiary rezystancji układu uziomó
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podane w Prawie budowlanym pięcioletnie okresy między sprawdzeniami instalacji odgromowej mogą być skrócone na podstawie zapisów norm. Piszemy o tym w pierwszym tekście na str. 3, w którym omawiamy ogólne wymogi dotyczące badań, w tym oględzin. W następnym artykule (str. 7) przedstawiamy porady, jak wykonywać pomiary rezystancji układu uziomów oraz
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W pierwszym materiale tego numeru autor przedstawia budowę i kategoryzację rozwiązań zasilania gwarantowanego. Opisuje poszczególne elementy UPS i ich znaczenie do bezproblemowej pracy urządzenia. Prezentuje też badania najbardziej zawodnej części układu - czyli akumulatorów. Innego rodzaju sprawdzenia tych zasobników energii pojawiają się te
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy badaniom elektrycznym związanym z doborem i eksploatacją filtrów aktywnych. Opisujemy ich budowę i zasadę ich działania, wady i zalety. Przedstawiamy sposoby analizy pomiarów, przeprowadzanych w celu dobrania filtrów aktywnych. Numer kończymy prezentacją narzędzi pomiarowych oraz metod wykonywania
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Duża liczba pytań o przepisy skłoniła nas do poświęcenia tego numeru specjalnego "Pomiarów..." właśnie aktom prawnym, które dotyczą elektryków. O czym piszemy? Na str. 3 znajdą Państwo informacje, jakie ustawy i rozporządzenia są najważniejsze dla elektryków. W kolejnym tekście opisujemy sporą zmianę w prawie dotyczącą sposobu dokumentowania
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym skupiamy się więc na badaniach diagnostycznych urządzeń odbiorczych i urządzeń zasilania gwarantowanego. W pierwszym artykule tego wydania "Pomiarów..." omawiamy badania izolacji takich urządzeń. Czyli rzeczy bardzo ważnej dla bezpieczeństwa ludzi i mienia. Sprawdzenia te w dużej mierze pokrywają się z badaniami izola
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy wymagania, które należy brać pod uwagę, dokonując sprawdzeń przewodów w instalacjach. Nie zajmujemy się więc opisem wykonywania samych pomiarów, ale tego, co trzeba skontrolować. W pierwszym tekście są opisane wymagania PN-HD 60364-6. Warto zwrócić tu uwagę na bardzo rozbudowane zapisy doty
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy sposób wykonywania sprawdzenia oświetlenia oraz parametry, jakie powinno one spełniać w różnych miejscach. W pierwszym tekście omawiamy zasady przeprowadzania kontroli oświetlenia oraz przedstawiamy przykładowy protokół z pomiarów. Kolejny artykuł prezentuje normy, z których należy korzysta
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W numerze specjalnym "Pomiarów..." omówiono badania zasilaczy UPS, które umożliwiają ocenę ich działania u użytkownika. Pierwszy artykuł przedstawia metody wykorzystania analizatorów jakości energii elektrycznej do badania parametrów napięć i prądów generowanych przez UPS. Pogorszenie tych parametrów może wskazywać na problemy wymagające napr
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." radzimy, jak unikać wypadków przy pracach elektrycznych. Nie skupiamy się na samych pomiarach, bo o zagrożeniach z nimi związanych pisaliśmy w numerze 63 przed dwoma laty. W tym wydaniu zwracamy natomiast uwagę na zasady ochrony przed porażeniami i łukami elektrycznymi w ogóle podczas prac elektrycznych.
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." opisujemy sposób wyliczania odstępu separacyjnego według aktualnej normy PN-EN 62305-3:2011 - Ochrona odgromowa - Część 3: Uszkodzenia fizyczne obiektów i zagrożenie życia. Piszemy też, jak był ustalany rozmiar odstępu zgodnie z PN-E-05003-01:1986 Ochrona odgromowa obiektów budowlanych. Wymagania ogólne.
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy badaniom instalacji elektrycznej w mieszkaniach. Korzystamy z normy PN-HD 60364-6 Instalacje elektryczne niskiego napięcia - Część 6: Sprawdzanie. Przypominam, że występuje ona w dwóch postaciach. W spisie norm dołączonym do rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać b
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Spotykamy stałe instalacje agregatów prądotwórczych i instalacje ruchome. Ręcznie sterowane i automatyczne. Podziałów, i wynikających z nich konkretnych rozwiązań technicznych, jest więcej. W tym numerze specjalnym "Pomiarów Elektrycznych w Praktyce" przedstawiamy najważniejsze informacje o zespołach prądotwórczych. Charakteryzujących je para
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Spotykamy stałe instalacje agregatów prądotwórczych i instalacje ruchome. Ręcznie sterowane i automatyczne. Podziałów, i wynikających z nich konkretnych rozwiązań technicznych, jest więcej. W tym numerze specjalnym "Pomiarów Elektrycznych w Praktyce" przedstawiamy najważniejsze informacje o zespołach prądotwórczych. Charakteryzujących je para
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podstawową normą dotyczącą ochrony ludzi i zwierząt przed porażeniem prądem elektrycznym jest PN-EN 61140:2016-07 - Ochrona przed porażeniem prądem elektrycznym - Wspólne aspekty instalacji i urządzeń. Odnosi się ona do urządzeń i instalacji elektrycznych niezależnie od wartości napięcia lub prądu (do częstotliwości 1000 Hz). Tę właśnie normę
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Nowy rok przynosi dodatkowe święto obniżające wymiar czasu pracy - 24 grudnia. W styczniowym numerze Aktualności kadrowych znajdziesz tabele dni i godzin pracy dla różnych okresów 2025 r. i różnych wymiarów etatu. Piszemy też o zmianie ważnej dla rodziców wcześniaków, którym będzie przysługiwał dodatkowy urlop macierzyński. Przyglądamy się
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.51 zł
50.65 zł (-22%)
