Pomoc Live Chat
Koszyk
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »
Ebooki Audiobooki Książki Kursy video Promocje Nowości Bestsellery
Pobierz aplikację Bony podarunkowe Podaruj prezent

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi Helen Russell

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi Helen Russell - okladka książki

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi Helen Russell - okladka książki

Zajrzyj do książki

Autor:
Helen Russell
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Insignis
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
448
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment
Ebook
32,19 zł 37,99 zł (-15%)
34,19 zł najniższa cena z 30 dni

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Dlaczego jesteśmy smutni?

Jak smutek może stać się siłą napędową?

Po co płaczemy?

Dlaczego niektórzy z nas są smutniejsi od innych?

Co warto robić, gdy się smucimy a czego zdecydowanie nie?

To książka dla każdego, kto kiedykolwiek był smutny. Opowiada o tym, jak możemy stać się szczęśliwsi, ucząc się, jak lepiej się smucić.

Po latach badań nad szczęściem Helen Russell odkryła zaskakujący fakt: choć większość z nas rozumie, że smutek jest czymś normalnym, bardzo się go obawiamy. Tak bardzo, że trudno nam żyć pełnią życia.

Tymczasem smutek jest nam potrzebny. To komunikat. Może powiedzieć nam, co jest nie tak i co z tym zrobić. Okazuje się, że dopuszczenie do siebie chwilowego smutku choć wydaje się to sprzeczne z intuicją sprawia, że stajemy się szczęśliwsi, a próby jego unikania szkodzą naszemu zdrowiu psychicznemu.

Helen Russell łączy osobiste doświadczenia z najnowszymi badaniami nad smutkiem prowadzonymi przez psychologów, psychiatrów, genetyków, neurobiologów i historyków, a także z opowieściami pisarzy*, komików, sportowców i ludzi zmieniających świat po obu stronach Atlantyku.

Autorka opowiada również o historii smutku i przedstawia, jak radzą sobie z nim inne kultury. Wyjaśnia też różnice między smutkiem a depresją, uzależnieniem, żałobą, złamanym sercem, wypaleniem i wszystkim, co mieści się pomiędzy.

Ta książka to po części wspomnienia, a po części manifest nawołujący do zmiany w podejściu do wyrażania emocji tych przyjemnych i tych trudnych.

* Książka zawiera m.in. rozmowę z Adamem Kayem, autorem bestselleraBędzie bolało

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo Insignis - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
32,19 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności