Twoja dieta. Poradnik użytkownika Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
- Autorzy:
- Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
- Wydawnictwo:
- Septem
- Ocena:
- Stron:
- 368
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
Twoja dieta. Poradnik użytkownika
Słuchaj, co mówi Twoje ciało
- Odkoduj psychologię apetytu
- Przestudiuj biologię tłuszczu
- Opracuj nowy plan działania
Najwyższy czas! Dieta bez matactw. Naukowe badania zamiast znachorskich sztuczek. Rady dopasowane do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu. Dowiedz się, z czego wynikają częste problemy z utrzymaniem wagi. Sprawdź, skąd biorą się zachcianki i co kontroluje apetyt. Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczyku? Nie bawią Cię wałeczki miłości? Pokonaj wroga najsilniejszą bronią -- czyli po prostu wiedzą. Odkrycie, w jaki sposób działa Twój organizm, to pierwszy krok do zdobycia kontroli nad obwodem talii.
Koniec z faszerowaniem się chemią. Dość unieszczęśliwiania się restrykcyjną dietą. Sprawdź, czego domaga się Twoje ciało, i naucz się zarządzać tymi potrzebami w najsensowniejszy sposób. Już nie musisz nadwerężać swojej silnej woli, liczyć kalorii i ważyć się każdego ranka. Postaw na swoją inteligencję. Wyglądaj zdrowo, czuj się jak nowo narodzone dziecię i nie martw się o efekt jo-jo. Zastosuj zdobycze najnowszych badań naukowych i na dobre przeprogramuj swój organizm.
Uwierz w cuda albo swoją inteligencję
- Zwalcz uprzedzenia związane z dietą i własnym ciałem.
- Zastosuj interaktywne testy i pomiary oraz ustal swój profil żywieniowy.
- Przetestuj inteligentne strategie dotyczące życia, odżywiania i fizycznej aktywności.
- Wdrażaj strategie, przepisy i ćwiczenia dopasowane do potrzeb Twojego ciała.
Efekt: przestajesz się obwiniać i martwić popełnionymi błędami.
Zaczynasz się dobrze bawić!
Recenzje książki: Twoja dieta. Poradnik użytkownika (3)
-
Wkrótce nadejdą cieplejsze dni i pewnie już wielu osobom sen z powiek spędza myśl, że dłużej nie da się nosić tylu warstw ubrań gdy słońce dogrzewa i można by odsłonić co nieco ciałka, ale daleko im do sylwetki Penelope Cruz czy Brada Pitta. Najwyższa pora więc działać, aby pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Ba, ale opowieści na temat sposobów schudnięcia i rodzajów diet jest tyle, ile rodzajów czekoladek oferuje pijalnia czekolady, której nazwa kojarzy się z producentem piór wiecznych albo z najwyższym szczytem Alp. W niniejszej publikacji znajdują się przydatne informacje, które pomogą zrozumieć, w jaki sposób funkcjonuje ciało, jak można skutecznie spalić nagromadzony tłuszcz, jak racjonalnie podejść do odżywiania i wyrobić w sobie nawyki na resztę życia. Obaj autorzy, naukowcy, przytaczają mnóstwo interesujących faktów (a właściwie faktoidów"), rozprawiają się z mitami i w bardzo przekonywujący i dość niekonwencjonalny sposób serwują rady jak przeprogramować swój umysł i wsłuchać się w swoje ciało. Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen postanowili mianowicie zastosować terapię śmiechem. Tekst urozmaicają więc żarty, dygresje, oryginalne porównania, humorystyczne (warto przy tym docenić pracę tłumaczy) i czasem bardzo sugestywne ilustracje... Dobra zabawa gwarantowana. A jak wiadomo podczas śmiechu też się spala kalorie.
Recenzja: Magazyn Literacki Książki ET, 01/02/2009Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Twoja dieta. Poradnik użytkownika Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
(2)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
5.0(1)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii