ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    224
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

    29,99 zł (-20%)
    24,06 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    ( 23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

    W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

    Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

    Wybrane bestsellery

    Jon Kabat-Zinn - pozostałe książki

    Wydawnictwo Czarna Owca - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint