ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Wpraw się w ruch (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    255
    Druk:
    oprawa miękka
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi

    Książka

    39,90 zł

    Dodaj do koszyka

    Ebook

    19,90 zł 65%
    6,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Książka "Wpraw się w ruch" ujmuje kompleksowo temat aktywności fizycznej. Z publikacji skorzystają zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się zdrowo ruszać, jak i te bardziej zaawansowane znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki.

    Książka motywuje do działania, pokazuje, jak zacząć, nie wymaga tworzenia specjalnych warunków wystarczy zacisze domowe i kilka prostych przyrządów przygotowanych samodzielnie (np. hantle z butelek). Jako dietetyk autor zawarł w książce także podstawowe informacje o zdrowym odżywianiu.

    Dzięki tej książce:

    zaczniesz się zdrowo ruszać;

    nie będziesz mógł stosować wymówek: nie wiem, jak zacząć, nie mam pieniędzy na siłownię, gdyż książka pokaże Ci, jak zacząć aktywność od prostych ćwiczeń wykonywanych w domu lub na świeżym powietrzu;

    dostaniesz praktyczną i przetestowaną wiedzę (autor od wielu lat trenuje a z zamiłowania i wykształcenia jest dietetykiem);

    poznasz różne rodzaje treningu;

    poczujesz się lepiej ze świadomością, że robisz coś dobrego dla siebie;

    poznasz różne rodzaje treningów i ich znaczenie w podjętej aktywności.

    Spróbuj, a nie będziesz mógł wyobrazić sobie dalszego życia bez aktywności fizycznej!

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności